В полу трап: Сливной трап для душа в полу – купить в интернет-магазине Сантехника-Онлайн.ru

выбор и монтаж своими руками, трапики для душевой,сливные трапы,душевые,линейный, щелевой, трапик в душ,для ванной комнаты, установка душевого трапа,что такое душевой трап,как выбрать, гидрозатвор, душевая с трапом,сифон,alcaplast.

При обустройстве душа возможны два варианта – с поддоном и с трапом в полу. Конструкции с поддоном более функциональны и разнообразнее по дизайну, зато стационарный душ с трапом занимает меньше места и обходится гораздо дешевле, особенно, если все работы по монтажу выполнять самостоятельно. Именно поэтому для практичных хозяев второй вариант предпочтительнее. Что же представляет собой трап для душа под плитку, как он устанавливается и в чем его преимущества?

Трап для душа в полу под плитку

Содержание материала

Что такое трап для душа

Трапом называют устройство для слива, расположенное под полом. Для изготовления таких конструкций используют прочный пластик или нержавеющий металл, также популярны металлопластиковые модели.

Трап для душа в полу под плитку: современное решение для ванной комнаты

Основной функцией трапа является сбор и отведение грязной воды, но помимо этого он еще останавливает мусор, который вместе с водой попадает в сливную трубу, а также не дает проникать в помещение канализационным запахам. Если слив засорится, его без усилий можно прочистить, благодаря съемной решетке. Правильно смонтированный трап эффективно справляется со своей прямой задачей, и вода не растекается за границы душевого уголка.

Душевой уголок и трап в углу

Стандартный трап состоит из следующих элементов:

• воронкообразный корпус, оснащенный фланцем и отводящим патрубком;
• фильтрационная решетка;
• лицевая съемная решетка;
• сифон;
• соединительная муфта.

Схема устройства линейного душевого трапа

Выпуск изготавливается вертикальным и горизонтальным: первый вид обладает лучшей пропускной способностью, второй удобнее в эксплуатации. При этом модели отличаются по виду патрубков, которые делятся на одиночные и проходные. Как правило, в обычной душевой кабине используются одиночные патрубки, проходные же применяются в случаях, когда к сливной трубе подводится сразу несколько устройств. Сифон оснащен затвором, сухим либо водным:

• гидрозатвор – простая и дешевая система, в которой барьером для запахов служит вода. В случае испарения влаги канализационные запахи легко проникают в помещение, поэтому гидрозатвор не рекомендуется выбирать, если в ванной смонтированы теплые полы или душ используется нерегулярно;
• сухой затвор – система имеет специальный клапан, который открывает отверстие под давлением поступающей воды и перекрывает, когда вода уходит в канализацию. Этот вариант более надежный, но со временем клапан загрязняется и хуже выполняет свои функции.

Душевой трап с сухим затвором

Разновидности канализационных трапов

В чем преимущества трапа? Такие конструкции способствуют визуальному расширению пространства, что особенно важно для маленьких помещений. Сейчас в продаже есть компактные модели складного душа, которые в закрытом состоянии практически не занимают места. И монтируются они именно с трапами, а не с поддонами. Кроме того, отсутствие поддона значительно упрощает уборку душевой, ведь на ровной поверхности не скапливаются отложения и грязь. Стоит также отметить, что сливной трап будет просто незаменим в случае затопления, если вдруг сломается кран или вы забудете выключить воду.

Душевой трап, схема установки

Что касается недостатков, то к ним можно отнести лишь более трудоемкий монтаж, по сравнению с обычным подключением к сливу.

Душевой трап-лоток

Разновидности конструкций

Сливные трапы представлены в широком ассортименте: модели отличаются размерами, формой, диаметром отверстия, комплектацией.  По конструкции все они делятся на три типа: точечный, пристенный и линейный.

трап для душа

Точечный

Точечный трап является самым компактным по сравнению с другими видами – его размер обычно не превышает 15х15 см. Пропускная способность в среднем составляет 20-25 л в минуту. Наиболее востребованными считаются квадратные и прямоугольные модели, по форме плитки, способные гармонично вписаться в облицовку пола, но в продаже есть и круглые трапы. Отличительной особенностью точечных трапов является возможность их монтажа в любом месте ванной, главное – обеспечить равномерный уклон пола со всех сторон по направлению к сливу.

Комплектность: корпус трапа, верхняя декоративная решетка, механический гидрозатвор, металлическая сетка

Сливной трап точечный

Пристенный

Трап данного типа является наименее заметным, поскольку монтируется он с выпуском в стену. Решетка находится на стыке стены и пола и не нарушает рисунок плитки. Здесь уклон должен быть в одну сторону по направлению к решетке, угол наклона – около 2 градусов. Пристенные модели дороже традиционных трапов, так как отличаются высокой пропускной способностью – до 40 л в минуту. Из-за особенностей конструкции, установить такой трап можно лишь при первоначальном обустройстве помещения либо при капитальном ремонте, хотя непосредственно сам монтаж имеет простую технологию.

Geberit Duofix пристенный душевой трап

Линейный

Линейный трап, обладающий вытянутой прямоугольной формой, также называют дренажным каналом или душевым лотком. От традиционных моделей они отличаются не только внешним видом, но и своим устройством, хотя функции выполняют те же самые. Водозаборная часть выполнена в виде узкого канала, длина которого варьируется в пределах 30-120 см. Сверху конструкция закрывается декоративной решеткой, а подключение к канализации осуществляется по горизонтальной линии с небольшим уклоном, что является идеальным вариантом при недостатке пространства в полу, то есть, в квартирах.

Трап линейный 105 см для плитки толщиной 5-7 мм

Монтируют их вдоль стен по ширине либо по длине душевой кабины, в отдельных случаях допускается монтаж у входной зоны. Уклон пола обеспечивают в одну сторону — к трапу. Основным преимуществом таких моделей считается их высокая пропускная способность (до 60 л в минуту) и большая площадь сбора воды. По этой причине линейные трапы являются лучшим решением для кабин с тропическим и ливневым душем, где объем подачи воды довольно значительный.

У линейных трапов большая пропускная способность

Что касается внешнего вида: узкая декоративная решетка гармонично вписывается в облицовку пола и почти не привлекает внимания. Многие производители предлагают модели со специальными накладками, которые можно облицовывать той же плиткой или мозаикой, что и пол, а для слива остаются узкие и практически незаметные щели по обе стороны накладки. Материал, из которого изготавливаются решетки, легко очищается от мыльного налета и других загрязнений, не тускнеет, не стирается, сохраняет привлекательный вид на протяжении всего срока эксплуатации.

Линейный трап-невидимка

Выбор и установка трапа

На сегодняшний день самым востребованным видом трапа под плитку является линейный, а потому рассмотрим подробнее его устройство, характеристики, технологию монтажа.

Характеристики и критерии выбора линейных трапов

Линейный трап под плитку

Конструкция линейного трапа достаточно проста:

• металлический либо пластиковый цельнолитой желоб с сифоном;
• съемные фильтрационные решетки;
• регулируемые ножки;
• крепежные элементы.

В зависимости от модификации, трап может монтироваться под плитку толщиной 5-7 мм и 8-12 мм, что обозначается буквами В и А, соответственно, на конце товарного кода. Декоративные решетки обычно в комплект не входят и подбираются отдельно. Производители выпускают трапы из нержавейки и пластика, причем особых различий, кроме срока службы, в эксплуатационных характеристиках нет. Пластиковые изделия гораздо легче и дешевле, и многие хозяева предпочитают для своей душевой именно их.

Видео — Трап для душа в полу под плитку Alcaplast APZ12

Технические характеристики линейного трапа:

• длина желоба – 30-120 см;
• общая высота – 9-15 см;
• регулируемая высота сифона – 3,5-5 см;
• пропускная способность 0,8-1 л/сек.

При выборе нужно отдавать предпочтение моделям с комбинированными затворами, в которых совмещены сухой и мокрый способ удерживания запахов. Такие конструкции признаны наиболее надежными.

Трап AlcaPlast APV1324 (комбинированный затвор SMART, с зажимным фланцем)

Рассмотрим, как работают комбинированные затворы. В корпусе сифона находится пластиковая вставка меньшего размера, состоящая из основания и двух стаканов по краям. Дно у стаканов выполнено в виде створок, которые под напором воды открываются наружу, то есть, вниз. Как только вода из стаканов выходит в сифон, створки под действием специального грузика возвращаются на место. Это сухой затвор.

Сам сифон разделен на три части – две боковых и отделение со сливным отверстием. Вода по желобу сначала направляется к центру трапа, стекает в стаканы, после чего попадает в боковые отделы сифона. Когда они заполнятся до определенного уровня, вода начнет переливаться через разделяющие бортики и стекать в центральный отдел, а оттуда – в канализацию. Но не весь объем, а лишь его часть – оставшаяся вода будет служить барьером для канализационных запахов. Это мокрый затвор.

Разумеется, можно приобрести трап с одним видом затвора и немного на этом сэкономить, но впоследствии такая экономия может обернуться большим разочарованием. При редком, нерегулярном использовании душа вода в гидрозатворе пересыхает либо застаивается, и в обоих случаях это является причиной появления стойкого неприятного запаха в помещении. Трапы с сухим затвором немного надежнее, но со временем удерживающие клапаны хуже справляются со своими функциями, и конструкцию приходится менять.

Еще одним важным критерием при выборе трапа является его пропускная способность. Здесь нужно учитывать особенности душевой системы, которую вы собираетесь устанавливать. Например, стандартный верхний душ диаметром 30 см обычно подает от 5 до 15 л в минуту, а каскадный душ – минимум 25 л. При этом специалисты рекомендуют подбирать пропускную способность с запасом, то есть, увеличить предполагаемый объем воды на 5-7%.

Душевые трапы, характеристики

Таблица. Популярные модели линейных трапов

Наименование	Описание	Размеры
TECE TECElinus	Немецкая модель с гидрозатвором и прямым выпуском. Выполнена из нержавеющей стали. Пропускная способность равняется 48 л в минуту, конструкция выдерживает нагрузку до 300 кг. В комплектацию входит сифон, опоры, гидроизолирующая прокладка.	Длина 70 см. Ширина 13,5 см. Монтажная высота 9,5 см. Диаметр подключения 50 мм.
AlcaPlast APZ1 300	Трап от компании AlcaPlast, Чехия. Конструкция выполнена из нержавеющей стали, оснащена гидрозатвором. Пропускная способность равняется 60 л в минуту. Вместо ножек используются специальные опоры по бокам желоба.	Длина 36 см. Ширина 12 см. Монтажная высота 15,8 см. Диаметр патрубка 50 мм.
ACO SHOWERDRAIN	Модель немецкого производства, выполнена из ABS пластика. Пропускная способность равняется 59 л в минуту, сифон оснащен гидрозатвором. Конструкция имеет боковой выпуск, легко разбирается для прочистки стока. Декоративная решетка не входит в комплект, ее нужно заказывать отдельно.	Длина 78,5 см. Ширина 13 см. Монтажная высота 6,5 см. Диаметр патрубка 50 мм.
Zorg Sanitary ZR T3	Еще одна популярная чешская модель с гидрозатвором и боковым выпуском. Материал изготовления – нержавеющая сталь. Пропускная способность равняется 35 л в минуту. Комплектуется сифоном, опорами, гидроизолирующей прокладкой.	Длина 85 см. Ширина 18 см. Монтажная высота 12 см. Диаметр патрубка 50 мм.
VIEGA VISIGN	Трап производства Германии, с улучшенными характеристиками. Конструкция имеет защиту от срыва затвора, компенсатор высоты, съемную погружную трубу, сетчатый фильтр. Пропускная способность равняется 48 л в минуту.	Длина 60-90 см. Ширина 12 см. Монтажная высота 9-15 см. Диаметр патрубка 50 мм.

Установка трапа своими руками

Установка линейного трапа имеет простую технологию, но требует определенных физических усилий и старания. Для начала необходимо выбрать оптимальное расположение трапа и подготовить основание: выровнять и утеплить пол, вывести сливную трубу с обязательным уклоном около 3 мм на погонный метр.

Совет. Выбирать местоположение трапа необходимо с таким расчетом, чтобы между ним и стеной можно было уложить кратное число плиток. Это упростит процесс облицовки, меньше придется плитку подрезать, и сам пол будет смотреться привлекательнее.

Перед началом монтажа следует проверить комплектацию изделия и убедиться, что все необходимые в работе элементы присутствуют:

• желоб с сифоном, выполненный из пластика;
• гидроизоляционная лента;
• крепежи;
• регулируемые ножки.

Шаг 1. Берут сифон, вставляют в него уплотнительную прокладку.

Установка прокладки

Шаг 2. Сверху укладывают желоб, совмещают сливные отверстия с сифоном, вставляют внутрь муфту.

Установка желоба

Установка муфты

Шаг 3. На подготовленное основание ставят собранную конструкцию, после чего разворачивают выпуск сифона так, чтобы он находился на прямой линии с выпуском канализационной трубы.

Установка трапа

Выпуск канализации и сифона на одной линии

Шаг 4. Закрывают отверстие на трапе специальной крышкой.

Установка заглушки

Шаг 5. Проверяют уклон пола уровнем – он должен быть не менее 2% от края стяжки до бортика желоба.

Проверка уклона

Шаг 6. К трапу приставляют ножки и отмеряют нужную высоту. После этого ножки раскручивают, обрезают ножовкой лишнее, снова собирают и устанавливают под желоб.

Ножки подрезают до нужной длины

Схема сборки

Шаг 7. Карандашом намечают на основании расположение ножек.

Наметка положения ножек

Шаг 8. Желоб снимают, обезжиривают его поверхность с тыльной стороны, отгибают по бокам скобы.

Обезжиривание

Шаг 9. С верхней плоскости ножек снимают защитные наклейки и укладывают сверху трап.

Необходимо снять наклейки

Трап приклеен к ножкам

Шаг 10. Замеряют точное расстояние от края патрубка до края сливной трубы.

Шаг 11. Пластиковую трубу, с помощью которой трап будет подсоединяться к сливу, обрезают ножовкой до нужной длины, края среза обрабатывают рашпилем.

Обрезка трубы, зачистка заусенцев

Шаг 12. Трубу соединяют с патрубком и сливной трубой, места соединения промазывают клеем для ПВХ изделий.

Подсоединение патрубка

Шаг 13. Проверяют уклон в сторону канализационного слива и горизонтальность самого трапа. При необходимости выполняют регулировку высоты при помощи гаек на ножках.

Проверка положения трапа

Шаг 14. Замешивают и заливают стяжку так, чтобы раствор доходил до края бортика желоба. Выравнивают поверхность стяжки правилом.

Заливка стяжки

Шаг 15. После высыхания стяжки поверхность трапа снова протирают и обезжиривают, затем наклеивают сверху гидроизолирующий материал. Гидроизоляция должна закрывать бортики желоба и выходить за пределы трапа на 10-15 см, в том числе и с заходом на стены.

Шаг 16. По периметру желоба с помощью крепежей фиксируют раму для решетки.

Фиксация рамы для решетки

Шаг 17. Поверхность стен и пола грунтуют, затем укладывают плитку.

Нанесение грунта перед отделочными работами

После высыхания плитки и ее затирки, трап тщательно протирают, снимают со сливного отверстия защитную крышку и укладывают декоративную решетку. Трап для душа длинный изучайте по ссылке.

Видео: Трап для душа в полу под плитку Alcaplast APZ12.

Трап для душа в полу под плитку: правильный монтаж без ошибок

Качественный поддон с встроенной системой слива стоит дорого. Но с выполнением этих же функций справится безупречно трап для душа в полу под плитку. Установить его можно собственными руками, что позволит сэкономить дополнительно. Этот проект реализовать будет проще после внимательного изучения данной статьи. Здесь есть не только обзор разных конструкций, но и подробные инструкции по монтажным работам.

Слив, установленный в углу душевой кабины

Читайте в статье

Основные определения

Это специальное изделие предназначено для удаления жидкости с пола душевой кабины. Оно же задерживает крупные механические частицы, чтобы предотвратить образование засоров. С его помощью предотвращается проникновение запахов из системы канализации. Следующие характеристики отличают хороший трапик для душа:

• Внешний вид его нейтрален, поэтому обеспечивается соответствие с декоративной отделкой разных стилей.
• Покрытия и материалы обладают хорошей устойчивостью к бытовой химии, чистящим средствам. Эстетические и функциональные характеристики сохраняются длительное время без существенных предосторожностей и ограничений.
• Изделие выдерживает без повреждений механические нагрузки.
• Его производительность достаточна для быстрого слива, поэтому вода не скапливается на полу.
• Не возникают лишние затруднения при проведении очистки.

Приведенные особенности можно использовать при выборе подходящих изделий в торговой сети.

Современные производители предлагают в широком ассортименте решетки для трапов

Преимущества душевой кабины без поддона на полу

Следует уточнить, почему такое решение действительно имеет смысл. Поддоны создают из металла, или пластика. При сравнительно небольшой толщине стенок некоторые модели издают шумы, деформируются. Такие изделия выпускают в определенных размерах, что затрудняет подбор точного соответствия определенным требованиям.

Сливной трап для пола из керамической плитки обладает следующими преимущественными характеристиками:

• Такая конструкция создается в точном соответствии с дизайнерскими особенностями окружения. Она выглядит уместно в определенном интерьере.
• При желании можно создать маленькую или большую кабину, установить внутри сиденье, «тропический» душ, иные приспособления. Отсутствие ограничивающих параметров позволяет сделать особую форму площадки.
• Качественная керамика на бетонном основании – это повышенная надежность. Такая конструкция не разрушится после десятков лет непрерывной эксплуатации. Без особых усилий по уходу она сохранит в отличном состоянии эстетические параметры.
• Сам трап для душа в полу под плитку устанавливается таким образом, что не испытывает никаких излишних воздействий.

Изделие хорошо защищено слоем стяжки

Статья по теме:

Плитка для ванной комнаты: фото, дизайн. Это подходящий вариант для отделки поверхностей стен и пола помещений с высоким уровнем влаги. Полезные рекомендации позволят правильно выбрать материал и избежать многих ошибок.

Разные виды душевых трапов и сливов для душевых

Для лучшего понимания принципов работы надо подробно изучить типовую конструкцию.

Устройство слива для душа в полу под плитку

Далее отмечены важные особенности:

• Решетка изготовлена из прочной нержавеющей стали. Она не подвержена коррозии, способна выдержать сильные нагрузки.
• Резиновый уплотнитель создан рельефным. Кольца можно отрезать. Такой процесс позволяет установить с шагом 4-5 мм нужную высоту горловины.
• Пластиковой крышкой закрывают входной отверстие, чтобы в ходе строительства туда не попала песчано-цементная смесь, иные трудно удаляемые загрязнения.
• Наличие шарового шарнира с герметичным уплотнением на выходе помогает установить стыковой узел с канализацией очень точно.
• Указанный диаметр трубы и другие узлы изделия обеспечивают хорошую производительность (0,8-1 л/с). При полностью открытых кранах вода будет уходить в систему слива без задержки.

На следующих рисунках сделаны примечания, объясняющие функционирование системы сухого затвора.

Так происходит слив. Если его прекратить, вода из центральной части уйдет в дренаж, но останется в боковых частях. Это – схема классического гидравлического затвора, предотвращающая проникновение запахов в помещениеСистема действует только до тех пор, пока оставшаяся жидкость не испарится. Сухой затвор и в этом случае сохранит функциональность. Крышка, обладающая плавучестью, опустится и перекроет отверстиеМодификации изделий

Трапы 1 и 2 отличаются видом подключения к системе слива, горизонтальным и вертикальным. Последний вариант подразумевает лучшую производительность. Но для этого необходимо подвести трубы соответствующим образом. Цифрой 3 обозначен «щелевой» трап.  В нем нижняя часть идентична, но существенно увеличена область сбора жидкости.

На заметку! При использовании длинной решетки допускается делать уклон дна душа только в одну сторону.

Где устанавливают трап для душа в полу под плитку?

В зависимости от места монтажа придется создавать пол с разным уклоном.

Центральное расположение слива. Чтобы не оставались большие скопления воды, надо поддерживать наклон со всех сторонНесколько упрощается решение задачи при монтаже слива в углу. Для такого варианта надо приобрести подобное изделиеЩелевая конструкция  удобнее. Здесь можно создать небольшой уклон пола только в одну сторону. При высокой производительности входная решетка не засоряется быстро. Определенным преимуществом является оригинальный внешний вид

Монтаж трапа

Проще всего устанавливать трап для душа в полу под плитку при строительстве частного коттеджа. В этом случае можно обдумать разные варианты на этапе проектирования. Для максимальной производительности используют вертикальный отвод в дренаж. Применяют точечные и щелевые системы по мере необходимости.

Сложнее реализовать проект в многоквартирном здании. Чтобы обеспечить бесперебойную функциональность слива необходимо создавать уклон от 25 до 35 мм на каждый метр. Для ванной комнаты стандартной площади это означает подъем пола на 10-16 см и соответствующее уменьшение высоты потолка.

Ниже приведена технология установки трапа для душа в полу под плитку:

Рисунок	Действия
	Вначале надо сделать разметку. Трап устанавливают в нужном месте, на высоте, обеспечивающей выполнение указанных выше условий хорошего слива. Следует добавить высоту стакана. В данном примере она составляет 12 мм. При выборе точки монтажа принимают во внимание размеры керамической плитки. Лучше всего, если получится кратное им расстояние, чтобы не выполнять подрезку. Надо помнить о швах между отельными элементами. Выдержать точное расстояние (например, 2.5 мм) помогут специальные монтажные приспособления, крестики из пластика.
	Для стока в сторону трапа от самой дальней точки пола душа понадобится 14 мм. Отмечают соответствующую величину. В примере получилось значение 21, 5 см. Это – общая толщина слоев, которые будут последовательно установлены над плитой перекрытия между этажами.
	Делать этот промежуток монолитным нецелесообразно. Здесь достаточно места для монтажа дополнительной теплоизоляции. При возможности сюда можно установить водяной или электрический подогрев.
	В этом примере использовано не сложное решение. Нижний слой формируют из керамзитобетона (11-12,5 см). Он получается прочным и стоит недорого. Перед заливкой по периметру устанавливают демпферную ленту, а на бетонную основу укладывают пенополиэтилен (толщиной от 4 до 5 мм). Опалубку делают из обрезка доски, гипсокартона, иных подручных средств. В данном случае нагрузки на нее не будут чрезмерными.
	Через 24 часа можно удалить опалубку. На этом этапе можно примерить корпус трапа и плитку, проверить точность выбора точки монтажа.
	Далее укладывают пенополистирол (4-5 см). Следует приобретать качественные изделия надежного производителя с плотностью от 35 кг на 1 м. куб. и выше. Такие плиты обладают достаточной прочностью и низкой теплопроводностью. При правильном монтаже даже без дополнительных средств будет обеспечена хорошая герметичность. Пенополистирол отрезается без лишних усилий обычным канцелярским ножом. Поэтому подгонка отдельных элементов под форму конкретного пространства будет выполнена точно.
	В пенополитстироле делают необходимые вырезы. После – устанавливают  трапики для слива воды, подсоединяют слив к системе канализации. Отверстия между частями конструкции заполняют монтажной пеной.
	Для следующего этапа пригодится специальное приспособление. Это – набор реек и кольцевой элемент с пазами из пластика. Каждая из направляющих создана с переменной высотой. Их устанавливают со скосом в сторону слива. Стяжку заливают по этим уровням. Это обеспечит оптимальное изменение высоты (около 10-11 мм на 1 м. длины пола). Его будет достаточно для быстрого перемещения жидкости, но не возникнет чувство дискомфорта из-за неровной поверхности.
	В ходе заливки контролируют итоговый уровень. Он должен получиться ниже трапа на общую толщину клеевого состава и керамической плитки. Пластиковые детали из раствора не извлекают. Они будут выполнять функции компенсационных швов, препятствующих разрушению конструкции при изменении температуры.
	Для укладки используют плитку, стойкую к повышенной влажности. Ее монтаж начинают от слива и далее – к стенам. Такая методика поможет минимизировать ошибки и ограничения определенных размеров. Отрезанные плитки около стен будут менее заметны, чем в центральной области. Мелкая плитка (мозаика) лучше подходит для таких проектов. С такими изделиями проще создавать правильный наклон в нужных направлениях. Подрезанные части на стыках выглядят менее заметно. Промежутки между керамическими плитками затирают специализированными смесями нужного цвета. Щель между пластиковым корпусом слива и финишным покрытием заполнят стойким к воде герметиком.

На последней стадии удаляют временную пластиковую крышку трапа с сухим затвором для душа, устанавливают решетку. После – проверяют работоспособность системы.

Статья по теме:

Плинтус для ванной. В данной статье рассмотрен подробно плинтус. Тут есть сведения о разных материалах, технологиях их применения, особенностях выбора, дизайнерских приемах, которые помогут вам сделать правильный выбор, и увеличить интервал между обязательными ремонтами.

Дополнительные полезные советы и выводы

Монтаж этого изделия – достаточно сложное строительное мероприятие. Его совмещают с общим капитальным ремонтом ванной комнаты. Таким образом, пригодится предварительное подробное планирование. Получить необходимые эстетические параметры без ошибок поможет моделирование в формате 3D. Для этого применяют специализированные компьютерные программы.

Чтобы не тратить собственное время, можно воспользоваться помощью профильных специалистов. Опытные продавцы керамической плитки предлагают услуги по составлению оптимальной раскладки совершенно бесплатно. К ним надо обращаться с точными параметрами помещения и списком особых требований.

Для оснащения душа системой «теплый пол» понадобится соответствующий проект. При использовании воды в качестве теплоносителя создают отдельный контур и подключают его через распределительное устройство к индивидуальному котлу отопления. Электрический подогрев можно установить в многоквартирном жилом доме. Но придется учесть повышение потребляемой мощности.

Компьютерное моделирование упрощает реализацию сложных проектов

Сведения о том, как сделать душ без поддона в квартире – это только часть необходимых знаний для комплексного переоборудования ванной комнаты. Ответы на дополнительные вопросы вы найдете на тематических страницах этого сайта.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Пол со сливом: устройство, установка сливного трапа

В последние десятилетия понятие «хороший ремонт» очень быстро меняется. Например, некоторое время тому назад очень популярны были душевые кабины. Теперь набирают популярность встроенные душевые без поддона. Для их обустройства требуется пол со сливом, а для его организации требуется установка трапа — специального устройства для сбора воды с пола. 

Содержание статьи

Виды сливных трапов

Трапы для слива воды отливаются по типу установки. Есть они трех видов:

• Точечные. Обычно приемное отверстие имеет небольшой размер, решетка — квадратная, реже — прямоугольная. Устанавливается в любом месте.

  Точечный слив в полу делают чаще всего. Для небольших душевых кабин без поддона — он лучший выбор

• Линейные. Форма приемной камеры — прямоугольная, длинная и узкая. Устанавливается в основном вдоль стен, отступив от них некоторое расстояние.

  Линейный водяной трап отличается формой приемной камеры, само устройство и установка аналогичны

• Пристенный трап. Отверстие для слива тоже длинное и узкое, но эта конструкция отличается тем, что монтируется не только в пол, но и в стену. В стену замуровывается инсталляция, там же, за стеной находятся канализационные трубы, а само сливное отверстие располагается точно возле стены.
  Пристенный трап для слива воды имеет другую конструкцию

Чаще всего, чтобы сделать пол со сливом, используют точечные трапы, намного реже — линейные. Установка пристенных трапов — вообще довольно редкое явление, так как монтаж возможен только на этапе капитального ремонта, причем не только пола, но и стен. К тому же такие устройства намного дороже.

Типы затворов

Кроме разных конструкционных решений трап слива воды в пол (точечный или линейный) имеет затворы разного типа. Затвор — это устройство, которое предотвращает попадание в помещение запахов из канализации.

Самый простой затвор — гидрозатвор. В данных устройствах на отводящей трубе имеется изгиб, в котором остается вода. Она блокирует запахи. Недостаток такой системы — возможность пересыхания. Это происходит, если воду давно не сливали. Также причиной пересыхания может стать неправильная установка (неверно выбран уклон) или наличие подогрева пола — теплый пол в ванной «высушивает» воду в гидрозатворе.

Более надежны в этом плане сухие затворы для трапов. Они есть нескольких видов:

Сухие трапы делают в основном из пластика, решетки — из нержавеющей стали или тоже пластиковые. Есть модели со встроенным обратным клапаном. Он предотвращает подъем воды при переполнении сточной ямы. Устраивая пол со сливом в неотапливаемой бане, ищите модели, которые могут эксплуатироваться в морозы (есть и такие).

Как поднять пол в ванной под установку трапа

Самый маленький по размерам сливной трап, монтируемый в пол, имеет высоту 6-7 см. При этом для того чтобы вода нормально стекала в него, необходимо обеспечить уклон в сторону сливного отверстия не менее чем 1 см на метр. Это значит, что делая пол со сливом, к стенам высоту пола увеличивают. Нулевая точка при этом — верхняя часть установленного трапа. Насколько точно поднимается пол зависит от размеров душевой кабины или ванной полностью, если воду планируете собирать со всей площади ванной.

Схема расположения трапа для слива воды в полу

Поднять пол в ванной или в душе можно несколькими способами. При выборе способа необходимо учитывать несущую способность перекрытия, иначе можно нанести вред всему строению.

Стяжка разных видов

Наиболее очевидный способ сделать уклон пол слив в полу — залить стяжку. Но вариант не всегда лучший. Во-первых, обычная цементно-песчаная смесь имеет большой вес, во-вторых она долго «зреет». Но есть несколько неплохих вариантов.

Наиболее распространенный способ сделать пол со сливом — с использованием стяжки. Просто стяжка может быть разной, тем более, что толщина «пирога» обычно бывает значительной — редко менее 12 см — что позволяет сделать ее комбинированной. Это позволяет обеспечить требуемую надежность, но снизить вес. Чаще всего пол со сливом делают утепленным. Но толщина утеплителя и стяжки по-максимуму — это 10 см, чего явно недостаточно для установки большинства трапов. Оставшиеся сантиметры «добирают» укладывая черновую стяжку, а вот ее имеет смысл сделать из легкого бетона — чтобы снизить нагрузку на перекрытие.

На лагах

Чтобы не перегружать перекрытия, можно сделать подиум в душе или ванной на лагах. Вариант спорный, так как высокая влажность и древесина не очень хорошо сочетаются, но иногда это — единственный выход. При выборе такого устройства слива в полу, использовать надо хорошо просушенную древесину. Перед использованием ее обрабатывают защитными составами (по инструкции, но не менее двух раз). Выбирать желательно из тех пропиток, которые предназначены для наружных работ или для прямого контакта с грунтом — степень защиты у них выше. После высыхания состава можно приступать к работе.

• Сделать полна деревянных лагах. Лаги устанавливаются «конвертом» с центром в месте расположения сливного трапа. В общих чертах технология такая: в стяжке пола сверлятся отверстия под установку шпилек (М14-М16), шаг установки — около 30 см. На шпильки крепятся лаги (40*60 мм или 45*90 см — от размеров возводимого подиума). Лаги укладываются (можно подтесать) с учетом создания требуемого уклона. На них — влагостойкая фанера 12 мм или толще, затем ГВЛ, гидроизоляция, на нее — плитка.
  Примерная схема расположения лаг «конвертом»

• Сделать плоский деревянный пол на лагах, а с уклоном уложить плитку за счет разной толщины клея. Этот вариант хорош на маленьких площадях — если слив делаете исключительно в душевой кабинке небольшого размера.

  Можно сделать пол прямым, а уклон задать толщиной клея

Достоинства этих способов — минимальный вес, недостатки — сложность исполнения, так как требуется внимание к мелочам, высокое качество гидроизоляции.

Как видите, пол со сливом в ванной или в душе можно сделать по-разному. Выбирайте тот вариант, который лучше подходит для ваших условий.

Критерии выбора

Кроме выбора конструкции затвора, желательно подобрать размер сетки так, чтобы удобно было класть плитку на пол: желательно чтобы размер слива был кратен размерам плитки (в том числе и мозаики). Обратите внимание и на материал корпуса. Для душевой кабины в квартире или доме вполне подойдет пластик. Это наиболее демократичные по цене варианты. Более дороги трапы в пол из полипропилена, еще дороже — из нержавеющей стали.

Есть даже угловые модели

Выбирать стоит и высоту трапа. Минимальное значение — порядка 6-7 см, максимальное — до 20 см. Из технических характеристик данное оборудование имеет только максимальную пропускную способность — сколько литров оно в состоянии отвести в минуту времени. Подбираете в зависимости от максимального напора, который может выдать ваш душ: пропускная способность сливного трапа не должна быть меньше чем максимальное количество выдаваемой воды. Оба параметра измеряются в литрах в минуту (л/мин), так что проблем быть не должно.

Пол со сливом: порядок работ

Хоть конструкции трапов разные, все модели монтируемые в пол, устанавливаются по одному принципу — последовательность работ одинаковая.

Намного приятнее в душе стоять на теплом полу, потому пол со сливом чаще всего делают со слоем теплоизоляции. Лучший теплоизоляционный материал для этого — экструдированный пенополистирол большой плотности. Он не впитывает воду, не гниет, имеет отличные теплоизоляционные характеристики, нормально переносит нагрузки (вес стяжки и плитки выдержит без проблем).

Сделать пол со сливом в душевой можно своими руками

Работать удобнее с нивелиром (лазерным уровнем), имеющим функцию построителя плоскостей. Он намного облегчит работу.

Подготовительные работы

Первым делом выводят от канализационного стояка отвод, куда будет стекать вода. Канализационную трубу кладут с требуемым уклоном (2 см на 1 метр), раструб располагают в предполагаемом месте подключения трапа. После того как канализационный выход установлен, берут трап, делают предварительную разметку — надо на стенах душевой кабины отметить высоту стяжки:

• Устанавливаем нивелир так чтобы он отмечал ось выведенной канализационной трубы.
• Выставляем трап так, чтобы его ось была примерно на 1,5 см выше оси канализационной трубы (смотрите фото).

  Ось трапа должна быть чуть выше оси канализационной трубы

• После этого поднимаем луч нивелира на высоту установки решетки трапа (с учетом того, что будет устанавливаться еще решетка — добавьте ее толщину).
• Так как для нормального стока воды требуется уклон. Его делают 1-2 см на метр длинны. От имеющейся линии решетки трапа вверх откладываем требуемое расстояние расстояние.

  Отмечаем линию укладки стяжки на стенах

• По найденной отметке выставляем луч нивелира. Это и будет уровень стяжки, который надо выдержать вдоль стен. Можно эту линию очертить карандашом или маркером.

Теперь можно измерить высоту, на которую надо будет поднять пол в душевой кабине. Во многом она зависит от параметров трапа (его высоты). Исходя из полученной цифры, надо будет планировать слои стяжки и их толщину.

Определение толщины слоев стяжки

Обычно исходят из того, что укладывают в стяжку пенополистирол толщиной 5 см. Минимальная толщина стяжки — 3 см (больше можно, меньше — нет). Это в центре возле слива, к краям она становится толще (создается требуемый уклон). От имеющейся линии высоты стяжки откладываем вниз полученную цифру (складываем толщину пенополистирола и стяжки). На этот уровень надо будет вывести черновую стяжку.

От имеющейся высоты стяжки откладываем вниз толщину утеплителя и ЦПС

Черновую стяжку для снижения нагрузки делают из легкого бетона. Это может быть пенобетон или керамзитобетон. Можно минимизировать мокрые работы. Для этого на недостающую высоту можно выложить пеноблоки, скрепить их армирующей сеткой. Поверх можно залить ЦПС слоем в 3 см.

При устройстве такого основания, вдоль стен необходима демпферная лента. Так как при наличии пенополистирола или любого другого утеплителя, пол может немного проседать, его надо делать несвязным со стенами. Для этого и нужна демпферная лента. Она выставляется по периметру основания. По высоте она должна быть на 1-2 см выше всех слоев.

Можно использовать специальную демпферную ленту, можно тонкий пенопласт (толщиной 1 см или меньше). Подойдет даже гофрокартон. Остатки ленты затем срезаются вровень со стяжкой. Свою работу она выполнила — у нас получилась плавающая плита.

Залитая стяжка должны выстоятся минимум неделю — бетон должен набрать не менее 50% прочности. После этого можно продолжать работы.

Гидроизоляция

Чтобы пол со сливом не протек, в душевой кабине необходима хорошая гидроизоляция. Ее лучше сделать многослойной. Один из слоев можно сделать на этом этапе.

Используют обычно обмазочную гидроизоляцию. Это может быть битумная мастика или специальная гидроизоляция для бассейнов. Она наносится кистью в несколько слоев, с заходом на стены не менее 30 см. Данные мастики образуют на поверхности эластичную водонепроницаемую пленку без швов и стыков. Такой вид гидроизоляции отличается высокой надежностью.

Особое внимание стоит обратить на обработку углов. Их даже можно проклеить полосой из рулонной гидроизоляции (типа Гидроизола и т.п.). Первый слой обмазочной гидроизоляции нанести на стены, затем проклеить стык стены и пола рулонной гидроизоляцией (посадить на тот же состав), а сверху — еще один слой нанести.

Более надежна многослойная гидроизоляция

Для тех, кто любит делать все с запасом прочности, первый слой гидроизоляции можно уложить даже под первую корректирующую стяжку. Все правила остаются такими же, как описаны выше.

Вместо обмазочной гидроизоляции можно использовать рулонную. Но укладывать ее все равно придется на битумную мастику, хорошо промазывая и прижимая швы. Заход на стены примерно такой же — около 30 см. Если ширины одного рулона не хватает, полотнища укладывают с перехлестом в 15 см, их хорошо промазывают мастикой.

Выбор места для установки сливного трапа

Чтобы плитка на полу душевой кабины выглядела, как минимум, нормально, сливную решетку лучше расположить симметрично относительно плитки. Потому предварительно, на сухую, раскладываем плитку на полу (с учетом швов). При раскладке на забудьте отступить немного от стен — на толщину плитки и клея.

Совсем не обязательно делать слив по центру — его запросто можно сместить к любой стене. В данном случае выбрана дальняя стена от входа, чтобы меньше была возможность того, что вода выльется из кабинки

Далее выбираем положение трапа так, чтобы все смотрелось и, при этом, надо было делать минимум подрезок. Они мало того что отнимают время, так еще и портят вид.

Установка трапа и утеплителя

Следующий этап — установка трапа и укладка теплоизоляции. На выбранное место ставится трап, он подключается трубой к выводу канализации (при монтаже не забывайте про уклон). После этого укладываются плиты утеплителя. Он подрезается так, чтобы можно было обложить установленный трап. По периметру также необходима демпферная лента. На этот раз ее лучше сделать тоже из пенополистирола, но толщину взять меньше -2-3 см достаточно. На этом уровне пенополистирол еще будет предотвращать отвод тепла в стены.

Установка трапа

Стыки пенополистирола проклеиваются скотчем (чтобы влага из бетона не вытекала). Если есть большие щели, их можно плотно забить обрезками, а потом заклеить.

Заливка стяжки

На уложенный утеплитель укладывают армирующую металлическую сетку. Достаточно готовой сетки из стальной проволоки диаметром 3 мм и шагом 10 см. Ее вырезают по размеру, укладывают на пенополистирол. Далее приступают к установке маяков.

Пол со сливом надо делать с уклоном в сторону слива. Для этого надо выставить планки-маяки. Можно использовать стандартные маяки (в строительном магазине) или деревянные планки. Их устанавливают так, чтобы их поверхность задавала требуемый уклон.

Когда подготовительные работы закончены, чашу трапа ориентируют вдоль стен. Сделать это можно при помощи угольника. Заодно необходимо выровнять замеры так, как вы определялись при примерке.

Заливают пол со сливом и установленным трапом обычным цементно-песчаным раствором (на 1 часть цемента марки не ниже М400), 3-4 части крупнозернистого песка. Чтобы придать покрытию водоотталкивающие свойства, можно добавить соответствующие присадки.

Залитый раствор оставляют «дозревать». На этой уходит обычно 28 дней. При этом надо за стяжкой ухаживать: поддерживать стабильную влажность, из бегать понижения температуры (оптимально — в районе +20°C), попадания прямых солнечных лучей. Проще всего накрыть кусок рогожей (старым мешком) и/или пленкой. Первые 4-5 дней поверхность надо ежедневно смачивать. Делать это удобнее на рогожу — не остается следов от капель. По прошествии 28 дней, можно завершать отделку — укладывать плитку.

Трап для душа в полу под плитку: выбор модели и установка

Я расскажу, как правильно смонтировать трап для душа в полу под плитку. Этот компактный сантехнический элемент поможет решать проблему нехватки свободного пространства в ванной комнате при обустройстве душевой кабины. Расскажу, как выбрать конструкцию и правильно установить своими руками.

Плюсы и минусы трапа для душа в полу под плитку

Трап для душа в полу — конструкция, предназначенная для организации слива воды

Состоит из следующих элементов:

1. Воронка с фильтром — деталь, назначение которой принимать сливаемую воду.
2. Решетка — элемент, декорирующий сливное отверстие, задерживающий крупные частицы мусора.
3. Сифон — элемент, основная функция которого — препятствовать распространению запахов канализации в окружающую среду.

Главным атрибутом душевой является трап для отвода и сбора воды, который устанавливается непосредственно в полу

Преимущества эксплуатации:

1. возможность монтажа в любой точке душа;
2. как дополнительный напольный слив, предотвращающий ситуацию затопления;
3. установка конструкции вровень с поверхностью пола позволяет качественнее соблюдать чистоту в душе.

Из недостатков стоит отметить трудоемкость процесса монтажа трапа для душа в полу под плиткой.

Но при условии детального изучения всех этапов работ, с монтажом трапа можно справиться своими силами.

Разновидности

Основные варианты.

Точечный — самый компактный из всех вариантов для душа. Это небольшой квадратный или прямоугольный слив, размер которого не превышает 15 см по длине и ширине. Основе преимущества использования точечного трапа — способность монтажа в любой точке душа.

Пристенный — устанавливается в стену. Особенности эксплуатации — возможность монтажа только при условии первоначального необходимого обустройства душа или при капитальном ремонте дома.

Линейный вариант — сантехнический элемент, водозаборная часть которого выполнена в виде узкого лотка (длиной от 30 до 120 см, сверху прикрытого решеткой).

Форма точечного слива позволяет гармонично вписать его в пол, уложенный плиткойПристенный трап 360 мм

Материалы изготовления

Основное требование к трапу для душа в полу — высокий показатель износостойкости, устойчивости к коррозии. Потому для изготовления корпуса используют следующие материалы.

Высокопрочный пластик. Из пластика доступны по цене, устойчивы к влаге. Чаще всего их используют для обустройства душа в квартире или частном доме. Из недостатков стоит отметить небольшой срок эксплуатации.

Нержавеющая сталь отличается прочность, устойчивостью к процессам коррозии. Вариант из нержавейки легко содержать в чистоте (можно мыть любыми моющими, абразивными, химическими средствами). Чаще всего вариант из нержавейки в душе можно увидеть в бассейнах, душевых оздоровительных учреждений, больницах.

Чугун — очень прочный и долговечный материал, единственным недостатком которого является его высокая стоимость. Срок эксплуатации из чугуна может достигать пятидесяти лет.

Трап для ванной комнаты с горизонтальным фланцем

Выбор и монтаж

Выбирая модель для душа, обращайте внимание на следующие моменты:

1. все элементы выполнены только из материалов, устойчивых к коррозии;
2. направление выхода в канализацию. Для частного дома лучше выбирать вертикальное соединение патрубка. Горизонтальное присоединение актуально для квартир;
3. поверхности всех элементов должны быть идеально ровными.

Монтировать трап для душа лучше всего на этапе обустройства пола в ванной.

Правильно изготовленный душевой трап способен увеличить объем ванной комнаты

Перед началом работ определяют необходимую высоту пола. Точка минимальной высоты должна находиться в месте установки.

Важно учитывать, что верхняя часть конструкции трапа не должна выступать за границы уложенного кафеля.

Основе этапы работ:

1. Подготавливаем необходимые материалы: трап и трубы для организации слива; герметик; теплоизолятор; плитку, клей для плитки и затирку.
2. Подготавливаем черновую поверхность. Для этого при необходимости удаляем старую поверхность, проводим гидроизоляцию бетонного основания, особое внимание уделяя стыкам стены с бетонными плитами.
3. Прокладываем отводную трубу в канализацию. Важно: отводную трубу присоединяем в канализацию с необходимым уровнем уклона (1см на 1 м). Соединения тщательно заделываем герметиком.
4. Рассчитываем высоту стяжки: устанавливаем нивелир по оси отводной трубы; устанавливаем на 1,5см выше трубы отвода; перемещаем луч нивелира на самую высокую току трапа, добавляем сантиметры на толщину решетки, 1 см на высоту уклона и отмечаем на стене точку, на которую нужно поднимать пол в душе.
5. Делаем черновую стяжку (используем легкий бетон). Вдоль стен укладываем демпферную ленту. Проводим работы по гидроизоляции. После того как стяжка высохла, покрываем ее битумной мастикой. Основное внимание уделяем стыкам стены с полом.
6. Определяем месторасположение. Принимая во внимание раскладку плитки, располагаем симметрично относительно плитки и межплиточных швов.
7. Устанавливаем конструкцию. Собираем корпус, соединяем его с выводящим патрубком.Создаем теплоизоляционный слой. Укладываем листы пенополистирола, подгоняя края под контуры слива. По периметру душевой, в стыках укладываем второй слой демпферной ленты.
8. Заливаем поверхность стяжкой (не забываем про необходимый уклон 1 см на 1 м). Важно следить, чтобы бетонный раствор не попал в сливное отверстие трапа.
9. Укладываем на стяжку гидроизолирующие листы изопласта. Места стыков заделываем мастикой. Собираем. В корпус устанавливаем сифон и решетку.
10. 10. Заливаем третий слой стяжки.
11. Укладываем декоративную плитку, фиксируем решетку конструкции.

Трап является отличной заменой привычной душевой кабине

Трап для душа в полу под плиткой — практичный и удобный способ обустроить душевую кабинку быстро и недорого, своими руками.

Как выбрать трап для душа.

Душевые зоны индивидуального планирования в последнее время чрезвычайно популярны в дизайне современных ванных комнат. Счастливые владельцы просторных жилищ, обустраивая в своей ванной комнате душевую зону по собственному проекту, создают новые и интересные планировочные решения, воплощая в жизнь свои индивидуальные предпочтения. Владельцы малогабаритных санузлов, отказываясь от ванны в пользу компактного душевого уголка, решают проблему экономии и оптимального использования пространства.

Какой бы ни была по размерам и форме ваша будущая душевая зона, для ее обустройства вам будет необходим качественный, надежный и, желательно, красивый внешне сливной трап.

Душевой сливной трап – это специальный элемент сантехнических коммуникаций, предназначенный для отвода воды в систему канализации. Как правило, душевые трапы устанавливаются непосредственно в пол.  Хотя сегодня существуют модели трапов и встраиваемые в стену. Конструктивно душевой трап состоит из корпуса, сифона, отводной трубы, затвора (мокрого или сухого) и декоративной накладки.

Душевые лотки и дренажные каналы

Душевым лотком или дренажным каналом называют разновидность сливных трапов вытянутой формы. Так называемый дренажный канал или лоток выполняет абсолютно ту же самую функцию, что и классический душевой трап, просто конструктивно по-другому устроен и выглядит немного иначе. Верхняя водозаборная часть представляет собой узкий продольный канал. Канал может быть разной длины (от 30 до 120 см). Как и традиционный трап, он также сверху накрывается решеткой или декоративной накладкой. Душевые каналы можно монтировать по ширине или по длине душевой зоны, у входа или вдоль стены. Преимуществами сливных каналов и лотков можно считать их высокую пропускную способность и большую площадь сбора воды. Именно такое сливное оборудования рекомендуется устанавливать в душевых зонах с большим объемом подачи воды, например, оснащенных «ливневыми» душами или душами-водопадами. Примечателен также стильный современный дизайн дренажных каналов и лотков, которому производители уделяют немало внимания. По  стоимости душевой канал обойдется дороже по сравнению с обычным сливным трапом с квадратной или круглой решеткой.

Виды затворов

Все душевые трапы оснащаются затвором. Затвором называется специальная конфигурация сифона, предотвращающая проникновение запахов из канализационной системы в помещение через отверстие трапа. Существует два основных вида затворов: мокрый (гидрозатвор) и сухой затвор.

Мокрый затвор (другое название —  гидрозатвор) блокирует проникновение запахов из канализации с помощью водяной пробки. Трапы с таким типом затвора рекомендуются для установки в душевых зонах с регулярным использованием, не менее 2 раз в неделю. Если душ используется реже, водяная пробка может высохнуть и перестанет выполнять блокирующие функции. При редком использовании возможен и другой неприятный вариант  –  вода может не высыхать, а «застаиваться и сама становиться  источником не очень приятного запаха в помещении. Сухой затвор удерживает запахи из канализационного слива с помощью воздушной прослойки. Но изделия с таким видом затвора сегодня на рынке встречаются весьма редко. Самыми надежными и совершенными считаются душевые сифоны с универсальными затворами, совмещающими сухой и мокрый способ сдерживания запахов. Сифоны такой конструкции примечательны двухуровневой защитой —  водяная пробка сдерживает проникновение запахов, а воздушная прослойка выступает  дополнительной защитной преградой. 

Трапы по типу подвода канализации

• Вертикальный.  Душевой вертикальный трап предусматривает вертикальный подвод канализации из пола. Главный плюс устройства такого типа состоит в его особенно высокой пропускной способности, которая обусловлена беспрепятственным сливом воды. Главный минус – ограниченная сфера применения. Такой трап можно устанавливать только в таких помещениях, где есть возможность вывода канализации из пола – в частных коттеджах и домах.
• Горизонтальный. Душевые трапы с горизонтальным подводом канализации распространены повсеместно. Такой вид трапов можно монтировать в душевых зонах и частных домов, и  типовых квартир. Слив горизонтального трапа соединяется с канализационными трубами с помощью бокового (горизонтального) подвода. Канализационные коммуникации при этом обязательно должны располагаться под определенным углом для качественного отвода воды.

Пропускная способность

Важнейший параметр любого душевого трапа – его пропускная способность. Этот показатель обозначает объем воды, который устройство способно отвести в канализационный слив в единицу времени. Таким образом, именно от пропускной способности сифона будет зависеть, справится ли сифон с задачей быстрого и качественного отводы воды из вашей душевой зоны. Поэтому, выбирая трап, обязательно учитывайте особенности вашей душевой зоны и душевых систем, которые вы планируете устанавливать. Стандартно необходимая пропускная способность сифона рассчитывается по следующему принципу: верхняя душевая лейка диаметром 30 см в среднем подает 5-15 л воды в минуту, душ каскадного типа – 25-30 л в минуту. Но выбирать пропускную способность сифона рекомендуется всегда с небольшим запасом. В этой ситуации лучше перестраховаться, дабы не столкнуться в процессе использования со «стихийным бедствием» в виде затоплений вследствие некачественного отвода воды. 

Материал изготовления

Большинство трапов, представленных на рынке сегодня, изготавливаются из сантехнического пластика. Речь идет о корпусе и сифоне – решетка же может быть изготовлена из самых разнообразных материалов (металла, стекла, композита). Пластиковые трапы практичны, гигиеничны, долговечны, устойчивы к агрессивным воздействиям химических средств. И при этом отличаются доступной ценой. Весьма распространены также душевые трапы, полностью выполненные из нержавеющей стали – и решетка, и сам корпус. Нержавеющая сталь также отличается высокими эксплуатационными характеристиками и прекрасно подходит для использования в санитарных помещениях. Это металл гигиеничен, прочен, не поддается коррозии, легко очищается. Стоить изделие из металла будет дороже трапа из санитарного пластика.

Особенности монтажа

Несмотря на то, что процесс установки душевого трапа не очень сложен, рекомендуется доверить его монтаж специалисту-сантехнику. Правильная установка и абсолютно герметичные соединения чрезвычайно важны во избежание протечек и затоплений.

Любой трап, так или иначе, имеет свои габаритные размеры. Средняя высота стандартного трапа около 9 см. И если в частном доме вы можете запланировать обустройство сливной системы еще на этапе строительства и проектирования коммуникаций, то в многоэтажных квартирных домах для установки трапа потребуется поднятие уровня пола на высоту самого изделия или обустройства подиума в душевой зоне. Пол при этом обязательно должен иметь небольшой уклон для качественного и полного слива. Обычно бывает достаточно 2-3% уклона.

Дизайн

Вся конструкция душевого трапа встраивается в пол. Видимой частью, которая остается снаружи и идет вровень с полом, является верхняя накладка или решетка. Кроме защиты от попадания в слив крупных частиц, она выполняет еще и декоративную роль, поскольку является единственным элементом трапа, который остается на виду.

Дизайнеры фабрик-производителей в последнее время уделяют особенное внимание дизайну решеток душевых трапов. По мнению дизайнеров даже такая, казалось бы, мелочь, как решетка в полу, должна быть полноценной и гармоничной деталью общего интерьера ванной комнаты. А в некоторых случаях она может стать своеобразной «изюминкой» и его отличительной особенностью.

Решетки душевых трапов могут быть различными по форме – круглыми, квадратными, угловыми, прямоугольными. Накладки душевых дренажных каналов имеют вид тонкой изящной полосы.  Отверстия решеток трапов от разных производителей отличаются различными оригинальными  рисунками. Материалы самих накладок тоже отличаются большим разнообразием – они могут быть выполнены из металла с разным покрытием, из композитных материалов, стекла. В минималистских интерьерах ванных комнат очень органично смотрятся «невидимые» трапы. Такой слив выглядит, как тонкая, практически невидимая щель в полу. Накладка может отсутствовать в принципе,  а может быть специально предназначена для отделки таким же материалом, как и пол (керамической плиткой, мозаикой).

Одно из новейших изобретений – трапы, монтируемые в стену. Впервые такое решение предложила компания Geberit несколько нет назад. Трапы такой конструкции устанавливаются в стену в нижней ее части, на стыке с полом, и выглядят очень стильно и необычно. 

Ванная своими руками — ТаВанная.ру Обустраиваем трап для душа в полу — Ванная своими руками

Можно изготовить трап для душа в полу своими руками, и обойтись без помощи специалиста. Дизайн современных ванных комнат преобладает намеченными новыми и перспективными тенденциями. Одним из их инновационных направлений является особенная душевая зона, без каких либо ущемлений объемного пространства. Обустройство таких душевых уголков возможно для любого дома, квартиры, вне зависимости от их габаритов. Они помогают отказаться от громоздких душевых боксов и традиционных поддонов. Отвести водные стоки в систему канализации помогает специальный трап для душа, который устанавливается пол.

Прекрасным примером такого нововведения может быть установленная на стене душевая лейка; скрытая в полу душевого поддона дренажная система, а над ней легкая штанга со шторкой, которая отделяет душевую зону ванной комнаты. Для обеспечения оттока достаточного количества воды, в полу делается незначительный уклон. Сегодня многие смогут сделать подобные душевые уголки своими руками, так как их монтаж не представляет особого труда.

Содержание статьи

• 1 Функциональное назначение и конструкция душевого трапа
• 2 Что влияет на производительность системы
• 3 Монтаж трапов для душевых
• 4 Варианты расположения
• 5 Аспекты установки системы водоотведения
• 6 Безбарьерные душевые поддоны
• 7 Заключение

Функциональное назначение и конструкция душевого трапа

Сам душевой трап представляет собой сложную сантехническую конструкцию, которая обеспечивает:

• Сток отработанных вод в систему канализации.
• Фильтрацию сточных вод от крупного мусора для предотвращения образования заторов.
• Герметизацию стыковочной зоны с полом.
• Препятствие проникновения в ванную комнату канализационных запахов.
• Возможность беспрепятственного доступа для ревизии сливной системы.

Эта компактная система водоотведения комплектуется внешней декоративной решеткой. Такая решетка может быть:

1. квадратная;
2. круглая;
3. угловая.

Проверка правильности уклона для слива воды

Конструктивно душевой трап для пола представляет собой специальную водоприемную воронку, которая снабжена фланцем с влагонепроницаемой мембраной. Такая воронка подключается к сифону со специальной съемной решеткой, в которой задерживается крупный сор. Кроме этого, сифон выполняет функцию гидрозатвора. Его конструкция выполнена так, чтобы неприятные запахи из канализации не выходили из водоприемной воронки.

От сифона водосточная труба выводится в общую канализационную трубу. Съемные внешние решетки на самом трапе позволяют легко производить чистку и ревизию всей системы. Покупать трап для душевой необходимо с учетом высоты и условий его установки. Кроме этого к нему нужно приобрести соответствующие по диаметру трубы и соединительные муфты. Приобретая систему водостока для душа, надо проверить ее на отсутствие дефектов, трещин и исправность крепежа.

Что влияет на производительность системы

Выбирая трап для душа, необходимо учитывать пропускную способность системы. В этом вопросе одну из главных ролей играют сифоны. Так как они обеспечивают бесперебойную транспортировку сточной воды в канализационную систему.

Сегодня рынок строительно-монтажных конструкций предлагает сифоны различных:

• конструкций;
• габаритов;
• направлений выводов канализационных патрубков.

Второй немаловажный фактор, от которого зависит производительность трапа – это диаметр канализационного отвода. Эти две составляющие тесно взаимосвязаны между собой.

Так, например «плоские» системы, монтирующиеся в тонкую стяжку, имеют небольшую производительность и менее эффективны. Высокие сифоны такой дренажной системы, наоборот, имеют улучшенные гидравлические характеристики. Поэтому диаметр труб для отвода сточных вод, можно сделать большими.

Сифоны с регулируемым уровнем высоты адаптируются при различных условиях выполнения монтажных работ.

На пропускную способность системы водоотвода может повлиять и конструктивные решения внешней декоративной решетки или внутренних вкладок.

Монтаж трапов для душевых

Обычно трапы монтируются до заливки стяжки. В частных домах на стадии строительства сделать это своими руками достаточно легко. В многоэтажках смонтировать встроенную дренажную систему достаточно проблематично. Чтобы обеспечить достаточную толщину стяжки для пристенного душевого трапа иногда нужно поднять пол для сооружения подиума на 15 сантиметров. При этом необходимо придать ему уклон, для того, чтобы потоки воды стекали в сторону сливной решетки.

Варианты расположения

При монтаже трапов используется несколько стандартных вариантов их расположения.

1. В центре. Это классический вариант для небольших душевых, уклон к сливу здесь делается с четырех сторон.
2. С краю. При этом случае один край душевого поддона устанавливается под небольшим наклоном к стене.
3. В углу. Для такого монтажа трап устанавливается в углу душевого поддона и имеет треугольную форму.

Аспекты установки системы водоотведения

При установке своими руками дренажной системы необходимо обязательно выровнять ее с помощью строительного уровня. Для обеспечения надежности все соединения смазываются силиконовым герметиком. Винты необходимо несильно надавливать, а затем крепко заворачивать.

После выравнивания канала подключается канализация. При этом нужно учесть, что трубу дренажной системы необходимо расположить своими руками в сторону канализационного стояка. Это делается для того, чтобы сток воды происходил естественным путем. Угол наклона тубы дренажной системы должен быть не менее 3% к основной канализации.

Обеспечить безупречную работу дренажной системы поможет обязательное соблюдение всех пунктов инструкции по монтажу, которые прилагаются к каждой системе водоотведения от производителя.

Безбарьерные душевые поддоны

Готовый трап для душа, который расположен в ванной комнате

Для повышенной комфортности, удобства пользования душем пожилых людей и инвалидов в последнее время становятся очень популярными душевые поддоны, выполненные вровень с полом. Такие поддоны могут быть облицованы мозаикой, керамической плиткой, выполнены из эмалированной стали, акрила или другого противоскользящего покрытия.

В этом случае трап монтируется в углубление приямка. Канализационные трубы прокладываются ниже его уровня для обеспечения нормального водоотведения. Такие дренажные системы, в основном, обустраиваются на первых этажах. Они прокладываются с учетом утепления бетонной стяжки по соответствующим строительным нормам и правилам.

Обладая определенными строительными навыками, такой поддон можно сделать и своими руками. При этом конструкцию поддона можно сделать сугубо индивидуальной, исходя из желаний и требования комфортности.

Заключение

Сегодня современные инновационные строительные технологии и новейшее сантехническое оборудование позволяют максимально расширить объемное пространство ванной комнаты и сделать незаметной душевую зону. Легкие шторки оградят от попадания брызг воды на территорию ванной комнаты. Удобная душевая лейка, закрепленная на стене, и отсутствие традиционного поддона являются приметами нового подхода к обустройству зоны принятия душа.

Обеспечить в ней надежный слив сточных вод поможет специально встроенная дренажная система в виде душевого трапа. Эта конструкция настолько проста, что ее можно смело смонтировать своими руками, не привлекая к этой работе профессионалов. Душевые трапы изготавливаются из высококачественной антикоррозийной стали или высокопрочного металлопластика. Они надежны, долговечны и имеют двадцатипятилетнюю эксплуатационную гарантию от производителя.

Устройство трапа в полу — Сантех Центр

Как установить трап для душа в полу под плитку

При обустройстве душевых кабин можно отдать предпочтение не дорогому готовому высокому душевому поддону, а более простой конструкции. А что может быть проще, чем декоративно оформленное отверстие в полу, через которое вода уходит в систему канализации. Такие устройства слива называют трапами, а монтировать их можно своими руками, ведь устройство и установка таких конструкций не слишком сложны. В статье мы поговорим о том, как своими руками обустроить в ванной комнате трап для душа в полу под плитку.

Подобная конструкция экономит место в ванной комнате, так как избавляет хозяев от необходимости установки ванны или душевой кабины с поддоном, а также, позволяет сэкономить деньги, которые могли быть потрачены на покупку уже готового поддона для душевой кабины, ведь трап нами устанавливается самостоятельно.

Что такое трап и для чего он предназначен

Простейший душевой трап представляет собой металлическое, пластиковое или металлопластиковое устройство, обеспечивающее сбор и отведение воды с пола душевой комнаты. Он удобен, имеет простую конструкцию, безотказен в работе, обладает невысокой стоимостью.

Конструктивно трап для душа в полу состоит из следующих компонентов:

• водоприемная воронка с фланцем, в которую сливается вода из душа. В нижней части воронки имеется выходной патрубок для слива воды в канализацию. Фланец предназначен для крепления гидроизолирующей мембраны;
• съемная декоративная решетка, предназначенная для фильтрации крупного мусора;
• сифон, посредством которого создается гидрозатвор внутри сливного трапа. Гидрозатвор препятствует прохождению неприятных запахов в ванную комнату.

Устройство душевого трапа

Помимо сбора и отведения воды, трап сливной для душа выполняет такие полезные функции:

• задерживает мусор, который может попасть в канализационную трубу и вызвать там засор;
• предотвращает проникновение посторонних запахов в помещение благодаря имеющемуся внутри трапа гидрозатвору или сухому затвору;
• дает возможность прочищать слив в случае его засорения.

Разновидности душевых трапов

Существует множество разновидностей сливных устройств подобного типа. Они отличаются своей высотой, формой, конструкцией. По форме решетки они могут быть круглыми, квадратными или прямоугольными. По конструкции различают точечные, линейные и пристенные устройства. Линейные трапы применяются преимущественно в углах комнаты и по ее краям. Точечные конструкции могут располагаться в любой точке помещения. Также трап для душа в полу под плитку может иметь вертикальный или горизонтальный выпуск. От расположения выпуска зависит направление подходящей к сливу канализационной трубы.

Различные виды трапов для душевого пола

Большинство трапов имеют обычный гидрозатвор, образующийся в сифоне. Однако недостатком такого устройства является то, что по мере высыхания воды, если душем долго не пользоваться, запахи начинают постепенно проникать в помещение.

В отличие от конструкций с гидрозатвором, устройства, имеющие сухой затвор, обеспечивают полную изоляцию помещения от канализации. Трап для душа с сухим затвором, помимо водного затвора, имеет несколько заслонок, под собственным весом перекрывающих канал. Когда они закрыты, запахи в комнату не проникают. При поступлении в сливной канал воды заслонки беспрепятственно ее пропускают, а затем снова закрываются.

На фото трап с сухим затвором

При выборе трапа внимание нужно обращать на его высоту. От высоты устройства будет зависеть то, насколько придется поднимать уровень пола около душа. Однако учитывайте, что, чем выше трап, тем лучше у него пропускная способность. Лучше всего покупать регулируемый трап. Его можно будет приспособить для любой высоты стяжки.

Расположение трапа

Сливной трап для пола располагают в наиболее удобном для этого месте ванной комнаты. Самое главное, чтобы он находился в наиболее низкой точке помещения, обеспечивая сбор стекающей воды.

Он может быть расположен в следующих местах:

1. По центру душевой комнаты или с небольшим смещением к одной из ее сторон. В этом случае уклон обеспечивают с четырех сторон.
2. В углу. Такой слив не бросается в глаза, а небольшой уклон всей поверхности пола выполняют в двух плоскостях, обеспечивая сток именно к нужному углу. Таким образом, вода стекает именно в нужный угол, а не к одной из сторон подиума. Пример углового слива в душа
3. Около одной из стен. Уклон пола выполняют в одной плоскости, по направлению к сливу. Обычно так монтируют щелевые устройства с высокой пропускной способностью. Они реже засоряются и отлично смотрятся на полу.

В процессе эксплуатации готовой кабинки может возникнуть потребность отремонтировать смеситель душевой кабины, ее поддон или слив. Как это сделать, читайте на нашем сайте.

А вы знаете о том, как установить полотенцесушитель в ванной самостоятельно? На эту тему у нас есть отдельный материал.

Рекомендации по выбору и установке сифонов для раковин есть тут.

Монтаж душевого трапа

Если вы монтируете трап на этапе строительства частного дома, то вопросов о том, как сделать слив в душе в полу, обычно не возникает. Слив устраивают в монолитном полу, обеспечивая вертикальный отвод сточной трубы. Совсем другое дело обстоит с многоквартирными домами. Толщина стяжки в квартирах обычно недостаточная для обустройства такой конструкции. Поэтому хозяевам приходится поднимать уровень пола в ванной комнате, одновременно обеспечивая его уклон. Обычно достаточно высоты 12-15 см для размещения под таким помостом сифона и сливной трубы.

Результат работы может выглядеть вот так, если вместо плитки использовать мозаику

Изготавливают трап для душа в полу своими руками в следующей последовательности:

1. Вымеряют рулеткой местоположение трапа с таким расчетом, чтобы от него до стен можно было уложить кратное количество плиток (не забывая учитывать ширину межплиточных швов — порядка 2 мм). Так вам придется меньше их резать, да и внешний вид пола будет более эстетичным.

2. Трап посредством труб соединяют с канализационным сливом. Уклон сливной трубы должен выдерживаться не менее 3 см на погонный метр.

3. Если есть необходимость утеплить стяжку, то используются плиты пенопласта, имеющего плотность не менее 35 кг/куб. метр. Толщина пенопласта — 5 см. Плиты укладывают на черновую поверхность пола и подгоняют под размеры трапа.

Совет: Экструдированный пенополистирол обладает большей твердостью, а также меньше подвержен воздействию влаги. Поэтому рекомендуется отдать предпочтение именно ему.

4. Поверх пенополистирола заливается бетонный раствор слоем около 4 см. Бетон должен заполнить все пространство до фланца трапа. Выравнивание раствора производится правилом.

5. Если пенополистирол не используется, то на черновой пол выкладывается слой бетонного раствора, который должен доходить до трапа.

6. Стяжка оставляется в таком состоянии до затвердевания раствора.

7. Из гидроизоляционного рулонного материала типа «Изопласт» или подобного изготавливается прокладка для фланца. Она должна с запасом перекрывать размеры фланца. Внутри прокладки вырезается отверстие, соответствующее внутреннему диаметру фланца.

8. Верхняя часть фланца укладывается на прокладку и прикручивается винтами к нижней части.

9. Поверхность стяжки покрывается слоем гидроизоляции. Перед укладкой материала в нем вырезается отверстие, немного превосходящее размеры фланца. Уложенный материал должен перекрывать с нахлестом прокладку фланца и заходить на стены на высоту следующего слоя стяжки.

10. В корпус трапа вставляется его внутренняя часть с сифоном.

11. Для правильной заливки бетона на поверхность выставляются направляющие пластиковые рейки. Они должны быть скошены по направлению к трапу. Уклон будущего пола должен составлять порядка 10 мм на метр заливки. Такой уклон обеспечит сток воды к трапу из любой точки душевой комнаты.

На заметку: В продаже имеются уже готовые системы для изготовления душевого трапа. Рейки у них имеют различную толщину, которая постепенно увеличивается по мере удаления от сливного отверстия, тем самым обеспечивается заданный уклон поверхности.

12. Производится заливка второго слоя стяжки. Ее поверхность должна находиться ниже высоты сифона на толщину керамической плитки и слоя клея для плитки. Направляющие рейки оставляются в слое раствора в качестве деформационных швов. Поверхность выравнивают и затирают при помощи строительного инструмента.

Совет: Решетку трапа рекомендуется заклеить скотчем для защиты от раствора, а углы между стяжкой и стенами проклеить гидроизоляционной лентой.

13. Слив для душа в полу обкладывается влагостойкой керамической плиткой. Укладку начинают от трапа и ведут к стене. Тем самым достигается эстетика укладки. Если возле стены придется подрезать плитку, то это будет не так заметно. Кроме того, если трап имеет квадратную или прямоугольную форму, то плитка подрезается заметно проще, нежели в случае применения круглого трапа.

Важно: Решетка трапа должна быть на одном уровне с поверхностью плитки или быть на пару миллиметров ниже.

14. Межплиточные швы затираются водостойкой затиркой, подобранной по цвету плитки.

15. Места, где плитка примыкает к корпусу трапа, необходимо заделать силиконовым герметиком.

16. На корпус трапа устанавливается и крепится защитная решетка.

Схема устройства сливного трапа точечного типа Один из вариантов монтажа линейного трапа

Правильно изготовленный душевой трап способен увеличить объем ванной комнаты, сделать принятие душа наиболее комфортным, придать помещению оригинальности.

Установка трапа для душа своими руками видео

Здесь вы можете посмотреть видео по теме нашей статьи.

Душ-трап

При ремонте квартиры с перепланировкой важно воплощать согласованные проектные решения, не выходя за рамки проекта и не нарушая жилищного законодательства, а также строительных норм и правил.

Одним из довольно распостраненных нарушений при перепланировке является установка трапа для душа.

Сливной трап для душа запрещен в том виде, в котором его обычно устраивают большинство собственников квартир.

Монтаж трапа для душа нарушает соответствующие нормы и жилищное законодательство по следующим пункутам:

• Превышение допустимых нагрузок на плиту перекрытия – как правило, душ-трап изготавливается прямо на месте путем залития цементным раствором, а не из легких конструкций.
• Замуровывание сливного патрубка и подводящих труб, без обеспечения доступа к обслуживанию: в случае чего невозможно будет определить место протечки.

Примеры монтажа трапа для душа с нарушениями:

Бывают случаи, когда собственник решает пойти дальше, и без согласования устраивает трап для ванной, путем заливки значительного слоя бетона, как результат, допустимые нагрузки на перекрытия вырастают в разы, что может стать причиной аварийной ситуации.

Устройство душ-трапа

Как устроить трап для душа в соответствии с нормами и правилами:

1. Установка съемного душевого поддона:

• не создает сверхнормативной нагрузки на перекрытия
• сохраняет доступ к зоне слива, и возможность устранения неисправностей, в случае протечки

2. Установка “готовой” душевой кабины

Примеры “правильной” установки душа-трапа:

Оптимальный вариант установки душ-трапа с съемным поддоном:

В данном примере мы представляем просто таки потрясающий по своей инженерной мысли и технологическому исполнению душевой поддон .

Данный проект был реализован одной из наших заказчиц, которая согласовывала перепланировку самостоятельно, у нас же она просто заказал проектную документацию.
И когда, после ремонта, она вернулась к нам подписывать акты о завершенном переустройстве и показала как все было сделано, то мы пришли прямо таки в неописуемый восторг, настолько продуманно, изящно и главное что согласуемо было решение.

Итого, в начале мы покажем планировку квартиры.
Ниже мы видим план квартиры “до перепланировки” с план из согласованной проектной документации. Нас интересует зона ванной.

План до перепланировки План после перепланировки

Как мы уже понимаем “души-трапы” в жилых квартирах запрещены. Но в данном случае у нас не душ-трап. Ведь у нас все инженерные коммуникации доступны для обслуживания и не замурованы в пол.
Как это получилось.

Слив воды идет в стене между ванной и санузлом, по направлению к санузлу. В санузле есть небольшая “коробочка”, при открытии которой мы видем совершенно нормальный и доступный для обслуживания слив который идет в канализацию.

Пол же душевой кабины выполнен из поддона обложенного плиткой, причем поддон стоит на легкой конструкции из вспененного пенополистерола, вследствии чего у нас нет увеличения нагрузки на перекрытие.

В результате установка подобной конструкции не возникает дополнительной нагрузки на перекрытия, каналы слива остаются доступными для проверки.

Но на этом наше удивление не прекратилось, этот же заказчик в этой же квартире установил еще и удивительную по конструктиву и красоте перегородку отделяющую газифицированную кухню от жилой комнаты.

Ее пример можно видеть на данной странице.

А вот еще один удачный пример устройства душевой зоны при перепланировке квартиры в многоэтажном доме.

В данном случае собственник жилья установил душевой поддон в совмещенном санузле. Всю конструкцию по согласованному в жилищной инспекции проекту смонтировали напротив раковины и унитаза.

Этот пластиковый безбарьерный поддон для душа не покупали в готовом виде, а делали на заказ. При его установке в качестве опоры использовали специальные ножки. Высота ножек позволяет иметь беспрепятственный доступ к инженерным коммуникациям для их обслуживания. Чтобы сливной патрубок и подводящие трубы скрыть, использовали легкоснимаемый бортик.

Такое устройство поддона, во-первых, сохранило доступ к зоне слива и возможность устранения протечки воды, а, во-вторых, не превысило сверхнормативной нагрузки на перекрытие.

Боковую перегородку душа собрали из пеноблоков. Провели облицовку стен кафелем «под ламинат». Стыки между поддоном и перегородками покрыли герметиком. Кроме того, места соединения плоского поддона со стенами и сами стены до высоты расположения душевой лейки обработали специальным гидроизоляционным материалом.

В итоге получился компактный бокс, занимающий минимум пространства и позволяющий комфортно принять душ.

Примеры отказов при установке душа-трапа:

Ссылка на нормативные докумненты при отказе:

СП 30.13330.2012. Внутренний водопровод и канализация зданий

8.4.3 Трапы следует устанавливать:
диаметром 50 мм – в душевых на 1 – 2 душа, диаметром 100 мм – на 3 – 4 душа;
диаметром 50 мм – в полу общественных туалетов при номерах гостиниц, санаториев, кемпингов, турбаз, в общественных туалетах с тремя и более унитазами и писсуарами;
в общественных умывальных – с пятью умывальниками и более;
диаметром 100 мм – в мусорокамерах жилых зданий;
в производственных помещениях – при необходимости мокрой уборки полов или для производственных целей;
в помещениях личной гигиены женщин.

Комментарий Мосжилинспекции на сайте управы “Ясенево” касаемо душ-трапа:

Примечания:
1 В лотке душевого помещения допускается устанавливать один трап не более чем на 8 душей.
2 В ванных и душевых комнатах жилых зданий и номерах гостиниц, пансионатов трапы не устанавливаются .
8.4.4 Уклон пола в общественных душевых помещениях следует принимать 0,01 – 0,02 в сторону лотка или трапа. Лоток должен иметь ширину не менее 200 мм и начальную глубину не менее 30 мм.
8.4.5 Высота установки санитарных приборов от уровня чистого пола должна соответствовать размерам, указанным в таблице 13.

Трап для душа в полу под плитку: разновидности и нюансы монтажа

Устанавливая душевую кабину, необходимо продумать качественный поддон. Для этого не обязательно покупать дорогостоящее готовое изделие, попробуйте соорудить простой трап для душа в полу под плитку. Этот вариант сэкономит полезное пространство и защитит от лишних трат.

Невидимый механизм встроен в подиум для кабинки

Что такое трап для душа в полу под плитку: для чего используется

Конструкция слива для душевой может делаться из разных типов материалов. Для этого подойдет пластик или металл. Данное устройство обеспечивает накопление и вывод воды с пола душевой. Изделие характеризуется простотой устройства, удобством и небольшой стоимостью.

Конструкция водоотводящего механизма

Структура данного изделия предполагает наличие таких элементов:

• воронки для приема воды с фланцем, куда перемещается жидкость. Выходной патрубок располагается внизу изделия;
• фланец применяется для фиксации мембраны с гидроизоляцией;
• решетка съемного типа требуется для удержания большущих частиц;
• сифон, помогающий создать гидрозатвор в сливном механизме. Подобное устройство защищает комнату от попадания зловонных ароматов.

Кроме удаления воды и ее сбора трап для душа в полу под плитку удерживает мусор, чтобы не возникло засоров, а также предотвращает прохождение любых запахов.

Разновидности трапов для душа

Функциональные сливные устройства бывают разных видов. Они отличаются конструкцией, конфигурацией и определенной высотой. В зависимости от типа решетки они могут быть также разнообразной формы. Также по типу устройства трапики для слива воды бывают:

• линейные используются по краям помещения или в угловых зонах;

Для изделий подобного типа необходим наклон в определенную сторону

• точечные размещаются в любой зоне комнаты;

Для точечного водоотвода требуется наклон с нескольких сторон

• пристенные, располагаются вдоль стен.

Подобный вариант отличается удобством

Основным параметром считается высота слива, от него зависит насколько понадобится поднимать уровень пола вокруг душевой.

Полезная информация! При оборудовании обычного гидрозатвора, помните, что, если душем долго не пользоваться, после высыхания воды будут появляться посторонние запахи. Устранить подобную проблему поможет приспособление с сухим затвором.

Размещение трапа

Перед установкой слива для душа в полу под плитку нужно тщательно подобрать подходящее место. Лучше его расположить в самой низкой точке помещения, где собирается стекающая вода. Разместить можно разными способами:

• в центральной части душевой, с смещением в сторону. При этом наклон выполняется на все четыре стороны;
• при установке углу, наклон делается в двух плоскостях, что обеспечивает сток к одному углу;
• у стены уклон создается в одной плоскости, в направлении к стоку. Таким образом монтируются отверстия с повышенной пропускной способностью. Они редко засоряются.

Слив в центральной части с решеткой

Установка душевого трапа

Помните, что установка конструкции выполняется одновременно с монтажом гидроизоляции всего напольного покрытия в ванной. При создании стяжки понадобятся инструменты для изготовления специального раствора, а также приспособления для распределения состава и выравнивания поверхностей. Это всевозможные шпатели, уровни и специальные терки. Обязательно потребуются маркеры и рулетки.

На схеме отображены основные этапы монтажных работ

Из материала необходимо подготовить цементно-песчаную смесь, пенополистирол для теплоизолирующих работ, мембрана для гидроизоляции, клей и плитка.

Пошаговую укладку трапа для душа в полу под плитку можно посмотреть в таблице

При установке трапика для душа можно приобрести всю систему в строительном магазине. Она включает рейки различной толщины, что помогает упростить работу. Вокруг слива рекомендуется применять специальную влагоустойчивую плитку. Проследите, чтобы решетка не располагалась выше плитки. Места соединения трапа и плитки обработайте герметиком.

Установка линейной конструкции сливной системы

Как монтировать душевую кабину без поддона на полу

Как сделать душ без поддона в квартире – интересно многим, ведь подобная конструкция имеет множество преимуществ:

• помогает создать оригинальный дизайн в душевой;
• обеспечивает легкий доступ к душевой;
• упрощает процедуру ремонта в санузле;
• облегчает уборку в помещении;
• экономит денежные средства.

Значение имеет правильный расчет наклона

В данной конструкции отсутствует высокий поддон, и отток воды производится через установленный сливной механизм. У изделия без поддона есть определенные минусы. Это собирание воды на напольном покрытии и выход собравшейся жидкости при открывании дверей. Если неправильно установить сифон, то может появиться неприятный запах.

Конструкция модели без поддона

В таких случаях рекомендуется установить конструкцию трапа с сухим затвором для душа. Стоит учитывать пропускную способность трапа, которая варьируется от 8 до 16 литров в минуту. Пристенные конструкции могут отводить до 40 литров. Лучше выбрать высокий сифон, который позволит обеспечить большой наклон в направлении к канализации. Отличным решением станет размещение гидрозатвора в середине сифона.

Незаметная водоотводящая конструкция

При оборудовании функционального участка без поддона важнейшим моментом считается проблема водоотведения. Трап выводит жидкость в специальную решетку. Уклон не обязательно делать по всей душевой комнате. Достаточно его выполнить в душевой зоне. Так как решетка трапа отличается компактностью, то можно создать наклон во все стороны. При укладке механизма в углу помещения, можно соорудить уклон на две стороны.

Значение имеет высота трапа. На рынке можно приобрести конструкции высотой 100 мм, которые можно монтировать в небольшие стяжки. Важно правильно выбрать сифон, чем он ниже, тем хуже его пропускная способность.

Соблюдение технологии монтажа позволит создать качественную водоотводящую конструкцию

Установка трапов осуществляется до выполнения стяжки. При этом оборудование центрируется с применением уровня. Выполняя стяжку, помните о создании специального уклона. При этом строительная смесь должна полностью покрыть пространство под дренажной системой.

Трап для душа может выполняться в разных конфигурациях

Полезная информация! Помните, что монтаж без поддона выполняется только после тщательных расчетов и проектирования. Для установки трапа требуется не менее 150 мм высоты от пола, включая бетонную стяжку.

Правильный монтаж системы трапа обеспечит качественное и своевременное отведение воды из душевой кабины. При этом многое зависит от выбранного оборудования и правильных расчетов.

Установка трапа для душа

Трап для душа в полу под плитку: разновидности и особенности самостоятельного монтажа

Время чтения: 6 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

Обустройство ванной комнаты в квартире занимает немало времени у владельцев собственности, особенно, если габариты помещения очень маленькие и нет возможности поставить ванную. В таких случаях есть выход – установить трап для душа в полу под плитку. Он занимает намного меньше места вместе с душевой кабиной и не требует монтажа поддона. Отсутствие порога особенно удобно, если с вами проживают пожилые люди, которым уже сложно поднимать ноги вверх.

Современная душевая с трапом под плиткой

Трапик для душа – что это, и для чего его придумали

Трап для душа в полу под плиткой – это декорированное оформление отверстия для слива жидкости. Он популярен в зарубежных странах, в России такое оформление можно встретить в санаториях и больницах, а с последними модными тенденциями в квартирах.

Конструкция устройства для оттока воды

Сама конструкция производится из металла или пластика и довольно проста. Но прослужит она долго и обойдется дешево.

Состоит трап из следующих элементов:

• Воронка с фильтром. Эта деталь принимает сливаемую воду, в ее нижней части есть выходной патрубок, который присоединяют к канализации.
• Решетка для декора, которую можно легко демонтировать в любой момент. Она требуется для задержки грязи.
• Сифон. Он нужен для создания гидрозаворота и является препятствием для проникновения запахов.

Устройство очень простое и легко подлежит отчистке.

Виды устройства

Трапики для слива воды могут быть нескольких видов и устанавливаются в любом месте душевой кабины.

Виды с разным изгибом трубы для выхода в стоки

Для установки на полу подойдет вертикальный или горизонтальный трап.

Обратите внимание! Обращайте внимание на направление трубы, идущей к канализации.

Различаются и виды гидрозатвора:

• Обычный. Образуется прямо в сифоне, благодаря чему вода не высыхает даже при длительном неиспользовании душа, а значит и запах не проникает вовнутрь.
• Трап с сухим затвором для душа. Это самый распространенный вариант, так как он обеспечивает абсолютную изоляцию от канализационных запахов.

Трап с обычным затвором

Трапик с сухим затвором

Не на последнем месте во время выбора приспособления стоит высота устройства, так как от нее зависит и уровень подъема пола. При этом чем выше, тем лучше пропускная способность. Самым распространенным и удобным вариантом является регулируемое приспособление.

Преимущества использования

Использование трапиков для душа имеет ряд достоинств:

• Большое количество разнообразных вариантов по размеру и дизайну.
• Внешне пространство станет шире в душевой кабине.
• Даже в случае каких-либо аварийных ситуаций у вас всегда останется дополнительный напольный слив, чтобы не затопить свою квартиру и соседей.
• Без поддона легче следить за гигиеной душевой кабины.

Вариант установки трапа

Единственным недостатком слива для душа в полу под плитку является сложность монтажа по сравнению с обычной канализацией.

Трап для душа в полу под плитку: варианты расположения и монтаж

Обычно монтаж трапа происходит еще до заливки стяжки. В собственном доме это легко сделать на стадии строительства, а вот в квартирах сделать дренажную систему достаточно сложно. В некоторых случаях придется поднимать пол на целых 15 см, а еще требуется создание наклона, чтобы вода стекала в воронку.

Линейный вариант и его строение

Варианты расположения трапа

Есть несколько способов расположить трап для душа в полу под плитку:

• Центральное, с созданием несильного уклона в одну сторону.
• Угловое. Имеет ряд преимуществ, в том числе незаметность. Можно выполнить монтаж в двух плоскостях, что обеспечивает стекание к нужному углу.
• Возле стены. Достаточно сделать уклон только в одну сторону. Такая конструкция практически не засоряется и незаметно для посторонних глаз.

Угловой вариант расположения

Полезная информация! выбирайте то расположение, которое легче всего в обслуживании в вашей ванне, так как трап требует периодической чистки.

Монтаж душевой кабины без поддона на полу

Рассмотрим, как сделать душ без поддона в квартире и правильно установить трап.

Полезная информация! Лучше всего проводить монтаж еще на этапе строительства.

Приступаем к работе:

• В первую очередь учтите, что монтируется устройство так, чтобы его поверхность не возвышалась над полом. Можно подобрать модель, которая будет изменять высоту уклона на сантиметр площади.

Схема одного из вариантов расположения

• Если вы производите монтаж в частном доме и пол располагается непосредственно на грунте, то необходимо провести дополнительное уплотнение, так как это поможет избежать порчи и трещин в бетоне. В качестве утеплителя подойдет экструдированный пенополистрол.

Стяжка (второй раз)

• Чтобы создать необходимый уклон используйте стяжку, при этом не забывайте про эстетический вид трапа. То есть изделие можно отстранить от стены только на то расстояние, которое рассчитано под плитку душевой кабины, при этом не забывайте про швы.

Обратите внимание! Перед проведением монтажа у вас уже должен быть выбран трап, чтобы знать его точные габариты.

Последовательность выполнения работ с подробным описанием:

• Измерьте расположение трапа с использованием рулетки.
• Соедините изделие с канализационной трубой. Уклон должен составлять 3 см.
• Сделайте слой теплоизоляции.
• Далее, залейте бетонный раствор, который следует сделать менее 4 см, то есть он должен заканчиваться до фланца. Если вы не будете проводить теплоизоляцию, то бетона потребуется значительно больше.
• Смастерите прокладку для фланца, чтобы создать гидроизоляцию. При этом диаметр изделия следует сделать больше, чем у деталей.

• Закрепите верхнюю часть фланца. Это несложно, достаточно уложить на верхнюю часть гидроизоляции и закрепить компоненту.
• Используйте пленку для гидроизоляции, чтобы обезопасить стяжку от разрушения.
• Смонтируйте сифон.
• Далее, переходим к рейкам, которые желательно брать из пластика, так как на них не влияет влажность. Они обеспечат правильность заливки бетона.

• Залейте второй слон бетонного раствора, чтобы сохранить наклон и оставить слой ниже сифона.

Полезная информация! Оставьте рейки в слое бетона, чтобы они служили деформационными швами.

• Для решетки трапа достаточно скотча для защиты.
• Уложите плитку.
• Защитите швы с помощью герметизации стыков.
• Смонтируйте решетку защитную.

Вариант монтажа в разрезе

При соблюдении всех этапов монтаж трапа для душа под полом не принесет вам много хлопот, чтобы было понятнее, предлагаем посмотреть видео по монтажу устройства.

Видео: монтаж компактного трапа для душа Turbosol

Советы и рекомендации

Монтаж трапика – это выгодное решение для сохранности пространства в ванной. Он позволит сделать душевую кабину без поддона, при этом правильный монтаж позволяет скрыть устройство, что делает общий вид душевой кабины еще привлекательнее.

Монтаж душевой кабины в построенной ванной комнате

Вы можете подобрать для себя оптимальный вариант трапа по стоимости и габаритом и расположить его по центру, в углу или возле стены. Сам монтаж не займет много времени, если проводить его на этапе строительства или капитального ремонта ванной комнаты.

Разные варианты трапиков

Если вы неуверены в своих силах, то всегда можно обратиться к услугам профессионалов, которые и трапик установят и плитку положат.

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Виды канализационных трапов и их устройство.

Привет всем! В этой статье я расскажу вам про такое нехитрое, но нужное устройство как канализационный трап. Нужен он для отвода воды с пола непосредственно в канализацию. Чаще всего их устанавливают в душевых комнатах и банях, где вода постоянно льется на пол. Давайте рассмотрим их внимательно, чтобы разобраться в том, как они работают.

Устройство канализационного трапа.

Устройство не только должно отводить воду с пола в канализацию, но и удерживать запах, который в ней есть. Делается это двумя основными способами:

Гидрозатвор — запах запирается при помощи водяной пробки (как в унитазе). Схема старая, проверенная, но у нее есть один минус. Если вода редко поступает в трап, то пробка испаряется и запах начинает идти в помещение. Для того, чтобы избежать таких неприятностей, можно время от времени подливать в трап немного воды. Если такое решение вас не устроит, то читайте следующий пункт.

Трап с гидрозатвором.
«Сухой» затвор — представляет собой доработанную конструкцию. В устройстве с «сухим» затвором появляется еще один элемент — поплавок. Чтобы понять как он работает, давайте посмотрим на картинку:

Принцип работы сухого затвора.

Из рисунка видно, что при сливе воды поплавок приподнимается и вода попадает в канализацию. Когда вода пересохнет, поплавок сухого затвора под действием силы тяжести просто закроет собой трубу и тем самым помешает проникновению внутрь неприятного запаха.

Остальные элементы трапа удобнее всего будет рассмотреть при помощи еще одной картинки:

Устройство трапа.

1. Решетка — она может быть из пластика или нержавеющей стали. Предназначена для задержания посторонних предметов, которые могут вызвать засор.
2. Надставной элемент — нужен для регулировки высоты. Его обрезают под нужную высоту и герметизируют кольцевым уплотнением.
3. Место подсоединения к канализационной трубе. Может быть различны по диаметру (40, 50 и 110 мм) и направлению (горизонтальное и вертикальное).
4. Чаша трапа.

Теперь давайте посмотрим более внимательно какие бывают вид трапов.

Виды канализационных трапов.

На современном рынке представлено множество видов и конструкций. Здесь я просто коротко и быстро покажу вам какие они могут быть:

• Вертикальные — патрубок присоединения к канализации у таких отходит вниз. Выглядят они так:
• Горизонтальные — тут полная аналогия с вертикальными. Разница только в направлении патрубка:

У дорогих моделей горизонтальных трапов патрубок крепится на шаровую опору, что позволяет его немного поворачивать в нужном направлении. Эта фишка может сберечь вам много нервов при монтаже.

• Линейные (душевые желоба) — имеют вытянутую в линию решетку. По своей сути являются разновидностью горизонтальных. Отличаются от последних более высокой ценой и привлекательным дизайном.

Выбор конкретной разновидности зависит от того, как в вашей душевой пролегают трубы и какую высоту стяжки вы собираетесь сделать. Тут следует руководствоваться соображениями удобства, которые для каждого объекта могут быть своими.

Выбор трапа в магазине.

В заключение этой короткой статьи я расскажу о том, как выбирать эти простые, но нужные устройства. Если вам нужна недорогая горизонтальная или вертикальная модель, то тут все просто. Качество литья будет видно и чувствоваться на ощупь, поэтому покупайте тот, который вам понравится визуально. Лучше, конечно, отдать предпочтение европейскому производителю, но и среди российских можно найти достойные образцы.

А если вы хотите купить желоб, то тут я рекомендую приобретать только европейскую продукцию. Уровень качества там значительно выше, чем у дешевого китайского и местного производителя. Правда, цены могут кусаться. Особенно на немецкие или британские изделия. Чтобы не обанкротиться на этом деле, предлагаю выбрать среди польских или чешских производителей. Там соотношение цена/качество будет оптимальным.

На этом я заканчиваю статью и жду ваших вопросов в комментариях. Не забывайте делиться понравившимися вам материалами в социальных сетях!

Душ-трап

При ремонте квартиры с перепланировкой важно воплощать согласованные проектные решения, не выходя за рамки проекта и не нарушая жилищного законодательства, а также строительных норм и правил.

Одним из довольно распостраненных нарушений при перепланировке является установка трапа для душа.

Сливной трап для душа запрещен в том виде, в котором его обычно устраивают большинство собственников квартир.

Монтаж трапа для душа нарушает соответствующие нормы и жилищное законодательство по следующим пункутам:

• Превышение допустимых нагрузок на плиту перекрытия – как правило, душ-трап изготавливается прямо на месте путем залития цементным раствором, а не из легких конструкций.
• Замуровывание сливного патрубка и подводящих труб, без обеспечения доступа к обслуживанию: в случае чего невозможно будет определить место протечки.

Примеры монтажа трапа для душа с нарушениями:

Бывают случаи, когда собственник решает пойти дальше, и без согласования устраивает трап для ванной, путем заливки значительного слоя бетона, как результат, допустимые нагрузки на перекрытия вырастают в разы, что может стать причиной аварийной ситуации.

Устройство душ-трапа

Как устроить трап для душа в соответствии с нормами и правилами:

1. Установка съемного душевого поддона:

• не создает сверхнормативной нагрузки на перекрытия
• сохраняет доступ к зоне слива, и возможность устранения неисправностей, в случае протечки

2. Установка “готовой” душевой кабины

Примеры “правильной” установки душа-трапа:

Оптимальный вариант установки душ-трапа с съемным поддоном:

В данном примере мы представляем просто таки потрясающий по своей инженерной мысли и технологическому исполнению душевой поддон .

Данный проект был реализован одной из наших заказчиц, которая согласовывала перепланировку самостоятельно, у нас же она просто заказал проектную документацию.
И когда, после ремонта, она вернулась к нам подписывать акты о завершенном переустройстве и показала как все было сделано, то мы пришли прямо таки в неописуемый восторг, настолько продуманно, изящно и главное что согласуемо было решение.

Итого, в начале мы покажем планировку квартиры.
Ниже мы видим план квартиры “до перепланировки” с план из согласованной проектной документации. Нас интересует зона ванной.

План до перепланировки План после перепланировки

Как мы уже понимаем “души-трапы” в жилых квартирах запрещены. Но в данном случае у нас не душ-трап. Ведь у нас все инженерные коммуникации доступны для обслуживания и не замурованы в пол.
Как это получилось.

Слив воды идет в стене между ванной и санузлом, по направлению к санузлу. В санузле есть небольшая “коробочка”, при открытии которой мы видем совершенно нормальный и доступный для обслуживания слив который идет в канализацию.

Пол же душевой кабины выполнен из поддона обложенного плиткой, причем поддон стоит на легкой конструкции из вспененного пенополистерола, вследствии чего у нас нет увеличения нагрузки на перекрытие.

В результате установка подобной конструкции не возникает дополнительной нагрузки на перекрытия, каналы слива остаются доступными для проверки.

Но на этом наше удивление не прекратилось, этот же заказчик в этой же квартире установил еще и удивительную по конструктиву и красоте перегородку отделяющую газифицированную кухню от жилой комнаты.

Ее пример можно видеть на данной странице.

А вот еще один удачный пример устройства душевой зоны при перепланировке квартиры в многоэтажном доме.

В данном случае собственник жилья установил душевой поддон в совмещенном санузле. Всю конструкцию по согласованному в жилищной инспекции проекту смонтировали напротив раковины и унитаза.

Этот пластиковый безбарьерный поддон для душа не покупали в готовом виде, а делали на заказ. При его установке в качестве опоры использовали специальные ножки. Высота ножек позволяет иметь беспрепятственный доступ к инженерным коммуникациям для их обслуживания. Чтобы сливной патрубок и подводящие трубы скрыть, использовали легкоснимаемый бортик.

Такое устройство поддона, во-первых, сохранило доступ к зоне слива и возможность устранения протечки воды, а, во-вторых, не превысило сверхнормативной нагрузки на перекрытие.

Боковую перегородку душа собрали из пеноблоков. Провели облицовку стен кафелем «под ламинат». Стыки между поддоном и перегородками покрыли герметиком. Кроме того, места соединения плоского поддона со стенами и сами стены до высоты расположения душевой лейки обработали специальным гидроизоляционным материалом.

В итоге получился компактный бокс, занимающий минимум пространства и позволяющий комфортно принять душ.

Примеры отказов при установке душа-трапа:

Ссылка на нормативные докумненты при отказе:

СП 30.13330.2012. Внутренний водопровод и канализация зданий

8.4.3 Трапы следует устанавливать:
диаметром 50 мм – в душевых на 1 – 2 душа, диаметром 100 мм – на 3 – 4 душа;
диаметром 50 мм – в полу общественных туалетов при номерах гостиниц, санаториев, кемпингов, турбаз, в общественных туалетах с тремя и более унитазами и писсуарами;
в общественных умывальных – с пятью умывальниками и более;
диаметром 100 мм – в мусорокамерах жилых зданий;
в производственных помещениях – при необходимости мокрой уборки полов или для производственных целей;
в помещениях личной гигиены женщин.

Комментарий Мосжилинспекции на сайте управы “Ясенево” касаемо душ-трапа:

Примечания:
1 В лотке душевого помещения допускается устанавливать один трап не более чем на 8 душей.
2 В ванных и душевых комнатах жилых зданий и номерах гостиниц, пансионатов трапы не устанавливаются .
8.4.4 Уклон пола в общественных душевых помещениях следует принимать 0,01 – 0,02 в сторону лотка или трапа. Лоток должен иметь ширину не менее 200 мм и начальную глубину не менее 30 мм.
8.4.5 Высота установки санитарных приборов от уровня чистого пола должна соответствовать размерам, указанным в таблице 13.

Как использовать лестницу гибкости: методы, преимущества, варианты

Также известен как : Лестница, лестница для тренировок.

Мишени : Нижняя часть тела / интегрированная

Необходимое оборудование : Лестница ловкости

Уровень: От среднего до продвинутого

Лестница ловкости — это не конкретное упражнение. Это оборудование, которое можно использовать для выполнения большого количества упражнений на ловкость. Эти быстрые движения повышают частоту сердечных сокращений, бросают вызов вашему равновесию и координации и могут улучшить скорость и спортивные результаты.

Преимущества

Упражнения по лестнице на ловкость часто являются компонентом определенных видов фитнес-тренировок, включая тренировки SARQ и HIFT. Каждый тип обучения дает существенные преимущества.

SARQ Обучение

SARQ означает скорость, маневренность, реактивность и быстроту. Тренировки SARQ традиционно выполняли военные и профессиональные спортсмены. Но в последние годы тренировки SARQ стали очень популярными в спортзалах по всей стране.Классы привлекают широкий круг участников с разным уровнем подготовки. Обучение SARQ имеет широкий спектр преимуществ.

Повышает вовлеченность : Программы типа SARQ повышают вовлеченность (с оборудованием и / или с другими участниками) во время тренировки, помогая избавиться от скуки и ускоряя тренировку. Большинство людей, которые пробовали эти тренировки, также скажут вам, что время пролетает незаметно, когда вы общаетесь с товарищами по команде. Фактически, исследования показали, что этот тип тренировок способствует соблюдению программы упражнений.Взаимодействие с другими людьми

Повышает спортивные результаты. : Спортсмены, занимающиеся различными видами спорта и с разным уровнем подготовки, получают пользу от упражнений на ловкость. Упражнения на ловкость обычно включаются в программы для спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как волейбол, футбол и футбол, чтобы повысить производительность. Быстрые движения имитируют навыки, необходимые во время соревнований.

Улучшенный ADL : Вам не обязательно быть спортсменом, чтобы получить преимущества. В статье для Американского совета по физическим упражнениям эксперт по фитнесу Пит МакКолл отмечает, что упражнения SARQ улучшают координацию и осознание тела у спортсменов на всех уровнях.В результате повседневная деятельность (ADL) может стать более безопасной и простой.

Фактически, исследования документально подтвердили преимущества тренировки ловкости у пожилых людей, обнаружив, что она может помочь снизить риск падения. В рамках исследования, проведенного в условиях общественной жизни, пожилые люди выполняли упражнения, в том числе упражнения с лестницей ловкости. Другие упражнения включали упражнения с низкими и высокими препятствиями, упражнения на ловкость конуса, швейцарский мяч, качающийся диск и упражнения на роликах с пеной.

Исследователи отметили значительное улучшение физической формы, мобильности и силы после 12-недельной программы тренировок. Авторы исследования также пришли к выводу, что обучение ловкости помогло участникам лучше обрабатывать визуальную информацию, чтобы более эффективно преодолевать препятствия.

Повышение когнитивных функций: Упражнения по лестнице ловкости требуют быстрого мышления и отзывчивого поведения — практики, называемой нервно-мышечной тренировкой. Регулярное выполнение этих упражнений может улучшить умственную работоспособность.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Strength and Conditioning Research , исследователи оценивали упражнения на ловкость на военнослужащих. В их исследовании сравнивали 41 человека, которые прошли либо тренировку ловкости, либо традиционные протоколы тренировок в течение шести недель. В конце испытания исследователи оценили несколько показателей физического и когнитивного функционирования. Они обнаружили, что тренировки на ловкость не только улучшили физическую форму, но также улучшили зрительную бдительность, навыки слушания и рабочую память.Взаимодействие с другими людьми

Американский совет по физическим упражнениям также пропагандирует преимущества нервно-мышечной тренировки для повышения производительности. Они включают упражнения по лестнице ловкости в свой список лучших упражнений на когнитивную осведомленность.

Обучение HIFT

Лестничные упражнения часто включают в тренировки с высокоинтенсивной функциональной тренировкой (HIFT). HIFT подчеркивает функциональные, многосуставные движения и включает в себя как аэробные, так и укрепляющие мышцы упражнения. Например, упражнение по лестнице на ловкость можно комбинировать с такими движениями, как медвежье ползание или удар набивного мяча.

Тренировка HIFT может быть изменена на любой уровень физической подготовки и вызывает большее задействование мышц, чем повторяющиеся аэробные упражнения, тем самым улучшая сердечно-сосудистую выносливость, силу и гибкость.

По словам авторов исследования, «высокоинтенсивная функциональная тренировка — это метод упражнений, который подчеркивает функциональные, многосуставные движения, которые можно модифицировать до любого уровня физической подготовки и вызвать большее задействование мышц, чем при более традиционных упражнениях».

Другие преимущества HIFT включают улучшение максимального потребления кислорода, уменьшение жировых отложений, улучшение содержания минералов в костях, улучшение сердечно-сосудистой выносливости и улучшение спортивных результатов (включая ловкость, скорость, мощность и силу).Взаимодействие с другими людьми

Пошаговые инструкции

Прежде чем попробовать это или какое-либо упражнение, вы должны быть здоровы. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, если вы новичок в тренировках или если вы вернетесь к ним после травмы. Вы также можете поработать с квалифицированным фитнес-тренером, чтобы получить советы по форме и упражнениям.

Есть много разных упражнений, которые можно выполнять с помощью лестницы для ловкости. Прежде чем переходить к более сложным упражнениям, важно сначала выучить базовое упражнение по лестнице на одной ноге.

Тренировка на ловкость на одной ноге

Чтобы подготовиться к упражнению, начните с основания устройства с лестницей для ловкости, уложенной на полу перед вами. Практикуйте движение медленно и осторожно, прежде чем увеличивать скорость и интенсивность. Начните с хорошей осанки, слегка согнув колени и расслабив плечи. Пусть руки опустятся по бокам и будут двигаться естественно на протяжении всего упражнения.

1. Шагните правой ногой в первый квадрат, быстро опустите ступню вниз и перенесите вес на эту ступню.
2. Шагните во второй квадрат левой ногой. Быстро опустите ногу и перенесите на нее вес.
3. Повторите движение №1, войдя в третий квадрат лестницы ловкости.
4. Повторите движение # 2, войдя в четвертый квадрат лестницы ловкости.
5. Продолжайте последовательность, продвигаясь по лестнице ловкости до конца.

Когда вы станете быстрее с упражнениями на ловкость, ваши ноги будут двигаться очень быстро, как если бы вы бежали по горячим углям.

Когда вы освоитесь с этим упражнением, попробуйте поднимать колени с каждым шагом в новый квадрат. Затем попробуйте упражнение на ловкость двух футов, которое требует более быстрого мышления и координации.

Двухфутовое упражнение на ловкость

Чтобы подготовиться к упражнению, начните с основания лестницы ловкости. Практикуйте движение медленно и осторожно, прежде чем увеличивать скорость.

Двухфутовое упражнение похоже на однофутовое упражнение, за исключением того, что теперь обе ступни перемещаются в каждый квадрат перед переходом к следующему квадрату.

1. Перенесите вес на левую ногу и поставьте правую ступню на первый квадрат лестницы. Опустите пальцы ног вниз, затем перенесите вес на эту (правую) ступню.
2. Поставьте левую ступню на тот же (первый) квадрат лестницы. Сначала опустите пальцы ног вниз, а затем перенесите вес на эту (левую) ступню.
3. Повторите движение №1, войдя во вторую клетку лестницы ловкости.
4. Повторите движение №2, войдя во вторую клетку лестницы ловкости.
5. Продолжайте последовательность, продвигаясь вперед по лестнице ловкости, продвигаясь к третьему квадрату, четвертому квадрату и так далее.

Имейте в виду, что во всех упражнениях на ловкость руки остаются мягкими по бокам, а бедра и колени слегка согнуты. Эта расслабленная поза позволяет оставаться быстрым и отзывчивым.

Распространенные ошибки

Есть несколько типичных ошибок, на которые следует обратить внимание при использовании лестницы ловкости.

Тяжелые ноги

Когда вы впервые изучаете упражнение по лестнице на ловкость, разумно опускать всю ногу вниз, когда вы входите и выходите из лестничных площадок.Это может облегчить изучение модели движений и координацию ваших ног.

Но по мере того, как вы становитесь быстрее, вы не хотите опускать всю ногу. Обычно пятка не соприкасается с полом. Это имитирует движения, которые спортсмены часто должны делать, когда меняют направление или отвечают другому игроку на поле.

Неряшливые ноги

Заманчиво начать очень быстро и приблизиться к целевой области, но не совсем в целевой области.Вы можете заметить, что ваши ноги ступают на лестницу, а не внутри или снаружи лестничных площадок.

При использовании лестницы для маневренности точность является частью проблемы. Начните медленно, чтобы вы могли понять, где должны приземлиться ваши ноги. Если вы начинаете проявлять неряшливость, притормозите и просмотрите последовательность. Вы также можете начинать каждое упражнение медленно и бросить вызов себе, чтобы увеличить скорость в конце.

Слишком большой наклон верхней части тела

Вы будете качать руки, когда будете подниматься по лестнице ловкости.Но верхняя часть тела не должна наклоняться вперед, когда ваше тело движется вперед. Плечи остаются над бедрами, так что ваш вес сосредоточен над средней линией вашего тела.

Модификации и модификации

Нужна модификация?

Самый простой способ облегчить это упражнение — делать его медленно. Однако, если вы замедляете движение и по-прежнему затрудняетесь координировать движения ног, подумайте об использовании лестницы для ловкости с большими квадратами.

Вряд ли вы найдете лестницу побольше в спортивном магазине, но вы можете сделать ее самостоятельно.Просто используйте мел, чтобы нарисовать квадраты на открытой поверхности, или используйте малярный скотч, чтобы нарисовать сетку в помещении.

Готовы принять вызов?

Существует бесчисленное множество упражнений, которые могут бросить вызов вашей ловкости с лестницей. Вот несколько наиболее популярных вариантов:

Боковая суета

Вместо того, чтобы двигаться вперед, двигайтесь по лестнице сбоку. Начните так же, как вы начинали бы упражнение на ловкость на два фута, но начните с лестницы справа от вас.Шагните в сторону первого квадрата правой ногой, затем левой и продолжайте двигаться в сторону, пока не дойдете до конца лестницы. Когда вы окажетесь в конце, оставайтесь лицом в том же направлении (лестница теперь находится слева от вас). Шагните в первую клетку левой ногой, затем правой и продолжайте спускаться по лестнице, пока не окажетесь на стартовой позиции.

Многонаправленная лестница

В этом упражнении на ловкость вы двигаетесь как вперед, так и в сторону.Начните так, как будто вы собираетесь начать упражнение на два фута. Шагните правой ногой в первый квадрат, затем левой. Теперь вместо того, чтобы продвигаться вперед, сделайте шаг правой ногой за пределы первого квадрата, затем левой. Теперь обе ноги находятся за пределами лестницы. Сделайте шаг во второй квадрат правой ногой, затем левой. Затем выйдите за пределы второго квадрата правой ногой, затем левой. Продолжайте эту схему «вход-выход-выход» до конца. Развернитесь и повторите упражнение, начиная с левой ноги.

Лестничные прыжки

Начните с лестницы перед собой. Прыгайте обеими ногами в квадрат один, затем квадрат два, квадрат три и так далее.

Хмель на одной ноге

Начните с лестницы перед собой. Прыгайте правой ногой в квадрат один, затем второй, третий и так далее. До конца будешь прыгать только на правой ноге. Затем развернитесь и повторите последовательность прыжков на левой ноге.

Скотч хмель

Это упражнение сочетает в себе упражнения на прыжки и прыжки.Если в детстве вы играли в классики, это покажется вам знакомым. Начните с лестницы ловкости перед вами. Прыгайте правой ногой в квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата. Прыгайте левой ногой во второй квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата два. Запрыгните правой ногой в третий квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата три. Продолжайте выкройку из классиков до конца.

Беговые лыжи

Это упражнение бросает вызов как боковой, так и вертикальной работе ног.Начните с основания лестницы, но с квадратом перед вами, а остальная часть лестницы расположена горизонтально справа от вас. Подпрыгните и поставьте правую ступню в квадрат один, а левую ступню снаружи и позади квадрата. Затем снова прыгайте и меняйте ноги, переходя во второй квадрат. Теперь левая ступня впереди (помещена в квадрате два), а правая ступня позади квадрата два. Подпрыгните и снова обрежьте ноги, переходя в квадрат три, когда правая ступня находится впереди, а левая — сзади. Продолжайте выкройку до конца лестницы.

Безопасность и меры предосторожности

Чтобы использовать лестницу для упражнений на ловкость, у вас должны быть здоровые колени и ступни. Некоторые физиотерапевты используют лестницу аджилити как часть своих протоколов лечения травм бедра и других травм нижней части тела, но вам следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, если вы используете устройство для реабилитации.

Попробовать

Включите упражнения по лестнице на ловкость в любую из этих тренировок. Добавьте его между другими движениями всего тела или используйте лестницу ловкости (сначала медленно) в качестве разминки.

Лучшие 9 упражнений по лестнице на скорость и ловкость для бегунов

Если вы ищете лучшие упражнения для бега по лестнице, то вы попали в нужное место.

В сегодняшнем посте я делюсь с вами моей любимой тренировкой по лестнице на ловкость.

Я также расскажу о некоторых основных преимуществах добавления упражнений на ловкость в вашу программу тренировок, а также о том, как начать выполнять упражнения по лестнице, не рискуя плохой формой или травмой.

* Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не требуют дополнительных затрат для вас.Я рекомендую только те продукты, которые использовал бы сам, и все высказанные здесь мнения являются нашими собственными.

Какие упражнения по Agility Ladder Drills?

Давайте начнем с определения того, что такое маневренность (подсказка, на самом деле это не скорость).

Гибкость — это ваша способность быстро и точно менять положение, используя быстрое контролируемое движение без потери скорости.

Хорошая маневренность требует хорошей координации, быстрых рефлексов, равновесия, скорости и правильной реакции на меняющуюся ситуацию.

Как бегун, это может помочь вам набрать скорость в конце забега, маневрировать вокруг камней во время тренировки по бездорожью или просто с легкостью выполнять повседневные действия.

Как лучше всего повысить гибкость?

Самый быстрый способ увеличить разнонаправленную скорость — это тренироваться по лестнице на ловкость, выполняя специальные упражнения на ловкость.

Что такое лестница для ловкости

Лестница для ловкости — это удобный тренажер длиной 10 ярдов, который вы можете купить на Amazon (или в ближайшем специализированном спортивном магазине) или сделать своими руками, чтобы сразу приступить к работе.

Типичные упражнения по лестнице на ловкость включают прыжки через пробежки, движения в стороны и другие движения, выполняемые вверх и вниз по лестнице.

Эти упражнения помогают укрепить мышцы, связки, суставы и сухожилия, улучшая сердечно-сосудистую систему, координацию и концентрацию внимания.

Почему вам следует выполнять упражнения по лестнице гибкости

Вот некоторые из преимуществ обучения лестнице гибкости.

• Скорость. Включая упражнения по лестнице в свою программу тренировок, вы будете продвигать широкий спектр различных способов работы ног и движений, которые помогут увеличить длину шага, скорость и маневренность на беговой дорожке.
• Кардио упражнения. Если все сделано правильно и в быстром темпе, лестница ловкости может обеспечить вам потрясающую кардиотренировку. Просто имейте в виду, что правильная форма является приоритетом, а не то, насколько сильно вы себя заставляете. Если вы теряете форму, значит, вы просто зря теряете время.
• Укрепляет тело и разум . Упражнения по лестнице также помогут вам укрепить суставы, сухожилия, связки, улучшая концентрацию внимания и координацию.

Как создать свою лестницу гибкости

Чувствуете себя хитрым? Не нужно тратить с трудом заработанные деньги, особенно если вы хотите попробовать себя в тренировках по аджилити.Фактически, хорошую маневренную лестницу можно сделать из смеси дешевых материалов.

Вот что вам нужно

• Два рулона клейкой ленты — или не менее 25–30 футов.
• Ножницы
• 10 Палочки для размешивания краски. Возьмите большие, примерно 20 дюймов в длину. Думаю, вы можете получить их бесплатно на прилавке краски в Home Depot.
• Рулетка измерительная.

Затем все, что вам нужно, это несколько минут, чтобы собрать весь этот проект воедино.

Agility Ladder Размеры

Что касается размеров, то ступеньки часто расположены на расстоянии 18 дюймов друг от друга, образуя коробки шириной 20 дюймов.

Обычно лестницы для маневрирования имеют длину примерно 10 ярдов и делятся на секции по пять ярдов.

Только не забудьте оставить не менее 16 дюймов между каждой перекладиной.

Вы также можете соединить несколько секций для создания лестниц длиной более десяти ярдов. Тебе решать.

Этот учебник YouTube показывает вам, как именно собрать все вместе.

Слишком много, чтобы справиться?

Можно просто нарисовать на полу или скотчем. Упражнения не должны быть сложными.

Или выберите любой из следующих вариантов на Amazon.Com

Начните тренировку по лестнице ловкости, не падая лицом вниз

Я знаю, что вы можете почувствовать себя слишком взволнованным в первый раз, даже если вы все еще невежественны. вот четыре простых шага, чтобы действовать безопасно.

• Настроить. Положите лестницу для ловкости в углу спортзала, пустой студии или места.
• Пуск медленно. Если вы новичок, начните с того, что сначала пройдитесь по лестнице. Это поможет вам привыкнуть к движениям и с самого начала сформировать правильную форму.
• Сделайте базовые упражнения . Выполните несколько раундов бега трусцой вверх и вниз по лестнице, затем попробуйте перемещаться из стороны в сторону.
• Сделайте это сложнее . По мере того, как вы привыкаете к лестнице, повышайте ставку и выполняйте упражнения как можно быстрее, не жертвуя формой.

Девять верхних упражнений по лестнице — тренировка на ловкость, которая вам нужна…

Вот девять упражнений по лестнице, которые сочетают разнонаправленный спринт с движением по лестнице, чтобы помочь вам улучшить мышечную выносливость и скорость нижней части тела.

Чтобы улучшить как можно скорее, выполняйте процедуру, указанную ниже, по крайней мере, два раза в неделю .

Выполняйте упражнение по кругу, выполняя каждое упражнение по порядку от 30 до 60 секунд и с минимальным отдыхом между упражнениями.

Повторите всю схему еще два или более раз, если хотите.

Не забывайте начинать медленно и ставить безопасность превыше всего.

Тренировки по лестнице на ловкость Разминка

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, обязательно начните тренировку с тщательной разминки.

Так как это будет интенсивное упражнение, вам нужно разжечь огонь внутри себя. Убедитесь, что все готово для упражнений.

Бегайте трусцой на месте, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и расслабить мышцы и суставы, затем выполняйте множество динамических движений, таких как выпады, удары ногами, подъемы рук и т. Д.

Инструкции по тренировке по лестнице аджилити

Эта программа считается высокоинтенсивной интервальной тренировкой, потому что она заставит вас сильно напрягаться на короткие промежутки времени, а затем отдыхать.

Выполните каждое упражнение три раза подряд.

Убедитесь, что вы спускаетесь по лестнице как можно быстрее, сохраняя хорошую технику, затем вернитесь в исходное положение и проделайте это еще два раза. Повторите каждое из 11 упражнений.

1. Лестничное линейное скоростное сверло
   

Начинайте это базовое упражнение за лестницей.Затем бегите по центру лестницы так, чтобы каждая ступня касалась ящиков.

Затем развернитесь и бегите обратно в исходное положение. Обязательно сократите время, в течение которого ваши ноги соприкасаются с землей.

2. Лестница для ловкости с высокими коленями

Начните с входа в первую коробку обеими ногами, затем бегите вперед с высокими коленями, поднимая колени до уровня талии, по всей длине лестница.

Обязательно согните руки под углом 90 градусов и качайте их вперед-назад для создания импульса.

Последним, развернитесь и бегите к исходной точке.

3. Быстрые шаги боковой маневренности

Стоя с лестницей для маневренности справа, начните спринт вбок по лестнице ловкости, подняв лодыжку правой ноги высоко и в первую коробку, как как можно быстрее, затем сразу же следуйте за ним левой ногой, продвигаясь по диагонали вперед на одну коробку, пока не дойдете до конца лестницы.

Скорость требует устойчивости в лодыжке. Защитите лодыжку, безопасно приземлившись подушечками пальцев ног вверх.

4. Тренировка по лестнице на ловкость Carioca

Начните с того, что встаньте с правой стороны лестницы для ловкости, затем шагните боком ведущей ногой в первую коробку, затем переступите заднюю ногу ногой за вашей ведущей во вторую коробку.

Продолжайте двигаться вбок по лестнице в одном направлении, сосредотачиваясь на быстром вращении бедра и быстрой работе ног.Затем повторите в обратном направлении.

5. Упражнение по лестнице

Начните, расставив ноги на ширине плеч, внизу лестницы для маневренности.

Затем прыгайте в первую коробку, приземляясь обеими ногами в центре.

Затем прыгните вперед ко второму ящику, расставив ноги и приземляясь так, чтобы обе ступни оказались за пределами лестницы ловкости, затем прыгните в третий ящик, вернув ступни в среднее положение.

Продолжайте движение вниз по всей длине лестницы, затем прыгайте назад, следуя той же схеме.

6. Ickey Shuffle Speed ​​Ladder Drill

Начните с левой стороны лестницы ловкости, затем сделайте боковой шаг вправо правой ногой в первую коробку, затем немедленно следуйте по нему левой ногой.

Шагните левой ногой сбоку к левой стороне лестницы, а правой переместите к следующему ящику.

Затем сведите левую ногу к правой, затем сделайте шаг в сторону правой стороны скоростной лестницы и переместите левую к следующему ящику перед вами.

Продолжайте движение вниз по всей длине лестницы, затем проделайте то же упражнение в обратном направлении.

7. Двуногие прыжки вперед / назад Упражнение на ловкость

Встаньте лицом к лестнице для ловкости. Затем прыгните во второй ящик, затем прыгните назад к первому ящику, затем снова прыгните вперед к третьему ящику, затем снова вернитесь ко второму ящику.

Продолжайте прыгать вперед и назад, пока не пройдете всю лестницу, затем поверните назад и повторите.

Убедитесь, что все время находитесь на подушечках ног.

И никогда не забывайте, техника на первом месте, скорость потом. Вы всегда можете легко прибавить скорости со временем. Но на исправление техники и выравнивание уходит вечность.

8. Упражнение для беговой лестницы с боковым перемещением

Встаньте, поставив ноги немного шире, чем на ширину бедер, с правой стороны лестницы для маневренности, затем шагните в сторону левой ногой в нее. первый ящик, сразу следуй за ним правой ногой.

Затем шагните в сторону левой ногой во вторую коробку, затем поместите в нее правую ногу.

Убедитесь, что вы прошли по всей длине лестницы, касаясь обеими ногами в каждой коробке, при этом держите грудь вверх, спину прямо и глаза все время смотрите прямо перед собой.

Повторите последовательность в другом направлении, чтобы завершить одно повторение.

9. Боковые прыжки на одной ноге

Начните с того, что встаньте на правую ногу, встаньте боком с правой стороны лестницы, затем прыгните по лестнице на правой ноге.

Дойдя до конца лестницы, развернитесь и прыгайте обратно. Поменяйте стороны и повторите. Советы! Я люблю начинать сначала с сильной стороны. Вы можете делать повторения с менее сильной стороной вдвое, чем с сильной стороной. Два зайца в одном камне, ловкость и равновесие за один присест.

Впервые работаете? Начните здесь…

Если вы серьезно относитесь к бегу, хорошей физической форме и защите от травм, обязательно загрузите мое руководство по программе Runners Blueprint Guide!

Из этого руководства вы узнаете, как начать бегать и похудеть простым и безболезненным способом.Фактически, это ваш окончательный манифест о том, как стать более быстрым и сильным бегуном. И вы этого хотите, не так ли?

Щелкните ЗДЕСЬ , чтобы проверить мою систему Runners Blueprint сегодня!

Не пропустите! Мой потрясающий план бега находится всего в одном клике.

Преимущества обучения Agility Ladder

Ищете способ смешать тренировки? Почему бы не попробовать лестницу аджилити? Эти динамичные упражнения заставят ваше сердце биться чаще и сжигают много калорий.Кроме того, они также являются идеальной формой кросс-тренинга практически для любой другой тренировки, которую вы сейчас выполняете. Почему? Они улучшают три ключевых фитнес-фактора — скорость, ловкость и проворство — в дополнение к укреплению суставов, связок и сухожилий. Включение тренировок по лестнице ловкости в свой распорядок фитнеса также отлично подходит для улучшения здоровья мозга! Что не любить?!

Повышает скорость, ловкость и быстроту: Эти три фактора не только улучшают ваши спортивные результаты в других видах спорта и занятий, но и могут помочь повысить ваш уровень физической подготовки практически для любого типа тренировки, которую вы выполняете!

• Скорость: ваша способность двигаться в одном направлении с максимально возможной скоростью
• Гибкость: ваша способность ускоряться, замедляться и менять направление
• Быстрота: ваша способность быстро реагировать или переключать позиции

Отлично подходит для здоровья сердца : Тренировки по лестнице на ловкость заставляют ваше сердце биться быстрее и являются отличной формой кардио.Повышение частоты сердечных сокращений с помощью упражнений на сердечно-сосудистую систему — отличный способ сохранить здоровье и силу сердца. Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют минимум 150 минут кардиотренировок в неделю; Тренировка по лестнице ловкости, безусловно, может быть частью этого!

Сжигает тонны калорий: Поскольку упражнения по лестнице на ловкость — отличная форма кардио, они также сжигают мега калории! Упражнения по лестнице на ловкость считаются одним из видов интервальных тренировок высокой интенсивности. Делая все возможное, короткими импульсами интенсивных усилий, а затем делая короткую паузу, вы обычно сжигаете больше жира и сжигаете больше калорий, чем при выполнении самых низкоинтенсивных, устойчивых кардио-упражнений.

Сохраняет умственную остроту: Продолжайте свою игру с помощью тренировки, которая будет держать вас в напряжении и быстро думать! Упражнения по лестнице на ловкость требуют, чтобы вы сосредоточились и сконцентрировались, соединяя мозг с телом. Этот тип улучшенной координации не только приносит пользу вашей повседневной жизни, но и сохраняет ум молодым!

Готовы начать? Попробуйте одну из приведенных ниже примеров тренировок:

Пример тренировки 1

Пример тренировки 2

Пример тренировки 3

Каждый раз, когда вы начинаете тренировку, важно делать это безопасно, чтобы снизить риск травмы.Если вы почувствовали боль или получили травму, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования. Врачи спортивной медицины и горячая линия по спортивной медицине Orthopaedic ONE — отличные ресурсы, если они вам понадобятся!

Источник: Центры по контролю за заболеваниями

13 упражнений на скорость и ловкость (ВИДЕО) для более быстрой работы ног

Упражнения с лестницей для более быстрой работы ног

Эти упражнения с лестницей на ловкость показывают, что лестница является наиболее эффективным инструментом для тренировки работы ног и быстроты.Эти обучающие видеоролики были сняты в замедленном режиме, чтобы дать подробные инструкции. Важно не торопиться с шаблонами, пока вы не освоитесь с ними, а затем увеличивать скорость, насколько это возможно, не теряя контроля.

Вот упражнения и ссылки с описаниями ниже.

Одна ступенька

1 ступень — это быстрый и легкий бег по лестнице с одной ногой в каждую коробку, поднимая ступни так, чтобы хватило на каждую палку.Руки повернуты под углом 90 градусов и двигаются только на четверть размаха, который вы использовали бы при полном спринте. Держите наклон вперед, перенося вес тела на пальцы ног, чтобы использовать вес своего тела, чтобы вытащить вас по лестнице.

Боковой уклон

Начните лицом вбок и, сделав быстрый шаг в сторону, коснитесь каждой коробки обеими ногами. Избегайте подпрыгивания, делая шаг вперед ведущей ногой, отталкиваясь задней ногой. Когда вы закончите, повторите, повернувшись в другую сторону, чтобы добиться равной работы с обеих сторон.

5 Hops & Run

5 Hops and Run помогает развить быстрые изменения. Обеими ногами быстро перепрыгните пять ящиков и на пятый ящик приземлитесь обеими ногами и немедленно сделайте одну ступеньку в каждом ящике для оставшейся части лестницы. Очень важно приземлиться обеими ногами на пятом прыжке перед взлетом и ехать как можно быстрее под контролем.

Кроссовер — это бег боком с касанием каждой ноги одной ногой. Наклоняйтесь в том направлении, в котором вы собираетесь продвигаться вперед.Важно, чтобы вы переступали через стопу ведущей ноги, не раскачиваясь перед собой. Когда вы закончите это упражнение, повторите, повернувшись в другую сторону.

Side Straddle Hop развивает взрывные боковые движения, запрыгивая в каждую коробку и выходя из нее с помощью простого двух подсчета: «In Out, In Out». Не хлопайте ногами, сводя их вместе, и держите руки под углом 90 градусов. Постепенно увеличивайте скорость, с которой вы входите и выходите из каждого ящика.

Рисунок: Кроссовер, возврат, сзади.

Повторите: Это боковое упражнение, поэтому убедитесь, что вы повторяете его в каждом направлении: один раз влево, один раз вправо.

Руки: Руки согнуты примерно на 90 градусов и используются для поворота верхней части тела в направлении, противоположном направлению нижней части тела. Когда правая ступня скрещивается, левая рука вращается в противоположном направлении.

Коучинг Q: Поверните бедра вперед и назад в каждой коробке.

Начните с того, что повернетесь лицом к лестнице, так, чтобы две ножки соприкасались внутрь и наружу со стороны каждой коробки, следуя счету на 4 «Вход, Вход, Выход, Выход». В каком направлении вы идете, определяет вашу ведущую ногу; если вы идете вправо, ваша правая нога будет вашей ведущей, и наоборот. Так же, как и все упражнения, направленные в сторону, важно повторить упражнение в противоположном направлении.

Многоножка имитирует это, двигаясь вдоль лестницы, следуя счету на 3: «2 дюйма, 2 прошли, 2 вышли».Опять же, в каком бы направлении вы ни двигались, это будет ваша ведущая нога. Вы будете касаться каждой коробки обеими ногами и ни в коем случае не подпрыгиваете; мы работаем над быстрыми и точными движениями в нескольких направлениях. Как только вы закончите, повторите, повернувшись в другую сторону.

ICKEY SHUFFLE

Это упражнение довольно сложное, но его можно разбить на простой счет из трех шагов: «Вход, выход и вверх». Ступня лестницы переместится к следующему ящику, когда вы оттолкнетесь от ступни, которая находится за пределами лестницы.Если вы изучаете это упражнение впервые, обязательно двигайтесь медленно и используйте в уме счет 3: «Вход, выход, вверх» или «1, 2, 3». Спуститесь по ступенькам, прежде чем увеличивать скорость или добавлять какие-либо вариации. Помните, делайте все возможное, чтобы контролировать ситуацию. Это может означать, что вы будете проходить по ступеням, пока не научитесь распорядку.

Следуйте трехэтапной схеме: «Вход, позади, выход». Начните со стороны лестницы и войдите в первую коробку ближайшей ногой, затем протяните руку сзади и до конца второй ногой, приземляясь на противоположной стороне лестницы.Третий шаг важен, потому что он переходит в первый шаг следующего счета. Опять же, используйте в уме счет 3: «In, Behind, Out» или «1, 2, 3». Пока вы не запомните схему, не увеличивайте скорость. Никогда не двигайтесь так быстро, чтобы не потерять контроль, даже если для этого нужно пройти упражнение, чтобы выучить шаги.

Назад и вперед

Это упражнение является продвинутым, но его можно разбить на три общих этапа: «Один вход, два выхода», который повторяется в обратном порядке: «Один вход, два выхода».По мере обучения медленно используйте в уме счет 3: «1, 2, 3.» Только одна ступня будет касаться каждой коробки, каждый раз чередуя эту ногу. Будьте осторожны, когда толкаетесь назад, а затем сделайте быстрый джеб, чтобы выйти из педали заднего хода. Помните, что любое упражнение, направленное в сторону, должно выполняться в обоих направлениях.

Перетасовка на одной ноге требует быстрой и точной работы ног, действительно разжигающей нервную систему. Повернувшись вперед, вы будете двигаться вдоль лестницы, касаясь каждой коробки своей внутренней ногой, в то время как ваша внешняя ступня будет идти в ногу.Держите бедра квадратными во время всего упражнения и быстрыми, легкими шагами вынимайте и вынимайте каждую коробку только внутренней ногой. Когда вы закончите упражнение, повторите с другой стороны лестницы, используя другую ногу, чтобы коснуться каждого квадрата.

Double Trouble — это быстрое упражнение по лестнице, которое действительно разжигает нервную систему. Это упражнение включает в себя 4 счета: «Вход, Вход, Выход, Выход». Начиная с конца лестницы, войдите ведущей ногой, войдите другой ногой, выйдите ведущей ногой и другой ногой.Обе ступни будут касаться каждого квадрата всей лестницы. Как только вы закончите это упражнение, повторите, поменяв ведущую ногу. Изучите схему, прежде чем увеличивать скорость, а затем двигайтесь как можно быстрее под контролем.

на комментарий.

Лучшие лестницы для гибкости в 2021 году

На что обращать внимание при покупке лестницы для гибкости

Лестницы

Agility не такие уж и дорогие, но, тем не менее, вы тратите с трудом заработанные деньги, поэтому вам следует помнить несколько вещей, прежде чем совершать покупку.

Количество ступеней

Лестницы для ловкости обычно имеют одинаковую длину — 15 футов. Однако основное различие между разными лестницами связано с количеством ступенек, которые у них есть. Некоторые лестницы имеют 8 ступенек, некоторые — 11, 12 или даже 15. Чем больше ступеней у лестницы для маневренности, тем меньше будет расстояние между ними. Большее расстояние идеально подходит для новичков, которые только начинают использовать лестницу для маневрирования, а меньшее расстояние идеально для экспертов, у которых уже есть хорошая координация.

Регулируемость

Лестница для маневренности, которую вы приобретаете, также должна идеально регулироваться. Возможность регулировки расстояния между перекладинами значительно увеличивает универсальность, поскольку позволяет настраивать лестницу в соответствии со всеми потребностями в скоростной тренировке.

Материалы

Лестница для маневрирования должна быть сделана из очень прочных материалов, потому что вы будете ходить по ней и, возможно, довольно долго. Ремни должны быть очень жесткими, чтобы они не изнашивались, а перекладины также должны быть из прочного пластика, чтобы они не сломались в случае, если вы наступите на них.

Вложение

Еще один важный момент, на который следует обратить внимание перед тем, как совершить крупную покупку, — это возможность крепления лестницы к земле. Лестница, которую можно прикрепить к мягкому грунту, великолепна, потому что она будет оставаться на месте во время тренировки.

Инструкции

Последнее, на что нужно обратить внимание перед покупкой лестницы для ловкости, — это наличие у нее инструкций. Если вы уже знаете, что делаете, инструкции не так важны, но если вы новичок, вам может потребоваться помощь для начала работы.

Преимущества Agility Ladders

Есть несколько различных преимуществ, которые вы можете получить от тренировки по лестнице ловкости. Лестница для ловкости может значительно улучшить положение ваших ног, движение стопы и общую координацию. Эти вещи также отлично подходят для улучшения подвижности и равновесия. Лестница для маневренности также помогает улучшить ваше ускорение, боковое движение и способность поворачиваться.

Кроме того, эти тренажеры также стимулируют сердцебиение и поэтому хорошо подходят для кардиотренировок.Подобный инструмент может даже помочь укрепить ваши суставы, связки и сухожилия. По сути, это отличные тренировочные инструменты, которые должен использовать любой спортсмен, чтобы улучшить свои спортивные результаты.

Лестница ловкости | Боевые искусства века

Когда я был ребенком, мы с сестрой и несколькими друзьями часто ходили по выходным в местную начальную школу. Там была небольшая детская площадка — ничего особенного, но она была рядом со всеми нашими домами. Одна из наших любимых игр заключалась в том, чтобы по очереди придумывать полосы препятствий и смотреть, кто из них быстрее всех преодолеет.
Мы, наверное, выглядели сумасшедшими для любого, кто проезжал мимо, но это было весело. Соревновательный элемент был только частью этого. Что нам больше всего понравилось, так это задача подтолкнуть себя, независимо от того, как все это делали, и удовольствие от создания новых курсов каждый раз.
Мы бы отказались от гаек и для любого нового оборудования для полосы препятствий Century. Существует масса разнообразия, и оборудование можно легко установить на заднем дворе или даже внутри.
Вот несколько идей для создания собственных полос препятствий для ваших детей.Это всего лишь несколько предложений — возможности ограничены только вашим воображением!

Вот основная полоса препятствий, созданная учебным центром Century. Этот курс образует цикл, поэтому несколько детей могут пройти его одновременно. Они делают выпады по формам стопы, переплетаются между конусами, перепрыгивают через многопрыжок (установленный на двух высотах), затем прыгают с одной ноги на другую через кольца ловкости. Настройка этого простого курса заняла всего несколько секунд.
Simon Says
Simon Says — классическая игра, в которой проверяется память и навыки слушания, а добавление элемента полосы препятствий делает ее еще более увлекательной! Установите формы для рук и ног, конусы для блюдца, точки ловкости и кольца ловкости, а также многопрыжку.Начните с простого, с таких инструкций, как: «Саймон говорит, левая нога на синей форме ступни!» или «Саймон говорит, прыгай в круг!»

По мере того, как дети начинают понимать это, вызывайте команды быстрее и усложняйте их. Не забудьте набрать несколько инструкций без , говорящего «Саймон говорит»! Если кто-то делает что-то без разрешения Саймона, он должен вернуться к началу курса или выбывает из игры! Вы можете увидеть, кто дойдет до конца курса первым или кто сможет оставаться в нем дольше всех, не пропуская инструкции Саймона Сайса.

Возьмите это на улицу
Если у вас есть спортзал в джунглях на заднем дворе или другая игровая площадка, добавьте ее на поле! Это больше похоже на полосу препятствий в гоночном стиле с дополнительными «проблемами» по пути. Например, вы можете установить 9-дюймовые конусы зигзагообразным узором в начале трассы. Дети должны бегать между ними, перепрыгивать через многопрыжок, взбираться по горке и скользить обратно вниз, прыгать в стиле классиков по чередующимся двойным и одинарным формам стопы и бежать к дереву или забору, чтобы закончить.Полоса препятствий может быть настолько длинной или короткой, насколько позволяет пространство, и вы можете сделать так, чтобы они проехали несколько кругов.

Создайте головоломку
Если дождливый день застал вас внутри, и вы не хотите, чтобы ваши дети носились по дому на полном ходу, создайте курс, в котором основное внимание уделяется умственным, а не физическим проблемам. Установите формы рук и ног и другие красочные предметы, такие как конусы блюдца, точки ловкости и кольца ловкости.
Если у вас несколько детей примерно одного возраста и уровня навыков, или если у вашего ребенка есть друзья, пусть они по очереди проходят курс, формируя шаблон.Например, они могут войти в синее кольцо ловкости левой ногой, запрыгнуть на белую точку ловкости правой, наклониться, чтобы коснуться зеленой, затем синей, формы руки, а затем выполнить три прыжка до конца. Затем должен уйти второй ребенок, как можно точнее повторяя шаблон. Если у вас только один ребенок, вы можете дать им список инструкций, которым нужно следовать, а затем позвольте им пойти посмотреть, что они помнят.

Смешивание в боевых искусствах
Если у вас есть другое оборудование для боевых искусств, например, ручные мишени, блокираторы или даже сумка для молодежи, включите их в полосу препятствий.Например, начните полосу препятствий у тренировочного мешка и закройте ее перед тем местом, где вы стоите. Во-первых, ваш ребенок должен сделать по пять ударов ногами в каждую сторону. Затем они бегут к следующему препятствию, затем к следующему и так далее, пока не достигнут вас. Вы можете удерживать ручные мишени и вызывать серию комбинаций или заставить их блокировать десять ударов от мягкого блокиратора. После этого они должны бежать обратно через трассу, преодолевая препятствия в обратном порядке, прежде чем закончить еще десятью ударами.

В этом курсе дети перемещаются между рядами конусов, прыгают от одной точки к другой, пинают или бьют BOB, затем поворачиваются и прыгают от точки к точке, прежде чем перемещаться по линиям. Они тренируются в работе ног, а также в нанесении ударов.

«Twister» Inspired
Разместите по два набора форм для рук и ног на большом пространстве, образуя рассеянную дорожку. (Однако не делайте просто одну линию форм.) По сути, у вас должно быть сочетание форм рук и ног в большом прямоугольном пространстве.Между каждой формой должно быть расстояние в один или два фута.
Главное правило заключается в том, что участники этого курса могут касаться только левой или правой рукой или ногой соответствующей формы, когда они продвигаются вперед. Вы можете добавить дополнительные правила для более сложных задач, такие как «Без возврата» или «Только две точки (рука или нога) на земле одновременно».
Эта полоса препятствий не обязательно предназначена для скорости, и в ней основное внимание уделяется гибкости, концентрации и равновесию.

Если более высоким детям слишком легко шагать или перепрыгивать с одной формы ступни на другую, возьмите за правило, что они не могут двинуть одной и той же ногой дважды, пока они не пошевелят рукой.Например, они могут двигать левой ногой, затем правой ногой, правой рукой, затем правой ногой, но , а не , идти левой ногой, правой ногой, левой ногой, рукой.
Смена ролей
Полосы препятствий не только для детей! Пусть ваши дети создадут для вас полосу препятствий и дадут им время для вас. Призовите их составить (справедливый) курс, который вы не сможете пройти с первого раза. Дети находятся под сильным влиянием своих родителей, к лучшему или к худшему, поэтому, когда они видят, что вы участвуете и развлекаетесь, это создает положительный прецедент, когда они пробуют что-то новое в будущем.Кроме того, вам будет весело!
Помните, это далеко не единственные варианты создания полосы препятствий. Вы можете составить курс со всеми этими предметами или с некоторыми, которые вы смешиваете сами. Вы также можете приобрести комплект Century’s Obstacle Course Kit, в который входит широкий ассортимент предметов. Независимо от того, каким путем идти, ваши дети будут в восторге. Они будут заниматься физическими упражнениями, отрабатывая навыки, ценные для боевых искусств, но, вероятно, им будет слишком весело, чтобы осознать это!

5 упражнений по лестнице на ловкость для начинающих

Мне нравятся лестницы для ловкости и скорости, так как они очень полезны для спортсменов.Если вы не спортсмен, это также просто отличная разминка, чтобы ускорить сердечный ритм.

Сторона работы ног, мысленная сторона и сторона разминки — отличное сочетание для всех, кто хочет поработать над своей скоростью, ловкостью и моторикой. Зачем использовать лестницу ловкости? Он отлично подходит для нейронной активации, повышения эффективности движений и моторного обучения спортсменов.

Это также отличный способ начать тренировку как разминку, чтобы увеличить пульс. Лестница для ловкости или скоростная лестница отлично подходят именно для этого, скорости и маневренности, и вот несколько отличных упражнений, которые нужно сделать для новичков, чтобы максимально использовать лестницу.

Если вы просто в спортзале и видите лестницу, но нервничаете, что ж, вот почему я здесь. Как и я, вы, возможно, хотели использовать лестницу, но просто не знали, с чего начать, и такова история этой статьи.

К счастью, мне посчастливилось работать с вице-президентом по спортивным достижениям Кайлом Портером из престижного Центра спортивной деятельности и физиотерапии в Скоттсдейле, штат Аризона.

Он также является руководителем команды по футболу команды США 6 на 6, а также тренером футбольных команд Программы олимпийского развития.С его помощью я смог разработать 5 идеальных упражнений по лестнице для новичков. Они помогают в скорости, моторике и, конечно же, отлично подходят для разминки.

Сверло по лестнице с боковым перемещением

• Встаньте боком наверху лестницы и двигайтесь из стороны в сторону взад и вперед.
• 2 шага через каждое отверстие.
• Оставайтесь на носках и держите тело низко.
• Не забудьте использовать оружие.

Ickey Shuffle with Hesitation Agility Ladder Drill

• Назван в честь игрока НФЛ Ики Вудса
• Также называется Heisman Shuffle Agility Ladder Drill
• Лицом к лестнице в сторону.
• 1 фут снаружи — 2 фута касаются отдельно внутри — 1 еда снаружи и колеблется, а затем обратно.
• Это помогает улучшить стабильность колена и нервную моторику.
• Это также отлично подходит для взрыва.

Ickey Shuffle для сверла

скоростной лестницы

• Это то же самое, что и выше, но без колебаний, и вы быстро пройдете через это.

Сверло с лестницей на 2 входа — 2 выхода

• Встаньте лицом вверх по лестнице в сторону.
• Шагайте двумя ногами одной ногой за раз, затем двумя выходами.
• Каждый раз, заходя внутрь, продвигайтесь на одну лестницу вперед.

Катание на лыжах

• Атлетическая стойка и база.
• Лицом вверх по лестнице, охватывающей одну сторону лестницы.
• Держите пальцы ног рядом друг с другом на одном уровне.
• Прыгайте на один уровень вверх и садитесь на противоположную сторону лестницы, продвигаясь на один уровень вверх с каждым прыжком.
• Отлично подходит для спортсменов, которые много режут.

Не могу не подчеркнуть, насколько я люблю лестницу аджилити. Это действительно надрывает вам задницу и может быть даже больше, чем просто разминка. Я объединю это в схему и пройду по лестнице 3-4 разными способами, 30-секундный перерыв, минуту сделаю руки, перерыв и вернусь к этому. В целом я делаю 3-4 подхода, и это одно из моих любимых и нелюбимых упражнений.

Понравились, помогли, есть любимые? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже.

В полу трап: Сливной трап для душа в полу – купить в интернет-магазине Сантехника-Онлайн.ru