Спортивные уголки для детей: спортивный уголок? — Купить недорого игрушки и товары для детей в Санкт-Петербурге с доставкой | Детские вещи

как выбрать готовый, как построить своими руками

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах. 

Содержание статьи

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

 

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и  промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут. 

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узелТак выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

Спортивный уголок для детей — 100 идей

За 10 лет у нас накопилось множество идей для спортивного уголка. Некоторые идеи касаются размещения, другие — дизайна, третьи — упражнений, четвёртые — установки. Ниже вы найдёте полезные идеи для вашего спортивного уголка, подкреплённые фото наших покупателей и со специально организованных фотосессий. Обратите внимание — использование картинок возможно только при наличии прямой ссылки на статью.

Содержание

Спортивный уголок в квартире
Большие спортивные уголки
Cпортивный уголок раннего развития
Спортивный уголок  на даче
Установка спортивного уголка
Упражнения на спортивном уголке
Оформление детского спортивного уголка

Спортивный уголок в квартире

1. Движение необходимо ребёнку не меньше, чем еда и сон. Наши квартиры должны обеспечивать возможность движения. Чем более продуманный спортивный уголок для ребёнка вы организуете — тем лучше будет протекать его развитие, как физическое, так и умственное. Так утверждали Глен Доман и Б.П. Никитин.
2. Советский педагог Б.П. Никитин, один из создателей методики раннего развития, придавал огромное значение спортивному уголку в квартире. Он и создал первый домашний спортивный уголок. Основные принципы снарядов спортивного уголка описаны на сайте Никитиных. Более подробно о спортивном уголке Никитина — в разделе Большие спортивные уголки.
3. Г-образная шведская стенка + снаряды = плюс одно измерение для движения. Можно посмотреть на родителей сверху вниз
   
4. Т-образный спортивный комплекс — можно заниматься с двух сторон, особенно если поставить посередине комнаты
   
5. Кресло груша хорошо дополнит спортивный уголок. Она тренажёр для расслабления, перекатывания и прочих приятных упражнений.
   
   
6. Любимый детский снаряд — качели и кольца. Даже если у вас нет шведской стенки, пусть будут кольца.
7. На верёвочной лестнице можно раскачиваться как на качелях
   
8. Канат — непростой снаряд. Тест на силу.
   
9. дополнить спортивный уголок батутом — значит спасти диваны. Складной батут можно компактно убрать, когда он не используется. Подойдёт для дома и дачи. Когда отключили отопление или на даче скрылось солнышко — нет лучшего способа согреться и даже вспотеть.
   
10. Гимнастический мат — не только защита спортивного уголка. Это своеобразный тренажёр и игрушка. Подробнее о том, зачем нужен гимнастический мат и какие упражнения можно с ним делать в этой статье.
    
11. Гамак для ребёнка — это тренажёр и профилактика сколиоза. Вот небольшой рассказ покупательницы гамака:
    

    Купила дочке года 4 назад эту модель по причине скалеоза. Ей на тот момент было 5 лет, детский брать не стала, чему в последствии радовалась, так как разница межу моделями не существенная в плане размера. В течении всего времени «висит» на нем постоянно. Кувыркается, переворачивается, придумывает разные упражнения. Накачала спину, пресс, на руках бицепсы… Остеопаты спрашивают, не занимается ли она каким либо спортом.)  У кого активные детки, очень рекомендую. P.S. Через три года один из карабинов стерся об крюк привернутый к потолку. Иногда в гости приходят дети, качаются как на качелях, метал нагревается от трения. Никто сильно не пострадал, но имейте ввиду, если у вас в семье много детей, это может произойти раньше, чем через 3 года. Источник

12. Если вы не хотите использовать гимнастические маты — сделайте мягкий пол для спортивного уголка. Можно использовать ортопедические массажные коврики
14. Массажный коврик — не только дополнение спортивного уголка, но и укрепление иммунитета, спокойный сон и защит нервной системы. Как для родителей, так и для малыша. Подробнее о массажных ковриках.
15. Изогнутая форма спортивного спорткомплекса позволяет добавить пространство для игры в пристенном варианте крепления. — смотрите детский спортивный комплекс Стелла.
    А это видео девочек на ДСК Стелла, которое прислала наша покупательница из г. Алматы на конкурс видео:
    
16. Излишнее волнение родителей за безопасность на спорткомплексе не принесёт пользы. Малыш сам должен научиться осторожности. Очень полезный навык в жизни, когда мамы или бабушки не будет рядом.
17. Если места совсем-совсем нет, а уголок хочется — выбирайте узкий спортивный уголок.
18. Шведская стенка — это для всей семьи. Нагрузка 100 кг выдержит даже взрослого.
    
19. Спортивный уголок с сеткой — гвоздь программы на любом детском празднике. Придётся организовать очередь.
    
20. Ступеньки из ПВХ приятнее на ощупь (если без шипов) и теплее. Минус — толще и менее практичны
21. Массажные ПВХ ступеньки с шипами очень качествены, но довольно толстые и неприятны для некоторых малышей, особенно на турнике. Подробнее о выборе ступенек спортивного уголка в этой статье.
    
22. Два варианта сделать турник спортивного уголка ниже: 1- купить спортивный уголок с регулируемым турником, купить съемные турник-брусья. Турник-брусья не нужно будет прикручивать на разную высоту, они просто надеваются на любую ступеньку шведской стенки
23. Спортивный уголок — супер-подарок на день рождения. А на следующие праздники тоже легко придумать что подарить — боксёрскую грушу, тарзанку, баскетбольное кольцо и другие снаряды для развития спортивного уголка
    
24. Тарзанка — это снаряд, на котором приятно мечатать.
    На последних фото Карусель Комета Next 1
25. Домашний детский скалодром — любимое развлечение, не требовательное к пространству комнаты. Можно купить готовую доску с зацепами или прикрепить зацепы к стене. Подробнее о том как организовать домашний скалодром.
26. Распорный спортивный комплекс лучше, чем пристенный, потому что его можно поставить посередине комнаты и легко переставлять. Ещё больше причин, почему распорный комплекс лучше.
27. Если потолки больше 3-х метров, закажите увеличенную модель спортивного комплекса.
    
28. Завязать узлы на снарядах можно просто и надёжно, если пользоваться этим простым приёмом.
29. Завязать узлы на снарядах можно с помощью специального зажима, который идёт в комплекте к спортивным комплексам Формула Здоровья и Карусель. Инструкция прилагается. Так получается эстетично и надёжно.
    
30. Хотите очень много снарядов на компактном спортивном комплексе без дополнительной оплаты? Многие хотят. Поэтому спортивный комплекс Гамма Формула Здоровья — самый популярный. Хотя лучше не лепить все снаряды одновременно, а использовать по очереди.
32. Баскетбольное кольцо можно просто повесить на ступеньки комплекса. А в некоторых комплексах Формула Здоровья есть маленькое баскетбольное кольцо на раме спортивного комплекса.
33. В складном гимнастическом мате больше игровых возможностей, чем в нескладном. Кроме того, его можно компактно сложить.
    
34. Домики — это любимая игрушка как для девочек, так и для мальчиков. Пусть будет больше домиков. Домик-палатка или домик на спортивном комплексе. Удобно делать домики из 3-х опорных спортивных комплексов. ДСК раннего развития — почти готовый домик. Нужно только надеть чехол-палатку.
36. Спортивный комплекс — музыкальный инструмент? А почему бы и нет? Повесьте музыкальные треугольники на спортивную стенку. Малыш сможет звучать. Это творчество.
37. Батут с сеткой — это и манеж и арена для прыжков. Выбирайте качественный и проверенный.
    
38. Стойка с сеткой — это плюс один ребёнок на спортивном уголке. Вместе веселее!
    
39. Заведя домашний спортивный уголок, вы угодите в том числе домашним питомцам.
    
    
    
40. Спортивные снаряды можно повесить не только на шведскую стенку. Удобнее закрепить из к потолку — будьте изобретательны.
41. Чем мягче пол — тем меньше страха. На таком спортивном уголке можно жить!
    
42. Обучайте ребёнка цвету и счету с помощью цветных ступенек спортивного комплекса (цветных шариков для сухого бассейна).
    
43. Многодетность делает нас сильнее!
    
44. Иногда возникает соблазн использовать шведскую стенку как сушку для белья — не поддавайтесь!

Большие спортивные уголки

1. 2-мерность лучше одномерности. А значит спортивный комплекс с сеткой лучше, чем без сетки. 3-х мерность лучше, чем 2-мерность. А значит 3-х опорный, 4-х опорный, 5-опорный и т.д лучше, чем просто с сеткой. Сейчас в продаже много Г-образных моделей спортивных уголков. По большому счёту они ничем не отличаются. Смотрите наше видео об отличиях спортивных уголков.
   
2. Большой недостаток стандартных Г-образных моделей в том, что они зажимают ребёнка в рамки движения Вверх-вниз. Согласно принципам построения спортивного уголка Б.П. Никитина
   

     Спорткомплекс должен состоять из взаимосвязанных качающихся, вращающихся, висячих и стационарных гимнастических снарядов, отвечающих группе семи, любимых детьми, движений: прыжки, висы, вращение, качание, катание, балансирование, лазание. При этом, обязательные условия: 1. С одного гимнастического снаряда занимающийся может попасть на два близлежащих; 2. висячие элементы должны «работать» не только вниз, верх, вправо, влево, но и по диагонали—то есть в трехмерном пространстве. Источник

   Чем больше измерений для движения — тем лучше развитие. Как сделать 6- стоечный спорткомплекс-трансформер по Никитину.

3. Начните со стандартной шведской стенки и добавляйте к ней новые измерения — стойку с сеткой, перекладину для качелей. Это не во всех спорткомплексах возможно, в распорных ДСК Формула Здоровья — возможно.
5. Секрет нескучности детского спортивного комплекса в больших двигательный возможностях. Интересные модели есть у ДСК Пионер. На небольшой площади множество функций.
   
6. Чем отличаются модели Г-образных спортивных уголком? Принципиально ничем. А вот четырёхопорный спортивный комплекс с сеткой — новые возможности для осваивания движений в 3-х мерном пространстве.
   
7. Спортивный уголок можно поставить в коридор — отличное пространство для игры. Разная длина коридора не помеха — закажите Г-образный или П-образный коридорный спортивный уголок под размеры вашего коридора.
   
   
   

Спортивный уголок раннего развития

1. Регулируемый турник — не лучшее решение для регулировки спортивного уголка по росту ребёнка. Вы сводите игровое пространство на нет. Для малышей лучше подходит спортивный комплекс раннего развития.
   Чтобы посмотреть подробные описания и отзывы о популярных моделях, проверьте этот пост:
   
2. Для малыша до 3-х лет небольшой спортивный комплекс в виде пирамидки подходит больше. С ним он чувствует себя уверенно и комфортно.
   
3. Спортивный комплекс раннего развития — это 3 измерения для движения вместо одного у шведской стенки
4. Если поставить спортивный комплекс раннего развития кверху сеткой-паутинкой получится гнездо
   
5. Из комплекса раннего развития можно сделать манеж
   
6. Комплекс раннего развития не нужно крепить — бетонировать. Просто поставить дома или на даче.
   
7. Чтобы спортивного комплекса Раннего Развития хватило дольше, возьмите увеличенную модель до 7-ми лет. Такой комплекс лучше подойдёт от 1 года.
8. Спортивный уголок, который можно сложить? Да, такой есть. Компактно сложить и убрать в сторону, сложить в машину для перевозки на дачу можно спортивный комплекс Вершинка.
   
9. Выбрать спортивный комплекс лучше всего по росту. А дальше — шведская стенка до потолка. Подробнее о выборе детского спортивного уголка раннего развития.
   
10. Спортивный комплекс Весёлый Малыш можно поставить в двух положениях, в том числе сеткой-паутинкой вверх. А вот у Раннего старта больше «степеней свободы». Продумайте перед покупкой, будете ли вы уделять этому время, двигать спортивный комплекс, реорганизовывать пространство, заниматься с малышом?
    Фото: blog.danilova.ru

Установка спортивного уголка

1. Гипсокартоновые стены не помеха установке шведской стенки. Красивые картинки на стенах тоже. Смотрите подробнее нашу инструкцию.
   
2. Не нужно расстраиваться, если на ДСК Формула Здоровья не получается надеть заглушки. Просто ослабьте винты — заглушки встанут.
3. Если вы планируете ремонт или переезд — предусмотрите заранее возможность поменять распорный комплекс на пристенный. Вряд ли вам получится докупить специальные крепления для вашего распорного комплекса. Берите сразу универсальный Жирафик или Уралец.
   
4. Сборка спортивного комплекса — интереснейшее занятие как для папы, так и для малыша. Папе потребуется холодный ум и спокойные нервы, чтобы не мешать ребёнку помогать.
   
5. Чтобы при сверлении стен для установки пристенного спортивного уголка не попасть в электропроводку, используйте металлодетектор.
6. Для некоторый спортивных комплексов анкера для крепления к стене не идут в комплекте. В таком случае используйте для стандартных кирпичных и бетонных стен нейлоновый распорный дюбель 12х60 + шуруп 8х80
7. Для перфорации стен необходимо использовать бур на 12мм
8. Как установить спортивный уголок, если потолки подвесные, гипсокартонные и т.п. Для распорного спортивного комплекса часто делают специальные закладные. Пристенная модель крепится к стене и не требовательна к потолку.
9. Крепить пристенный спортивный комплекс на стену из сибита не надёжно, по мнению нашего сборщика. Единственный выход — специальные длинные анкера и сверление стены насквозь.

Спортивный уголок  на даче

1. Перекладина жёсткости на дачном спортивном уголке — своеобразный турник. Тренировка под руководством папы-силача — в удовольствие.
   
2. Дачный спортивный уголок собирает всех соседских ребятишек. Хотите узнать соседей — поставьте дачный спортивный комплекс.
   
3. Поверхность спортивного уголка на даче — тоже тренажёр
   
4. Лучшая поверхность для дачной детской площадки — это мягкая травка газона. Как организовать газон на детской площадке.
5. Герань хорошо отпугивает насекомых. Посадите на дачном спортивном уголке герань.
6. Качели-гнездо — удобные, прочные, безопасные. Очень привлекательный вариант для дачи.

Упражнения на спортивном уголке

1. Устраивайте школьнику физкультминутки — вот что рекомендует ортопед. Это наша беседа с руководителем ортопедического центра НИИТО. Из видео вы узнаете упражнения, которые разгружают позвоночник школьника.
   
2. Заниматься с ребёнком на спортивном уголке можно.. с 0 лет. Для этого есть целый комплекс упражнений.
3. В спортивном комплексе раннего развития есть все снаряды для выполнения развивающих движений Глена Домана: Ползанье (фанерная горка, аналог трека для ползанья), вис на перекладине, передвижение на рукоходе, развитие вистибулярного аппарата (качели, тарзанка), развитие мануальных навыков (кольца), развитие координации (веревочная лестница, сетка-паутинка)
4. На шведской стенке можно повисеть вверх ногами. Это так важно — взглянуть на мир по-новому. Свежим взглядом так сказать.
   
   
   
5. Корову-прыгун может заменить мяч прыгун. Это хороший тренажёр для ног!
   
6. Роликовая доска — деревянный тренажёр и массажёр. Очень приятная штука и хорошие отзывы.
   
7. Обычный мячик — развитие ловкости. Пусть он будет в спортивном уголке.
8. Сухой бассейн с шариками — это тоже массаж. Просто возьмите надувной бассейн и положите побольше шариков. Можно организовать настоящий аквапарк, если вы дополните роликовой доской, обычной доской или любой горкой, с которой можно скатываться в шарики.
   
9. Прыжки с турника — любимое упражнение многих малышей. Положите мат потолще, если прозеваете и не успеете поймать малыша.
10. Спортивный комплекс вдохновляет на изобретение экзотических упражнений. Или придание новой формы старым упражнениям. (шпагат)
    
    
11. Добавьте к своему тренажерному залу на стене скамью для пресса. Это не займёт ни квадратного сантиметра площади вашей комнаты
    
12. В этой семье есть правило — чтобы заслужить 15 минут компьютерных игр нужно выполнить 100 прыжков. Отжимания, подтягивания, уголок — тоже подойдут. Говорят, дети обожают это правило и даже иногда за упражнениями забывают об играх. А как вам такие методы воспитания?
    
13. Не нужно насильно заставлять ребёнка делать упражнения. Пусть снаряды и хорошая организация спортивного уголка делают своё дело — вдохновляют на исследование.
14. Круглые кольца удобнее держать подмышкой. Зато треугольные — удобнее хватать.
    
    
15. Роликовая доска это гимнастика для чувств: натуральные материалы, массажный эффект от вращающихся цилиндров.
16. Роликовая доска это горка для спортивного комплекса: с одной стороны есть зацеп, с помощью которого доска фиксируется на одной из ступенек ДСК.
17.  Не вставать утром с постели, а выкатываться с приятным массажем?
    
18. Складной гимнастический мат 1х1,5м и особенно 1х2м — это : 1. Гимнастический мат 2. Диванчик 3. Ширма для кукольного театра 4. Домик 5. Лестница 6. Матрас 7. Доска для рисования. Кроме того, такие маты обычно подкладывают под спортивные комплексы с сеткой
    
19. Для прыжков с турника мата толщиной 10см может быть недостаточно. Лучше 20см. Для этого можно использовать складной мат 1х2м или складной мат 1х1,5м в 2 сложения.
    
20. На лёгкой «вертикальной» груше можно качаться, обхватив её, как медвежонок бочку мёда. А это горизонтальная груша- балансир. Попробуй заберись и удержись!
    
21. Баскетбольное кольцо для спортивного уголка раннего развития не похоже на обычное баскетбольное кольцо.
    
22. Хотите быть спокойными за малыша, когда он на уличной детской площадке? Пусть потренируется на домашнем спортивном уголке. В этом плане лучше не создавать тепличные условия дома — нескользящие ПВХ ступеньки и т.п. На улице не будет нескользящих ПВХ ступенек.
    
23. Некоторые родители не ставят верхние ступеньки спортивного комплекса, чтобы малыш не лез высоко.
24. Вис на турнике — полезное упражнение в любом возрасте.
25. Рукоход — важный тренажёр по мнению Глена Домана.
    

Оформление детского спортивного уголка

1. Картинка или фотообои в спортивном уголке развивает воображение, улучшает настроение, приглашает к творчеству и развитию.
   
   
2. Пусть в спортивном уголке будут картинки любимых героев (а может буквы, цифры и т.п). Такие наклейки малыш может лепить сам и радоваться творчеству.
   
3. Розовый нравится девочкам. Подарите девочке розовый спортивный комплекс, или спортивный комплекс с розовыми ступеньками.
   
   
   
4. Чтобы детская была ярче, добавьте ярких красок — разноцветные ступеньки спортивного комплекса, разноцветные гимнастические маты.
   
5. Для строгих комнат с единым стильным дизайном смотрите комплексы в белых, бежевых, салатовых тонах.
   
   
6. Хотите красиво оформить угол комнаты? Возьмите угловой спортивный комплекс
   
   
7. Если вы хотите спортивную стенку с дружественным мягким дизайном, выбирайте спортивный уголок без острых углов.

Вас также может заинтересовать

Похожие статьи

спортивный уголок для детей спортивный уголок для детей в квартиру спортивные уголки для детей домашние спортивные уголки для детей домашние на стену спортивные уголки для детей в комнате детский спортивный уголок для квартиры спортивный уголок в квартире спортивный уголок в квартиру

Подыскивая спортивный уголок для детей в квартиру, многие родители теряются от их разнообразия. И это не удивительно, так как сегодня существует достаточно большое разнообразие детских спортивных комплексов для дома. Они различаются по типу, размеру, материалам, из которых сделаны. Дизайну, наконец. А также количеству снарядов, которые на них можно повесить. Чтобы упростить себе задачу, нужно заранее четко представлять, что такое домашние спортивные уголки для детей, а уже после этого смотреть, что подойдет конкретно для вашей квартиры. Разберемся по порядку: какие есть типы крепления, наиболее частые размеры, какие есть различия по форме, из чего сделан сам комплекс, и какой может быть инвентарь на спортивный уголок для детей в квартиру.

Спортивный уголок для детей  – основные типы крепления.

На сегодняшний день детский спортивный уголок для квартиры имеет 4 основных типов крепления, и еще 1 потенциальной возможный, но не встречающийся. Основные: распорный, навесной, пристенный, и напольно-переносной автономный. «Мифический» — пристено – распорный спортивный уголок. Поговорим более подробно о каждом виде.

Детский спортивный уголок для квартиры — РАСПОРНЫЙ

Распорный детский спортивный уголок для квартиры крепится к полу и потолку. Наиболее крепкая конструкция, так как уголок закреплен с двух сторон, что само по себе достаточно надежно. А значит, он может выдерживать серьезные нагрузки.

Все это замечательно, есть только одно но: во многих современных квартирах делают натяжные потолки, поэтому, если крепить что-то к ним, то можно испортить всю конструкцию. А на полу, возможно, лежит дорогой ламинат/линолеум.

Для сгущения красок скажем, что плохо закрепленный распорный спортивный уголок для детей красиво падает в квартире. Поэтому, прежде чем брать именно такой спортивный комплекс, стоит решить данную проблему.

Спортивные уголки для детей домашние на стену — НАВЕСНЫЕ

Навесные спортивные уголки для детей домашние на стену представляют собой небольшие турники, куда можно повесить дополнительные снаряды: кольца, канат и так далее, по своему усмотрению. Они хороши тем, что занимают меньше места, так как в них нет шведской стенки. И поэтому вариантов, где их разместить, находится значительно больше.

Домашний спортивный уголок для детей крепится в квартире на стену, или на притолоку двери. Тут стоит обратить внимание, чтобы стена и притолока были крепкими, или лучше всего несущая стена. Иначе можно их повредить.

Спортивный уголок для детей в квартиру — ПРИСТЕННЫЙ

Пристенный спортивный уголок для детей в квартиру крепится непосредственно к стене. Этот вариант ничем не хуже, чем распорный ДСК. Кроме того, здесь невозможно повредить ламинат и натяжной потолок. В опасности только стена.

Единственное, на что стоит обратить внимание — это на крепкую стену. То есть, при поиске места, куда его поставить, нужно определиться, какие стены в квартире крепкие/несущие. А также, куда можно без проблем прикрепить тяжелый детский спортивный уголок, которые дети будут «невольно» пытаться «отодрать с мясом» во время своих игрищ или спортивных занятий.

Спортивный уголок для детей — НАПОЛЬНО-ПЕРЕНОСНОЙ АВТОНОМНЫЙ

Напольно-переносной автономный спортивный уголок для детей кардинально отличается от всех других типов спорт уголков. Прежде всего, его не надо никуда крепить, он стоит на полу. Второе —  такие конструкции разработаны специально для малышей от года —  рассчитаны на маленькие нагрузки и имеют небольшую высоту.

Такой спортивный уголок для детей удобно выдвигать в квартире на середину комнаты, а на ночь, если надо, убирать. Для малышей – довольно удобная вещь. Но через три года он будет не нужен.

Детский спортивный уголок для квартиры — ПРИСТЕННО-РАСПОРНЫЙ

Сразу скажем: детский спортивный уголок для квартиры с одновременным пристенно-распорным креплением – нет в продаже.

Удивительно, но детский спортивный комплекс крепящийся и к стене, и к полу – не продается. Возможно, его даже нет в природе. Хотя, что мешает добавить еще крепления для большей надежности? Кстати, вы это можете сделать сами, достаточно докупить недостающих креплений. Ведь конструкция большого количества домашних спортивных комплексов, универсальна и для крепления к стене, и к потолку.

В отличие от просто пристенного или распорного, детский спортивный уголок для квартиры с обоими креплениями мог бы считаться более надежным. Отлично подошел бы в том случае, когда предполагается, что на нем одновременно будут крутиться сразу несколько детей. То есть, если на него была бы очень большая нагрузка.

Спортивный уголок в квартире — РАЗМЕРЫ

Рассматривая покупку детского спортивного уголка в квартиру, нужно немного знать об его размерах. На сегодняшний день спортивные комплексы для детей могут варьироваться в высоту от 2,4 до 2,9 метров. Понятное дело, если у вас потолки высотой 2,5 – 2,6 метра, то стоит рассматривать высоту не более 2,4 метра. Поэтому, здесь ориентироваться придется четко по месту.

Что касается общей площади – спортивный уголок в квартире может быть на площади минимум 0,5 кв.м. А дальше уже кто во что горазд.

Если у вас много места, то можно установить большой спортивный уголок для детей с широким рукоходом и возможностью навесить на него большое количество дополнительных снарядов. Дети будут в восторге!

Кстати, про детей и размеры, занимаемые спортивным уголком в квартире. Есть замечательное видео, на котором отлично видно, сколько места занимает небольшой спорт уголок, и что на нем может САМ сделать ребенок БЕЗ ВЗРОСЛЫХ. Это видео спортивного уголка для детей гораздо лучше, чем любые постановочные из рекламы.

Спортивный уголок для детей в квартиру – РАЗЛИЧИЯ ПО ФОРМЕ

На сегодняшний день спортивный уголок для детей в квартиру может быть разных форм. Рассмотрим их более подробно.

• Располагающиеся в одной плоскости. Один из самых простых вариантов спорт уголка — обычная шведская стенка. Она хороша тем, что занимает очень мало места. Однако, к шведской стенке неплохо было бы добавить хотя бы турник.
• Г-образные детские спорткомплексы. К шведской стенке добавляется навесной, выносной турник. Данный спортивный уголок для детей в квартиру занимает ненамного больше места, чем предыдущий вариант, но имеет намного больше возможностей, так как на стойки турника можно дополнительно навесить необходимый инвентарь.
• Т-образные ДСК. Верхняя часть выносится от шведской стенки в обе стороны, образуя вверху рукоход. Интересная конструкция домашнего спортивного уголка для детей. Она занимает больше места, чем две предыдущие, но меньше чем следующая. Крепление, как правило, только распорное.
• П-образные комплексы. Большой детский спортивный комплекс в квартиру. На него можно навесить массу снарядов, включая небольшую горку. Он очень интересен и взрослым и детям, но занимает очень много места.

Детский спортивный уголок для квартиры – КАКОЙ БЫВАЕТ ИНВЕНТАРЬ

Сегодня реально приобрести очень много разнообразных спортивных снарядов. Все они докупаются по отдельности, в зависимости от ваших желаний и необходимости. Поэтому вы можете собрать детский спортивный уголок для квартиры по своему вкусу. А мы кратко рассмотрим, какая навеска сегодня имеется.

Спортивный уголок для детей — ОБЫЧНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

• Шведская стенка. Составляет основу практически всех спортивных уголков для детей. Исключение – навесные конструкции.
• Турник. Он прилагается к шведской стенке, крепится стационарно. В навесных моделях используется как самостоятельный элемент. Также реально приобрести отдельно навесные турник —  брусья, который вешается на шведскую стенку, на любую высоту. Очень удобен для детей разного возраста.
• Канат. Входит в мини – набор детского спортивного уголка для квартиры
• Кольца. Очень популярный снаряд у детей.
• Веревочная лестница. Развивает координацию

Зачем все это нужно, и даже больше, можно увидеть на следующем видео. На нем девочка с родителями показывает, что она может делать на их домашнем спортивном уголке для детей в квартире.

Детский спортивный уголок для квартиры – НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

• Трапеция, она же «турник на веревке». Желательно к большим детским спортивным уголкам для квартиры, так как нужно место, чтобы на ней раскачиваться.
• Рукоход. Идет, как правило, в комплекте с Т – образным и П-образным вариантом спорт уголка для детей.
• Веревочная стена, она же сеть, она же паутина.
• Скалодром, крепится либо на шведскую стенку, либо где-то рядом.
• Горка, она же гимнастическая доска, она же доска для пресса, или просто скамья-доска.
• Качели. Они часто используются в детских спортивных комплексах «Ранний старт».
• Боксерская груша – редко встречается, зачем нужна именно для детей не совсем понятно.
• Баскетбольный щит с кольцом  – редко встречается.
• Канат с диском на свободном конце, получается «тарзанка с сиделкой» – редко встречается в детских спортивных уголках. В принципе можно сделать из обычного каната и просто крепкой палки в качестве сиделки.
• Мат. Их используют для безопасности. А вдруг чадо упадет?

Домашний детский спортивный уголок в квартиру – МАТЕРИАЛЫ

Сегодня можно найти три варианта материалов из которых делают домашние детские спортивные уголки в квартиру. Они могут быть деревянные, металлические и комбинированные металл + пластик. Третий вариант встречается чаще всего, так как он наиболее удобен в использовании. В них в основном несущие детали из металла, для надежности.

Однако все три варианта выглядят достаточно надежными и симпатичными.

Спортивный уголок для детей в квартире

Мы рассмотрели основные виды спортивного уголка для детей, который можно поставить в квартире. Надеемся, что прочитав данную статью, ВАМ станет проще разобраться в том, что сегодня предлагает современный рынок. А о том, как выбрать спортивный комплекс для детей поговорим в следующий раз.

Спортивный уголок для детей в квартире: как организовать правильно?

132 Просмотра ,

В развитии детей важна всесторонность. Большую часть времени современные дети проводят в сидячем положении, из-за чего у них развивается сколиоз и прочие неприятные проблемы со здоровьем. Чтобы избежать этого, необходимо добавить в их «дневной рацион» немного активности.

Не у всех родителей есть много свободного времени, чтобы возить свое чадо в спортивные секции. Поэтому на помощь им приходят домашние спорткомплексы, которые можно установить даже на 1 квадратном метре.

О конструкции

Родители предпочитают ограничиваться недорогим минимумом, в который входит турник, канат и кольца, а также лесенка. Занимает такая шведская стенка около 1 квадратного метра. Но по желанию список инвентаря может быть расширен. Из полезного обычно добавляют рукоход, веревочную лестницу, доску для качания пресса.

Если планируется приобрести спортивный уголок для малышей, то разумно было бы добавить и что-то для веселья. К примеру, горку и качели. Обратите внимание, что и тот, и другой элемент могут быть съемными, если в вашей квартире недостаточно пространства. 

Благодаря тому, что все элементы идеально сочетаются между собой, дополняют друг друга и могут быть использованы по отдельности, по желанию родителей возможно организовать именно то, чего хочет или что нужно их чаду.

Установка

На рынке детских спортивных уголков есть масса вариантов креплений. Наибольшим спросом пользуются те конструкции, которые крепятся к стене или просто стоят на платформе. Но надо отметить, что просто стоящие комплексы зачастую подходят лишь малышам, так как им еще не хватает сил подняться по настенной лестнице. 

Еще один удобный вариант для тех, у кого мало свободного пространства в квартире – складные конструкции. Их можно раздвинуть и собрать одной рукой. Самое главное при покупке такого варианта – оценивать крепления. Они должны быть максимально надежными. 

Если же вы планируете присоединять комплекс к стене, то проверяйте каждый болтик, винтик и гаечку, так как от них во многом зависит безопасность вашего ребенка. В случае неправильной установки шведская стенка во время занятий может просто упасть.

О возрасте

Многие родители сомневаются в необходимости обустройства спортивного уголка для детей младше 5 лет. Педиатры же рекомендуют начинать приобщать к занятиям спорту с 2-х лет. Кстати, для безопасности малышей и более взрослых детей можно всегда постелить под спорткомплексом мягкий мат или специальный разборный пол. 

как выбрать лучший спортивный уголок в квартиру? Деревянный уголок для занятий спортом дома, размеры домашних спортивных уголков для взрослых

В XXI веке с повсеместной компьютеризацией, автоматизацией и механизацией для человека существенно снизились физические нагрузки. Большую часть времени люди сидят, работают только головой, и совсем немного руками. Подобное поведение пагубно сказывается на здоровье.

Сохранять бодрость тела и духа помогают спортивные занятия. К сожалению, не каждый может посещать спортивные или тренажерные залы. В небольших населенных пунктах их просто нет. В крупных городах не всегда хватает времени на организованные тренировки. Однако каждый желающий может организовать в своем жилище небольшой спортивный уголок, и заниматься в любое удобное время.

Что это такое?

Спортивный уголок предполагает наличие нескольких снарядов, позволяющих выполнять комплекс несложных упражнений.

Домашний спорткомплекс оборудуют снарядами в зависимости от:

• собственных предпочтений;
• свободных площадей;
• возраста спортсменов;
• материальных возможностей.

Универсальным снарядом, полезным для всей семьи – от малышей до пенсионеров, станет шведская стенка. Регулярные занятия на простейшем тренажере дают отличные результаты. Обычное лазание укрепляет силу рук и ног у детей, развивает координацию движений. Нагрузки стимулируют обмен веществ в подрастающих организмах. Малыши вырастают здоровыми, подвижными, сильными.

Шведская стенка дает возможность девушкам и женщинам поддерживать нормальный вес, развивать гибкость, формировать красивую стройную фигуру. Сильный пол, оборудовав простой вертикальный инвентарь несколькими опциями, сможет накачать все группы мышц рук, ног и тела.

Бабушки и дедушки, не сторонящиеся спортивного снаряда, никогда не узнают о болях в суставах, сохранят их подвижность и красивую осанку.

Обзор основного инвентаря

Центральной фигурой спортивного уголка, как правило, становится шведская стенка. Изготавливают ее из дерева или металла. Первый случай предпочтителен для детского инвентаря, второй – для снарядов, рассчитанных на взрослых.

Стенка хороша тем, что она с легкостью дополняется различными опциями. В своем первозданном виде она очень проста: две стойки и жестко закрепленные на них перекладины. Диаметр перекладин 40 мм для взрослых конструкций, и 28 мм для детских. Расстояние между «лесенками» – 140 мм.

Несложное навесное оборудование дополняет вертикальный инвентарь перекладиной или параллельными брусьями. На навесном приспособлении можно крепить и другие, более легкие снаряды для детей. Это могут быть и канаты для лазания, и кольца, и веревочные лестницы. Конструкторы разработали скамьи для жима и отжимов специально для установки на шведских стенках.

Наличие свободного пространства в помещении позволяет разнообразить занятия и устанавливать всевозможные тренажеры. Взрослым подойдут беговые дорожки, велотренажеры, снаряды для занятия тяжелой атлетикой: эспандеры, гантели, гири, штанги.

Детские спортивные уголки оборудуются различными спортивными и игровыми аксессуарами. В них можно установить растяжки с грушей или боксерским мешком, а также качели и горки. Вызывают интерес у малышей такие приспособления как рукоходы, наклонные и изогнутые лесенки.

Выбор велик. Выбирайте наиболее полезные снаряды, компонуйте сложные с простыми, и занимайтесь спортом в свое удовольствие.

Виды

Домашний спортивный комплекс может состоять из одного элемента, такого как шведская стенка с навесными аксессуарами, или нескольких независимых друг от друга.

Различают снаряды по конструктивным особенностям. При отсутствии пространства, когда комната не позволяет устанавливать напольный вариант, используется пристенный. Таковыми является:

• шведская стенка;
• комнатный скалодром;
• гладиаторская сетка.

На деревянный остов стенки можно закрепить складной и навесной инвентарь. Навесные брусья с мягкими подлокотниками и спинкой во время занятий устанавливаются на нужную высоту. После тренировок их убирают, например, в кладовку или на балкон. При отсутствии подсобных помещений этот элемент можно повесить на последнюю планку стенки. Так он не будет мешать и не займет полезного пространства в небольшой комнате.

Мобильные конструкции предназначены для самых маленьких спортсменов. Пологие снаряды для малышей устанавливаются на платформе или без таковой.

Для игр их выставляют на свободном пространстве, а после убирают или отставляют в сторону.

Для полноценного развития детей родители нередко отдают предпочтение оборудованию, позволяющему играть, развивать мышцы и получать спортивные навыки. Широкие возможности дают так называемые модульные конструкции. Отдельные элементы (модули) комплектуются в зависимости от предпочтений. Тут, как и везде, имеется стенка для лазания. Остальные модули соединяются с основным снарядом.

Так, к примеру, наравне с подвесными перекладинами и кольцами, можно установить баскетбольную корзину, а на горизонтальную лесенку натянуть ткань и соорудить уютный домик.

Для дома нередко выбирают складные уголки, именуя их трансформерами. В собранном виде трансформер представляет собою обычную шведскую стенку. На раскладывание потребуется всего несколько минут, и появляются дополнительные снаряды: гладиаторская сетка и рукоход. Сборка тоже не занимает много времени. Основное достоинство трансформеров – их компактность в собранном состоянии.

Существенно сэкономит пространство помещения угловой комнатный спортивный комплекс. Однако он, в сравнении с трансформирующимся уголком, несколько проигрывает по функциональности. При угловом размещении на одной из прилегающих стен комнаты жестко закрепляется шведская стенка, на другой – гладиаторская сетка. Сверху, образуя короткую диагональ, устанавливается рукоход. К рукоходу можно крепить дополнительные опции: канат, кольца или другие подвесные элементы.

Оборудовать место для занятий можно даже в съемной квартире. Как правило, собственники, сдающие жилье, не разрешают существенно переоборудовать помещения. Сторонники здорового образа жизни могут установить распорные уголки. Для подобных конструкций нет нужды сверлить стены, полы и потолки. Стенка устанавливается в распор между несущими плитами – потолком и полом. Для этого используются специальные винты. Единственным препятствием для подобной системы крепления становятся подвесные потолки. Распорные уголки необязательно устанавливать у стенки.

И пристенные, и распорные спорткомплексы для дома могут иметь разную форму. Г-образный уголок удобен для занятий одного ребенка. Если в семье двое или трое ребятишек, возможность одновременного занятия обеспечивается за счет установки Т-образного комплекса. При таком расположении подход можно выполнять с двух сторон, а значит, два человека могут выполнять упражнения одновременно, не мешая друг другу.

Младшее поколение охотнее приобщается к спортивным занятиям, если видят пример взрослых. Семейный уголок рассчитан на тренировки и детей, и родителей.

Рекомендации по выбору

Прежде чем отправляться за покупкой спортивного инвентаря в квартиру, стоит определить размеры площади, которую вы готовы выделить без ущерба для комфортного проживания. Имеющиеся в продаже уголки могут занимать напольное пространство от полутора до трех с половиной квадратных метров. Высота конструкций варьируется от 2,5 до 3,0 м.

При выборе важно учитывать, кто планирует заниматься. Главное правило – безопасность. Обеспечить ее для детей и для взрослых можно тогда, когда выбираемое оборудование обладает большой прочностью.

Спортивные уголки делают их двух материалов: древесины и металла. Ребятне вполне достаточно изделий из дерева. Взрослым надежнее заниматься на металлических снарядах. У каждого материала есть как достоинства, так и недостатки.

Металл долговечен, прочен, но не столь экологичен, как дерево. Да и стоит стальная конструкция несколько дороже.

Однозначно сказать, какой вариант лучший, невозможно. У каждого свои предпочтения, свои условия и возможности. Кому-то выгодно осуществлять крепление у стены. А кто-то, имея много свободного пространства, устанавливает комплекс в центре помещения, обеспечивая возможность тренировок сразу всей семье.

Для поддержания здоровья в первое время вполне достаточно одной шведской стенки. В дальнейшем ее можно оборудовать и другими снарядами. Это простое оборудование не потребует ни большого пространства, ни огромных материальных затрат.

Дизайнерское оформление

Спортивный уголок, как и любое помещение, должен иметь определенный дизайн, отвечающий основному предназначению. Поскольку занятия символизируют здоровье, то все, что находится в уголке, должно быть натуральным. Предпочтительно стены и пол выложить плиткой из пробки. Если пробка кажется слишком дорогой, то пол должен быть из натурального дерева. Отдельно стоящие снаряды следует устанавливать на подиумы. Цвет подиума выбирается так, чтобы уголок не выглядел скучным.

Уголки для детской комнаты нужно подбирать так, чтобы они вписались в имеющийся интерьер по его стилю и цвету. В любом случае цвета следует выбирать насыщенные, яркие, побуждающие детвору к занятиям на установленных снарядах.

В спортивном уголке не должно быть темно. Яркое освещение тоже ни к чему. Если конструкция находится далеко от окна, и естественного освещения недостаточно, нужно обеспечить поступление в зону мягкого рассеивающегося света. Неплохо проводить занятия под музыкальное сопровождение. Определенный ритм задает скорость выполнения упражнений и поднимает настроение.

О том, как выбрать спортивный уголок, смотрите в следующем видео.

Спортивный уголок Трансформер Непоседа с горкой  | Логика Спорта

Описание

Мы доставляем Спортивный уголок Трансформер Непоседа 225см с горкой во все города РФ при помощи курьерских служб Деловые Линии и ПЭК.

 

Спортивный уголок Трансформер Непоседа 225см с горкой укомплектован :

Размеры и габариты :

1. Высота шведской стенки с турником — высота — 225 cм,

2. Ширина — 80 cм,

3.  Выступ турника вперед — 60 cм

4. Длина рукохода — 175 см

5. Высота гладиаторской сетки — 170 см

Допустимые динамические нагрузки:

1. На прекладины шведской стенки и турник — 100кг.

2. На веревочный набор — 60кг

3. На детскую горку — 40кг.

4. На рукоход — 50кг.

 

Материалы :

• 1. Боковины шведской стенки — сосна2. Перекладины — древесина твердых пород ясень, клен, бук.3. Кольца — фанера4. Канат ( диаметр 22мм ) — натуральный хлопок.Детский Спортивный уголок Трансформер Непоседа с раскладной Г-образною конструкцией  чудесно подойдет для всестороннего развития малыша из первых шагов в его жизни. Упражнения, выполненные на этом универсальном тренажере, помогут ребенку каждого дня укреплять иммунитет, развиваться физически и предотвращать болезни в будущем.Обратите внимание: спорт-уголок будет чудесным развлечением для детей от 2 лет, но даже взрослым он может прийтись по душе. Большое количество разнообразных элементов — все от классической шведской стенки с подвижными навесными аксессуарами будут прекрасной игрушкой для малыша. А горка и площадка с лесенкой специально разработаны, чтобы даже младшие пользователи смогли их преодолеть.Спортивный уголок Трансформер Непоседа требует стационарного крепления к стенам, что позволяет выдерживать нагрузку на конструкцию до 100 кг, максимальная нагрузка на рукоход — 50 кг. А изготовление из крепких экологических материалов делает спортивный уголок полностью экологичным и безопасным для детей. Спортивное оборудование отвечает Международным стандартам качества и всем требованиям к детской продукции в России.Отметим, что при этом выдвижную конструкцию можно сложить всего несколькими движениями и поставить к стене, где она не будет мешать когда не нужна. Детский уголок легко раскладывается тогда, когда нужен малышу.Также дерево обработано антигрибковым составом, безопасным для детей. Обращаем ваше внимание на то, что порошковая краска гипоаллергенна и удовлетворяет всем нормам. Цвета деревянного раскладного уголка не выцветают, комплекс можно протирать влажной тряпочкой без использования агрессивных моющих средств.

Детальную информацию можно получить в наших онлайн консультантов через форму на сайте, живой чат или ознакомиться также с разделом доставка и оплата.

Ознакомиться с условиями доставки и возврата товара можно в нашем разделе «Доставка и оплата». По всем вопросам можно также обращаться к нашему менеджеру по номеру телефона +7 960 627 40 10

Спортивный уголок для ребенка – как выбрать?

Все мы хотим, чтобы наши детки росли здоровые. Для этого отдаем их на разные секции, кружки, в клубы. А что если поблизости нет подходящих тренировок, либо нет возможности водить малыша на них?

Если Вы хотите, чтобы Ваш карапуз с детства развивался физически и постоянно занимался спортом, купите ему спортивный уголок для дома. Тогда он с младенчества будет заниматься гимнастикой, а это основа всех видов спорта и постоянно сможет направлять свою энергию в нужное русло.

Когда покупать спортивный уголок для ребенка?

Примерно в возрасте 1,5 года. Освоение лестницы в виде шведской стенки и колец малыш начинает сразу, постепенно переходит к трапеции, качели, канату и веревочной лестнице.

Обратите внимание, что на первых порах родители должны быть рядом – подстраховывать, мотивировать и хвалить за успехи. Оставлять кроху можно только в том случае, когда увидите, что он научился правильно распределять свои силы, реально оценивать уровень безопасности и может заниматься сам.

Какой самый важный плюс детского спортивного уголка?

Малыш может заниматься без специальной подготовки, в любое время, когда захочет, ради игры и удовольствия.

Какой выбрать спортивный уголок для ребенка?

Детские спортивные уголки для дома отличаются по типу установки и крепления. Они бывают следующими:

1. Автономные (Пирамида, Ранний старт, Веселый малыш).

2. Навесные. Это довольно компактный вариант, но он не укомплектован шведской стенкой. Представляет собой турник, который крепится к стене либо фиксируется между стен и имеет дополнительные снаряды: канат, кольца, качели.

Такой вариант хорошо подходит детям школьного возраста, а малышам лучше со шведской стенкой, они очень любят по ней лазить.

2. Пристенные. Крепятся к стене анкерными болтами. Бывают Т-образные, Г-образные и нестандартные (трехопорные, с возможностью подвешивать сетку и качели). Т-образные хороши тем, что дают возможность малышу лазить по шведской стенке с обеих сторон.

4. Распорные. Не потребуют особых затрат на ремонт помещения после демонтажа. Возможны варианты Т и Г-образной установки. Но, такие детские спортивные уголки для дома не устанавливаются в помещениях с навесными потолками, а вот с потолками из гипсокартона «дружат» хорошо, если при монтаже использовать между потолком и комплексом дополнительную прокладку. Также возможен вариант нестандартной комплектации (трехопорные и четырехопорные комплексы).

5. Пристенно-распорные. Совмещают два способа крепления и дают возможность подвесить дополнительные элементы, такие как, качели.

Детские спортивные уголки для дома бываю деревянными и металлическими. У вторых допустимая нагрузка, как правило, больше. Но, дерево приятнее на ощупь и лучше гармонирует с дизайном детской комнаты.

Спорт уголок для ребенка – комплектация

Что может входить в состав спортивного детского комплекса?

1. Лестница (шведская стенка). Здесь важен шаг ступенек. Если Вы покупаете спортивный уголок для маленького ребенка, шаг ступенек должен быть около 20 см.

2. Кольца — снаряд не только полезный, но и притягательный. Детям нравится на них висеть, поджимать ножки, вертеться. При занятиях на кольцах у малышей хорошо укрепляются мышцы, они развивают вестибулярный аппарат.

3. Качели. Кому не нравится кататься на качелях? Подарите это удовольствие малышу. Ведь так удобно, когда можно покататься дома.

4. Канат. Совсем маленькому карапузу карабкаться на него будет сложно. Но, со временем он усвоит и этот аксессуар спортивного уголка.

5. Веревочная лестница. Пользуется популярностью у деток, начиная с двух лет. В первое время нижний конец веревочной лестницы можно закрепить.

6. Плетеная сеть из толстого каната. По своему смыслу она очень похожа на веревочную лестницу.

7. Рукоход. Хорошо, когда он является съемным с возможностью установки наклонно.

8. Горка. Хорошо, когда горка имеет возможность менять свой наклон.

9. «Гнездо». Это специальная надстройка с плетеным веревочным дном. Детям сидеть, играть и ползать в ней очень интересно.

10. Баскетбольное кольцо.

Спортивный уголок для ребенка – покупка и установка

Обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками устройства. Это приспособление можно купить в магазине, а можно – в Интернет-магазине. Установить можно самостоятельно, а можно воспользоваться услугами специалиста. Но, за это, как правило, нужно доплачивать.

Спортивный уголок для ребенка – безопасность

Не стоит забывать, что минусом такого приспособления является его травматичность. Поэтому к безопасности нужно подходить серьезно.

Располагайте комплекс подальше от мебели с жесткими стенками и углами. На пол постелите маты.

Устанавливайте уголок строго по инструкции. Периодически проверяйте надежность креплений. Избегайте нарушений правил эксплуатации.

Ребенок должен заниматься в удобной одежде и босиком. В обуви и носках – очень скользко. На перекладины и лестницу нужно наступать серединой стопы.

Не стоит забывать и про опасность веревочных элементов для маленьких деток. Малышей нельзя оставлять без присмотра в спортивном уголке!

Спортивный уголок для дома – гигиена

Обратите внимание, что место, выбранное под спортивный уголок, должно быть доступным для регулярной влажной уборки. Кроме того, помещение нужно часто проветривать, позаботьтесь о достаточной освещенности.

Подводя небольшой итог, напоминаем Вам, что детский спорткомплекс должен выглядеть красочно. Все элементы должны быть доступными для малыша. Пусть он, проходя мимо, лишний раз заинтересуется качелями, горкой, кольцами и позанимается на других элементах. Обязательно рассчитывайте такой показатель, как грузоподъемность спортивного комплекса, исходя из веса ребенка и того, что часто в спортивном уголке любят позаниматься и взрослые.

Не пропустите интересные статьи:

Спортивный уголок для дома. Детский спортивный комплекс

Для развития ребенку необходимо прыгать, бегать, лазить, играть, и многие родители, чтобы направить этот поток энергии в нужное русло, начинают задумываться: а может, вам нужен спортивный уголок для дома? Детский спортивный комплекс поможет привить ребенку интерес к двигательной активности, выносливости, координации, быстрой реакции, равновесию и т.д.

Среди детских комплексов огромный выбор. Их различие в установке, креплении, производстве, назначении, количестве элементов и т. Д.Обычно в спорткомплекс входят 2-3 снаряда, шведская стенка, кольцо, веревочная лестница, турник, коврик, а иногда и веревка.

Спорткомплексом можно пользоваться с раннего возраста. Полугодовалый ребенок может использовать поручни, чтобы вставать и садиться. По мере роста ребенка спортивные конструкции можно и нужно усложнять для дальнейшего физического развития, здесь потребуются дополнительные элементы.

Материал

В первую очередь необходимо определиться с материалом, из которого изготовлен спортивный уголок для дома.Детский спорткомплекс обязательно должен быть деревянным или металлическим, особенно для основных столбов конструкции. Дополнительные снаряды могут быть пластиковыми.

— Детский спортивный комплекс из дерева считается менее травматичным и более разнообразным по конструкции. При производстве спорткомплекса из этого материала используется дерево твердых пород: дуб, липа, сосна, бук, береза. Жгут, перекладины и опоры покрыты защитным лаком, который безопасен и не имеет неприятного запаха.Важный момент — диаметр перекладин шведской стены. Обычно для детей старшего возраста приобретают спортивный комплекс из дерева, так как малышам очень сложно ухватиться за стрелковое оружие перекладины. Максимальный вес нагрузки для таких комплексов от 60 до 70 кг.

— Металлический спортивный комплекс, по сравнению с деревянным, более надежен и долговечен. Кроме того, детские спортивные уголки для дома, изготовленные из металла, выдерживают нагрузки от 100 до 120 кг, и выполнять на них упражнения может даже взрослый человек.Преимущество — возможность оптимальной регулировки стоек между потолком и полом, что для деревянных конструкций достаточно сложно. Выбирая комплекс из этого материала, следует проверять толщину прутков (оптимально 1,2-1,5 мм). Если они слишком тонкие, трубки могут погнуться. Обратите внимание на краску, которой красится комплексно. Он должен быть безопасным для ребенка и иметь специальный сертификат.

Мобильные спортивные комплексы

Отличным вариантом для маленьких спортсменов станет мобильный спортивный комплекс.Это простейшая спортивно-игровая площадка, рассчитанная на детей от года до четырех лет. Не требует специальных креплений и легко устанавливается на пол.

Большой плюс в том, что такие детские комплексы homeSports легко переставляются, собираются и разбираются. Эти уголки, как правило, оборудуют лестницами, горками, качелями, кольцами, циновками и веревками. В зависимости от модели, оборудования и материала, из которого изготовлен спорткомплекс, цена на мобильные уголки колеблется от 6000 до 16000 рублей.

Стационарные навесные спортивные комплексы

Уголок предназначен для детей школьного возраста. Устанавливается вертикально к стене с помощью анкерных болтов и занимает мало места. Комплекс оборудован турником, кольцами, веревкой, веревочной лестницей и др. В навесных уголках шведской стенки нет, но по мере взросления ребенка детский спорткомплекс можно дополнять снарядами. Благодаря конструкции кронштейнов нагрузка на угол распределяется равномерно.Навесной спорткомплекс монтируйте только на прочных стенах. Перегородки из гипсокартона и др. Не выдерживают нагрузки турника. Стоимость таких комплексов невелика, примерно от 2 000 до 4 000 рублей.

Углы настенные спортивные

Несмотря на схожесть с навесными комплексами, пристенные — более функциональны. Этот домашний спортивный уголок больше всего отличает наличие шведской стенки. Установка также производится с помощью анкерных болтов. Все элементы крепления скрыты в корпусе тубуса и исключают возможность получения случайных царапин, потертостей и порезов.Есть модели Г-образной формы, нестандартные, с возможностью подвешивания качелей или решетки и Т-образные. Последние дают возможность использовать шведскую стенку с двух сторон. Настенные спортивные сиденья выдерживают нагрузки до 200 кг. Лестницы современных моделей покрыты полимером, который не только не позволяет рукам скользить по ним, но и придает ступням массажный эффект. Пристенные домашние спортивные комплексы для детей имеют в своем распоряжении такие дополнительные снаряды: веревки, качели, кольца, тарзанки, горки, баскетбольную корзину, веревочную лестницу — а цена на них варьируется от 3 000 до 5 000 рублей.

Спортивные конструкции с распорками

Не требуют крепления к стенам и являются наиболее многофункциональными из всех видов домашних тренажерных залов. Монтаж осуществляется на любую свободную часть квартиры с помощью распорных шурупов по углам угла. Они прочно фиксируются, опираясь на потолок и пол. Поэтому надежность стен не имеет значения, а вот натяжные потолки противопоказаны. Хотя, если потолок из гипсокартона, то установка спортивного уголка производится с помощью дополнительной прокладки между крепежом и потолком.Возможны варианты установки Т-образной и Г-образной формы, а также нестандартное оснащение тремя или четырьмя опорами. Комплекс благодаря креплениям от подкосов очень надежен, выдерживает большие нагрузки и позволяет заниматься даже взрослым людям. Стоимость самого простого двухфутового уголка составляет от 3000 до 5000 рублей и в зависимости от количества стоек и дополнительного оборудования увеличивается.

Спортивный уголок-трансформер

Использует основу шведской стенки. Спортивный уголок-трансформер имеет 2 позиции.Первая — обычная шведская стенка, на которую можно крепить дополнительные снаряды, например, веревки, кольца, веревочную лестницу и т.д. Вторая позиция — откидная нижняя часть, позволяющая выполнять упражнения на ручке и лазать по веревочной сетке. .

Комбинированные спортивные уголки

Идеальное решение для небольших квартир. В такие комплексы входят как спортивные комплектующие, так и элементы мебели (шкафы, кровать, письменный стол и т. Д.). Они относятся к довольно дорогой ценовой категории, но полностью оправдывают это экономией места и приводят в полный восторг детей.

Безопасность

В первую очередь родители заботятся о безопасности ребенка при выборе спортивного уголка для дома. Детский спортивный комплекс следует устанавливать в зоне, где нет острых углов, легко бьющихся предметов или покрытий, на достаточном расстоянии от дверей и окон. Площадку под спортивные элементы необходимо застелить матами с учетом раскачивания висящих снарядов. Все углы комплекса должны быть скругленными, а разъемные втулки — из металла, а не из пластика.Для болтов в комплект должны входить мягкие заглушки. Приобретая спорткомплекс, нужно внимательно изучить качество его обработки. Отсутствие выступающих частей системы крепления поможет ребенку избежать травм. Среди огромного ассортимента лучше присмотреться к самым популярным компаниям. Спросите мнение других родителей .

Спортивные товары

Наличие места в спортивной зоне напрямую зависит от элементов, которые войдут в детский спортивный комплекс.Ниже представлены самые популярные среди покупателей.

— Кольца гимнастические крепятся с помощью веревок. Используется для гимнастических упражнений и подтягиваний на руках.

— Веревка-лестница. Выполняя упражнения на этот элемент, ребенок улучшает координацию движений и развивает вестибулярный аппарат.

— Веревка. Упражнения на нем укрепляют мышцы рук и ног.

— Жгут предназначен для подтягиваний и укрепляет мышцы верхних конечностей.

Чтобы ребенок имел возможность физически и морально развиваться, обзаведитесь спортивным уголком для дома. Детский спортивный комплекс сегодня может быть достаточно безопасным, многофункциональным, компактным и интересным.

p >>

Детские спортивные уголки

Дети — наше все! Те, кто становятся родителями, автоматически начинают растворяться в жизни своего ребенка. Вспомните его настоящее благополучие и будущее. Сейчас очень модно воспитывать детей по передовым стандартам.Многие матери целыми днями сидят в Интернете в поисках передовых методов развития своих малышей. Они хотят подарить им сказочное детство и многообещающее будущее, в целом стать супер родителями.

В любом случае у детей, как маленьких, так и подростков, много энергии, которой нужно правильно управлять. Спортивный уголок в детской комнате — это интересная конструкция для занятий физическими упражнениями, которая помимо всего прочего будет полезна для развития опорно-двигательного аппарата ребенка.

Спортивный уголок в детской комнате

Купить и установить спортивный уголок в детскую не составит труда, даже если вы живете в небольшой квартире. Его можно приобрести по доступным ценам в готовом виде или по запросу и установить самостоятельно. Такую несложную конструкцию вообще можно сделать своими руками. Украшение спортивного уголка не требует особых умений от умелого папы и творческой мамы. Лестница, кольца и сетка — самые распространенные и простые атрибуты спортивного уголка в детской комнате.Можно строить и всевозможные лабиринты. Конечно же, главный критерий развития проекта — возраст ребенка. Важно до мелочей учесть все риски, чтобы ребенок, играя и выполняя физические упражнения, случайно не поранился. Хотя, конечно, абсолютно никаких травм ни в коем случае не пойдет, ведь как физкультура в любом ее проявлении, нравится вам это или нет, занятие, которое имеет риск порчи. Но мама от небольшого синяка на теле ребенка не должна терять сознание.

Очень важно, чтобы ваши дети учились быть независимыми и начинали в вашей собственной организации, в вашей культуре.

Территория развития вашего малыша

В детстве ребенок должен уметь свободно передвигаться. Современные дети слишком много времени проводят за компьютерными играми, сидя за столом. Поэтому очень важно побуждать детей переезжать из дома. Спортивные уголки в детском саду следует оборудовать соответствующим образом. Какие основные требования к их дизайну? Эта статья помогает понять это.

Где разместить спортивный уголок в детском саду?

В обычном детском саду обычно есть музыкальная комната. В более современных проектах часто есть комната для физкультуры. Кроме того, спортивные уголки в детском саду можно найти в самих группах. Руководство дошкольного учреждения должно предоставить необходимое стационарное оборудование.

Украшение спортивного уголка

Классический вариант, подходящий для любого сада, должен включать шведскую стенку, корзины с мячами, циновки, подставки с флажками, обручи, ленты и т. Д.Во многих современных дошкольных учреждениях есть тренажеры. Обычно они предназначены для детей из старших и подготовительных групп.

Периодически спортивные уголки в детском саду нужно обновлять, меняя атрибуты. Они должны подходить детям по возрасту. Например, для малышей младшей группы следует подбирать легкие мячи среднего размера — их легко катать или бросать друг в друга. Из фанеры или пластика можно сделать небольшую калитку для катания шариков.

Для детей старших групп необходимо иметь несколько разных типов мячей.Большие будут использоваться для выполнения гимнастических упражнений, а маленькие подойдут для выстрелов в мишень. Можно сделать мишень из фанеры и повесить на стену на уровне бровей и глаз детей.

Спортивные уголки в детском саду — место, где можно хранить те предметы, с которыми в это время дети выполняют ежедневные упражнения. Желательно, чтобы атрибуты были несколько крупнее, чем у детей в группах. Во время утренней зарядки можно использовать флажки, мячи, цветы, кубики, обручи, гимнастические палки.В остальное время в углу их может быть меньше.

Спортивные уголки в детском саду могут служить местом хранения многих предметов для закалки. Например, могут быть массажные дорожки. Такой инвентарь продается в магазинах. Колючую пластиковую дорожку удачно заменит дорожка для кнопок, которую легко изготовить вручную. Для правильных движений при ходьбе можно сделать специальные «следы».

А исполнитель кто?

Красивый и функциональный спортивный уголок изготовить не так уж сложно, но повозиться еще придется.Если руководство дошкольного учреждения, групповые воспитатели и, конечно же, родители детей вместе возьмутся за дело, то такие усилия не пропадут даром. Уголок для спорта и игр будет интересным и практичным.

Детское снаряжение обычно заказывается централизованно. Усиливайте его с соблюдением всех норм безопасности. Например, шведские стены следует проверять после монтажа.

Желательно одновременно заказывать оборудование, например, подвески, подставки под различную атрибутику.Вы должны выбрать его так, чтобы он был не только полезным. Дети любят все красивое, яркое. Поэтому особенно понравятся парням спортивные уголки насыщенных цветов. Отличным решением может стать петушок, на крыльях и карманах которого носовые платки и цветы, а на шее повесить всевозможные разноцветные хула-хупы.

Многие родители помогают сделать или приобрести специальные спортивные комплексы, которые часто устанавливают в квартирах. Также мамы и папы могут изготовить некоторые атрибуты, например ворота, тройники, массажную дорожку с пуговицами и т. Д.

Результаты

Как видите, строительство спортивного уголка — несложная процедура. Немного денег и работы — и ваши дети получат возможность расти, укрепляя свое здоровье.

Внешкольных спортивных программ в Большом Бостоне

Обзор программ

Обзор

Viking предлагает множество программ для молодежи после школы, в том числе: мульти-спорт, футбол, баскетбол, T-Ball, Zumba, Fit Kids, хоккей на полу, вышибалы, бейсбол и флаг-футбол.Мы обеспечиваем детям безопасную и веселую среду, в которой они могут развить здоровые социальные навыки и поддерживать активность тела. Ознакомьтесь с нашим списком программ, чтобы найти наиболее подходящие для вашего ребенка! Отфильтруйте спортивные программы ниже по виду спорта, дню и времени суток.

Сообщества

Viking предлагает внеклассные программы для следующих сообществ:

• Бруклин
• Каштановая горка
• Арлингтон

• Актон
• Ньютон
• Ямайка равнина

• Рослиндейл
• Вест-Роксбери
• Бостон

Школы

В Бруклине и его окрестностях в послешкольных программах Viking участвуют дети из следующих государственных, частных школ и дошкольных учреждений:

• ABCD Ореховая роща Headstart
• Angier Elementary
• Яблоневый сад
• Ассоциированные дошкольные учреждения и образование
• Начальная школа Бейкера
• Начальная школа Бейтса
• BB&N (Buckingham Brown & Nichols) (Кембридж)
• Детский сад Бикон Хилл
• День страны бобров
• BEEP (Бруклинская программа дошкольного образования)
• Бергштайн
• Союз учителей Бостона
• Bowen Elementary
• Детский сад Bright Horizons (Брайтон)
• Детский сад Bright Horizons (Prudential Center)
• Brimmer & May
• Британская школа Бостон
• Бруклинский центр для детей младшего возраста
• Brookline JCC
• Детский центр БУ
• Burr Элементарный
• Кэбот Элементарный
• Школа друзей Камбрдиге
• Школа Кэрролла
• Chestnut Hill School
• Детский центр Бруклина
• Детский дом дошкольного образования Монтессори
• Дошкольное учреждение Clinton Path
• Детский сад Corner Coop
• Загородная начальная школа
• Керли (Бостон)
• Devotion Elementary
• Школа Декстера
• Начальная школа Дрисколла
• Дошкольное обучение, фунт
• Центр дошкольного образования Эллиса
• Развитие детей в раннем возрасте Этти
• Центр дошкольного образования Фрэнсис Якобсон
• Начальная школа Франклина
• Friends Childcare (Brookline)
• Ган Шелану
• GISB (Немецкая международная школа в Бостоне)
• Gov’t Center Child Care Corp
• Heath Elementary
• Хендерсон вкл.Элементарный
• Дошкольное учреждение Hill & Falls
• Школа Святого Имени
• Гораций Манн, начальная школа
• Школа Хосмера (Уотертаун)
• JCDS (Дневная школа еврейской общины)
• Начальная школа Джона Уорда
• Детский сад Джона Уинтропа
• Школа Джозии Куинси
• Детский сад Кех Иллат Израиль
• Детский клуб (Уэст-Роксбери)
• King Open, Кембридж PSD
• Школа Кингсли Монтессори
• Начало знаний

• Начальная школа Лоуренса
• Подготовительная школа (Ньютон)
• Детский сад Les Petits
• Начальная школа Линкольна
• Начальная школа Линкольна-Элиота
• Дом малой детской школы
• Маленький угловой школьный дом
• Маленькая красная повозка (Ньютон)
• Little Sprouts Boston South End
• LMACCC Старшее дошкольное учреждение
• Линч-центр
• Маймонид
• Укомплектование персоналом
• Начальная школа Мэйсона-Райса
• Memorial Spaulding Elementary
• Mercantile KinderCare
• Мишкан Тефлия
• Дошкольное учреждение с мозаикой (JP)
• Горный склон
• Мюллер ES
• Районная школа (JP)
• Еврейская академия Новой Англии
• Newton School для детей
• Дошкольное учреждение Старого Юга
• Парк Школа
• Начальная школа Пирса
• Philbrick Elementary (Рослиндейл)
• Pierce Elementary
• Pine Manor — Детский учебный центр
• Дошкольное учреждение Rainbow
• Раши
• Runkle Elementary
• Школа Святого Сердца К-8
• Школа классная
• Шейди Хилл (Кембридж)
• Детский центр Шаттука
• Соломон Шектер
• Дошкольный центр Душевого центра
• Детский сад на Спрус-стрит
• ул.Марии Успенской школы
• Школа Святой Марии
• Уход за детьми Sunkissed Acorns
• Sunshine Academy
• Tartts Day Care Centers, Inc.
• Храм Бет Авода
• Детский сад Темпл Эмет
• Дошкольное учреждение Храм Израиля
• Школа Атриум
• Клуб плюшевых мишек
• Крошечный мир
• Trust Center
• Underwood Elementary
• Дошкольное учреждение University Road
• Начальная школа прихода
• Начальная школа Уильямса
• Willow Path
• чудесных лет
• Zervas Elementary

Обзор программ

Что делать, если я не люблю спорт? (для детей)

Не всем нравятся организованные или командные виды спорта.Если это похоже на вас, не переживайте.

Мы собираемся поговорить о том, что мешает некоторым детям любить спорт. С некоторыми изменениями вы можете обнаружить, что есть спорт, который вам может понравиться. Но если нет, мы предложим другие забавные способы оставаться активными.

Изучение спорта

Иногда дети чувствуют, что им не нравится спорт, потому что они могут не понимать, как в них играть, или потому, что они мало практиковались в них.

Спорт может показаться сложным из-за всех правил и специальной экипировки.Даже поля и корты, на которых они играют, бывают разных форм и размеров, и на них нарисованы непонятные линии.

Люди тратят много лет, изучая любимые виды спорта и тренируясь в них хорошо. Так что не расстраивайтесь, если вы не знаете разницы между «угловым ударом» и «ударом от ворот» в футболе. Если вы хотите узнать больше о спорте, вы можете спросить свою маму или папу о лагерях или программах, которые знакомят детей с новыми видами спорта. Это может быть лучше, чем просто присоединиться к команде, которая сразу же начинает играть в игры без особых объяснений.

Занятия в тренажерном зале и очные занятия в школе также могут быть способом попробовать новые виды спорта с разными детьми. Еще один способ узнать о спорте — это посмотреть обучающие видео или DVD-диски или почитать книги из библиотеки, в которых объясняются правила и предлагаются рекомендации для детей, которые учатся в них играть.

Если у вас есть старший друг или член семьи, который хорошо занимается спортом, вы можете попросить его или ее помочь вам тренироваться. В некоторых видах спорта просто хорошо разбираться, даже если вы никогда не хотите играть в конкурентоспособной команде.Например, вы можете поиграть в софтбол или волейбол просто для развлечения на летнем пикнике.

стр.1

Плохой спортивный опыт

Некоторым детям не нравится организованный спорт, потому что они когда-то были в команде и им не весело. Может быть, все остальные дети, казалось, знали, что они делают, а вы чувствовали себя неуверенно. Или, может быть, вам не нравится давление соперничества с другими командами, когда вы знаете, что одна команда выиграет, а другая проиграет. Соревнование может вызвать сильные эмоции.

Иногда дети в команде настолько увлекаются победой, что могут кричать или обижаться на игрока, который совершает ошибку. Это может вызвать стресс, особенно если ошибку совершили вы!

Но все иногда ошибаются, и никто не должен вас за это дразнить. Если они это сделают, поговорите с тренером, мамой или папой. Иногда детям нужно напоминать о взаимопонимании и уважении друг к другу.

Родители и тренеры также могут расстраиваться из-за игровой ситуации и оказывать слишком большое давление на детей.Дети могут смущаться и нервничать во время игр, если не совсем уверены, что им следует делать.

Но командные виды спорта также могут быть отличным опытом. Дети могут улучшить свои навыки и почувствовать командный дух, работая вместе для достижения общей цели.

Если у вас был неудачный опыт работы с командой, возможно, пришло время попробовать новый вид спорта или новую лигу. Некоторые лиги и программы делают упор на развитие навыков, а не на соревнования, а в некоторых лигах даже не ведется счет!

стр. 2

Правильный спорт

Есть десятки видов спорта, так что вы, возможно, еще не нашли тот, который вам подходит.Многие дети пробуют футбол и бейсбол. Но что, если вашим лучшим видом спорта будет волейбол, черлидинг или гимнастика? Вам придется попробовать и узнать.

Некоторые дети от природы изящны. Остальные сильны. А у других есть большая цель. Разные виды спорта требуют разных навыков, поэтому вы захотите попробовать разные виды спорта, чтобы найти тот, который вам подходит. Некоторые занятия, которые вы можете не воспринимать как спорт, например карате или черлидинг, но они отлично подходят для поддержания активности.

Если вам не нравится быть в команде, вы можете подумать о индивидуальных видах спорта.Индивидуальный вид спорта означает, что ребенок занимается им самостоятельно. Вы можете заниматься этими видами спорта на соревнованиях или просто ради удовольствия.

Вот список некоторых индивидуальных видов спорта:

• плавание
• дайвинг
• работает
• фигурное катание
• борьба
• гимнастика
• гольф
• теннис
• скейтбординг
• роликовые коньки
• на велосипеде
• боевые искусства
• боулинг

Что такого особенного в спорте?

Вы можете задаться вопросом, почему взрослые хотят, чтобы вы занимались спортом и были активными.На это есть веская причина: занятия спортом — отличная форма упражнений, а упражнения поддерживают здоровье вашего тела.

Мы уже говорили о множестве видов спорта на выбор, но есть и другие хорошие новости — многие другие виды неспортивной деятельности могут дать вам упражнения и поддержать вашу активность, в том числе:

• играет на детской площадке
• сгребающие листья
• скакалка
• танцы вокруг твоей спальни
• выгуливать собаку
• работает в саду
• мойка машины
• лепит снеговика

Вы также можете обнаружить, что, ограничивая использование электроники — телевизора, компьютера и мобильного телефона, вы, естественно, станете более активными.

Итак, нет, у вас нет , чтобы заниматься спортом, но вы все равно можете найти тот, который вам нравится. Самое главное — быть активным ребенком.

И у вас есть целый мир занятий на выбор. Где-то там есть особенный, который подходит именно вам!

Первые спортивные занятия детей: выбор правильного снаряжения

Занятия спортом — это веселая и важная часть взросления, но без надлежащего оборудования и подготовки дети подвергаются гораздо большему риску ортопедической травмы.

Спорт и спортивные занятия способствуют физическому, эмоциональному и социальному развитию детей и преподают им много ценных уроков о совместной работе и достижении их целей. Однако наряду с этими преимуществами есть и некоторые риски. Некоторые виды спорта более опасны, чем другие, с точки зрения потенциальных травм.

По данным Центров по контролю за заболеваниями США (CDC), более 2,6 миллиона детей, подростков и подростков ежегодно проходят лечение в отделениях неотложной помощи от травм, связанных со спортивной деятельностью.Выбирая правильное снаряжение для занятий спортом, вы можете предотвратить спортивные травмы и обезопасить своего ребенка.

Выберите подходящее защитное снаряжение

Чтобы снизить риск травм, убедитесь, что вы выбрали подходящую экипировку для выбранного вашим ребенком вида спорта. Для каждого вида спорта следуйте рекомендациям по оборудованию, предназначенному для защиты вашего ребенка.

Шлемы необходимы для некоторых видов спорта, например для футбола, и настоятельно рекомендуются для других, таких как катание на скейтборде, велосипеде и лыжах (хотя в некоторых местах их использование может быть обязательным).

Выберите специальный шлем, предназначенный для спорта вашего ребенка — если вы срежете углы, пытаясь использовать старый шлем или шлем, предназначенный для другого вида спорта, вы подвергаете ребенка риску сотрясения мозга и других серьезных травм.

Защита глаз также требуется или рекомендуется для некоторых видов спорта, таких как хоккей, лакросс и сноуборд.

Во избежание спортивной травмы вашему ребенку также могут потребоваться накладки на запястья, колени или локти или накладки для голеней, бедер, плеч или бедер.

Каппы могут потребоваться для занятий, связанных с повышенным риском травм головы, таких как борьба, боевые искусства и бокс. Мальчикам может потребоваться носить защитный стаканчик для занятий контактными видами спорта.

И жизненно важно иметь подходящую обувь для любого вида спорта или спортивных мероприятий, чтобы предотвратить спотыкания и падения. Проконсультируйтесь с тренером вашего ребенка, спортивным тренером или учителем физкультуры, чтобы получить полный список рекомендованного спортивного инвентаря.

Выберите оборудование, подходящее для

Недостаточно иметь все необходимое спортивное снаряжение; все это должно соответствовать правильному расположению, чтобы действительно защитить вашего маленького спортсмена.

Шлемы должны плотно прилегать к голове, но не наклоняться, а средства защиты глаз должны плотно прилегать к лицу. В зависимости от вида спорта, которым занимается ваш ребенок, индивидуальная каппа, установленная стоматологом, может защитить зубы от болезненной и дорогостоящей реставрации.

По мнению экспертов-ортопедов, ношение или использование неподходящего спортивного инвентаря или экипировки, которая не подходит должным образом, представляет такой же большой риск, как и полное отсутствие защиты.

Спросите ребенка

Наконец, всегда поощряйте своих детей помогать им в выборе спортивного инвентаря.

Исследования показали, что дети чаще носят и используют шлемы и защитное снаряжение, которое они выбрали сами. Некоторым детям могут быть важны стиль и дизайн, и всем требуется удобное оборудование. Прежде чем совершить покупку, убедитесь, что вашим детям нравится внешний вид и форма спортивного снаряжения.

Не каждую спортивную травму можно предотвратить, но правильная экипировка — это эффективная страховка.

Чтобы получить дополнительные советы по выбору подходящего спортивного инвентаря для ваших детей, поговорите с их тренерами и врачом Steward Health Care: Orthopaedics & Sports Medicine, чтобы обеспечить положительный результат от ранних занятий спортом.

спортивных классов для детей в Forest Hills, Queens

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Little Neck

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Bayside

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о классах плавания в Forest Hills

Мы рады объявить об открытии наших молодежных спортивных и танцевальных классов на осень и в течение учебного года! Наши динамичные инструкторы помогут вашему ребенку полностью раскрыть свой потенциал с помощью увлекательной и соответствующей возрасту спортивной программы.Классы будут следовать расписанию и соблюдать протоколы социального дистанцирования в соответствии с рекомендациями Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк. Все инструкторы, участники занятий до 12 лет и непривитые люди старше 12 лет обязаны носить маски.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь с 16 августа — место ограничено !! Цены для участников применимы для молодежи, которая в настоящее время зачислена в программу Commonpoint Queens для детей младшего возраста или после школы (пожалуйста, используйте код [электронная почта защищена]) или имеет семейное членство в Commonpoint Queens.Мы также предлагаем скидку 5% для братьев и сестер (5% на ребенка при каждой регистрации — используйте код [электронная почта защищена]). Страховка включена в комиссию.

Политика возврата

Class:

После проведения первого занятия возвращается 90% за вычетом административного сбора в размере 20 долларов США. После 2-го класса возмещение 50% минус 20 долларов административного сбора. Если вы решите взять кредит Commonpoint Queens, административный сбор будет отменен. Запросы на возврат средств должны быть отправлены в письменной форме на [адрес электронной почты защищен].

Если правила Нью-Йорка требуют обязательного закрытия нашего здания во время летней сессии, мы приложим все разумные усилия, чтобы восполнить пропущенные занятия, назначив другое свидание. Если наше расписание или свободное место не позволяют, то на вашу учетную запись Commonpoint Queens будут переведены баллы класса, основанные на днях закрытия.

Гимназия Central Queens расположена по адресу 67-09 108th Street, Forest Hills, NY 11375. Для всех спортивных классов Central Queens, пожалуйста, выходите и забирайте у двери спортзала, расположенного на углу 67-й авеню и 108-й ул.Для всех танцевальных классов Central Queens, пожалуйста, выходите и забирайте в вестибюле. Родителям / опекунам не разрешается находиться в спортзале во время занятий.

Щелкните здесь, чтобы увидеть календарь семестра на осень 2021 г.

10-недельный класс — 160 долларов для участников / 200 долларов, не являющихся участниками
11-недельный класс — 176 долларов для участников / 220 долларов, не являющихся участниками
12-недельный класс — 192 доллара для участников / 240 долларов для нечленов
Осенний 2021 г. включает 7 уроков в неделю )

Для получения информации о регистрации, пожалуйста, свяжитесь с [адрес электронной почты защищен] или позвоните по телефону 718-268-5011 доб.505.

2021-22 Спорт и танцы в помещении:

Гимнастика, акробатика и фитнес

(4–11 лет)

Изучите соответствующую возрасту гимнастику, акробатику и фитнес-упражнения, чтобы развить технику и развлечься.

12 пн. начало 20 сентября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
$ 192 для участников / $ 240 для нечленов

Тройная игра

(Возраст 4 года)

Даже маленькие дети могут изучать и получать удовольствие от основных навыков футбола, баскетбола и бейсбола.Используя детское оборудование, инструкторы используют игровые мини-игры и упражнения, чтобы развить понимание каждого вида спорта.

10 Вт. начало 5 октября
15: 00-15: 45 (4 года)
$ 160 для участников / 200 $ для нечленов

Клиника футбольных навыков

(4–11 лет)

Наша футбольная программа предлагает вашему ребенку вместе с нашими увлеченными тренерами возможность научиться фундаментальным футбольным навыкам, игре и получить положительный командный опыт.

11 ср.начало 22 сентября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
176 долларов США / 220 долларов США без участия

Клиника волейбольного мастерства

(5–11 лет)

Изучите базовые навыки, наращивайте, устанавливайте и развивайте с помощью активных упражнений и предварительной игры.

10 Вт. начало 5 октября
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
160 долларов для участников / 200 долларов для нечленов

Йога

(4–11 лет)

Изучите позы, дыхательные техники и основы йоги.

12 пт. начало 24 сентября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
$ 192 для участников / $ 240 для нечленов

Танец — Современные движения

(4–11 лет)

Этот урок танцев включает в себя балетные, современные и джазовые техники, а также воображение вашего ребенка.

10 Вт. начало 5 октября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
160 долларов для участников / 200 долларов для нечленов

Танцы — пре-балет и балет

(4–11 лет)

Основа всего танца.Расположение тела и выравнивание в балете — самые важные элементы для каждого танцора в достижении баланса, контроля, формы, силы и красивой линии. Танцоры добьются этого за счет работы на стойке и центральном полу.

Требуются купальник и колготки с балетными тапочками, балетная юбка и / или пачка необязательны.

11 чт. начало 23 сентября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
176 долларов США / 220 долларов США без участия

Танец — Zumba Kids

(4–11 лет)

г-жаДжессика вернулась к созданию веселых и мотивирующих танцев, разработанных специально для детей, с использованием концепции Zumba. Дети разучивают фитнес-танцы, играют в веселые мотивационные игры и изучают новые ритмы и стили музыки и культуры.

12 ср. начало 22 сентября
15: 00-15: 45 (Возраст 4)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
$ 192 для участников / $ 240 для нечленов

Танец — хип-хоп / тап

(4–7 лет)

Этот класс познакомит молодых начинающих танцоров с основными шагами хип-хопа и тапа.Студенты будут работать над своей гибкостью, чувством ритма, осознанием тела и общей координацией.

Звоните 718-268-5011 доб. 505 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен] для получения дополнительной информации.

Танец — хип-хоп / джаз

(8–11 лет)

Этот класс предназначен для начинающих, специально ориентированных на развитие ритма и координации при поощрении индивидуального стиля. Он сочетает в себе фанк-стиль хип-хопа с технической стороной джаза. Студенты изучат основы каждого стиля, такие как изоляция, сила и гибкость.

12 сб. начало 18 сентября
11:00 — 12:00 (8-11 лет)
$ 192 для участников / $ 240 для нечленов

Требуются туфли для джаза — нажмите здесь, чтобы купить

Младший Клиника навыков баскетбола НБА

(4–11 лет)

Эта клиника предназначена для обучения основам баскетбола как новичков, так и опытных игроков. Основное внимание в клинике будет уделяться кондиционированию, упражнениям на конкретные навыки и играм в схватку. Также будут включены спортивное мастерство, защита / нападение, работа ног и стратегия.

12 вс. начало 19 сентября
12: 30-13: 20 (4–7 лет)
13: 30–14: 20 (8-11 лет)
$ 192 для участников / $ 240 для нечленов

11 чт. начало 23 сентября
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)
176 долларов США / 220 долларов США без участия

Элитный силовой тренинг

Основное внимание в клинике будет уделяться физическим упражнениям и тренировкам по конкретным навыкам с использованием нашего стрелкового тренажера Vertimax и другого оборудования для конкурентоспособных спортсменов с тренером Дэнни.

12 вс. начало 19 сентября
16: 30-19: 15
$ 660

Баскетбольная тренировка Bulldogs

Пробные версии требуются перед регистрацией — p свяжитесь с нами по аренде [адрес электронной почты защищен], чтобы организовать пробную версию.

СП / Varsity Bulldogs
12 воскресений нач. 19 сентября
16: 30–17: 45 (Обучение в малых группах)
324 доллара США / 420 долларов США

12 воскресений нач. 19 сентября
17: 45-19: 15 (Командное обучение)
$ 288 членов / 360 долларов США

Elite Training
10 Вт.просить. 5 октября
18: 00-20: 00
$ 400 участников / $ 500 нечленов

11 чт. просить. 23 сентября
18: 00-20: 00
$ 480 участников / $ 600 нечленов

Обучение баскетболу на основе навыков (продвинутый уровень)
10 Вт. просить. 5 октября
18: 00-19: 00
19: 00-20: 00
$ 160 для участников / $ 200 для нечленов

11 чт. просить. 23 сентября
18: 00-19: 00
19: 00-20: 00
$ 176 участников / $ 220 нечленов

Перед регистрацией требуются пробы.
Свяжитесь с [адрес электронной почты защищен], чтобы договориться о пробной версии.

---

Зарегистрируйтесь здесь. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Адамом Остроффом, старшим директором по вопросам здоровья и благополучия, по телефону 718-268-5011 доб. 505 или по электронной почте [защищенный адрес электронной почты]

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных программах для детей с ограниченными возможностями в Форест-Хиллз

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о классах плавания в Форест-Хиллз.

Курсы, которые в настоящее время не предлагаются, но доступны в другие сезоны, включают:

Детский футбольный экспресс

(2–3 года)

Наша футбольная программа предлагает вам и вашему ребенку, а также нашим увлеченным тренерам возможность изучить основные футбольные навыки, научиться играть и получить положительный командный опыт.Класс предназначен для того, чтобы родители и ребенок (дети) могли вместе играть и укреплять спортивную связь.

Супер Спорт

(5–11 лет)

Дети будут испытывать и повышать свой уровень физической подготовки, осваивая новые навыки в различных видах спорта, таких как баскетбол, футбол, кикбол и многое другое! Занятия будут меняться от недели к неделе, давая спортсменам возможность заниматься различными видами спорта.

Открытый чемпионат по футболу и бейсболу

(3–8 лет)

Учебно-развлекательная программа, разработанная для обучения основным навыкам.В возрасте от 5 до 8 будут сосредоточены на более сложных навыках и позиционировании на поле. Дети будут участвовать в игре по мере развития своих навыков. Дети будут распределяться по возрасту, и всем возрастным группам необходимо иметь при себе бейсбольную перчатку. Детям от 5 до 8 лет необходимы каски.

Детский спорт

(Возраст 4 года)

Познакомьте вашего ребенка с основными навыками, связанными с бейсболом, баскетболом и футболом.

Все виды спорта

(4–6 лет)

Познакомьте вашего ребенка с различными спортивными навыками.Модифицированное оборудование и игры используются для создания веселой и активной среды. Виды спорта включают баскетбол, футбол, футбол, хоккей и многое другое.

Теннис

(5–10 лет)

Дети будут изучать основы тенниса, используя модифицированные сетки, корты меньшего размера и мячи с низким давлением.

Напольный хоккей и кикбол

(1–6 классы)

Эта программа предназначена для обучения вашего ребенка вводным навыкам хоккея на полу и кикбола! Обучение навыкам, фитнес-подготовка и игры будут включены.

Открытый лакросс

(7–10 лет, учащиеся)

Мы возвращаем один из самых популярных видов спорта в Центральную Квинс! Эта вводная программа лакросса фокусируется на основных принципах; метание, ловля, черпание, бодрствование и стрельба. Отлично подходит для развития координации рук и глаз, равновесия, кондиционирования и сжигания калорий. Принесите свою собственную клюшку для лакросса.

Тренировка по баскетболу и футболу в малых группах

(5–14 лет)

45-минутное обучение:
5 пакетов: 85 долларов США для участников / 95 долларов США, не являющихся членами
10 пакетов: 170 долларов США для участников / 190 долларов США, не являющихся участниками

60-минутное обучение:
1 пакет: 35 долларов США / 40 долларов США, не являющихся членами
5 пакетов: 100 долларов США для участников / 110 долларов США, не являющихся членами
10 пакетов: 200 долларов США для участников / 220 долларов США, не являющихся членами

.

Спортивные уголки для детей: спортивный уголок? — Купить недорого игрушки и товары для детей в Санкт-Петербурге с доставкой | Детские вещи