Расчет массы уголка калькулятор: Калькулятор веса стального уголка

Вес уголка – калькулятор и таблица массы погонного метра уголка стального Калькулятор веса уголка позволяет рассчитать массу равнополочного и неравнополочного изделия. Размеры проката углового профиля оговариваются ГОСТ 8509-93 и ГОСТ 8510-86. При вычислении массы 1 метра длины проката плотность стали в этих стандартах принята равной 7,85 г/см3 (7.85 кг/дм3 или 7850кг/м3).

В калькуляторе предусматривается возможность использовать это значение (по умолчанию), или указать плотность путём выбора материала в соответствующей таблице, или занести её в поле “Плотность материала проката”.

Калькулятор для расчета массы стального уголка

Укажите вид уголка

  Равнополочный

  Неравнополочный

РАЗМЕРЫ ВЫБРАННОГО ПРОФИЛЯ

Материал проката

Толщина

Высокоглеродистая сталь 70(ВС и ОВС) Среднеуглеродистая сталь 45 Малоуглеродистая сталь 10,10А,20,20А Сталь малоуглеродистая электротехническая А,Э,ЭА Сталь конструкционная низколегированная 09Г2С Сталь конструкцион. углерод. качествен. 10,20,30,40 Сталь конструкционная углеродистая Ст3сп,Ст3пс Сталь конструкционная легиров.30ХГСА,25ХСГСА,20ХН3А Сталь инструментальня штамповая Х12МФ Сталь конструкционная рессорно пружинная 65Г Хромистая сталь 1Х13,2Х13,3Х13,4Х13,Х17 Хромоникелевая сталь 0Х18Н9,1Х18Н9,2Х18Н9 Сталь нержавеющая конструкц. криогенная 12Х18Н10Т Сталь нержав. корроз. стойкая жаропрочная 08Х18Н10Т Дюралиминий Титан Медь Латунь

t = 3 t = 4 t = 5 t = 6 t = 7 t = 8 t = 9 t = 10 t = 11 t = 12 t = 13 t = 14 t = 16 t = 18 t = 20 t = 22 t = 25 t = 28 t = 30 t = 35

Таблица веса уголка (равнополочный ГОСТ 8509-93)

Размеры уголка	Размер полки (мм.)	Толщина металла (мм.)	Вес погонного метра (кг.)	Метры в тонне
20×3	20	3	0.89	1123.6
20×4	20	4	1.15	869.57
25×3	25	3	1.12	892.86
25×4	25	4	1.46	684.93
25×5	25	5	1.78	561.8
28×3	28	3	1.27	787.4
30×3	30	3	1.36	735.29
30×4	30	4	1.78	561.8
30×5	30	5	2.18	458.72
32×3	32	3	1.46	684.93
32×4	32	4	1.91	523.56
35×3	35	3	1.6	625
35×4	35	4	2.1	476.19
35×5	35	5	2.58	387.6
40×3	40	3	1.85	540.54
40×4	40	4	2.42	413.22
40×5	40	5	2.98	335.57
40×6	40	6	3.52	284.09
45×3	45	3	2.08	480.77
45×4	45	4	2.73	366.3
45×5	45	5	3.37	296.74
45×6	45	6	3.99	250.63
50×3	50	3	2.32	431.03
50×4	50	4	3.05	327.87
50×5	50	5	3.77	265.25
50×6	50	6	4.47	223.71
50×7	50	7	5.15	194.17
50×8	50	8	5.82	171.82
56×4	56	4	3.44	290.7
56×5	56	5	4.25	235.29
60×4	60	4	3.71	269.54
60×5	60	5	4.58	218.34
60×6	60	6	5.43	184.16
60×8	60	8	7.1	140.85
60×0	60	10	8.7	114.94
63×4	63	4	3.9	256.41
63×5	63	5	4.81	207.9
63×6	63	6	5.72	174.83
65×6	65	6	5.91	169.2
65×8	65	8	7.73	129.37
70×4	70	4.5	4.87	205.34
70×5	70	5	5.38	185.87
70×6	70	6	6.39	156.49
70×7	70	7	7.39	135.32
70×8	70	8	8.37	119.47
70×0	70	10	10.29	97.18
75×5	75	5	5.8	172.41
75×6	75	6	6.89	145.14
75×7	75	7	7.96	125.63
75×8	75	8	9.02	110.86
75×9	75	9	10.07	99.3
80×5	80	5.5	6.78	147.49
80×6	80	6	7.36	135.87
80×7	80	7	8.51	117.51
80×8	80	8	9.65	103.63
80×10	80	10	11.88	84.18
80×12	80	12	14.05	71.17
90×6	90	6	8.33	120.05
90×7	90	7	9.64	103.73
90×8	90	8	10.93	91.49
90×9	90	9	12.2	81.97
90×10	90	10	13.48	74.18
90×12	90	12	15.96	62.66
100×6.5	100	6.5	10.06	99.4
100×7	100	7	10.79	92.68
100×8	100	8	12.25	81.63
100×10	100	10	15.1	66.23
100×12	100	12	17.9	55.87
100×14	100	14	20.63	48.47
100×15	100	15	21.97	45.52
100×16	100	16	23.3	42.92
110×7	110	7	11.89	84.1
110×8	110	8	13.5	74.07
120×8	120	8	14.76	67.75
120×10	120	10	18.24	54.82
120×12	120	12	21.67	46.15
120×15	120	15	26.68	37.48
125×8	125	8	15.46	64.68
125×9	125	9	17.3	57.8
125×10	125	10	19.1	52.36
125×12	125	12	22.68	44.09
125×14	125	14	26.2	38.17
125×16	125	16	29.65	33.73
140×9	140	9	19.41	51.52
140×10	140	10	21.45	46.62
140×12	140	12	25.5	39.22
150×10	150	10	23.02	43.44
150×12	150	12	27.39	36.51
150×15	150	15	33.82	29.57
150×18	150	18	40.11	24.93
160×10	160	10	24.67	40.54
160×11	160	11	27.02	37.01
160×12	160	12	28.35	35.27
160×14	160	14	33.97	29.44
160×16	160	16	38.52	25.96
160×18	160	18	43.01	23.25
160×20	160	20	47.44	42968
180×11	180	11	30.47	32.82
180×12	180	12	33.12	30.19
180×15	180	15	40.96	24.41
180×18	180	18	48.66	20.55
180×20	180	20	53.72	18.62
200×12	200	12	36.97	42882
200×13	200	13	39.92	42880
200×14	200	14	42.8	23.36
200×16	200	16	48.65	20.55
200×18	200	18	54.4	18.38
200×20	200	20	60.08	16.64
200×24	200	24	71.26	42808
200×25	200	25	74.02	13.51
200×30	200	30	87.56	15646
220×14	220	14	47.4	42756
220×16	220	16	53.83	18.58
250×16	250	16	61.55	16.25
250×18	250	18	68.86	14.52
250×20	250	20	76.11	13.14
250×22	250	22	83.31	12
250×25	250	25	93.97	23651
250×28	250	28	104.5	21064
250×30	250	30	111.44	35643
250×35	250	35	128.51	28672

Вес стального неравнополочного уголка (ГОСТ 8510-96)

Размеры уголка	Размер полки уголка A (мм.)	Размер полки уголка B (мм.)	Толщина металла (мм.)	Вес погонного метра	Метры в тонне
25×16×3	25	16	3	0.91	1098.9
30×20×3	30	20	3	1.12	892.86
30×20×4	30	20	4	1.45	689.66
32×20×3	32	20	3	1.17	854.7
32×20×4	32	20	4	1.52	657.89
40×25×3	40	25	3	1.48	675.68
40×25×4	40	25	4	1.94	515.46
40×25×5	40	25	5	2.37	421.94
40×30×4	40	30	4	2.26	442.48
40×30×5	40	30	5	2.46	406.5
45×28×3	45	28	3	1.68	595.24
45×28×4	45	28	4	2.2	454.55
50×32×3	50	32	3	1.9	526.32
50×32×4	50	32	4	2.4	416.67
56×36×4	56	36	4	2.81	355.87
56×36×5	56	36	5	3.46	289.02
63×40×4	63	40	4	3.17	315.46
63×40×5	63	40	5	3.91	255.75
63×40×6	63	40	6	4.63	215.98
63×40×8	63	40	8	6.03	165.84
65×50×5	65	50	5	4.36	229.36
65×50×6	65	50	6	5.18	193.05
65×50×7	65	50	7	5.93	168.63
65×50×8	65	50	8	6.77	147.71
70×45×5	70	45	5	4.3	232.56
75×60×5	75	60	5	4.79	208.77
75×60×6	75	60	6	5.69	175.75
75×60×7	75	60	7	6.57	152.21
75×60×8	75	60	8	7.43	134.59
80×50×5	80	50	5	4.49	222.72
80×50×6	80	50	6	5.92	168.92
80×60×6	80	60	6	6.39	156.49
80×60×7	80	60	7	7.39	135.32
80×60×8	80	60	8	8.37	119.47
90×56×5	90	56	5.5	6.17	162.07
90×56×6	90	56	6	6.7	149.25
90×56×8	90	56	8	8.77	114.03
100×63×6	100	63	6	7.53	132.8
100×63×7	100	63	7	8.7	114.94
100×63×8	100	63	8	9.87	101.32
100×63×10	100	63	10	12.14	82.37
100×65×7	100	65	7	8.81	113.51
100×65×8	100	65	8	9.99	100.1
100×65×10	100	65	10	12.3	81.3
110×70×6	110	70	6.5	8.98	111.36
110×70×8	110	70	8	10.93	91.49
125×80×7	125	80	7	11.04	90.58
125×80×8	125	80	8	12.58	79.49
125×80×10	125	80	10	15.47	64.64
125×80×12	125	80	12	18.34	54.53
140×90×8	140	90	8	14.13	70.77
140×90×10	140	90	10	17.46	57.27
160×100×9	160	100	9	17.96	55.68
160×100×10	160	100	10	19.85	50.38
160×100×12	160	100	12	23.58	42.41
160×100×14	160	100	14	27.26	36.68
180×110×10	180	110	10	22.2	45.05
180×110×12	180	110	12	26.4	37.88
200×125×11	200	125	11	27.37	36.54
200×125×12	200	125	12	29.74	33.62
200×125×14	200	125	14	34.43	42854
200×125×16	200	125	16	39.07	42911

Калькулятор металлопроката онлайн

Данный металлический калькулятор предназначен для того, что бы упростить вашу задачу в расчете массы или длины металлопроката. Он поможет вам рассчитать вес металла по его объёму и наоборот.

Калькулятор металла онлайн

Когда необходимо купить металлопрокат, необходимо знать каким транспортом его будет удобнее перевозить. От того, какова будет общая масса металлических изделий, зависит тоннажность автомобилей или другого транспорта для доставки. Поэтому возникает вопрос как вычислить массу необходимого количества металлопроката. 

Когда-то решение этого вопроса занимало массу времени даже у высококвалифицированных специалистов. Ведь для выполнения необходимых расчетов нужно было знать теоретическую массу веса различных металлов, формулы для вычисления объема различных прокатных форм и т.д. Такая сложность вычислений требовала поиска новых решений. Таким решением стал калькулятор металлопроката онлайн.

Теперь при составлении любых строительных спецификаций применяется калькулятор металлопроката вместо множества таблиц, формул и кропотливых подсчетов. С помощью нашего сервиса калькулятор металлопроката онлайн можно рассчитать массу таких металлов:
— сталь;
— чугун;
— алюминий;
— бронза;
— латунь;
— магний;
— никель;
— медь;
— олово;
— свинец;
— титан;
— цинк.

Для того, чтобы произвести расчет нужно в выпадающем меню программы Бесплатный калькулятор металлопроката онлайн выбрать тип металла и тип проката. Расчет производится для таких типов проката:
— уголок;
— лист;
— труба;
— круг/проволока/катанка;
— труба квадратная;
— прокат;
— швеллер;
— лента/полоса;
— балка;
— шестигранник.

Для каждого типа металла есть возможность выбора конкретной марки. Например, когда в выпадающем меню «Тип металла» выбрана сталь, то в выпадающем меню «Марка», справа от поля с типом металла, можно выбрать любую из стандартных марок стали. Также в программу внесены все существующие марки металлов, из которых производится металлопрокат.

Далее, выбрав тип проката, тип металла и его марку, остается указать основные параметры самого изделия. В программе наглядно отображается какой именно параметр нужно внести для расчета. К каждому типу металлопроката прилагается графическое изображение его среза с отображением в виде букв названия каждой грани, полочки и т.п. Также изображен сам тип металлопроката. Вы наверняка не спутаете тип «лист» с типом «полоса», или «квадратную трубу» с «квадратом». Для удобства и простоты измерений на графическом изображении среза металлопроката обозначены названия каждой полочки, например, a, b, c. Например, если вы рассчитываете массу алюминиевого уголка, вам нужно указать высоту и ширину его полочек, а также толщину стенки (толщину листа металла). Для расчета массы медной трубы нужно указать ее полный диаметр и толщину стенок. Поля, в которые нужно вносить конкретные размеры, имеют тоже название, что и названия в графическом изображении.

В калькулятор металла эти данные вносятся в миллиметрах. Кроме того, укажите длину конкретного металлоизделия в соответствующем поле, длина указывается в метрах. Теперь остается сделать клик на кнопке «Посчитать» и в поле «Масса» программа выдаст значение массы указанного металлопроката в килограммах, с точностью до грамма.

Для произведения расчета общей массы различных металлических изделий с разными габаритами, выполните расчет для каждого типа изделия отдельно. Затем просто сложите получившиеся результаты – и вы узнаете точную массу всего необходимого вам количества металлопроката.

Также есть возможность задать необходимую массу металлопроката (например, когда вы знаете, что можете перевезти металл с помощью грузовика с определенной грузоподъемностью) и, зная его основные промеры, определить общую длину изделия.

Параметры уголка	Длина	Вес метра
Масса уголка равнополочного ГОСТ 8509-93
Уголок 20х20х3	6м	0,89 кг/м
Уголок 25х25х3	6м	1,12 кг/м
Уголок 25х25х4	6м	1,46 кг/м
Уголок 32х32х3	6м	1,46 кг/м
Уголок 32х32х4	6м	1,91 кг/м
Уголок 35х35х3	6м	1,6 кг/м
Уголок 35х35х4	6м	2,1 кг/м
Уголок 40х40х4	6м	2,42 кг/м
Уголок 45х45х3	6м	2,08 кг/м
Уголок 45х45х4	6м	2,73 кг/м
Уголок 45х45х5	6м,12м	3,37 кг/м
Уголок 50х50х4	6м,12м	3,05 кг/м
Уголок 50х50х5	6м,12м	3,77 кг/м
Уголок 63х63х5	12м,11.7м	4,81 кг/м
Уголок 63х63х6	12м,11.7м	5,72 кг/м
Уголок 70х70х5	12м,11.7м	5,38 кг/м
Уголок 70х70х6	12м,11.7м	6,39 кг/м
Уголок 70х70х7	12м,11.7м	7,39 кг/м
Уголок 75х75х5	12м,11.7м	5,8 кг/м
Уголок 75х75х6	12м,11.7м	6,89 кг/м
Уголок 75х75х7	12м,11.7м	7,96 кг/м
Уголок 75х75х8	12м,11.7м	9,02 кг/м
Уголок 80×80х6	12м,11.7м	7,36 кг/м
Уголок 80×80х7	12м,11.7м	8,91 кг/м
Уголок 80×80х8	12м,11.7м	9,65 кг/м
Уголок 90×90х6	12м,11.7м	8,33 кг/м
Уголок 90×90х7	12м,11.7м	9,64 кг/м
Уголок 100×100х7	12м,11.7м	10,79 кг/м
Уголок 100×100х8	12м,11.7м	12,25 кг/м
Уголок 100×100х10	12м,11.7м	15,1 кг/м
Уголок 110х110х7	12м,11.7м	11,89 кг/м
Уголок 110х110х8	12м,11.7м	13,5 кг/м
Уголок 125×125х8	12м,11.7м	15,6 кг/м
Уголок 125×125х9	12м,11.7м	17,3 кг/м
Уголок 125×125х10	12м,11.7м	19,1 кг/м
Уголок 125×125х12	12м,11.7м	22,68 кг/м
Уголок 140×140х9	12м,11.7м	19,41 кг/м
Уголок 140×140х10	12м,11.7м	21,45 кг/м
Уголок 140×140х12	12м,11.7м	25,5 кг/м
Уголок 160×160х10	12м,11.7м	24,67 кг/м
Уголок 160×160х12	12м,11.7м	29,35 кг/м
Уголок 160×160х14	12м,11.7м	34,2 кг/м
Уголок 160×160х16	12м,11.7м	38,52 кг/м
Уголок 180×180х11	12м,11.7м	30,47 кг/м
Уголок 180×180х12	12м,11.7м	27,02 кг/м
Уголок 200×200х20	12м,11.7м	60,08 кг/м
Масса уголка неравнополочного ГОСТ 8509-93
Уголок 45x28x4	12м,11.7м	2,2 кг/м
Уголок 63x40x5	12м,11.7м	3,91 кг/м
Уголок 63x40x6	12м,11.7м	4,63 кг/м
Уголок 75x50x5	12м,11.7м	4,79 кг/м
Уголок 75x50x6	12м,11.7м	5,69 кг/м
Уголок 100x63x6	12м,11.7м	7,53 кг/м
Уголок 100x63x8	12м,11.7м	9,87 кг/м
Уголок 125x80x8	12м,11.7м	12,53 кг/м
Уголок 125x80x10	12м,11.7м	15,47 кг/м
Уголок 140x90x8	12м,11.7м	14,13 кг/м
Уголок 140x90x10	12м,11.7м	17,46 кг/м
Уголок 160x100x10	12м,11.7м	19,85 кг/м

Калькулятор Металлопроката онлайн

Таблицы веса металлопроката

Другие расчеты металла

• Размеры и вес штрипса для проката трубы
• Расчет продольной резки рулона металла
• Расчет дуги из профильной трубы
• Оптимальный расход металла для металлоконструкций

Как выполнить расчет?

Для расчета веса выполните следующие действия в калькуляторе металла:

1. Перейдите на страницу калькулятора нужного вам изделия, например, расчет веса профильной трубы;
2. Выберите в списке слева тип металлопроката или способ изготовления изделия;
3. Заполните требуемые данные (длину, высоту, толщину стенки и т.п.)
4. Нажмите кнопку расчета — результаты будут отображены справа

Все типоразмеры сортового металлопроката, соответствующих государственным или международным стандартам, вы сможете найти в таблицах. Перечень таблиц указан на странице выше, в пункте «Таблицы веса металлопроката». В таблицах веса металлопроката содержится минимально необходимая информация: наименование и размеры, вес 1 погонного метра и количество метров в 1 тонне. При расчетах в калькуляторе металлопроката берутся данные из этих таблиц, а в случе, если этих данных там нет — вес рассчитывается по геометрическим формулам с учетом особенностей производства соответствующих металлоизделий.

Информация о способах онлайн расчета веса с помощью калькулятора металла

При стандартных расчетах в калькуляторе металлопроката удельного веса металла ρ_у, по умолчанию допускается:

• плотность металла ρ = 7850 кг/м3;
• номинальные значения металлопроката соответствующего стандартам, берутся из соответствующих ГОСТ;

Размеры не найденные в справочниках веса металлопроката будут рассчитаны по приблизительной геометрической формуле. Реальный же прокат всегда производится с небольшими отклонениями, что необходимо учитывать в своих расчетах.

Вес листа стального – Калькулятор и таблицы

Калькулятор веса стального листа

Листовой металл — это изготавливаемая прокаткой заготовка из определенного материала, чаще всего стали, которая находит широкое применение в промышленном производстве, строительстве, автомобилестроении и других отраслях.

Листовая сталь — самый популярный вид листовых заготовок, который производится по технологии холодной или горячей прокатки. В первом случае сталь будет называться холоднокатаной (максимальная толщина листа до 5 мм), а во втором — горячекатаной.

Калькулятор веса листового металла KALK.PRO позволяет рассчитать массу листовой стали по известной толщине и площади. Вы также можете ознакомиться с марочником металлов и нормативными документами в соответствующих вкладках инструмента. Калькулятор работает на основании ГОСТ 19903-74 «Прокат листовой горячекатаный».

Используя калькулятор можно найти вес листового проката любого размера и толщины, например листы 1, 3, 6, 8, 10 мм и т. д., стандартный материал – углеродистая сталь Ст3ст с плотностью 7850 кг/м³.

По умолчанию считается вес 1м² стали листовой.

Для того чтобы рассчитать вес листового металла на нашем калькуляторе, необходимо придерживаться инструкции:

1. Выберите тип металла (по умолчанию Сталь).
2. Подтвердите тип сортамента – Лист / Плита.
3. Выберите марку металла (по умолчанию Сталь Ст3ст).
4. Укажите параметры листа – толщина t (мм), ширина a (мм), длина b (мм).
5. Введите количество металлопроката, шт.

 

Формула расчета веса листового металла

Вес листового металла, также можно рассчитать самостоятельно с помощью простых математических формул и таблиц по ГОСТ.

Формула расчета веса листа металла: m = a × b × t × ρ

• a – ширина;
• b – длина;
• t – толщина;
• ρ – плотность.

 

Таблица веса 1 м² листового металла по ГОСТ 19903-74

Данная таблица распространяется на листовой горячекатаный стальной прокат шириной 500-4400 мм, толщиной от 0,5 до 160 мм.

Размер листа (ТхШхД), мм	Толщина листа, мм	Вес 1 метра квадратного, кг	Масса листа, кг
0,5х1250х2500	0,5	3,93	12,27
0,7х1250х2500	0,7	5,5	17,17
0,8х1250х2500	0,8	6,28	19,63
1х1250х2500	1,0	7,85	24,53
1,2х1250х2500	1,2	9,42	29,44
1.5х1250х2500	1,5	11,78	36,80
2х1250х2500	2	15,70	49,06
2,5х1250х2500	2,5	19,63	61,33
3х1250х2500	3	23,55	73,59
3,5х1250х2500	3,5	27,48	85,86
4х1500х6000	4	31,40	282,60
5х1500х6000	5	39,25	353,25
6х1500х6000	6	47,10	423,90
7х1500х6000	7	54,95	494,55
8х1500х6000	8	62,80	565,20
1500х6000	9	70,65	635,85
10х1500х6000	10	78,50	706,50
12х1500х6000	12	94,20	847,80
14х1500х6000	14	109,90	989,10
16х1500х6000	16	125,60	1130,40
18х1500х6000	18	141,30	1271,70
20х1500х6000	20	157,00	1413,00
22х1500х6000	22	172,70	1554,30

Размер листа (ТхШхД), мм	Толщина листа, мм	Вес 1 метра квадратного, кг	Масса листа, кг
25х1500х6000	25	196,25	1766,25
28х1500х6000	28	219,80	1978,20
30х1500х6000	30	235,50	2119,50
32х1500х6000	32	251,20	2260,80
35х1500х6000	35	274,75	2472,75
36х1500х6000	36	282,60	2543,40
40х1500х6000	40	314,00	2826,00
45х1500х6000	45	353,25	3179,25
50х1500х6000	50	392,50	3532,50
55х1500х6000	55	431,75	3885,75
60х1500х6000	60	471,00	4239,00
65х1500х6000	65	510,25	4592,25
70х1500х6000	70	549,50	4945,50
80х1500х6000	80	628,00	5652,00
90х1500х6000	90	706,50	6358,50
100х1500х6000	100	785,00	7065,00
110х1500х6000	110	863,50	7771,50
120х1500х6000	120	942,00	8478,00
130х1500х6000	130	1020,50	9184,50
140х1500х6000	140	1099,00	9891,00
150х1500х6000	150	1177,50	10597,50
160х1500х6000	160	1256,00	11304,00

Калькулятор металлопроката онлайн — Metsi.ru

Если Вам нужно узнать вес погонного метра трубы, арматуры или другого проката, то наиболее удобным и простым решением является наш калькулятор металла.

Сначала Вы выбираете номенклатуру, по которой хотите произвести расчет метров в тонны.

Далее Вы выбираете размер продукции.

Для удобства использования калькулятора мы разработали интерактивную строку поиска, которая облегчит выбор размера продукции

Если это круглый прокат, то в списке представлены диаметры (арматура 10,12 и т.д., круг).

В случае если Вы хотите узнать вес трубы, то обратите внимание на толщину стенки.

Чтобы узнать вес листа, нужно выбрать толщину, и далее расчет массы будет происходить на квадратные метры.

Затем в одно из полей вносятся данные в метрах или тоннах

Если Вы будете вводить значения в поле «метры» («кв. метры», чтобы узнать вес листа), тогда вы узнаете общую массу всей длины (например, вес арматуры).

В случае если Вас интересует расчет длины по массе, то ввод данных нужно производить в поле «тонны».

Вы можете записать и распечатать полученные результаты

Наш калькулятор позволяет записывать полученные расчеты в специальном поле, чтобы Вы легко могли видеть свои последние вычисления. Для этого Вам необходимо нажать на кнопку «Записать», и в специальном поле появится результат Ваших расчетов.

Также, после того как Вы рассчитали все необходимые данные, можно нажать на кнопку «Печать» и в удобной форме получить распечатку полученных результатов.

Расчет заявки онлайн

Вы можете сравнить цены на выбранные позиции у всех поставщиков.

Для этого нужно записать Ваши вычисления. Обратите внимание, чтобы в поле с записанными результатами были позиции, которые Вам интересны. Далее, нажимаете «Рассчитать всю заявку онлайн», и система переведет Вас на страницу, где будут показаны результаты обработки цен поставщиков.

90000 BMI Calculator 90001 90002 90003 Result 90004 90005 90006 BMI = 20.1 kg / m 90007 2 90008 90009 (90006 Normal 90009) 90012 90013 90014 90015 20.1 90016 90017 90018 90019 90014 90015 90022 90018 90019 90025 90026 90027 Healthy BMI range: 18.5 kg / m 90007 2 90008 — 25 kg / m 90007 2 90008 90032 90027 Healthy weight for the height: 59.9 kgs — 81.0 kgs 90032 90027 Ponderal Index: 11.1 kg / m 90007 3 90008 90032 90039 90005 The Body Mass Index (BMI) Calculator can be used to calculate BMI value and corresponding weight status while taking age into consideration.Use the «Metric Units» tab for the International System of Units or the «Other Units» tab to convert units into either US or metric units. Note that the calculator also computes the Ponderal Index in addition to BMI, both of which are discussed below in detail. 90012 90016 90043 BMI introduction 90044 90005 BMI is a measurement of a person’s leanness or corpulence based on their height and weight, and is intended to quantify tissue mass. It is widely used as a general indicator of whether a person has a healthy body weight for their height.Specifically, the value obtained from the calculation of BMI is used to categorize whether a person is underweight, normal weight, overweight, or obese depending on what range the value falls between. These ranges of BMI vary based on factors such as region and age, and are sometimes further divided into subcategories such as severely underweight or very severely obese. Being overweight or underweight can have significant health effects, so while BMI is an imperfect measure of healthy body weight, it is a useful indicator of whether any additional testing or action is required.Refer to the table below to see the different categories based on BMI that is used by the calculator. 90012 90043 BMI table for adults 90044 90005 This is the World Health Organization’s (WHO) recommended body weight based on BMI values ​​for adults. It is used for both men and women, age 18 or older. 90012 90051 90014 90015 Category 90018 90015 BMI range — kg / m 90007 2 90008 90018 90019 90014 90015 Severe Thinness 90018 90015 <16 90018 90019 90014 90015 Moderate Thinness 90018 90015 16 - 17 90018 90019 90014 90015 Mild Thinness 90018 90015 17 - 18.5 90018 90019 90014 90015 Normal 90018 90015 18.5 - 25 90018 90019 90014 90015 Overweight 90018 90015 25 - 30 90018 90019 90014 90015 Obese Class I 90018 90015 30 - 35 90018 90019 90014 90015 Obese Class II 90018 90015 35 - 40 90018 90019 90014 90015 Obese Class III 90018 90015> 40 90018 90019 90025 90043 BMI chart for adults 90044 90005 This is a graph of BMI categories based on the World Health Organization data. The dashed lines represent subdivisions within a major categorization.90012 90005 90114 90012 90043 BMI table for children and teens, age 2-20 90044 90005 The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommends BMI categorization for children and teens between age 2 and 20. 90012 90051 90014 90015 Category 90018 90015 Percentile Range 90018 90019 90014 90015 Underweight 90018 90015 <5% 90018 90019 90014 90015 Healthy weight 90018 90015 5% - 85% 90018 90019 90014 90015 At risk of overweight 90018 90015 85% - 95% 90018 90019 90014 90015 Overweight 90018 90015> 95% 90018 90019 90025 90043 BMI chart for children and teens, age 2-20 90044 90005 The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) BMI-for-age percentiles growth charts.90012 Chart for boys 90016 Chart for girls 90043 Risks associated with being overweight 90044 90005 Being overweight increases the risk of a number of serious diseases and health conditions. Below is a list of said risks, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC): 90012 90026 90027 High blood pressure 90032 90027 Higher levels of LDL cholesterol, which is widely considered «bad cholesterol,» lower levels of HDL cholesterol, considered to be good cholesterol in moderation, and high levels of triglycerides 90032 90027 Type II diabetes 90032 90027 Coronary heart disease 90032 90027 Stroke 90032 90027 Gallbladder disease 90032 90027 Osteoarthritis, a type of joint disease caused by breakdown of joint cartilage 90032 90027 Sleep apnea and breathing problems 90032 90027 Certain cancers (endometrial, breast, colon, kidney, gallbladder, liver) 90032 90027 Low quality of life 90032 90027 Mental illnesses such as clinical depression, anxiety, and others 90032 90027 Body pains and difficulty with certain physical functions 90032 90027 Generally, an increased risk of mortality compared to those with a healthy BMI 90032 90039 90005 As can be seen from the list above, there are numerous negative, in some cases fatal, outcomes that may result from being overweight.Generally, a person should try to maintain a BMI below 25 kg / m 90007 2 90008, but ideally should consult their doctor to determine whether or not they need to make any changes to their lifestyle in order to be healthier. 90012 90043 Risks associated with being underweight 90044 90005 Being underweight has its own associated risks, listed below: 90012 90026 90027 Malnutrition, vitamin deficiencies, anemia (lowered ability to carry blood vessels) 90032 90027 Osteoporosis, a disease that causes bone weakness, increasing the risk of breaking a bone 90032 90027 A decrease in immune function 90032 90027 Growth and development issues, particularly in children and teenagers 90032 90027 Possible reproductive issues for women due to hormonal imbalances that can disrupt the menstrual cycle.Underweight women also have a higher chance of miscarriage in the first trimester 90032 90027 Potential complications as a result of surgery 90032 90027 Generally, an increased risk of mortality compared to those with a healthy BMI 90032 90039 90005 In some cases, being underweight can be a sign of some underlying condition or disease such as anorexia nervosa, which has its own risks. Consult your doctor if you think you or someone you know is underweight, particularly if the reason for being underweight does not seem obvious.90012 90043 Limitations of BMI 90044 90005 Although BMI is a widely used and useful indicator of healthy body weight, it does have its limitations. BMI is only an estimate that can not take body composition into account. Due to a wide variety of body types as well as distribution of muscle, bone mass, and fat, BMI should be considered along with other measurements rather than being used as the sole method for determining a person’s healthy body weight. 90012 90005 90006 In adults: 90009 90012 90005 BMI can not be fully accurate because it is a measure of excess body weight, rather than excess body fat.BMI is further influenced by factors such as age, sex, ethnicity, muscle mass, and body fat, and activity level, among others. For example, an older person who is considered a healthy weight, but is completely inactive in their daily life may have significant amounts of excess body fat even though they are not heavy. This would be considered unhealthy, while a younger person with higher muscle composition of the same BMI would be considered healthy. In athletes, particularly bodybuilders who would be considered overweight due to muscle being heavier than fat, it is entirely possible that they are actually at a healthy weight for their body composition.Generally, according to the CDC: 90012 90026 90027 Older adults tend to have more body fat than younger adults with the same BMI. 90032 90027 Women tend to have more body fat than men for an equivalent BMI. 90032 90027 Muscular individuals and highly trained athletes may have higher BMIs due to large muscle mass. 90032 90039 90005 90006 In children and adolescents: 90009 90012 90005 The same factors that limit the efficacy of BMI for adults can also apply to children and adolescents.Additionally, height and level of sexual maturation can influence BMI and body fat among children. BMI is a better indicator of excess body fat for obese children than it is for overweight children, whose BMI could be a result of increased levels of either fat or fat-free mass (all body components except for fat, which includes water, organs, muscle, etc.). In thin children, the difference in BMI can also be due to fat-free mass. 90012 90005 That being said, BMI is fairly indicative of body fat for 90-95% of the population, and can effectively be used along with other measures to help determine an individual’s healthy body weight.90012 90043 BMI formula 90044 90005 Below are the equations used for calculating BMI in the International System of Units (SI) and the US customary system (USC) using a 5’10 «, 160-pound individual as an example: 90012 90051 90014 90015 90005 90006 USC Units: 90009 90012 90252 90014 90015 BMI = 703 × 90018 90256 90257 = 703 × 90018 90256 90257 = 22.96 90018 90256 90019 90025 90005 90006 SI, Metric Units: 90009 90012 90252 90014 90015 BMI = 90018 90273 90257 = 90018 90273 90257 = 90018 90015 22.90 90018 90256 90019 90025 90018 90019 90025 90043 Ponderal Index 90044 90005 The Ponderal Index (PI) is similar to BMI in that it measures the leanness or corpulence of a person based on their height and weight. The main difference between the PI and BMI is the cubing rather than squaring of the height in the formula (provided below). While BMI can be a useful tool when considering large populations, it is not reliable for determining leanness or corpulence in individuals.Although the PI suffers from similar considerations, the PI is more reliable for use with very tall or short individuals, while BMI tends to record uncharacteristically high or low body fat levels for those on the extreme ends of the height and weight spectrum. Below is the equation for computing the PI of an individual using USC, again using a 5’10 «, 160-pound individual as an example: 90012 90051 90014 90015 90005 90006 USC Units: 90009 90012 90005 90006 SI, Metric Units: 90009 90012 90018 90019 90025 .90000 Mass Calculator 90001 90002 This is a basic mass calculator based on density and volume. This calculator takes and generates results of many common units. 90003 90004 90005 90006 What is mass? 90007 90002 Mass is typically defined as the amount of matter within an object. It is most commonly measured as inertial mass, involving an object’s resistance to acceleration given some net force. Matter however, is somewhat loosely defined in science, and can not be precisely measured.In classical physics, matter is any substance that has mass and volume. 90003 90002 The amount of mass that an object has is often correlated with its size, but objects with larger volumes do not always have more mass. An inflated balloon for example, would have significantly less mass than a golf ball made of silver. While many different units are used to describe mass throughout the world, the standard unit of mass under the International System of Units (SI) is the kilogram (kg). 90003 90002 There exist other common definitions of mass including active gravitational mass and passive gravitational mass.Active gravitational mass is the measure of how much gravitational force an object exerts, while passive gravitational mass is the measure of gravitational force exerted on an object within a known gravitational field. While these are conceptually distinct, there have not been conclusive, unambiguous experiments that have demonstrated significant differences between gravitational and inertial mass. 90003 90006 Mass vs. Weight 90007 90002 The words mass and weight are frequently used interchangeably, but even though mass is often expressed by measuring the weight of an object using a spring scale, they are not equivalent.The mass of an object remains constant regardless of where the object is and is therefore an intrinsic property of an object. Weight on the other hand changes based on gravity, as it is a measure of on object’s resistance to its natural state of freefall. The force of gravity on the moon for example, is approximately one-sixth that on earth, due to its smaller mass. This means that a person with a mass of 70 kg on earth would weigh approximately one-sixth of their weight on earth while on the moon.Their mass however, would still be 70 kg on the moon. This is in accordance with the equation: 90003 90002 In the equation above, 90019 F 90020 is force, 90019 G 90020 is the gravitational constant, 90019 m 90024 1 90025 90020 and 90019 m 90024 2 90025 90020 are the mass of the moon and the object it is acting upon, and r is the moon’s radius. In circumstances where the gravitational field is constant, the weight of an object is proportional to its mass, and there is no issue with using the same units to express both.90003 90002 In the metric system, weight is measured in Newtons following the equation 90019 W = mg 90020, where 90019 W 90020 is weight, 90019 m 90020 is mass, and 90019 g 90020 is the acceleration due to gravitational field. On earth, this value is approximately 9.8 m / s 90041 2 90042. It is important to note that regardless how strong a gravitational field may be, an object that is in free fall is weightless. In cases where objects undergo acceleration through other forces (such as a centrifuge), weight is determined by multiplying the object’s mass by the total acceleration away from free fall (known as proper acceleration).90003 90002 While mass is defined by F = ma, in situations where density and volume of the object are known, mass is also commonly calculated using the following equation, as in the calculator provided: 90003 90046 m = ρ × V 90003 90002 In the above equation, 90019 m 90020 is mass, 90019 ρ 90020 is density, and 90019 V 90020 is volume. The SI unit for density is kilogram per cubic meter, or 90019 kg / m 90041 3 90042 90020, while volume is expressed in 90019 m 90041 3 90042 90020, and mass in 90019 kg 90020.This is a rearrangement of the density equation. Further details are available on the density calculator. 90003 .90000 BMI Calculator — calculate your Body Mass Index & BMI category 90001 90002 Use this online BMI calculator to easily calculate your Body Mass Index (BMI). It also shows your BMI category, as well as the BMI Prime index and how much overweight or underweight you are compared to the optimal weight range. The calculator works for 90003 adult men and women 90004 and may be unsuitable for children and teenagers. 90005 90006 What is BMI? 90007 90002 90003 Body Mass Index (BMI) 90004 is an index that attempt to quantify the amount of muscle, fat, and bone mass in an individual, and 90003 categorize 90004 them as underweight, normal weight, overweight, or obese, based on the index value.The simplicity of the body mass index calculation is one of its advantages: to calculate it one only needs to know his or hers 90003 weight and height 90004. Our BMI calculator also requires just these two measurements as input and the output is in the units BMI is measured: 90003 kg per square meter (kg / m 90016 2 90017) 90004, which is often left out in both writing and speech. 90005 90002 The concept of the BMI is due to one Adolphe Quetelet — a Belgian astronomer, mathematician, statistician and sociologist and his work on «social physics» between 1830 to 1850.The modern term «body mass index» (BMI) was coined in a paper published in the July 1972 edition of the Journal of Chronic Diseases by Ancel Keys et al .., in which it was argued that what was defined as BMI was «. ..if not fully satisfactory, at least as good as any other relative weight index as an indicator of relative obesity «90016 [3] 90017. 90005 90002 The importance and usefulness of the index and hence any Body Mass Index calculator is in its curvilinear relationship to 90003 all-cause mortality 90004.The bigger your calculated BMI is, the greater the risk for cardiovascular complications like hypertension, type II diabetes, some types of cancer, renal disease, degenerative arthritis, gallstones 90016 [1] [2] 90017. See below for a list of BMI categories (classifications). 90005 90006 BMI formula 90007 90002 The formula is simple: 90005 90002 90003 BMI (kg / m 90016 2 90017) = weight (kg) / height 90016 2 90017 (m) 90004 90005 90002 Of course, in our online BMI calculator you can enter either SI units or imperial metrics in feet in inches as well as pounds for weight — it does the conversions for you.Weight is referred to as «mass» in medical literature, while height is often called «stature». 90005 90006 How to calculate your Body Mass Index? 90007 90002 So, how to calculate BMI knowling the formula above? It is straightforward task, especially if you already know your height and weight in meters and kg. Then just multiply your height by itself, and then divide your weight by the result. If you do not, some conversions might be necessary. 90005 90002 For example, if you are 5 feet 10 inches tall, that is 5 x 12 + 10 = 70 inches.1 inch is 2.54 cm so you are 70 x 2.54 = 177.8 cm tall. 1 cm = 0.01 m, so you are 177.8 x 0.01 = 90003 1.778 90004 meters tall. 1.778 x 1.778 = 3.16 90005 90002 If you also weigh 170 pounds, that is 170 * 0.453 = 90003 77 90004 kg. 77 / 3.16 = 24.36, so your 90003 BMI is ~ 24 90004, putting you just in the healthy range. 90005 90006 BMI classes / categories 90007 90002 Individuals are classified in several BMI categories (classes) according to their mortality risk. There are different approaches to categorization, but below is the widely accepted WHO categorization.90005 90062 90063 Mean (average) BSA for males by age 90064 90065 90066 90067 Category 90068 90067 BMI range (kg / m 90016 2 90017) 90068 90067 BMI Prime 90068 90067 Risk level 90068 90077 90078 90079 90066 90081 90003 Very severely underweight 90004 90084 90081 less than 15 90084 90081 less than 0.60 90084 90081 Moderate 90084 90077 90066 90081 90003 Severely underweight 90004 90084 90081 15 — 16 90084 90081 0.60 — 0.64 90084 90081 Moderate 90084 90077 90066 90081 90003 Underweight 90004 90084 90081 16 — 18.5 90084 90081 0.64 — 0.74 90084 90081 Moderate 90084 90077 90066 90081 90003 Normal (healthy) 90004 90084 90081 18.5 — 25 90084 90081 0.74 — 1.0 90084 90081 Very low 90084 90077 90066 90081 90003 Overweight 90004 90084 90081 25 — 30 90084 90081 1.0 — 1.2 90084 90081 Low 90084 90077 90066 90081 90003 Moderately obese 90004 90084 90081 30 — 35 90084 90081 1.2 — 1.4 90084 90081 Moderate 90084 90077 90066 90081 90003 Severely obese 90004 90084 90081 35 — 40 90084 90081 1.4 — 1.6 90084 90081 High 90084 90077 90066 90081 90003 Very severely obese 90004 90084 90081 40+ 90084 90081 1.6 + 90084 90081 Very high 90084 90077 90176 90177 90002 As you can see, there is a moderate risk in being underweight, but certainly obesity is a primary risk factor for different sorts of causes for mortality. With our calculator you will also get percentage over / under the normal limit as an output. 90005 90180 Graph — BMI health risks 90181 90002 The graph shows relationship between being overweight or obese according to BMI measures and relative risk of different diseases.90005 90002 90185 90005 90002 * some health risks are calculated differently than others. Risk of death is versus BMI 90005 90180 Graph — BMI and type II diabetes 90181 90002 Type II diabetes and its relationship to body mass index needed to be plotted separately due to the extremely high increases of relative risk per point — reaching 90003 50 times increased relative risk at BMI 33-35 90004. 90005 90002 90196 90005 90002 The data for both graphs is from reference 2 from the NCHS.90005 90006 What is BMI Prime? 90007 90002 BMI Prime is a mathematical transformation of the BMI index where you calculate the 90003 ratio between the actual BMI and the upper limit optimal BMI 90004 of 25. It is a dimensionless number and is unit-independent. Its main advantage is ease of use, e.g. if you are above 1.0 you know you are overweight and having a BMI Prime of 1.30 means you are 30% (0.3 * 100) above the optimum. 90005 90002 Since optimal BMI may vary between populations, the BMI Prime number is a useful comparison tool as it can be calculated differently for the different populations but result in the same scale.Our tool also serves as a BMI Prime calculator — just check the output. 90005 90006 How reliable are BMI calculations? 90007 90002 BMI, like any other statistical measure applied to an individual, has its limitations. The especially noteworthy limitation concerns 90003 athletes 90004 in whom a high BMI can lead to incorrectly interpreting it as excess body fat. This happens with individuals with excessive muscle mass due to genetic makeup or training. 90005 90002 Large-size, field-event athletes, body-builders, weight lifters, heavy weight wrestlers and boxers, professional football players are all in risk of being misclassified.To take a U.S. example: the average BMI of the defensive linemen from a former NFL Super Bowl team averaged almost 32, placing these athletes in the «obese» category with moderate mortality risk — a clear illustration of the limitations in certain cases. The limitations apply to all BMI charts and modern body mass index online calculators. 90005 90006 BMI calculator for women 90007 90002 We have entertained the idea of ​​developing a calculator specific to women but having a separate BMI score for women does not seem to be supported by medical science.At best, it seems that the output can be made disease-specific wherein the associated risk of a certain disease is classified differently for men and women, depending on the available scientific studies. However, this goes beyond what a simple adult BMI calculator is supposed to do. Full discussion on the topic: BMI for Women: Does a BMI Calculator for Women Make Sense ?. 90005 90180 References 90181 90002 [1] Katch V.L., McArdle W.D., Katch F.I (2011) «Essentials of Exercise Physiology», fourth edition 90005 90002 [2] US NCHS (2016) «National Health and Nutrition Examination Survey (2011-2014)» DHHS Publication No.1604, s.3, N 39 90005 90002 [3] Keys A., Fidanza F., Karvonen M.J., Kimura N., Taylor H.L. (1972) «Indices of relative weight and obesity» 90227 Journal of Chronic Diseases 90228 25 (6): 329-43 90005 .90000 BMR Calculator 90001 90002 The 90003 Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator 90004 estimates your basal metabolic rate-the amount of energy expended while at rest in a neutrally temperate environment, and in a post-absorptive state (meaning that the digestive system is inactive, which requires about 12 hours of fasting). 90005 90006 90007 Result 90008 90002 BMR = 90010 1,605 90011 Calories / day 90005 90002 Daily calorie needs based on activity level 90005 90015 90016 90017 Activity Level 90018 90017 Calorie 90018 90021 90016 90017 Sedentary: little or no exercise 90018 90025 1,926 90018 90021 90016 90017 Exercise 1 3 times / week 90018 90025 2,207 90018 90021 90016 90017 Exercise 4-5 times / week 90018 90025 2,351 90018 90021 90016 90017 Daily exercise or intense exercise 3-4 times / week 90018 90025 2,488 90018 90021 90016 90017 Intense exercise 6-7 times / week 90018 90025 2,769 90018 90021 90016 90017 Very intense exercise daily, or physical job 90018 90025 3,050 90018 90021 90058 90002 90010 Exercise: 90011 15-30 minutes of elevated heart rate activity.90062 90010 Intense exercise: 90011 45-120 minutes of elevated heart rate activity. 90062 90010 Very intense exercise: 90011 2+ hours of elevated heart rate activity. 90005 90062 RelatedBody Fat Calculator | Calorie Calculator 90002 The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy needed while resting in a temperate environment when the digestive system is inactive. It is the equivalent of figuring out how much gas an idle car consumes while parked. In such a state, energy will be used only to maintain vital organs, which include the heart, lungs, kidneys, nervous system, intestines, liver, lungs, sex organs, muscles, and skin.For most people, upwards of ~ 70% of total energy (calories) burned each day is due to upkeep. Physical activity makes up ~ 20% of expenditure and ~ 10% is used for the digestion of food, also known as thermogenesis. 90005 90002 The BMR is measured under very restrictive circumstances while awake. An accurate BMR measurement requires that a person’s sympathetic nervous system is inactive, which means the person must be completely rested. Basal metabolism is usually the largest component of a person’s total caloric needs.The daily caloric need is the BMR value multiplied by a factor with a value between 1.2 and 1.9, depending on activity level. 90005 90002 In most situations, the BMR is estimated with equations summarized from statistical data. The Harris-Benedict Equation was one of the earliest equations introduced. It was revised in тисяча дев’ятсот вісімдесят чотири to be more accurate and was used up until 1990, when the Mifflin-St Jeor Equation was introduced. The Mifflin-St Jeor Equation has been shown to be more accurate than the revised Harris-Benedict Equation.The Katch-McArdle Formula is slightly different in that it calculates resting daily energy expenditure (RDEE), which takes lean body mass into account, something that neither the Mifflin-St Jeor nor the Harris-Benedict Equation do. Of these equations, the Mifflin-St Jeor Equation is considered the most accurate equation for calculating BMR with the exception that the Katch-McArdle Formula can be more accurate for people who are leaner and know their body fat percentage. You can pick the equation to be used in the calculation by expand the settings.90005 90002 The three equations used by the calculator are listed below: 90005 90002 90010 Mifflin-St Jeor Equation: 90011 90005 90002 For men: 90005 90002 BMR = 10W + 6.25H — 5A + 5 90005 90002 For women: 90005 90002 BMR = 10W + 6.25H — 5A — 161 90005 90002 90010 Revised Harris-Benedict Equation: 90011 90005 90002 For men: 90005 90002 BMR = 13.397W + 4.799H — 5.677A + 88.362 90005 90002 For women: 90005 90002 BMR = 9.247W + 3.098H — 4.330A + 447.593 90005 90002 90010 Katch-McArdle Formula: 90011 90005 90002 BMR = 370 + 21.6 (1 — F) W 90005 90002 where: 90062 90005 90002 W is body weight in kg 90062 H is body height in cm 90062 A is age 90062 F is body fat in percentage 90005 90116 BMR Variables 90117 90002 90010 Muscle Mass 90011 — Aerobic exercise such as running or cycling has no effect on BMR. However, anaerobic exercise, such as weight-lifting, indirectly leads to a higher BMR because it builds muscle mass, increasing resting energy consumption. The more muscle mass in the physical composition of an individual, the higher the BMR required to sustain their body at a certain level.90005 90002 90010 Age 90011 — The more elderly and limber an individual, the lower their BMR, or the lower the minimum caloric intake required to sustain the functioning of their organs at a certain level. 90005 90002 90010 Genetics 90011 — Hereditary traits passed down from ancestors influence BMR. 90005 90002 90010 Weather 90011 — Cold environments raise BMR because of the energy required to create a homeostatic body temperature. Likewise, too much external heat can raise BMR as the body expends energy to cool off internal organs.BMR increases approximately 7% for every increase of 1.36 degrees Fahrenheit in the body’s internal temperature. 90005 90002 90010 Diet 90011 — Small, routinely dispersed meals increase BMR. On the other hand, starvation can reduce BMR by as much as 30%. Similar to a phone that goes into power-saving mode during the last 5% of its battery, a human body will make sacrifices such as energy levels, moods, upkeep of bodily physique, and brain functions in order to more efficiently utilize what little caloric energy is being used to sustain it.90005 90002 90010 Pregnancy 90011 — Ensuring the livelihood of a separate fetus internally increases BMR. This is why pregnant women tend to eat more than usual. Also, menopause can increase or decrease BMR depending on hormonal changes. 90005 90002 90010 Supplements 90011 — Certain supplements or drugs raise BMR, mostly to fuel weight loss. Caffeine is a common one. 90005 90116 BMR Tests 90117 90002 Online BMR tests with rigid formulas are not the most accurate method of determining an individual’s BMR.It is better to consult a certified specialist or measure BMR through a calorimetry device. These handheld devices are available in many health and fitness clubs, doctor offices, and weight-loss clinics. 90005 90116 Resting Metabolic Rate 90117 90002 While the two are used interchangeably, there is a key difference in their definitions. Resting metabolic rate, or RMR for short, is the rate at which the body burns energy in a relaxed, but not fully inactive state. It is also sometimes defined as resting energy expenditure, or REE.BMR measurements must meet total physiological equilibrium while RMR conditions of measurement can be altered and defined by contextual limitations. 90005 90116 Modern Wisdom 90117 90002 A 2005 meta-analysis study on BMR * showed that when controlling all factors of metabolic rate, there is still a 26% unknown variance between people. Essentially, an average person eating an average diet will likely have expected BMR values, but there are factors that are still not understood that determines BMR precisely.90005 90002 Therefore, all BMR calculations, even using the most precise methods through specialists, will not be perfectly accurate in their measurements. Not all human bodily functions are well understood just yet, so calculating total daily energy expenditure (TDEE) derived from BMR estimates are just that, estimates. When working towards any sort of health or fitness goals, BMR can aid in laying down the foundations, but from there on it has little else to offer. A calculated BMR and thus TDEE may result in unsatisfactory results because of their rough estimates, but maintaining a daily journal of exercise, food consumption, etc., Can help track the factors that lead to any given results and help determine what works, as well as what needs to be improved upon. Tracking progress in said journal and making adjustments over time as needed is generally the best indication of progress towards reaching personal goals. 90005 90116 Reference 90117 90002 * Johnstone AM, Murison SD, Duncan JS, Rance KA, Speakman JR, Factors influencing variation in basal metabolic rate include fat-free mass, fat mass, age, and circulating thyroxine but not sex, circulating leptin, or triiodothyronine1.Am J Clin Nutr 2005; 82: 941-948. 90005 .