Сколько весит метр 10 арматуры: Вес арматуры А1 10 – вес 1 метра, расчет веса.

Содержание

Таблица веса и количества метров тонне!

В основном арматурные стержни используют для укрепление бетона. С них вяжут сетку, так она принимает силу растяжения, которая идет на бетон. В строительном секторе, очень часто используют прокат именно с размером сечения 10 миллиметров. И, что бы создать армокаркас или же сетку, нужно знать точный вес арматуры 10 мм. за метр. В этой статье ми поговорим именно об этом стальном продукте.

Вес арматуры всегда обусловлен стандартом ГОСТ5781-82, он говорит какая должна бить масса и другие параметры. Арматура выпускается в двух видах:

  • горячекатанным;
  • холодночекатанным.

Сам же прокат создается в виде металлических стержней или прутьев.

Арматура 10 мм вес 1 метра

Для оценки стоимости строительства, или же готовых объектов, нужно знать точную массу армированных конструкций. Узнать сколько весит арматура 10 мм. можно простым способом: суммируем длину и умножаем на погонный вес нашего металлопроката.

Для того что бы узнать массу погонного м, нужно свериться с таблицей, в которой выведены все размеры их вес и количество метров в тонне.

Таблица веса и количества метров в тонне арматуры диаметром 10 мм

Вес 1 метра арматуры размером десять миллиметров представлен в таблице соотношения диаметра и массы одного м. Зная вес арматурной стали согласно ГОСТ 5781-82 можно оценить коэффициент проката (отношение массы арматуры к объему бетона) и вычислить, сколько на понадобиться металлических прутьев (на куб бетона).

Сколько весит арматура 10 мм? Таблица.

НазваниеРазмер сеченияВес 1 метра
Арматура10 мм.Вес 1 м. равен 0.617 кг.

Сколько метров арматуры 10 мм. в тонне? Таблица.

НазваниеРазмер сеченияКоличество метров в тонне
Арматура10 мм.В 1 тонне будет 1620 м.

Имея под рукой выше изложенную таблицу, Вы всегда будете знать точное количество и массу этого стального продукта с нужным диаметром сечения. Что, не составит большого труда рассчитать стоимость, перед покупкой, тем самим уберечь себя от лишних затрат.

Как произвести самостоятельный расчет?

Без табличных данных общий вес арматурной сетки или вес одного погонного м. можно рассчитать на онлайн калькуляторе, или сделать это самостоятельно. Для этого длину армирующих прутьев сетки, например, площадью 1м2, умножают на удельную массу одного погонного метра армостержней. Объем стали для 1 м. исследуемого металлического цилиндра равняется 1 метр x (∏ x D2 x / 4).

Вес арматурного стержня будет равен производному от полученного объема и удельной массы арматуры, которая равняется 7850 кг/м3. Эта упрощенная методика позволяет рассчитать массу в килограммах одного метра арматурных стержней, а также перевести вес в единицы длины (метры).

Сколько весит метр арматуры 10

Содержание

Арматура 10 мм применяется в большинстве случаев применяется как материал для усиления бетонных оснований, фундамента. Знание массы арматурных стержней данного диаметра помогает рассчитать плотность каркаса, количество бетона на м

2. В этой статье мы приведём правильные размеры и массу по ГОСТ.

Незнание правильных размеров и веса 1 метра арматуры 10 может привести к обману со стороны поставщиков, которые реализуют некачественный металлопрокат. Поэтому перед закупкой, следует прочитать эту статью и ознакомиться с правильными значениями нормативных документов,  особенно если речь идёт об оптовых партиях металлопродукции.

Вес 1 метра арматуры 10 мм

Масса арматурного профиля определяется по ГОСТ 5781-82

Вес 1 метра арматуры диаметром 10 мм составляет 0.617 кг.

В 1 тонне содержится 1620 м арматурного профиля.

Размеры и чертёж

  • номинальный диаметр изделия: 10 мм;
  • количество метров проката в тонне: 1620 м;
  • масса погонного метра: 0.616 кг;
  • допуски по весу на 1 погонный метр: + 5% - 6%;
  • овальность: не более 1.2 мм;
  • номинальная площадь поперечного сечения: 78,3 мм2.
Чертёж типовой модели
Диаметр (мм)  Предел площади сечения (см2) Документ
    10 0.616   5781-82

Размеры и вес других диаметров

Арматура 10 мм длина прутка

Для того, чтобы объективно ответить на вопрос какая длина арматуры 10 стандарт, необходимо знать, что изделия группируются на мерные и немерные. В первом случае, прутья будут одинаковые. Единственное что следует сделать заказчику - предварительно согласовать размеры с поставщиком, ведь протяжённость прута составляет от 6 до 12 метров.

Партия немерной длины будет состоять из брусков самого разного размера. Такое решение выгодно брать, если проект не подразумевает ответственной функции. Немерная арматура намного дешевле, в отличие от мерного металлопрофиля. Существует несколько ГОСТов, в которых прописаны максимальные отклонения и требования к партии.

ГОСТ 5781

Существует три варианта:

  • Стержни мерной длины;
  • Присутствуют немерные отрезки;
  • Партия полностью с немерными изделиями.
В первом случае, партия состоит из одинаковых стержней, длина которых варьируется с 6 до 12 метров по предварительному согласованию с поставщиком.

Во втором варианте протяженность немерных отрезков составляет не менее 2 м. Содержание общего числа немерных отрезков не превышает 15% от массы партии.

Третьему варианту свойственно наличие арматуры с длиной 3-6. Процентное содержание стержней не более 7%.

ГОСТ 52544-2006

Длина этого стандарта варьируется 6-12 м. Мерные размеры это прутки 6-12, а диапазон немерных размеров ограничен 6-12 метров. Также допускается не более 7% от общей массы партии наличие коротких прутков 3-6. Допустимая погрешность - не более 1 см в большую сторону.

ГОСТ 31938
Стандарт обуславливает нормы для стеклопластиковой арматуры. Длина полимерного профиля варьируется от 0,5 до 12. Поставка осуществляется в бухтах.

Допустимые отклонения для протяженности мерных прутков:

  • 0,5-6 м – 25 мм в большую сторону;
  • 6-12 м – на 35 больше;
  • Больше 12 м – погрешность составляет +50 мм.

Цены за метр и тонну

Сколько весит метр арматуры 10

Содержание

Арматура 10 мм применяется в большинстве случаев применяется как материал для усиления бетонных оснований, фундамента. Знание массы арматурных стержней данного диаметра помогает рассчитать плотность каркаса, количество бетона на м2. В этой статье мы приведём правильные размеры и массу по ГОСТ.

Незнание правильных размеров и веса 1 метра арматуры 10 может привести к обману со стороны поставщиков, которые реализуют некачественный металлопрокат. Поэтому перед закупкой, следует прочитать эту статью и ознакомиться с правильными значениями нормативных документов,  особенно если речь идёт об оптовых партиях металлопродукции.

Вес 1 метра арматуры 10 мм

Масса арматурного профиля определяется по ГОСТ 5781-82

Вес 1 метра арматуры диаметром 10 мм составляет 

0.617 кг.

В 1 тонне содержится 1620 м арматурного профиля.

Размеры и чертёж

  • номинальный диаметр изделия: 10 мм;
  • количество метров проката в тонне: 1620 м;
  • масса погонного метра: 0.616 кг;
  • допуски по весу на 1 погонный метр: + 5% - 6%;
  • овальность: не более 1.2 мм;
  • номинальная площадь поперечного сечения: 78,3 мм2.
Чертёж типовой модели Диаметр (мм)  Предел площади сечения (см2) Документ
    10 0.616   5781-82

Размеры и вес других диаметров

Арматура 10 мм длина прутка

Для того, чтобы объективно ответить на вопрос какая длина арматуры 10 стандарт, необходимо знать, что изделия группируются на мерные и немерные. В первом случае, прутья будут одинаковые. Единственное что следует сделать заказчику - предварительно согласовать размеры с поставщиком, ведь протяжённость прута составляет от 6 до 12 метров.

Партия немерной длины будет состоять из брусков самого разного размера. Такое решение выгодно брать, если проект не подразумевает ответственной функции. Немерная арматура намного дешевле, в отличие от мерного металлопрофиля. Существует несколько ГОСТов, в которых прописаны максимальные отклонения и требования к партии.

ГОСТ 5781

Существует три варианта:

  • Стержни мерной длины;
  • Присутствуют немерные отрезки;
  • Партия полностью с немерными изделиями.
В первом случае, партия состоит из одинаковых стержней, длина которых варьируется с 6 до 12 метров по предварительному согласованию с поставщиком.

Во втором варианте протяженность немерных отрезков составляет не менее 2 м. Содержание общего числа немерных отрезков не превышает 15% от массы партии.

Третьему варианту свойственно наличие арматуры с длиной 3-6. Процентное содержание стержней не более 7%.

ГОСТ 52544-2006

Длина этого стандарта варьируется 6-12 м. Мерные размеры это прутки 6-12, а диапазон немерных размеров ограничен 6-12 метров. Также допускается не более 7% от общей массы партии наличие коротких прутков 3-6. Допустимая погрешность - не более 1 см в большую сторону.

ГОСТ 31938
Стандарт обуславливает нормы для стеклопластиковой арматуры. Длина полимерного профиля варьируется от 0,5 до 12. Поставка осуществляется в бухтах.

Допустимые отклонения для протяженности мерных прутков:

  • 0,5-6 м – 25 мм в большую сторону;
  • 6-12 м – на 35 больше;
  • Больше 12 м – погрешность составляет +50 мм.

Цены за метр и тонну

Сколько весит метр арматуры 10

Содержание

Арматура 10 мм применяется в большинстве случаев применяется как материал для усиления бетонных оснований, фундамента. Знание массы арматурных стержней данного диаметра помогает рассчитать плотность каркаса, количество бетона на м

2. В этой статье мы приведём правильные размеры и массу по ГОСТ.

Незнание правильных размеров и веса 1 метра арматуры 10 может привести к обману со стороны поставщиков, которые реализуют некачественный металлопрокат. Поэтому перед закупкой, следует прочитать эту статью и ознакомиться с правильными значениями нормативных документов,  особенно если речь идёт об оптовых партиях металлопродукции.

Вес 1 метра арматуры 10 мм

Масса арматурного профиля определяется по ГОСТ 5781-82

Вес 1 метра арматуры диаметром 10 мм составляет 0.617 кг.

В 1 тонне содержится 1620 м арматурного профиля.

Размеры и чертёж

  • номинальный диаметр изделия: 10 мм;
  • количество метров проката в тонне: 1620 м;
  • масса погонного метра: 0.616 кг;
  • допуски по весу на 1 погонный метр: + 5% - 6%;
  • овальность: не более 1.2 мм;
  • номинальная площадь поперечного сечения: 78,3 мм2.
Чертёж типовой модели
Диаметр (мм)  Предел площади сечения (см2) Документ
    10 0.616   5781-82

Размеры и вес других диаметров

Арматура 10 мм длина прутка

Для того, чтобы объективно ответить на вопрос какая длина арматуры 10 стандарт, необходимо знать, что изделия группируются на мерные и немерные. В первом случае, прутья будут одинаковые. Единственное что следует сделать заказчику - предварительно согласовать размеры с поставщиком, ведь протяжённость прута составляет от 6 до 12 метров.

Партия немерной длины будет состоять из брусков самого разного размера. Такое решение выгодно брать, если проект не подразумевает ответственной функции. Немерная арматура намного дешевле, в отличие от мерного металлопрофиля. Существует несколько ГОСТов, в которых прописаны максимальные отклонения и требования к партии.

ГОСТ 5781

Существует три варианта:

  • Стержни мерной длины;
  • Присутствуют немерные отрезки;
  • Партия полностью с немерными изделиями.
В первом случае, партия состоит из одинаковых стержней, длина которых варьируется с 6 до 12 метров по предварительному согласованию с поставщиком.

Во втором варианте протяженность немерных отрезков составляет не менее 2 м. Содержание общего числа немерных отрезков не превышает 15% от массы партии.

Третьему варианту свойственно наличие арматуры с длиной 3-6. Процентное содержание стержней не более 7%.

ГОСТ 52544-2006

Длина этого стандарта варьируется 6-12 м. Мерные размеры это прутки 6-12, а диапазон немерных размеров ограничен 6-12 метров. Также допускается не более 7% от общей массы партии наличие коротких прутков 3-6. Допустимая погрешность - не более 1 см в большую сторону.

ГОСТ 31938
Стандарт обуславливает нормы для стеклопластиковой арматуры. Длина полимерного профиля варьируется от 0,5 до 12. Поставка осуществляется в бухтах.

Допустимые отклонения для протяженности мерных прутков:

  • 0,5-6 м – 25 мм в большую сторону;
  • 6-12 м – на 35 больше;
  • Больше 12 м – погрешность составляет +50 мм.

Цены за метр и тонну

Вес арматуры калькулятор и таблицы теоретической массы

Вес арматуры, калькулятор массы погонного метра стальной арматуры, таблицы веса арматуры.

Вес стальной арматуры — величина справочная, точные значения лучше всего брать из соответствующих справочников ГОСТ. Чаще всего нужной таблицы веса арматуры, например 12, под рукой не оказывается, в таком случае вам поможет наш калькулятор. Масса 1 метра равна теоретической массе круга того же диаметра, и высчитывается по простой формуле m = D * D * Pi / 4 * ro, где ro — плотность материала, в данном случае 7850 кг/м3, D — номинальный диаметр. Вычисленный по данной формуле вес арматуры совпадает с номинальными значениями ГОСТ, но, если вы выберите в калькуляторе соответствующий класс и стандарт интересующий арматуры, то величина будет взята из таблицы. 

В реальных расчетах металлический конструкций, стоит учитывать что при производстве арматуры допустимы отклонения геометрических размеров от номинальной. Предельные отклонения удельного веса арматуры указываются в справочниках того ГОСТ, по которому она была выпущена. Точную информацию узнавайте у производителей.

Классы и обозначения арматуры:

А300С, А400С, А500С, А600С, А600, А800К, А800, А1000.

Таблицы веса арматуры стальной по различным ГОСТ

ГОСТ 5781-82 — Арматура для железобетонных конструкций

Теоретическая масса 1 погонного метра прямоугольной трубы по ГОСТ 5781-82

Номер
Номинальный диаметр
Диаметр d, ммВес метра, кгМетров в тонне
Арматура 65,750.2224504.5
Арматура 87,50.3952531.65
Арматура 109,30.6171620.75
Арматура 12110.8881126.13
Арматура 14131.210826.45
Арматура 16151.580632.91
Арматура 18172.000500
Арматура 20192.470404.86
Арматура 22212.980335.57
Арматура 25243.850259.74
Арматура 2826,54.830207.04
Арматура 3230,56.310158.48
Арматура 3634,57.990125.16
Арматура 4038,59.870101.32
Арматура 454312.48080.13
Арматура 504815.41064.89
Арматура 555318.65053.62
Арматура 605822.19045.07
Арматура 706830.21033.1
Арматура 8077,539.46025.34

23 мар. 2017 г.

Вес гладкой арматуры, прутка стального

Арматура стальная гладкая А1: теоретический вес метра погонного, таблица расчета веса

В соответствии с требованиями  ГОСТ 2590-2006 и ГОСТ 7417-75.
Диаметр (круга, катанки), ммПлощадь поперечного
сечения, мм 2
Вес 1 мп (круга, катанки), кгМетров в тонне
519,630,1546487,8
5,523,760,1875361,9
628,270,2224505,4
6,331,170,2454086,6
6,533,180,263839
738,480,3023310,1
850,270,3952534,3
963,620,4992002,4
1078,540,6171622
1195,030,7461340,5
12113,10,8881126,4
13132,731,042959,7
14153,941,208827,5
15176,711,387720,9
16201,061,578633,6
17226,981,782561,2
18254,471,998500,6
19283,532,226449,3
20314,162,466405,5
21346,362,719367,8
22380,132,984335,1
23415,483,261306,6
24452,393,551281,6
25490,873,853259,5
26530,934,168239,9
27572,564,495222,5
28615,754,834206,9
29660,525,185192,9
30706,895,549180,2
31754,775,925168,8
32804,256,313158,4
33855,36,714148,9
34907,927,127140,3
35962,117,553132,4
361017,887,99125,2
371075,218,44118,5
381134,118,903112,3
391194,969,378106,6
401256,649,865101,4
411320,2510,36496,5
421385,4410,87691,9
431452,211,487,7
441520,5311,93683,8
451590,4312,48580,1
461661,913,04676,7
471734,913,61973,4
481809,5614,20570,4
501963,515,41364,9
522123,7216,67160
532206,1817,31957,7
542290,2217,97855,6
552375,8318,6553,6
562463,0119,33551,7
582642,0820,7448,2
602827,4322,19545,1
623019,0723,742,2
633117,2524,4740,9
653318,3126,04938,4
673525,6527,67636,1
683631,6828,50935,1
703848,4530,2133,1
724071,531,96131,3
754417,8634,6828,8
784778,3637,5126,7
805026,5539,45825,3
825281,0241,45624,1
855674,544,54522,4
875944,6846,66621,4
906361,7349,9420
926647,6152,18419,2
957088,2255,64318
977389,8158,0117,2
1007853,9861,65416,2

Смотрите также: Online-калькулятор расчета веса и длинны прута, гладкой стальной арматуры А1 в зависимости от ее диаметра.

На сайте металлобазы «Аксвил» вы можете купить круг стальной в Минске оптом и в розницу.

Смотрите также: Металлопрокат по размерам и типам.

Таблица веса арматуры (1 погонного метра)

Содержание   

Вес арматуры – очень важный параметр и для возведения железобетонных конструкций, и для строительства различных построек (к примеру — теплиц). Масса металлических элементов должна учитываться при планировке строительства самого здания. От нее зависит расчет количества арматурных стержней в свободных и напряженных зонах, расстояние между прутьями и т.д.

Каркас из металлической арматуры

Каркас из металлической арматуры

Кроме этого, от веса погонного метра металлических стерней будет зависеть стоимость строительства. Дешевле приобрести металлические стержни на оптовых базах, где цена указывается за тонну. Расчет же в строительстве производится в погонных метрах. Поэтому важно уметь посчитать, сколько метров прута в одной тонне.

Таблица соответствия веса арматуры для разных диаметров

Стандартная масса арматуры того или иного диаметра регламентируется стандартами ГОСТ 5781-82. Таблица стандартных расчетов величин выглядит так:

Таблица соответствия веса арматуры в зависимости от диаметра стержней

Таблица соответствия веса арматуры в зависимости от диаметра стержней

Данная таблица абсолютно проста в применении. В первой колонке выбираем диаметр стержня в мм, которая будет использоваться, во второй колонке сразу видим вес одного погонного метра стержня данного типа.

Третья колонка показывает нам количество погонных метров арматуры в одной тонне.
к меню ↑

Расчет веса арматуры

Рассчитать массу арматурных стержней, необходимых для строительства можно несколькими способами.

Читайте также: как и на чем производится стеклопластиковая арматура?

Первый и самый простой способ, позволяющий узнать, сколько весит метр арматуры – использование электронного калькулятора для аналогичных расчетов.

Для работы с ним необходимо знать лишь диаметр стержня, с которым мы будем работать. Все остальные параметры расчетов уже заложены в программе.

Два других способа, позволяющих узнать насколько тяжелый метр арматуры, несколько сложнее. Рассмотрим их в порядке возрастания сложности.

Поскольку в частном строительстве чаще всего используется арматура диаметром 12 мм и 14 мм, возьмем именно такие стержни за основу для проведения расчетов.
к меню ↑

Пример расчета веса арматуры (видео)


к меню ↑

Расчет по нормативному весу

Чтобы просчитать массу нужного количества стержней этим способом, используем приведенную выше таблицу. Нас интересует параметр, сколько весит один погонный метр. В расчетах будем использовать прутья, диаметром 14 мм.

Читайте также: для чего и как правильно применяется флюсовая проволока для сварки?



data-ad-client="ca-pub-8514915293567855"
data-ad-slot="1955705077">

Рассчитаем количество арматуры, нужное для строительства (при условии, что таблица есть у нас под рукой).

Чтобы рассчитать вес нужного нам количества арматуры следует:

  1. Составить план строительства здания с учетом создания арматурной сетки.
  2. Определиться с диаметром стержней.
  3. Просчитать количество используемой арматуры в метрах.
  4. Умножить массу одного метра арматуры нужного диаметра на количество используемых прутьев.

Пример: Для строительства будет использоваться 2322 метра арматурных прутьев диаметром 14 мм. Вес погонного метра таких стержней 1,21 кг. Умножаем 2322*1,21 получаем 2809 килограмм 62 грамма (граммами можно пренебречь). Для строительства нам понадобится 2 тонны 809 килограмм металлических стержней.

Пример расчета веса арматуры в специальной программе

Пример расчета веса арматуры в специальной программе

Таким же нехитрым способом можно рассчитать количество в тонне прутьев любого диаметра, исходя из данных приведенных в таблице.
к меню ↑

 Расчет по удельной массе

Такой способ расчета требует определенных знаний, навыков и труда. Он основывается на формуле расчета массы, в которой используются такие величины, как объем фигуры и ее удельный вес. Прибегать к такому способу расчета погонного метра арматуры стоит лишь в том случае, если под рукой нет ни электронного калькулятора, ни таблицы с нормами ГОСТ.

Читайте также: с помощью чего можно гнуть арматуру — об устройстве специальных гибочных станков.

Данный способ мы опробуем на вычислениях, сколько весит арматура 12 диаметра. Прежде всего, вспоминаем из курса физики формулу веса.

Прутья металлической арматуры

Прутья металлической арматуры

Вес равен объему фигуры, умноженному на ее плотность. Плотность, или удельный вес, стали равен 7850 кг/м3.

Что же касается объема, то его нам так же придется высчитать самостоятельно, исходя из того, что арматурный стержень является цилиндром. Возвращаемся к школьному курсу геометрии.

Объем цилиндра равен площади его сечения умноженной на высоту цилиндра. Сечением цилиндра является круг. Площадь круга вычисляется по формуле Пи (постоянная величина, равная 3,14) умножить на радиус в квадрате. Радиус равен половине диаметра.

Читайте также: какую запорно-регулирующую арматуру используют для радиаторов отопления?

Диаметр арматуры мы должны знать, исходя из плана и расчетов строительства, либо замерить самостоятельно.

Примечание: самостоятельный замер диаметра приведет к погрешностям в расчетах, так как арматура имеет не гладкую внешнюю поверхность.

Фрагменты прутьев арматуры различного диаметра

Фрагменты прутьев арматуры различного диаметра

В нашем случае, диаметр равен 12 мм или 0,012 м. Следовательно, радиус – 6 мм или 0,006 м.

  1. Считаем площадь круга: 3,14*0,0062 =0.00011304 м2.
  2. Считаем объем одного метра арматуры: 0,00011304*1=0,00011304 м3
  3. Высчитываем вес одного погонного метра: 0,00011304 м3*7850 кг/м3=0,887 кг.

Сверяясь с таблицей видим, что полученные данные совпадают с государственными.

Если рассчитать нужно массу не одного метра, а конкретного арматурного стержня, площадь круга нужно будет умножить на длину прута. В остальном алгоритм расчета не изменится.

Статьи по теме:

   

Портал об арматуре » Как по таблице рассчитать вес арматуры на 1 погонный метр?

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? ИМТ калькулятор и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Тем не менее, не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что ряд различных факторов играют роль.

К ним относятся возраст, соотношение мышечного жира, рост, пол, распределение телесного жира или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы могут в настоящее время не влиять на здоровье человека, отсутствие управления может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах определения вашего идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) является распространенным инструментом для определения, имеет ли человек подходящую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здравоохранения (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
  • ИМТ от 25 до 29,9 имеет избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши диаграммы ниже.

Таблица с указанием веса и роста

В приведенной ниже таблице веса и роста используются таблицы ИМТ из Национального института здравоохранения для определения того, какой вес человека должен быть для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Сильное ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″)
От 91 до 115 фунтов. 119 до 138 фунтов. 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)
От 94 до 119 фунтов. от 124 до 143 фунтов. 148 до 193 фунтов. 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 дюймов)
От 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. 153 до 199 фунтов. 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 ″
(61 ″)
От 100 до 127 фунтов. 132 до 153 фунтов. 158 до 206 фунтов. 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 ″
(62 ″)
От 104 до 131 фунт. 136 до 158 фунтов. 164 до 213 фунтов. 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 ″
(63 ″)
От 107 до 135 фунтов. 141 до 163 фунтов. 169 до 220 фунтов. 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)
От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)
От 114 до 144 фунтов. 150 до 174 фунтов. 180 до 234 фунтов. от 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)
от 118 до 148 фунтов. от 155 до 179 фунтов 186 до 241 фунтов. 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 дюймов
(67 дюймов)
от 121 до 153 фунтов. 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 дюймов
(68 дюймов)
От 125 до 158 фунтов. 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 дюймов
(69 дюймов)
от 128 до 162 фунтов. 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)
От 132 до 167 фунтов. 174 до 202 фунтов. 209 до 271 фунтов. 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″
(71 ″)
от 136 до 172 фунтов. 179 до 208 фунтов. 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 дюйма)
От 140 до 177 фунтов. 184 до 213 фунтов. 221 до 287 фунтов. 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 ″
(73 ″)
от 144 до 182 фунтов. 189 до 219 фунтов. 227 до 295 фунтов. 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 ″
(74 ″)
От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. 233 до 303 фунтов. от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)
От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)
От 156 до 197 фунтов. от 205 до 238 фунтов. 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
ИМТ от 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39 от 40 до 54

В чем заключается проблема с ИМТ? ИМТ

очень простое измерение. Хотя он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • измерение талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • пропорция мышечной массы

Они также могут оказывать влияние на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, имеют тенденцию быть очень здоровыми и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не значит, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и это полезно для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако, это не должно быть единственной мерой для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным или нет.

Поделиться на PinterestА Соотношение талии и бедер человека (WHR) может дать представление о том, есть ли у него больше жира в брюшной полости, чем в здоровом состоянии.

Измерение талии до бедра человека сравнивает размер талии с размером бедер.

Исследования показали, что люди, которые имеют больше жира вокруг своей середины, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше измерение талии пропорционально бедрам, тем больше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте вокруг талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите это измерение на измерение вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

Как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) различно для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разные формы тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: риск сердечно-сосудистых проблем со здоровьем низок.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • При 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

  • Ниже 0,8: Риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • При 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не учитывает распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким ЧСС также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не может точно измерить общий процент жира в организме человека или его отношение мышц к жиру.

Отношение талии к росту (WtHR) является еще одним инструментом, который может предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

Человек, чья талия меньше половины своего роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерение соотношения талии и роста

Поделиться в PinterestА рост здорового человека должен быть не менее чем в два раза выше, чем у здорового человека.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них здоровый вес.

  • Женщина, которая имеет рост 5 футов и 4 дюйма (163 см), должна иметь размеры талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь размер талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дадут WtHR чуть ниже 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, которое пришло к выводу, что WHTR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании инфарктов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом скрининга.

Измерения, учитывающие размер талии, могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который накапливается посередине, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеет более высокий риск, чем другие люди:

Это однако, не принимает во внимание рост человека или размер бедер.

Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на их общий вес.

Всего жира в организме включает в себя необходимый и запасной жир.

Основные жиры : Человек нуждается в необходимом жире, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава своего тела в качестве незаменимого жира. По данным Американского совета по упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Хранение жира : Жировая ткань защищает внутренние органы в груди и животе, и организм может использовать ее при необходимости для энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендуют следующие проценты:

Уровень активности Тип мужского телосложения Тип женского телосложения
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на больший риск:

  • диабет
  • порок сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания телесного жира может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает cts состав тела человека.ИМТ, напротив, не различает жир и мышечную массу.

Как измерить жир тела

Поделиться на PinterestКалиперы измеряют жир тела. Результат может дать представление о том, может ли человек иметь определенные риски для здоровья.

Наиболее распространенные способы измерения процентного содержания телесного жира - это использование измерения складки кожи, при котором используются специальные штангенциркули для сжатия кожи.

Медицинский работник измеряет ткани на бедре, животе, груди (для мужчин) или предплечье (для женщин).Методы обеспечивают точное чтение в пределах приблизительно 3,5 процентов, согласно ACE.

Другие методы включают в себя:

  • гидростатическое измерение жира тела или «подводное взвешивание»
  • воздушная денситометрия, которая измеряет вытеснение воздуха
  • Рентгеновская абсорбциометрия с двойной энергией (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из них может дать 100-процентное точное чтение, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих тренажерных залах и кабинетах врачей есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме человека.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, зарегистрированный диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из вопросов, поднятых выше.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.

Объединение их может быть наилучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принять решение или нет.

Каждый, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и удобен?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, ношение дополнительного веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, и это может привести к изменениям двигательной функции и постурального контроля.

Это может быть связано с тем, что избыточный вес тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при обычных движениях тела.

Для молодых людей избыточный вес на стадиях развития роста может способствовать появлению необычного двигательного паттерна. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки онлайн:

.

Сколько весит свет?

Если бы был простой ответ, сколько весит свет, мы бы все это знали. Вероятно, будет какая-то рифма в начальной школе, которая поможет нам вспомнить точную цифру, так же, как наша полезная маленькая песенка о 1492 году и синий океан.

Вместо этого мы вынуждены разбираться со сложными полуответами, которые звучат примерно так: «Хм, это немного весит, но не так, как весят обычные вещи». Какой страшный звон, чтобы петь на детской площадке.

Давайте попробуем разобраться в беспорядке и начать с совершенно другого вопроса: есть ли у фотонов масса?

Фотоны являются наименьшей мерой света, и нет, они не имеют массы. Так легко, правда? Свет состоит из фотонов, которые не имеют массы, поэтому свет не имеет массы и ничего не может взвесить.

Не так быстро. Поскольку у фотонов есть энергия - и, как учил нас Эйнштейн, энергия равна массе тела, умноженной на квадрат скорости света.Как фотоны могут иметь энергию, если они не имеют массы? (Можно представить, что Эйнштейн думал о фотонах: масса и пожимание плечами, надеясь, что никто не заметит расхождения.)

На самом деле Эйнштейн доказал, что энергия и масса могут быть одним и тем же - вся энергия имеет некоторую форму массы. Свет может не иметь покоящейся (или инвариантной) массы - веса, который описывает вес объекта. Но из-за теории Эйнштейна (и того факта, что свет ведет себя так, как будто он имеет массу, поскольку он подвержен гравитации), мы можем сказать, что масса и энергия существуют вместе.В этом случае мы бы назвали это релятивистской массой - массой, когда объект находится в движении, а не в состоянии покоя [источник: Гиббс].

Итак, наш ответ - захватить мешок с иезами и носами. Есть ли у света масса, которую можно взвесить на весах в ванной? Конечно, нет. Но это источник гравитационных полей, поэтому мы могли бы сказать, что коробка света весит больше, чем коробка без света - при условии, что вам удобно понимать, что «вес», который вы измеряете, является формой энергии и скажем, не фунты или килограммы [источник: спросите Ван].

,
Сколько весит метр 10 арматуры: Вес арматуры А1 10 – вес 1 метра, расчет веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *