Сауна инфра: Инфра Сауна Сервис — Главная

Инфракрасная сауна

Эффективное прогревание. Во время процедуры происходит глубокий прогрев организма при малой температуре воздуха в сауне (воздух нагревается до 65 ⁰С).

Эффективный метаболизм. Во время процедуры усиливается потоотделение, улучшается кровообращение. Из организма выходят токсины, шлаки, лишняя влага. Этот «балласт» накапливается даже у тех людей, которые стараются вести здоровый образ жизни. И от накопленного стоит правильно и регулярно избавляться!

Эффективная тренировка организма без физической активности. Во время процедуры активизируется работа сердца и сосудов, укрепляются стенки сосудов, улучшается лимфоотток. 20-минутный сеанс в сауне соответствует 10-минутной пробежке на дорожке.

Эффективное восстановление после физических нагрузок. Это практичный метод восстановления после активных физических нагрузок, а также приятная разгрузка для организма. Инфракрасные лучи способствуют быстрому выводу из организма молочной кислоты.

Эффективная косметология. Сеанс в ИК сауне сродни визиту к косметологу. Поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала, снижаются проявления псориаза и экземы – недаром изначально в Японии ИК сауна предназначалась для лечения проблем кожи.

Эффективное похудение. Во время процедуры человек теряет от 500 г до 1 кг веса. Расщепляется жировая ткань, уходит лишняя жидкость из организма. Правильное сочетание сеансов ИК сауны со спортивными нагрузками, массажем, правильным питанием помогут существенно преобразиться буквально за месяц!

Эффективное снятие стресса. ИК сауна показана людям, страдающим проблемами нервной системы: бессонницей, депрессивными состояниями, паническими атаками. Уже после нескольких сеансов появляется ощущение психологического баланса, человек становится более стрессоустойчивым, эффективно справляется с негативными эмоциями.

Эффективный иммунитет. Организм быстрее и без осложнений справляется с вирусами, что особенно актуально в холодное время года. Как показывает практика, после курса в ИК сауне снижается частота заболеваний ОРВИ, улучшается состояние ЛОР-органов.

 

Расписание сеансов

8:15–9:15	13:15–14:15	18:45–19:45*
9:30–10:30	15:00–16:00	19:45–20:45
10:45–11:45*	16:15–17:15	21:00–22:00
12:00–13:00	17:30–18:30

* пт, сб, вс

Стоимость услуг

Инфракрасная сауна

Услуга	Время	Стоимость
Посещение сауны в любое время (1 человек в кабине)	60 мин.	700=
Семейное посещение в любое время (2 человека в кабине)	60 мин.	1 200=

Инфракрасныесауны / кабины в SunRays

Инфракрасная сауна, купить которую можно в нашем интернет-магазине, отличается благотворным воздействием на организм человека и эффектным оздоравливающим влиянием. Ваша кожа снова обретает возможность дышать, через поры в организм проникает благотворное тепло, которые пробуждают «спящие» клетки. Вы спросите: «Зачем нужна инфракрасная сауна – купить простенькую баню или традиционную парилку намного доступнее?». Дело в том, что именно инфракрасная сауна, цена которой является соответствующей, обладает набором веских преимуществ, которые и предоставляют ей лавры бесспорного лидера в своей отрасли. Ниже вы сможете узнать подробнее, за что стоит купить инфракрасную сауну.

Особенности инфракрасной сауны

Купить в Украине подобное оздоровительное оборудование можно по ряду многих причин. Но давайте для начала разберемся, что же на самом деле представляет собой сауна инфракрасная. Цена ее несколько выше, чем на традиционное парильное оборудование. Но дело в том, что покупка инфракрасной сауны намного эффективнее, чем, к примеру, приобретение конвекционной парилки. Поскольку ИК излучение происходит со всех сторон помещения, в то время как конвекция дает теплу только один путь. То есть ваше тело равномерно обрабатывается горячим воздухом со всех сторон!

Купить инфракрасную сауну означает выгодно вложить деньги, поскольку подобное приобретение несет в себе такие особенности:

• Практически полное отсутствие противопоказаний. Данный критерий побуждает заинтересованных людей купить инфракрасную кабину;
• Нет необходимости в водных процедурах;
• Возможность покупки инфракрасной сауны и установки в любом месте, снабженном электрической сетью;
• площадь, которая необходима для расположения оборудования – всего 1 кв.м.;
• время сборки – от 40 минут до 2 часов.

Шкаф, оборудованный стеклянной кабиной, – вот как выглядит инфракрасная сауна. Цена ее зависит от вместительности — одна такая парилка может быть рассчитана от 1 до 5 человек для одновременного использования. Обычно инфракрасную сауну купить в Украине можно преимущественно только из чистейших материалов. ИК-излучатели устанавливаются под сидения и в стенки, посему тепло поступает со всех сторон. Для того чтобы начать непосредственное использование инфракрасной сауны в Украине, ее надо купить, установить и подключить к электрической сети. В течение 15 минут кабина нагреется – и можно уже начинать получать свою порцию полезного и целительного тепла. Цену на инфракрасную сауну разных моделей вы можете просмотреть на нашем сайте и выбрать для себя то, что вам по душе и по карману.

Почему стоит купить инфракрасную сауну для дома?

Нужна инфракрасная сауна? Купить Украина предлагает ее во множестве мест. И действительно, подобное оборудование приобретает все более мощную славу. Чем же так хороша инфракрасная домашняя сауна, купить которую мы вам предлагаем? Давайте разберемся в ее пользе:

• Уже в первые минуты инфракрасная сауна недорого и положительно воздействует на весь организм. Температура достигает 38 градусов, благодаря чему подавляется большинство вредоносных микроорганизмов;
• Поры расширяются и очищаются, выводя огромное количество токсинов;
• После процедуры значительно улучшается самочувствие;
• Инфракрасные сауны купить стоит тем, кто подвержен постоянным стрессам и усталости. ИК-излучение – это отличное средство для того чтобы всегда быть бодрым и энергичным;
• Нагревание стимулирует обменные процессы, улучшается общее состояние организма;
• Обезболивающий эффект, выработка «гормонов счастья»;
• Повышение активности иммунных сил организма, которые эффективно защищают от многочисленных вирусов.

Если инфракрасную сауну в Украине купить и регулярно ею пользоваться, то заметно уменьшается уровень холестерина, нормализуется артериальное давление. Сауна инфракрасная, купить которую можно в нашем интернет-магазине, — это отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний, стимуляция памяти и деятельности мозга в целом. ИК-излучение помогает при лечении дерматологических заболеваний, способствует заживлению сильных солнечных ожогов. Как следствие, в каждом доме нужны инфракрасные сауны. Цена их относительно высока. Но если учесть, сколько денег можно будет сэкономить ввиду отсутствия простудных и других заболеваний, то стоимость окупается с лихвой, не говоря уже о вашем прекрасном самочувствии, и, как следствие, повышенной продуктивности на работе. Нужна инфракрасная сауна? Украина предоставит вам ее от лица интернет-магазина «Sunrays-saunas»!

Есть ли вред от покупки инфракрасной сауны в Украине?

Досужие слухи говорят о том, что инфракрасное излучение может быть вредно. Да – вредно, если это касается таких приборов, как микроволновая печь либо же оборудования, излучающего ультрафиолетовое излучение. Но инфракрасная мини сауна, купить которую можно абсолютно без вреда для человеческой жизни и здоровья, выделяет естественные порции излучения.

Продажа инфракрасных саун востребована, и все наши клиенты отмечают качественное улучшение своего состояния. Единственное, о чем стоит упомянуть, так это о вреде злоупотребления. Как и в случае с любым медицинским препаратом или лечебной процедурой, инфракрасной сауной не стоит чрезмерно увлекаться и подвергать организм ежедневным непомерным нагрузкам. Инфракрасная сауна, стоимость которой на нашем сайте вполне доступна, должна приносить только удовольствие и терапевтический эффект. Если вы желаете купить ИК сауну в Украине — вы на верном пути.

ООО «ИНФРА САУНА СЕРВИС», ИНН 5012032694

НЕ ДЕЙСТВУЕТ С 17.02.2014

Общие сведения:



Контактная информация:

Индекс: 143960

Адрес: МОСКОВСКАЯ ОБЛ.,Г РЕУТОВ,УЛ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ, Д 9

GPS координаты: 55.755195618,37.867984772

Юридический адрес: 143960, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г РЕУТОВ, УЛ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ, Д 9

Телефон: +7 (495) 791-50-00

E-mail:

Реквизиты компании:

ИНН: 5012032694

КПП: 504101001

ОКПО: 78137792

ОГРН: 1065012001120

ОКФС: 16 — Частная собственность

ОКОГУ: 4210014 — Организации, учрежденные юридическими лицами или гражданами, или юридическими лицами и гражданами совместно

ОКОПФ: 12300 — Общества с ограниченной ответственностью

ОКТМО: 46764000

ОКАТО: 46464 — Реутов, Города и поселки городского типа (рп) областного подчинения Московской области, Московская область

Предприятия рядом: ООО «КИДРОН», ООО ЧОП «ГРАНИТ», ООО » ЮСТАС», ООО «ВОЯЖ-ТРАНС» — Посмотреть все на карте

Виды деятельности:

Основной (по коду ОКВЭД): 20.30.1 — Производство деревянных строительных конструкций и столярных изделий

Найти похожие предприятия — в той же отрасли и регионе (с тем же ОКВЭД и ОКАТО)

Дополнительные виды деятельности по ОКВЭД:

31.6	Производство прочего электрооборудования
36.6	Производство различной продукции, не включенной в другие группировки
45.21	Производство общестроительных работ
51.4	Оптовая торговля непродовольственными потребительскими товарами
52.63	Прочая розничная торговля вне магазинов
70.20	Сдача внаем собственного недвижимого имущества
71.2	Аренда прочих транспортных средств и оборудования
73.1	Научные исследования и разработки в области естественных и технических наук
74.20.1	Деятельность в области архитектуры, инженернотехническое проектирование в промышленности и строительстве

Учредители:

Регистрация в Пенсионном фонде Российской Федерации:

Регистрационный номер: 060041023382

Дата регистрации: 26.01.2006

Наименование органа ПФР: Государственное учреждение — Главное Управление Пенсионного фонда РФ №7 Управление №6 г. Реутов Московской области

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 2065012028255

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 17.04.2006

Регистрация в Фонде социального страхования Российской Федерации:

Регистрационный номер: 500900575950091

Дата регистрации: 26.01.2006

Наименование органа ФСС: Филиал №9 Государственного учреждения — Московского областного регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 2105012007945

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 25.01.2010

Госзакупки по 44-ФЗ не найдены

Госзакупки по 223-ФЗ не найдены

Сертификаты соответствия: Исполнительные производства:

Краткая справка:

Организация ‘ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ИНФРА САУНА СЕРВИС»‘ зарегистрирована 23 января 2006 года по адресу 143960, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г РЕУТОВ, УЛ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ, Д 9. Компании был присвоен ОГРН 1065012001120 и выдан ИНН 5012032694. Основным видом деятельности является производство деревянных строительных конструкций и столярных изделий. Компанию возглавляет ИВАНОВ-ШИЦ ЛЕОНИД КИРИЛЛОВИЧ. Состояние: ЛИКВИДАЦИЯ ЮРИДИЧЕСКОГО ЛИЦА.

Добавить организацию в сравнение

Инфра сауна сервис бани и сауны в Москве 🚩 адреса и телефоны 💦 недорогих саун и бань ♨️ рядом с Вами на сайте ДАЙ ЖАРУ в Москве

Цена

от 1600 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

Россия, Московская область, Одинцово, садовое товарищество Мамоново

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой

Большие Вязёмы

Цена

от 1500 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

ул. Городок-17, 26А, п. г. т. Большие Вязёмы

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Пул американский бильярд, Русский бильярд

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой

Цена

от 600 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Очаково-Матвеевское

Адрес:

Большая Очаковская ул., 35, Москва

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Купель, Ушат, Чан

Парная:

Общественная баня, Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой

Услуги: Блюда на мангале, Кальян, Кухня, Массаж, Услуги банщика

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

ул. Меланжистов, 3Б, Егорьевск

Аква зона:

Бассейн, Душ, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Бар, Веники, Гостиница гостевой дом, Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой

Услуги: Кальян

Цена

от 2000 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

ул. Куйбышева, 23, Пушкино

Аква зона:

Бассейн, Душ, Купель, Теплый бассейн

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Настольные игры, Настольный теннис

Сервис: Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Гостиница гостевой дом, Комната отдыха, Кондиционер, Летняя веранда, Мангал, Парковка

Услуги: Блюда на мангале, Кухня, Массаж, СПА салоны, Услуги банщика

Цена

от 1800 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

Домодедово , ул. Королёва 8А

Аква зона:

Душ, Купель

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Музыкальный аппарат, Настольный футбол, Пул американский бильярд

Сервис: Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Гостиница гостевой дом, Камин, Комната на час, Комната отдыха, Кондиционер, Мангал, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой, Солярий

Услуги: Кальян, Кухня, Массаж, Услуги банщика

м.

Соколиная Гора

Цена

от 433 р./час

Вместимость

до 80 чел.

Район:

Соколиная Гора

Адрес:

просп. Будённого, 33, Москва

Аква зона:

Душ, Купель

Парная:

Общественная баня, Финская сауна, Турецкая баня Хаммам

Развлечения: Нарды

Сервис: Ароматы для парной, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната отдыха, Кондиционер, Мангал, Парковка, Солярий

Услуги: Блюда на мангале, Кухня, Массаж, Услуги банщика

Цена

от 3500 р./час

Вместимость

до 25 чел.

Район:

Даниловский

Адрес:

Москва, Дербеневская улица, 11

Аква зона:

Бассейн, Душ, Купель, Подсветка, Противоток, Теплый бассейн

Парная:

Русская баня, Баня на дровах

Развлечения: Аэрохоккей, Игральные карты, Караоке, Пул американский бильярд, Русский бильярд

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Камин, Комната отдыха, Кондиционер, Парковка, Со своей едой

Услуги: Кальян, Кухня, СПА салоны, Услуги банщика

Железнодорожный

Цена

от 1200 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

ПОДМОСКОВЬЕ

Адрес:

деревня Русавкино-Поповщино д. 9А

Аква зона:

Бассейн, Душ, Купель, Ледяной бассейн

Парная:

Русская баня, Баня на дровах

Развлечения: Игральные карты, Караоке, Настольный футбол

Сервис: Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Банные принадлежности, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната отдыха, Летняя веранда, Мангал, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой

Услуги: Блюда на мангале, Кальян, Кухня, Массаж

м.

Автозаводская

Цена

от 1200 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Даниловский

Адрес:

Москва, Автозаводская дом 21

Аква зона:

Бассейн, Водопад, Джакузи, Душ, Теплый бассейн

Парная:

Турецкая баня Хаммам, Инфракрасная сауна

Развлечения: Аэрохоккей, Караоке, Музыкальный аппарат, Пул американский бильярд

Сервис: Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Бар, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Кондиционер, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой

Услуги: Аквааэробика, Блюда на мангале, Кальян, Кухня, Массаж, СПА салоны, Тренажерный зал, Услуги банщика, Фитнес

м.

Измайловская

Цена

от 1400 р./час

Вместимость

до 14 чел.

Район:

Измайлово

Адрес:

6-я Парковая ул., 21, Москва

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Музыкальный аппарат, Русский бильярд

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Камин, Комната на час, Комната отдыха, Кондиционер, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой

Услуги: Кальян, Кухня, Массаж, Услуги банщика

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Зябликово

Адрес:

ул. Мусы Джалиля, 27, корп. 3, Москва

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Музыкальный аппарат

Сервис: Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой

Оздоровительный центр «Берёзка» | Сауна березка

Изюминкой этой сауны является инфракрасная парная из настоящего канадского кедра – природного антибиотика, укрепляющего иммунитет.

Специальные инфракрасные волны, создаваемые в инфракрасной парной, оказывают на организм по-настоящему целительное воздействие, вызывая сильные терапевтический и косметологический эффекты.

Инфракрасные волны, проходят сквозь тело и прогревают организм без нагрузки на сердце и легкие, при этом:

• подавляется деятельность вирусов и повышается сопротивляемость к различным заболеваниям,
• из организма выводятся вредные токсины, тяжелые металлы и излишки холестерина,
• а в организме человека запускаются процессы омоложения и регенерации.

Многие женщины отметили, что после сеансов в инфракрасной сауне у них значительно улучшился цвет лица, кожа стала более гладкой и упругой. Отмечается ощутимое снижение веса уже после 2-3 сеансов.

Использование инфракрасной парной не имеет фактически никаких противопоказаний.

Кроме того, в отличие от традиционных саун в инфракрасной парной сохраняется нормальная влажность, а температуре держится порядка +60 °С.

Это делает пребывание в парной невероятно комфортным. Вы можете отдыхать, читать или слушать музыку, в то время как инфракрасное тепло будет чудесным образом воздействовать на все ваше тело.

Инфракрасная парная и SPA-бассейн, благодаря своим оздоравливающим и расслабляющим свойствам, делает эту сауну поистине уникальной и неповторимой здравницей и просто идеальным местом для отдыха и релаксации.

Оздоровление в инфракрасной сауне

Посещение бани положительно влияет на здоровье, настроение человека и, конечно же, внешний вид его тела. Из поколения в поколения наши предки передави секреты, которые относились к строению и посещению бань. Сауны подразделялись на бани с действием горячено воздуха, коими являлись турецкие и римские, а также паровые бани, наглядный пример русская и финская. Почти в каждой народности в отношении бань были свои тонкости, нюансы и предпочтения. Сегодня бани можно увидеть в салонах красоты, фитнес залах и даже в квартирах – это, в частности, инфракрасные сауны. 

Почему такие сауны стали настолько популярными и распространенными? 
Важно понимать всю суть их влияния на организм человека. Разработчики этой чудо — бани утверждают, что посещение ее не только безвредно, но и приносит максимальную пользу для человеческого организма, так как во время нахождения в кабинке сауны человек избавляется от лишней жидкости, скопившейся в организме, также, что немало важно, ускоряет метаболические процессы.

Принцип работы инфракрасной сауны основан на циркониево-керамических излучателях, которые вырабатывают тепловые волны, конкретной длинны. Инфракрасная сауна представляет собой кабинку, в которой эти излучатели расположены таким образом, что тепло проникает в каждую точку тела. Научно подтверждено, что оптимальное и безопасное проникновение тепловых волн для человека колеблется в четырех сантиметровом диапазоне. Бытовые приборы, которые мы используем в повседневной жизни, издают излучение влияющие на человеческий организм именно в соответствии с этими четырьмя сантиметрами. Так что шоковой реакции организма не будет.

Давайте, определим, насколько инфракрасные сауны полезны.
Излучающие волны в ИК — бане благотворно влияют на человека, улучшают его самочувствие, настроение и насыщают организм теплом. Проникновение волны в каждую клетку, ткань, мышцу и кости, обеспечивает улучшение кровотока во всех сосудах. Как и в других банях, под воздействием тепла, организм выделяет пот, который очищает организм от шлаков, токсинов, кислот и холестерина, что улучшает обмен веществ. Расширение сосудов во время пребывания в бане предотвращает появление кровеносных бляшек и тренирует сердце, так как во время нагревания значительно улучшается работа сердечной мышцы. Так же стоит отметить, что кожа становится идеально ровной, гладкой и чистой.

Температура, занимающая все пространство в инфракрасных банях, не превышает 38,5 градусов, что подойдет людям, сложно переносящим сильную жару, а также тем, кто имеет проблемы с сердечно –сосудистой системой. В частности, болеющим вегето – сосудистой дистонией не рекомендованы посещения высокотемпературных парилок.

Но везде же есть противопоказания.
Во – первых, нужно напомнить о вреде злоупотребления таким видом удовольствия. Во всем нужно знать меру, и пребывание в инфракрасных саунах, не должно превышать 30 минут, за которые вы можете потерять примерно до 120 ккал. Так же не стоит использовать в сауне маски, эфирные масла и кремы. Ну и, конечно же, не принимать инфракрасные волны с макияжем на лице и теле. Людям со злокачественными опухолями, фибромиомой матки, мастопатией, почечными заболеваниями, артритом, артрозом, и болезнями кожи стоит категорически отказаться от посещения инфракрасной сауны. Не рекомендовано получать инфракрасные волны и людям, переживающим обострение хронического заболевания, недомогания и с чувства усталости. Менструальный день так же является поводом для отказа от проведения времени в кабинке бани.

Инфракрасные сауны для похудения.
Посещение инфракрасных саун рекомендуют людям желающим скинуть лишние килограммы. Принцип здесь очень прост – волны оказывают интенсивное воздействие на мягкие ткани, что разогревает тело и ускоряет скорость движения молекул. При этом, расширяются сосуды и улучшается кровообращение, что провоцирует потерю калорий. Конечно, полагаться только на посещение парилки нет смысла. Видимая потеря веса гарантирована в комплексном применении инфракрасной сауны, специального питания и физических нагрузок.

Основные правила.
Как и любую другую процедуру оздоровительного характера, инфракрасные сауны стоит посещать относительно строгого графика, желательно два, три раза в неделю. Пребывание под воздействием волн, не должно превышать 30 минут в день. Благоприятное влияние на тело оказывает принятие «баньки» после активной физической нагрузки и в вечернее время суток. Перед посещением сауны рекомендовано выпить немного воды, соков или перекусить овощным салатом. Так же не стоит игнорировать принятия душа как до, так и после парной.

Соблюдая эти не сложные правила, вы доставите своему организму колоссальное удовольствие и пользу. Предотвратите появление заболеваний, успокоите нервную систему, попрощаетесь с бессонницей, неврозами и стрессами.

Сауна «Foxy» Фокси, ул. Ведугская, 96 Воронеж 🚩 цена от 950 руб., вместимость до 10 чел. 💦 Портал ДАЙ ЖАРУ ♨️ в Воронеже

Сауна Фокси, которая находится в Коминтерновском, Советском, а также Северном районах – это прекрасный вариант для романтической встречи или же посиделок с друзьями.

Помещение может вместить в себя более 10 человек. Температурные показатели в парильне порядка 110 градусов тепла. С собой рекомендуется брать ароматические масла, а также венички.

В наличии есть три разновидности саун, а именно финская, хаммам, а также инфракрасная. В Турецком варианте в помещении будет порядка 55 градусов, если включать в процесс ароматические масла.
Такое учреждение уже давно стало символом финнов, которые не против, чтобы этим пользовались и другие жители планеты.

Какая же польза от данных процедур?

Польза данных мероприятий способствует оздоровительному воздействию на общее здоровье человека, а также на внешние факторы: кожные покровы освежаются и тонизируются, из нее устраняется избыток жидкости, а также шлаки, улучшается силуэт и стабилизируется рост волосяных луковиц.

Нельзя описать польза от такого процесса в нескольких словах. Но нужно не забывать: положительные моменты напрямую зависят от времени проведения в паре. Поэтому 10 минут пребывания в таком учреждении означает повышение двигательных реакций, а также улучшение координации человека. А, если находится в таком месте более 20 минут, то показатели могут существенно снизиться.

Нахождение в учреждении подразумевает учащенное сердцебиение, а кроме того боль в голове. Влияние тепловых факторов способствуют снижению мышечного напряжения, а также смягчению соединительных тканей, что делает структуру мышц прочнее.

Благодаря пару и жару улучшается кожа, так как тепловое воздействие делает лучше чувствительность кожных покровов, и значительно увеличивается активность дыхательной системы.

Положительное воздействие может мгновенно превратиться в непоправимый вред для человеческого организма при несоблюдении некоторых правил:

• Деткам до 3х лет такие мероприятия категорически противопоказаны, им нельзя находиться в сильно прогретом помещении;
• Не нужно кушать в момент таких процедур;
• Людям, которые хоть немного выпили, строго запрещено находиться в парильне;
• Максимально возможное время – 10 минут;
• В сауне нельзя быть с открытой, а главное влажной головой;
• Заходить в парильню желательно не более 3х раз;
• Что касается процедур, охлаждающих тело, то это прохладный душ или же бассейн;

Принимая такие процедуры, стоит не забывать о переохлаждении, а также простуде.
Кроме того не забывайте, что противопоказаниями являются многие недуги. Процедура применяется и в профилактических мерах, и в лечебных.

Множество исследований показало, что тепло благотворно влияет на человеческий организм. При грамотном выполнении данных мероприятий, она стабилизирует артериальное давление, а также улучшит самочувствие у людей с почечными недугами, а приятным бонусом станет регулирование метаболизма.

Отличный результат получается при соединении процедур с массажем.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Точную информацию по ценам, акциям, свободному времени в сауне «Foxy» или общественной бане, Вы можете узнать по телефону

Все сауны и бани Воронежа

Я использовал инфракрасную сауну в течение 30 дней. Вот что случилось

Чтобы получить эксклюзивный доступ ко всем нашим историям, в том числе эпизодам, советам учителей, видеоурокам и многому другому, присоединяйтесь к Outside+ сегодня.

После года крайней изоляции и горя из-за потери рутины, карьеры и, прежде всего, жизней, я жаждала детоксикации после блокировки и возможности избавиться от давнего напряжения и страха. Откройте для себя очищающую силу сауны.

Я впервые попробовал сауну во время семейного отдыха в (в основном потрепанном) шикарном городке Френч-Лик, штат Индиана, в конце 80-х, где находится некогда гламурный Вест-Баден-Спрингс и родина легендарного нападающего «Селтикс» Ларри Берда. . В квартире, которую мы арендовали на выходные, была крытая кедровая сауна, которая, похоже, никому в моей семье не очень нравилась. Так что я просидел полчаса один, завернувшись в полотенце, и читал научно-фантастический молодежный роман, пока страницы не отклеились от корешка из-за сильной сухой жары.

Даже для моей измученной души подростка сауна казалась тихим и расслабляющим убежищем от стрессового мира. Но только когда я переехал в Россию, когда мне было немного за двадцать, я по-настоящему влюбился в сауну — или, как это называется по-русски, баня (баня).

Итак, когда моя местная студия инфракрасной сауны CYL (сокращение от «Change Your Life») рекламировала специальное летнее предложение — 60 дней сауны за 199 долларов, — я записалась с намерением посещать ее пять раз в неделю в течение следующих двух месяцев. (Индивидуальные сеансы в CYL стоили 35 долларов за штуку, так что я рассчитывал на большую экономию.) Я был готов отпустить это дерьмо так, как это делали наши предки более тысячелетия.

См. также: Можно ли (и нужно ли) заниматься горячей йогой дома?

Краткая история сауны

Люди потеют в саунах примерно с 2000 г. до н.э. Самыми ранними известными версиями были ямы, вырытые в земле в Северной Европе, нагреваемые горячими камнями над углями. Но коренные жители всего мира использовали парилки для церемониальных целей на протяжении всей истории человечества.

«Сауна» — финское слово, что неудивительно, учитывая, что Финляндия — неоспоримая столица банной культуры, в которой насчитывается 3 миллиона саун на страну с населением всего 5 миллионов человек. Есть финское выражение: «Нет сауны — нет дома». Я жил в соседнем Санкт-Петербурге, Россия, в течение восьми лет в начале нулевых и несколько раз ездил в Финляндию, и я могу подтвердить этот факт. Финская сауна и русская баня, как правило, являются общими развлечениями. Это время собраться с друзьями, семьей и соседями, пока вы пьете пиво и потеете.Чтобы охладиться, вы окунетесь в ледяной бассейн или озеро или поваляетесь в снегу. После пары туров этого балета «жарить и замораживать» ваш мозг взрывается эндорфинами, и жизнь удалась. Может ли это быть одной из причин, по которой Финляндия — самая счастливая страна в мире?

Когда я был в России, мы с подругами часто устраивали вечер пятницы в женской бане Делюкс на Литейном проспекте, , , в центре Санкт-Петербурга, где за 200 рублей (около 7 долларов в то время) можно было насладиться традиционным русским баня на дровах, турецкая парная, традиционная финская кедровая сауна и несколько бассейнов, в том числе купель с ледяной водой.Мы пили пиво или бутылку полусухого советского шампанского, наносили маски, натирались использованной кофейной гущей для отшелушивания между сеансами и делились интимными подробностями своей жизни. Сауны вдохновляют обнаженными истинами.

Через несколько часов я выйду на улицу свежим и новым, наполненным новой надеждой и обновленной жизнестойкостью. Помимо социального аспекта опыта, после хорошего пота ваш разум проясняется, а тело успокаивается и бодрит. Исследователи назвали это состояние «расслабленной бдительностью», и это идеальное физическое состояние для навыков мышления более высокого порядка, таких как решение проблем и творчество.Цитируя единственного финского лауреата Нобелевской премии по литературе Ф. Э. Силланпяя, «мысли и чувства, возникающие в сауне, никогда не появятся нигде в мире».

Фото: HUUM

Традиционные сауны и инфракрасные сауны

Традиционные финские сауны работают за счет нагревания воздуха, а это означает, что температура воздуха должна достигать где-то между 185 и 200 градусами, чтобы тело начало потеть. Напротив, инфракрасные сауны используют свет для прямого нагрева тела, требуя гораздо более низкой температуры, ближе к 140 градусам.Это означает, что вы можете оставаться в инфракрасной сауне намного дольше и, по мнению верующих, получать больше пользы для детоксикации. Кроме того, в отличие от традиционного влажно-сухого тепла в сауне, инфракрасное тепло распространяется под поверхностью кожи на глубину до 3 сантиметров, поэтому сторонники говорят, что оно может лечить воспаление глубоко внутри тела.

CYL Sweat House, где я регулярно провожу 30-минутные сеансы, не стесняется говорить, что инфракрасные сауны могут «изменить вашу жизнь». Это в названии! Согласно их сайту, попариться в инфракрасной сауне можно:

• Детокс вашего тела
• Омоложение кожи
• Увеличение потери веса
• Ускорить восстановление после тренировки
• Уменьшить стресс
• Облегчить боль
• Снижение артериального давления
• Улучшить кровообращение
• Скорость заживления ран
• Помощь при лечении хронических заболеваний (например, сауну часто рекомендуют людям с аутоиммунными заболеваниями)

Студия состоит из восьми отдельных комнат с футуристическими серыми выдвижными кроватями для сауны, установленными на приподнятых платформах.В каждой комнате также есть стул, зеркало, мягкое освещение и динамик с музыкой в ​​стиле нью-эйдж.

Во время моего первого визита сотрудник стойки регистрации предложил мне установить настраиваемый уровень температуры на 7. Вы можете настроить кровать, нижнюю часть тела и верхнюю часть тела на разные температуры (1–10) по желанию. Когда сотрудник уходит, я полностью раздеваюсь, ложусь на кровать, застеленную пушистыми белыми полотенцами, кладу голову на подушку и натягиваю покрывало до шеи. Полотенце свешивается мне на грудь, удерживая горячий воздух.Я чувствую себя человеческим буррито. Или как эксцентричный миллионер, отдыхающий в моей личной гипербарической кислородной камере. Несмотря ни на что, здесь тихо, уютно и тепло. Я включаю подкаст и погружаюсь в опыт.

Примерно через 10 минут я действительно начинаю потеть. Даже мое непокрытое лицо начинает лить пот. Я прикладываю ко лбу подаренное мне ледяное полотенце. Еще через пару минут мне нужно вытащить руки из-под покрытия сауны. Когда наконец звенит таймер, я чувствую облегчение. Мое сердце бьется быстро, и я весь в поту.

Пора вытираться. В этот момент мне действительно не хватает душа, а снова надеть лифчик — чертовски сложно. (Рекомендация: возьмите с собой эластичный спортивный бюстгальтер, чтобы носить его после посещения сауны.) Студия рекомендует подождать полчаса перед тем, как принять душ, чтобы ваше тело продолжало потеть и очищаться.

После этого мое лицо определенно сияло и было мягким. Я чувствовал себя непринужденно. Позже той ночью я спал как младенец.

См. также: Почему усиленное потоотделение полезно для здоровья

Вот что получилось после месяца инфракрасной сауны

Любой хороший исследователь скажет вам, что корреляция не равна причинно-следственной связи.Таким образом, всякий раз, когда вы пробуете новую тенденцию в области здорового образа жизни, важно сохранять здоровый скептицизм. Вот мои выводы после 30 дней потоотделения 4–6 раз в неделю.

Моя кожа выглядит лучше, чем когда-либо

Сияние после сауны держится весь день, но через месяц мои прыщи значительно улучшились, и даже текстура моей кожи среднего возраста стала более гладкой. Я ловлю себя на том, что наслаждаюсь своим вечерним уходом за кожей, чувствуя гладкие контуры своих щек и подбородка, как актриса в рекламном ролике.Черные точки практически исчезли, на носу осталось немного. Кожа на моем теле также стала более гладкой и мягкой. Я ловлю себя на том, что глажу свои руки, наслаждаясь их мягкостью.

Тем не менее, хроническая экзема между моими пальцами, воспалительное состояние, классифицируемое как аутоиммунное заболевание, не показало заметного улучшения. Это разочаровывает.

См. также: Хотите сияющую кожу? Возможно, пришло время для детокса

Я не похудел

Поклонники утверждают, что сеансы инфракрасной сауны не только повышают общий метаболизм, но и могут сжечь 600 калорий за сеанс.Как бы я хотел каждый день по 30 минут лежать в странной, нагретой штуковине и худеть!

Но увы, не повезло.

Да, вы потеряете вес воды через пот, но вы сразу же восстановите его после регидратации.

К сожалению, это не тренировка…

По данным моего FitBit, мой пульс в состоянии покоя составляет 70–75 ударов в минуту (уд/мин). В инфракрасной сауне мой сердечный ритм увеличивается до 110–115 ударов в минуту, что для меня эквивалентно быстрой прогулке, а не интенсивной тренировке.

Я думаю, что инфракрасные сеансы были бы хорошим вариантом для людей с травмами, которые ограничивают подвижность. Это способ получить некоторую пассивную кардио-активность без движения.

…но помогает восстановиться после тренировки

Я вернулся в спортзал (OrangeTheory и поднятие тяжестей) на той же неделе, когда начал ходить в сауну, и могу с уверенностью сказать, что мышечная боль у меня была гораздо меньше, чем обычно. Если вы перезапускаете программу упражнений после изоляции, вы можете подумать о добавлении к ней сеансов сауны.

Я почувствовал облегчение от хронической боли

У меня был подошвенный фасциит на левой ноге то уже более десяти лет. Он вернулся с удвоенной силой вскоре после начала карантина и серьезно ухудшил качество моей жизни. Я чувствую, что сочетание возвращения в тренажерный зал и инфракрасной сауны очень помогло моей боли. Я чувствую только небольшую болезненность в пятке первым делом с утра. После нескольких затяжек его нет.

См. также: Nix Колющая боль в пятке с 6 растяжками при подошвенном фасциите

Я испытал снижение стресса

Я с нетерпением жду посещения сауны как «времени для себя».Сам по себе опыт медитативен и расслабляет, а также дает моему разуму непрерывное время для блужданий и изучения новых идей. Как и при погружении в джакузи, проблемы, кажется, «тают», когда вы лежите в сауне. Всегда ухожу отдохнувшей и вдохновленной.

Итак, сауна изменила мою жизнь?

Не совсем так! Несмотря на то, что посещение инфракрасной сауны далеко от общественной, праздничной сауны, которую я знаю в Финляндии и России, у нее есть свои преимущества и польза для здоровья.Посещение инфракрасной сауны кажется более американским — как дорогой, эффективный, предписывающий лайфхак, разработанный для повышения вашего настроения и продуктивности, а не многочасовое погружение, которым можно поделиться с друзьями.

Я, вероятно, продолжу поездку после того, как мои 60 дней истекут, но мне нужно запланировать поездку обратно в Финляндию в ближайшее время, чтобы ощутить вкус настоящей сделки.

Примечание редактора: проконсультируйтесь с врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем включать сауну в свой распорядок дня.

См. также:

Как дыхание и медитация могут облегчить стресс и хроническую боль

4 продукта, которые используют инфракрасную технологию для лечения

Инфракрасная сауна Sunny Isles Beach Florida

Дальние инфракрасные волны проникают в наше тело и активизируют потовые железы.Потовые железы являются одним из инструментов, которые организм имеет под рукой для выведения токсинов. Кожа на самом деле является самым большим органом человеческого тела, и ее много раз называли; «третья почка» из-за ее способности выделять большое количество шлаков через потовые железы. Это один из лучших механизмов организма для ликвидации.

Безопасно ли инфракрасное излучение?

Да! Инфракрасное тепло вокруг нас.

Почему инфракрасное тепло лучше традиционной сауны?

Инфракрасная сауна излучает тот же тип тепла, что и солнце и наше тело.Инфракрасное тепло очень безопасно и совсем не похоже на тепло, производимое микроволнами. В инфракрасной сауне только 20 процентов энергии используется для нагревания воздуха, а остальная энергия уходит на нагревание тела. Лучистое тепло может проникать глубоко под кожу, вызывая мягкое нагревание внутри тела.

Температура внутри инфракрасной сауны регулируется и составляет в среднем комфортную температуру от 100°F до 130°F. Эти более низкие температуры позволяют вам быстрее потеть и выдерживать более длительное посещение сауны, обеспечивая большую терапевтическую пользу.Типичные сеансы длятся от 20 до 45 минут и могут повторяться один или два раза в течение дня, чтобы максимизировать преимущества. Инфракрасные сауны заряжают энергией, а не утомляют, как обычные сауны.

Инфракрасные обогреватели согревают тело так же, как естественный солнечный свет. Инфракрасная тепловая терапия использует длину волны видимого и невидимого спектра солнечного света, который обычно нагревает тело. Традиционные сауны поднимают температуру воздуха в камере до очень высокого уровня, чтобы согреть тело.Некоторым людям трудно дышать этим чрезвычайно теплым воздухом. Инфракрасные сауны работают иначе. Вместо того, чтобы нагревать воздух внутри помещения, инфракрасные сауны нагревают непосредственно тело. В результате происходит более глубокое проникновение в ткани. В инфракрасной сауне тело потеет и получает всю пользу для здоровья, но избегает вредного и очень горячего воздуха традиционной паровой сауны.

В чем преимущества инфракрасной сауны?

• Детоксикация
• Стресс и усталость
• Мышечные боли, артрит и облегчение боли в суставах
• Потеря веса и сжигание калорий
• Повышенный метаболизм
• Поддержка иммунной системы
• Кожные заболевания
• Здоровье сердца
• Появление целлюлита

Получите наши услуги

Использование инфракрасной сауны противопоказано людям со следующими заболеваниями:

• Беременность/грудное вскармливание
• Нечувствительность к теплу.
• Алкоголь/злоупотребление алкоголем.
• Металлические имплантаты (спросить у врача)

Любое из нижеописанных противопоказаний потребует от вас осмотрительности ради собственного благополучия. При тяжелых заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо получить разрешение от врача.

Получите наши услуги

Инфракрасная сауна в Лос-Анджелесе – детоксикация и омоложение

Детокс и уменьшение боли

Очистите свой организм от стрессовой городской жизни.Наши сеансы инфракрасной сауны, часто используемые в качестве дополнения к нашему капельному коктейлю с витамином IV, являются эффективным способом выведения токсинов, которые мешают вам достичь оптимального здоровья. Инфракрасные лучи также помогают уменьшить хроническую боль и скованность при регулярных посещениях нашего оздоровительного центра.

Сжечь калории

Сожгите до 600 калорий во время спа-процедур в инфракрасной сауне. В вашем организме запустится процесс детоксикации, чтобы сохранить прохладу, повысив частоту сердечных сокращений и обмен веществ, а также помогая пищеварению.

В то время как жировые отложения важны для накопления энергии и защиты уязвимых внутренних органов, избыток жира может содержать нежелательные отходы и токсины. Один сеанс детоксикации в нашей инфракрасной сауне помогает пропотеть и вывести вредный детрит, повысить иммунитет, увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние и сжечь сотни калорий — просто идеальная процедура для похудения!

Очистите кожу

Потоотделение расширяет кровеносные сосуды и пробуждает коллаген, который, в свою очередь, укрепляет кожу и разглаживает морщины.Если вы страдаете от прыщей, экземы, псориаза или другого кожного заболевания или просто хотите сиять, насладитесь целебными лучами инфракрасного тепла, которые открывают поры и очищают кожу, обеспечивая ее чистоту и облегчение.

Повысьте свой иммунитет

Когда вы больны, лихорадка является реакцией организма на уничтожение вирусов и бактерий. Точно так же — и гораздо приятнее — потение в нашей студии инфракрасной сауны поднимает ваш иммунитет, имитируя ту же защитную реакцию.Закажите потрясающий сеанс детоксикации в одном из наших спа-центров в Лос-Анджелесе, Калифорния.

Расслабление

Теплая среда естественным образом способствует расслаблению. Исцеляющие инфракрасные лучи естественным образом устраняют тревогу и напряжение в теле, уравновешивая гормоны стресса и вызывая глубокое спокойствие. Омолодите и улучшите свое общее состояние здоровья, подобно массажу, быстро посетив один из наших спа-центров в Лос-Анджелесе, Калифорния.

Восстановление после тренировок быстрее

Многие спортсмены поднимают свои тренировки на новый уровень в нашем спа-салоне в Западном Голливуде.Инфракрасные сауны являются ключевой частью всестороннего ухода за здоровьем, помогая вам улучшить кровообращение, более глубоко растянуться и повысить подвижность. Терапия инфракрасным светом помогает вам расслабить мышечную боль и улучшить восстановление так, как не может обычная сауна.

Горячая новинка? Инфракрасные сауны. Три места в Лос-Анджелесе, где можно попробовать тренд

Все больше исследований указывают на преимущества потоотделения — от увеличения продолжительности жизни и спортивной выносливости до уменьшения боли и беспокойства — Сауна 2.0 возглавил отчет о тенденциях этого года на Global Wellness Summit.

Одной из секционных сессий для 500 или около того врачей, директоров спа-салонов, руководителей гостиничного бизнеса и других профессионалов отрасли была тема «Сауна Ауфгусс: горячее не бывает круче этого».

Ауф- что? Каким бы труднопроизносимым оно ни казалось, на самом деле оно стало одним из самых модных словечек саммита. В дословном переводе с немецкого Aufguss означает настой. Но более вольный перевод — вечеринка в сауне, по сути, — это то, что находит отклик в Европе, где так называемые мастера сауны используют все более сложные ритуалы (песня! танец!), чтобы наполнить горячий воздух ароматерапией… и весельем.

Не то, чтобы сауна для вечеринок долго оставалась исключительной прерогативой европейцев. Вы уже можете найти сеансы North American Aufguss — и вечеринки в сауне под управлением диджея — в Nordik, огромном спа-салоне в Квебеке. Ближе к дому дизайнеры компании Blu Spas Inc. из Сил-Бич разработали аналогичную концепцию, которую они начнут представлять в США в конце этого года: Мексиканский темаскаль или русский баня, мы обновили наши любимые элементы и поместили все в веселый, социальный контекст — сауну можно рассматривать как игровую площадку внутри и снаружи», — говорит соучредитель Дуг Чемберс.

И, как и в случае с любой другой оздоровительной тенденцией, Angelenos готовы хорошенько попотеть. Таким образом, толпы у передвижной сауны, когда она въехала на уличную ярмарку в Дуарте в начале этого года — прямо рядом с корейским грузовиком с крыльями и мобильным телефоном pupusa . Компактная деревянная камера с многоуровневыми сиденьями, дровяной печью и, что самое удивительное, душем, этот специально построенный трейлер путешествует по США в течение 2017 года, чтобы отпраздновать 100-летие независимости в духовном месте рождения сауна: Финляндия.

Но любимый взгляд Лос-Анджелеса на тренд? Инфракрасные сауны, как говорят, согревают вас изнутри, выводят токсины и снимают стресс — о, и сжигают калории. Хотя точная цифра является предметом споров (заявки варьируются от 100 до 1000 калорий за сеанс), фанаты, похоже, не возражают против погрешности. Возьмите Shape House, где вы найдете, по сути, свою собственную сауну в виде спального мешка с инфракрасным обогревом — и телевизор, чтобы смотреть, пока вы включаете швиц . Открыв четвертое заведение менее года назад, самопровозглашенная городская парилка стала таким хитом (поклонники включают Эмму Робертс, Селену Гомес и да, Кардашьян), что в этом году бренд становится национальным.

Тем временем по всему Лос-Анджелесу продолжают появляться новые вариации на эту тему. Рассмотрим эти три:

Инфракрасная сауна в Паузе.

(Пауза)

Бюджетно: Пауза

Расположенное на оживленной улице Калвер-Сити это пространство, которое в основном служит флоат-студией, становится удивительно безмятежным, как только вы проскальзываете внутрь. Когда вы войдете в сауну, вы выключите свет, позволите инфракрасным лучам согреть вас, а потолочный светильник (инсталляция, напоминающая Lite Brite, которая меняет цвета каждые несколько секунд) успокаивает вас, пока пролетают минуты.Цены начинаются от 29 долларов. PauseFloatStudio.com

Капсула в SaunaBar в Брентвуде.

(Т. Уотерман)

Средний уровень: SaunaBar

Выложенные сотнями нефритовых сфер и излучающие инфракрасный свет, SaunaPods в этом убежище в Брентвуде обещают дополнительные целебные и успокаивающие свойства. Словно в доказательство, этот писатель задремал внутри. Цены на индивидуальные процедуры начинаются от 70 долларов. SaunaBar.com

Для «объемной сауны».”

(Sunlighten)

Разорение: Le Plaza Spa Medi Spa & Massage

В отеле Beverly Hills Plaza вы можете получить все виды массажа и процедур по уходу за телом на мягкой кровати с инфракрасным излучением (есть дополнительная инфракрасная купол, который вы можете поставить над кроватью, если хотите погрузиться в атмосферу объемной сауны). Но новейшим дополнением к спа-меню является процедура Infusion Ionzyme Facial, во время которой инфракрасная кровать открывает ваши поры для максимального поглощения витаминов А и С, а также других настраиваемых средств для восстановления кожи. Ла Ленд.от 85 до 250 долларов. beverlyhillsplazahotel.com, plazamedspa.com

ЧИТАЙТЕ!

Почему перекусы в полночь хуже всего

7 причин, почему вы не можете похудеть

Секрет актрисы Софии Вергары? Поднятие тяжестей

Развенчание распространенного мифа о здоровье

Если вы следите за тенденциями в области здорового образа жизни, вы, возможно, сталкивались с утверждением, что инфракрасная сауна, которая прогревает тело светом, лучше для вас, чем традиционная сауна, в которой используется лучистое тепло печи.

Короче говоря, это утверждение является мифом и не подтверждается никакими вескими сравнительными данными. Хотя существуют различия между инфракрасной и традиционной саунами, имеющиеся у нас ограниченные данные свидетельствуют о том, что оба типа саун полезны для вашего здоровья.

---

Читать далее: Почему сауны действительно полезны для здоровья

---

Претензия

Обычно предполагается одно из двух: тип тепла, производимого инфракрасным излучением, приводит к более сильному эффекту детоксикации; или что более низкая температура более комфортна, что приводит к более длительному пребыванию и, следовательно, к большему эффекту.

Что касается первого утверждения, то нет никаких доказательств того, что детоксикация является основной причиной хорошего самочувствия после сауны. Выведение тяжелых металлов может иметь терапевтический эффект в ограниченных случаях, но неясно, насколько хорошо сауна достигает этого, и есть ли какая-либо существенная разница между традиционной и инфракрасной в этом отношении.

Второе утверждение — что более низкая температура инфракрасного излучения делает его более эффективным, чем традиционная сауна — может применяться на уровне личных предпочтений, но не имеет научной поддержки.

Традиционная сауна: обзор

Саунам по крайней мере 2000 лет, и они были популярным общественным занятием во многих культурах. Традиционной сауной, которую мы знаем сегодня, стал европейский тип – помещение с деревянными стенами и большой печью. Определяющей характеристикой является использование воды для создания пара над грудой горячих камней.

Сегодня традиционные сауны могут топиться огнем, газом или, чаще всего, электричеством. Обычно они нагреваются до 70–90 °C. Стандартная практика заключается в том, чтобы посидеть в тепле 10–20 минут, сделать перерыв (в том числе окунуться в холодную воду, если есть возможность), а затем вернуться в сауну; иногда повторяя цикл несколько раз.

---

Читать далее: Любознательные дети: Что происходит в организме, когда мы потеем?

---

После десятилетий разрозненных исследований финская команда недавно обнаружила связь между регулярным посещением сауны и положительными результатами в таких областях, как сердечно-сосудистая система, артериальное давление, респираторные заболевания и даже деменция. Их крупнейшее исследование было основано на когорте из 2315 мужчин среднего возраста с 20-летним периодом наблюдения. Средняя температура составляла 77ºC, и лучшие результаты наблюдались у участников, которые чаще посещали сауну (четыре раза в неделю и более).

Хотя точные механизмы до сих пор не выяснены, исследователи предполагают, что физические эффекты сауны, включая частоту сердечных сокращений, артериальное давление и реакцию клеток, соответствуют аналогичным преимуществам, наблюдаемым при регулярных физических упражнениях.

Чем отличается инфракрасная сауна?

Инфракрасная технология не нова, но популярность инфракрасной сауны возросла только в последние десятилетия. Современные инфракрасные сауны, спроектированные так, чтобы выглядеть как традиционные сауны, включают нагревательные панели в стенах (без печи).Температура окружающей среды, как правило, намного ниже, между 40º-60ºC. Однако проникающая природа инфракрасного тепла заставляет вас обильно потеть, и ваша система терморегуляции реагирует аналогичным (но не идентичным) образом.

Обычно вы начинаете быстро потеть, но чем ниже температура, тем ниже частота сердечных сокращений. Сеансы в инфракрасной сауне часто могут длиться около 30-45 минут. Вот почему некоторые люди считают, что это удобнее и потенциально безопаснее.

Тепло в инфракрасной сауне исходит от панелей на стенах.Из Shutterstock.com

Тем не менее, традиционная сауна часто включает в себя несколько сеансов нагрева, поэтому легко накопить 45 минут (или больше) с перерывами на охлаждение между ними. Более высокие температуры также быстрее вызывают эффекты, подобные физическим упражнениям. Например, положительные результаты, полученные в недавних финских исследованиях, касаются многих людей, чьи сеансы обычно длятся всего 10-20 минут.

Инфракрасная сауна менее общительна. Хотя некоторые инфракрасные устройства предназначены для более чем одного человека, существует тенденция к индивидуальному купанию.

Любая сауна лучше, чем никакой сауны

В то время как инфракрасное излучение набирает популярность, исследования отсутствуют, и подавляющее большинство опубликованных исследований относится к традиционной сауне (которая сама по себе ограничена с точки зрения веских доказательств).

Наиболее близким к сравнительным данным является недавний систематический обзор — первый, в котором сравнивались исследования как традиционной, так и инфракрасной сауны. В этом обзоре делается вывод, что все положительные результаты, наблюдаемые в инфракрасной сауне, просто подтверждают то, что уже известно о традиционной сауне.

Пользу сауны для здоровья еще предстоит изучить. В то же время, вы можете использовать любую сауну, которая вам нравится. Пробуйте разные вещи и слушайте свое тело. Возможно, вы предпочитаете спокойную, уединенную и мягкую природу инфракрасной сауны. Или, может быть, вы предпочитаете более полный сенсорный опыт традиционной сауны, включая тепло, пар, запах и людей.

Как бы то ни было, после этого вы будете чувствовать себя хорошо. Так что иди туда и начинай потеть.

Инфракрасная сауна | С хромотерапией и звуковой терапией | городской поплавок | Премьер флотационная терапия спа

• детоксикация

• Immenty System

• более гладкая кожа и уменьшенные морщины

• облегчение боли

• Улучшена гибкость

• Поддержка циркуляции

• Потеря веса

• Улучшенные результаты мышц

• Улучшенные после тренировки

• Поддержка здорового кровяного давления

• Физическое и эмоциональное расслабление

Наша инфракрасная сауна доступна в нашем Колумбусе, штат Огайо, Ванкувер, штат Вашингтон, Такома, штат Вашингтон,.Рентон, штат Вашингтон, и округ Ориндж, штат Калифорния.

Обычные сауны используют горячие камни или пар для повышения температуры в помещении до достаточно высокой температуры, чтобы быть полезными. Посетители потеют от жары, вымывая токсины с поверхности, но уровень жары часто может быть невыносимым, а пар затрудняет дыхание. Эти сауны, безусловно, заставят вас потеть, но только на поверхности ткани.

Инфракрасные сауны, которые иногда называют саунами для светотерапии, используют инфракрасный свет, который является частью невидимого солнечного спектра и обладает способностью проникать в ткани человека, нагревать непосредственно тело, а не только воздух вокруг вас, создавая лучистую тепло, которое принадлежит вам.

Инфракрасная сауна представляет собой 100% безопасную и здоровую форму тепловой терапии, которая мягко воздействует на кожу и повышает внутреннюю температуру тела, что обеспечивает более глубокое потоотделение на клеточном уровне, где накапливается больше токсинов.

По сравнению с традиционной сауной инфракрасная сауна позволяет посетителям избавиться от значительно большего количества токсинов. Анализ уровня токсинов в поте человека после посещения традиционной сауны составляет около 3 процентов. В инфракрасной сауне уровень выделяемых с потом токсинов повышается примерно до 20 процентов в результате более глубокого проникновения инфракрасного света.

Польза для здоровья, конечно же, является основной причиной того, чтобы впасть в состояние глубокого потоотделения, и в инфракрасном спа вы можете сделать это с комфортом: тепло успокаивает, а комната проветривается, создавая глубокое расслабление и медитативный опыт. .

Хромотерапия — это использование цвета для балансировки энергии тела. Каждый цвет имеет свою частоту, и каждая частота может относиться к различным физическим симптомам. Практика использования цвета и света для лечения насчитывает тысячи лет, и, включив хромотерапию в наш инфракрасный спа-центр, мы модернизируем оздоровительную практику с древними корнями.

Различные цвета воздействуют на разные части тела и дают разные результаты для здоровья. Красный свет укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Желтый, самый яркий цвет, используемый в хромотерапии, может использоваться для очищения кожи, облегчения расстройства желудка, лечения заболеваний желез, улучшения обмена веществ и многого другого. Синий способствует успокоению, смягчению мигрени и головных болей, а также простуде, стрессу, нервному напряжению и заболеваниям печени, а также полезен для общего облегчения боли. Последний цвет в спектре хромотерапии, фиолетовый, поддерживает лимфатическую систему и селезенку, проблемы с мочеиспусканием и многое другое.

Комплексный инфракрасный спа-салон также включает систему So Sound, которая объединяет звук и вибрацию для достижения целебного эффекта. Так Звук гармонизирует все системы организма, плавно вводя вас в состояние глубокого и успокаивающего расслабления. Звуковые сигналы, подаваемые в определенные точки инфракрасной сауны, означают, что нежная музыка, которую вы слышите, успокаивает ваш слух и резонирует в вашем теле. Пользователи инфракрасной сауны сравнивают это с легким массажем во время уже расслабляющего инфракрасного спа-сеанса.

Переносная сауна — преимущества домашней инфракрасной сауны

Всякий раз, когда я слышу о новой тенденции в области здравоохранения, я немного устаю, чтобы прыгать на ней. Я делал это в прошлом, и это не всегда было лучшим опытом для меня. Но чем больше я узнавал об инфракрасных саунах и о том, как они изменили жизнь моего друга к лучшему, тем больше я решался заглянуть в одну из них. Но проблема заключалась в том, что у нас не всегда было место для большой бани, и мы не хотели связываться с дорогой сауной, прежде чем узнали, нравится она нам или нет.К счастью, мой друг познакомил меня с одним из них, который можно поставить практически в любом месте дома и даже взять с собой, если вы решите переехать! Это супер модно? Нет. Это супер сексуально? Нет. Иногда это вызывает клаустрофобию? Абсолютно. Но оно того стоит, тем более за такую ​​цену!

Основной причиной, по которой я решил начать посещать сауну, была детоксикация. После определенного укола мое тело стало вялым, отягощенным, и у меня начались необъяснимые отеки (которые у меня были в прошлом без конкретной причины, но после этого опыта стало намного, намного хуже).Когда я начал открыто говорить об этой борьбе, мне рассказали, насколько полезной может быть инфракрасная сауна для детоксикации организма. И когда я узнал, что у меня может быть собственная инфракрасная сауна в нашем доме менее чем за 400 долларов без необходимости в дополнительной комнате или специальной настройке, я решил, что стоит попробовать!

Если вы новичок в инфракрасных саунах или даже в паровых саунах, вот некоторые из преимуществ:

• улучшенная циркуляция
• улучшенный сон
• детоксикация
• улучшенный скин
• облегчение боли в мышцах
• отдых

Поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию токсинов, будь то в пище, воздухе, одежде, чистящих средствах и т. д., инфракрасные сауны помогают избавиться от многих из этих токсинов. Поскольку эти токсины могут накапливаться в наших клетках и тканях с течением времени, с возрастом может возникнуть больше проблем со здоровьем. Выведение этих токсинов с потом может не только помочь нам чувствовать себя лучше, но и повысить наши шансы прожить более долгую и здоровую жизнь, избавившись от таких вещей, как болезни сердца, инсульт и многое другое. Это также может помочь при болях в мышцах и воспалении, с чем мы с Брайаном сталкиваемся еженедельно! Я сам не сталкивался с этим, но моя подруга начала пользоваться инфракрасной сауной после того, как почувствовала, что это переполняет ее жизнь.Она сказала мне, что ее инфракрасная сауна полностью спасла ей жизнь, и теперь она использует ее каждую неделю.

Эта сауна нагревается до 140 градусов по Фаренгейту и остается включенной в течение 60 минут, но я предпочитаю устанавливать температуру в пределах 105-110 градусов по Фаренгейту и использовать ее в течение 30 минут. Обычно я нахожу последние 5 минут чертовски неудобными, но именно тогда я пытаюсь погрузиться в дзен и немного помедитировать. Во время и после посещения сауны я пью много воды, чтобы еще больше очистить свой организм. На данном этапе своей жизни я стараюсь ходить в сауну 2 раза в неделю, в дни мытья головы.Затем я приму прохладный душ, надену тканевую маску и наложу нефритовый валик (который я храню в морозильной камере) поверх тканевой маски. Это не имеет ничего общего с пользой для здоровья в сауне, но она охлаждает мое лицо, которое, как правило, становится самым горячим после сеанса. Красота после детоксикации звучит для меня как гениальный план. Я надеюсь увеличить количество занятий в неделю, но до сих пор не сделал это приоритетом. Рекомендуется ходить 3-4 раза в неделю, так что, надеюсь, когда-нибудь я туда доберусь… но мытье головы 3-4 раза звучит как мой кошмар.

До сих пор я не заметил каких-либо серьезных преимуществ или изменений, кроме хорошего самочувствия после 30-минутного сеанса. Но я настроен на долгосрочную игру, как и все остальное, когда дело касается моего здоровья. И это то, что я надеюсь показать больше всего здесь, в моем блоге. Поскольку я пишу сообщения в блоге уже 10 лет, я хочу показать людям, что речь идет не о немедленных результатах, а о долгой игре. Мы живем в обществе, которое ожидает, что почувствует себя лучше, или выглядет лучше, или даже станет лучше после того, как попробует что-то в течение недели, а не 10 с лишним лет.Но именно поэтому я постоянно тренируюсь уже более 13 лет и придерживаюсь здорового питания более 10 лет, при этом документируя это. Здоровье — это долгая игра, и мы все должны видеть это именно так. Так что я буду придерживаться этой процедуры в сауне некоторое время, и, надеюсь, когда-нибудь мы сможем получить более крупную установку, где Брайан и я сможем находиться в ней одновременно, а не в кресле у задней двери во всплывающей палатке! А пока я буду потеть в этом маленьком пространстве!

Если вы похожи на меня и у вас нет места (или бюджета) для большой сауны, это отличный вариант! Брайан, я и даже мой шурин, который живет с нами в данный момент, все ЛЮБЯТ его и регулярно используют его вместе с нашими компрессионными ботинками.Наш подвал превратился в реабилитационный центр с нашей сауной под лестницей и компрессионными ботинками в другом углу комнаты, и по-другому я бы не хотел. Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы об инфракрасных саунах, и я постараюсь ответить на них!!

_________________

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок, и я могу получить компенсацию, но все мнения являются моими собственными. Эта компенсация помогает с расходами на поддержание этого блога в рабочем состоянии! Спасибо за вашу поддержку!

.