Пол какой лучше сделать: Какие полы лучше сделать в квартире: какой пол лучше выбрать для современной квартиры по цвету и материалу

что постелить на пол, какое напольное покрытие, отделка, какая дешевле, чем можно застелить, выбор лучшего в комнату, фото и видео

Содержание:

Красота, удобство и уют в доме создаются под влиянием многих факторов – декора стен, оформления потолка, организации освещения, и даже меблировки. Тем не менее, не стоит забывать и о таком важном компоненте интерьера, как напольное покрытие, поскольку оно не просто дополняет окружающую обстановку, но и создает комфортные и безопасные условия для жизни.

О том, какой пол лучше сделать в квартире, в чем отличия различных покрытий, а также что важно учесть в том или ином случае, пере тем, как выбрать напольное покрытие для комнаты, расскажем в этой статье.

Разновидности напольных покрытий для квартиры

Современное половое покрытие является объектом, от которого напрямую зависит, насколько уютно будет находиться в том или ином месте квартиры.

Поэтому выбор напольного покрытия для квартиры является очень важным и ответственным этапом любого ремонта.

Среди многообразия современных строительных материалов для отделки пола можно выделить несколько основных разновидностей.

Наиболее востребованными являются:

• ковролин;
• линолеум;
• паркетная доска;
• ламинированные панели;
• кафельная плитка;
• наливные полимерные полы с 3D эффектом.

Стоит отметить, что для каждого из указанных покрытий предусмотрены свои условия эксплуатации, при которых пол прослужит максимально долго. Поэтому, определяясь, что лучше постелить на пол, стоит учитывать преимущества и недостатки того или иного вида покрытия, чтобы не ошибиться с выбором.

Ковровые покрытия

Еще совсем недавно ковры считались предметом роскоши, и постелить их в квартире мог далеко не каждый. В настоящее время ситуация кардинальным образом поменялась, и ковролин стал доступен для широкой массы покупателей.

По существу, ковролин представляет собой рулонное покрытие, состоящее из искусственных или натуральных волокон, нанесенных на основу из вспененной резины, джута или войлока. Среди разновидностей ковролина можно встретить, как тканые модели, так и иглопробивные.

Основными преимуществами ковролина являются:

• шумоизоляция;
• теплоизоляция;
• антистатический эффект;
• удобство в уходе;
• универсальность.

Разнообразие видов ковролина делает возможным его укладку в самых разных комнатах. Например, в детской будет актуален пушистый ковролин с длинным и мягким ворсом, а для гостиной более удачным выбором станет натуральное джутовое покрытие.

Если отделка пола в квартире выполнена из качественного ковролина с грязеотталкивающими свойствами, то при правильном уходе и регулярной чистке, такое покрытие может прослужить до 10-15 лет.

Единственным предостережением против укладки ковролина в доме является наличие у хозяев аллергии. Кроме того, ковролин категорически не годится для укладки в ванных и туалетных комнатах, на кухне и в коридоре (прочитайте также: «Какой пол лучше сделать на кухне – обзор материалов, выбираем лучший»).

Линолеум

Самый первый натуральный линолеум стал производиться еще в середине XVIII века. Изначально использовали тканевую основу и натуральные растительные компоненты, позднее – пробковую крошку. С течением времени люди научились изготавливать и линолеум с рисунком.

Однако в настоящее время натуральный линолеум в квартирах встретить практически невозможно, поскольку он сложен в производстве и очень дорог. Тот материал, который мы называем линолеумом, является искусственным ПВХ-покрытием, приспособленным под нужды потребителей.

Различают три разновидности ПВХ-линолеума в зависимости от его прочности: бытовой, полукоммерческий и коммерческий. Наиболее часто для укладки в квартире выбирают бытовой тип линолеума. Разнится линолеум и по виду основы – изготавливают покрытия на вспененной подложке и на нетканой основе. Читайте также: «Что стелить на пол на кухне и как это правильно сделать».

Приведем ряд преимуществ линолеума:

• не скользкий, то есть ходить по нему безопасно;
• недорогой – доступен даже для потребителей с невысоким уровнем достатка;
• долговечный – при правильном уходе может эксплуатироваться долгое время;
• влагостойкость – покрытие не боится перепадов влажности и прямого контакта с водой;
• шумопоглощение – не издает громкого стука при ходьбе по нему;
• невысокая теплопроводность – даже при укладке покрытия на бетонную стяжку, пол не кажется холодным;
• удобство монтажа – не требуется особых навыков для укладки линолеума;
• универсальность – возможна укладка в любых помещениях;
• видовое разнообразие.

При всех явных преимуществах линолеум все же не лишен и недостатков, среди которых можно назвать наличие в нем искусственных составляющих, деформацию при сильном перепаде температур в помещении, а также склонность к появлению вмятин от тяжелых предметов.

Паркетная доска

Решая, какое напольное покрытие лучше, стоит обратить свое внимание на такой материал, как паркетная доска. Она является современным материалом, изобретенным в качестве аналога паркетному дощатому полу.

Паркет сам по себе является очень дорогим покрытием, к тому же метод его укладки предполагает наличие строительного опыта и специальных знаний. Шедевральные образцы паркетной кладки можно встретить в ведущих мировых музеях, хотя прародителем такого покрытия был обычный дощатый деревенский пол.

Паркетная доска является более доступным и удобным в укладке напольным покрытием, обладающим, тем не менее, изящным внешним видом и качествами настоящего паркета. Так что она может стать отличным вариантом в процессе выбора, чем можно застелить пол в квартире.

Паркетная доска изготавливается из 3 слоев, верхний из которых, как правило, по толщине составляет 4-6 мм и делается из дорогих пород древесины. Для двух других слоев доски используют более дешевое дерево. Между собой все слои соединяются путем склеивания и прессования. Готовые изделия вскрывают лаком в несколько слоев.

Преимущества паркетной доски:

• возможность многократного ремонта – циклевки;
• устойчивость к повышенной влажности;
• прочность;
• долговечность;
• эстетичность;
• возможность укладки в помещении любого типа.

Количество возможных ремонтов указывается в маркировке на упаковке материала (прочитайте также: «Как сделать ремонт пола в хрущевке своими руками»).

Ламинированные панели

Среди разновидностей материалов, чем можно застелить пол, не последнее место занимает ламинат. Это довольно новый материал, который, однако, в последнее время стал весьма востребованным.

Ламинат – это многослойный материал, в основе которого, как правило, содержится плита ДСП или ДВП, придающая материалу жесткость, долговечность и способность к сопротивлению влажности. В качестве декоративного элемента применяется слой из бумаги, с нанесенным на него рисунком, имитирующим различные поверхности – от кожи до натурального камня.

Финишным слоем покрытия является ламинация, то есть защитная полимерная пленка, призванная предотвратить повреждение покрытия вследствие воздействия механических нагрузок, ультрафиолетового излучения, влажности, химических веществ или грязи.

От толщины защитного слоя в конечном итоге зависит, какой пол дешевле – из ламината или из других аналогичных материалов.

Кафельная плитка

Кафельная плитка – это лучшее напольное покрытие для квартиры, если речь идет о санузлах, ванных комнатах или прочих помещениях с повышенной влажностью. Плитка гармонично сочетает в себе долговечность, практичность, эстетическую красоту и безопасность для здоровья.

Если нужна плитка для ванной комнаты, лучше остановить свой выбор на фактурных изделиях, не скользящих при ходьбе. Яркие расцветки кафеля помогут привнести в помещение свежие акценты и оригинальность.

Хотя по ощущениям кафельная плитка и кажется холодной, но возможность установки под ней системы теплых полов с лихвой компенсирует этот недостаток. Наоборот, в таком случае плитка будет хорошо проводить и отдавать тепло в помещение.

Однако следует быть аккуратными, поскольку кафель не любит резких ударов и может треснуть или расколоться.

Наливные полы с 3D эффектом

Наливные 3D полы могут стать достойной альтернативой иным покрытиям, если вы еще не решили, что лучше положить на пол в комнату. Они обладают не только внешней красотой благодаря пестрым оригинальным расцветкам и отсутствию швов, но и отличаются значительной прочностью и долговечностью (прочитайте: «Делаем наливной пол для ванной комнаты своими руками»).

В зависимости от связующего вещества различают такие виды полов:

• акриловые – предпочтительны в жилых помещениях, хотя подвержены механическим повреждениям;
• полиуретановые – выдерживают вибрацию и температурные перепады;
• эпоксидные – влагостойкие, прочные, не чувствительны к механическому или химическому воздействию.

Основным же преимуществом наливных полов является возможность их монтажа в любом месте квартиры – они везде выглядят гармонично и естественно. Читайте также: «Как сделать зд полы – 3Д пол своими руками».

В завершение

Таким образом, изучив все указанные характеристики, каждый может самостоятельно решить, что лучше постелить на пол в квартире в той или иной комнате. Главное, не стоит забывать, что эстетическая красота не является решающим фактором, поскольку покрытие должно быть еще и практичным, долговечным и безопасным для здоровья.

разновидности полов для квартиры, их особенности и характеристики, а так же устройство пола в квартире своими руками

Пол в квартире самая важная ее часть. Во-первых, на полу устанавливается мебель и большая часть оборудования, стиральные машина, плита, ванна, душевая кабинка, унитаз и прочая сантехника. С полом человек постоянно контактирует, ходит по нему, часто босиком. Иногда на полу приходится лежать, даже спать. Пол должен быть хорошо приспособлен к уборке, так как на него падает всякий мусор, проливаются жидкости, остатки пищи. Пол отделяет нас от людей, проживающих в нижней квартире, и комфорт в квартире зависит от того, насколько она хорошо изолирована.

То есть кроме прочности он должен защищать квартиру от посторонних звуков и чужого климата. Именно законченный, хорошо выполненный пол придает квартирному ансамблю завершенность.

Устройство пола — недешевое мероприятие. Тем не менее, разнообразие материалов и методов его устройства позволяет построить достаточно комфортный и эстетический пол исходя из самого скромного бюджета.

Таким образом, пол в квартире несет следующие функциональные нагрузки, которые надо учитывать при его устройстве:

1. Несущая.
2. Утепляющая.
3. Звукоизолирующая.
4. Влагоизолирующая.
5. Эстетическая.

Конструкция пола в квартире

Пол в квартире монтируется на верхней поверхности межэтажного перекрытия и состоит из двух основных слоев:

• промежуточный;
• напольное покрытие.

В простейших случаях, например, в хрущевской квартире промежуточный слой отсутствует. Напольное покрытие в ней, чаще всего плитка ПВХ, линолеум, или тонкие бесшплинтовые паркетные планки приклеены непосредственно к верхней поверхности бетонной плиты перекрытия битумной мастикой, латексным или клеем ПВА.

В лучшем случае, верхняя поверхность плиты перед поклейкой была сглажена тонким слоем цементной стяжки. Немудрено, что в таких квартирах слышимость и тепловые качества оставляют желать лучшего. Горизонтальность плоскости пола в таких квартирах также далека от идеала.

В современных домах межквартирные перекрытия представляют собой сложные железобетонные или металлические конструкции, снабженные слоями тепло-, влаго-, звукоизоляции. В каркасно-монолитных конструкциях, перекрытия чаще всего льют из керамзитобетона — прекрасного изолирующего материала. В этих случаях, в промежуточном слой следует монтировать изолирующие слои, если изолирующие свойства перекрытия недостаточны.

Деревянное балочное перекрытие также может содержать тепловлагозвукоизоляцию. Чаще всего это минеральная вата, проложенная между балками. Там же может быть предусмотрен слой гидроизоляции. Уже на балках монтируется промежуточный слой, который может состоять из лагов, чернового пола, изолирующих слоев утеплителя и гидроизоляции, стяжки, а сверху кладется напольное покрытие. Деревянный пол, который благодаря шплинтованным доскам образует единое полотно, может быть уложен непосредственно на балки. Если балки расположены далеко друг от друга, на лаги, прикрепленные к балкам.

Перекрытие может отсутствовать, например, у подвальных или цокольных помещений. В этом случае пол монтируется на стяжке, которая покрывает специально подготовленную подушку, состоящую из утрамбованных слоев песка и щебня, лежащую на грунте.

Типы основ для пола

Пол в квартире, в отличие от индивидуального дома, устраивается по существующему перекрытию «от строителей» в новом доме, или по балочному перекрытию в старом. По этой причине, перед тем как укладывать пол, необходимо тщательно изучить перекрытие. В старых домах необходимо поднять старый пол и провести экспертизу балок перекрытия. Заменить или укрепить поврежденные балки или заменить их новыми. Лучшим решением будет замена балочного покрытия железобетонным.

Перекрытия в новых домах, в зависимости от технологии строительства, могут быть из железобетонных панельных перекрытий, либо в монолитно-каркасных домах — сплошные керамзитобетонные.

В качестве балок может быть использован:

• деревянный брус;
• железобетонная балка;
• металлический профиль (тавровая или двутавровая балка или рельс).

Балки монтируются при строительстве прямо в стену, либо на вмонтированные в стену бетонные ригели.

Балки могут быть деревянными и бетонными. В хрущевских домах в качестве перекрытия чаще всего использовались многопустотные панели, которые служили основой для пола с одной стороны и потолка с другой.

Перекрытия от строителей, кроме дефектов поверхности могут иметь уклон. Поэтому поверхность перекрытия покрывают стяжкой, которая решает два вопроса:

• делает поверхность достаточно гладкой для положения напольного покрытия;
• делает поверхность горизонтальной.

Цементная стяжка

Простейший тип стяжки — цементная стяжка. Раствор для заливки приготавливается из цемента 400 марки и речного промытого и просеянного песка. В настоящее время имеются в продаже уже готовые вымешанные сухие смеси. Но можно приготовить и самостоятельно. Состав смеси:

1. Песок — 3−4 части.
2. Цемент — 1 часть.
3. Вода — столько, чтобы раствор напоминал сметану.

Последовательность действий при монтаже цементной стяжки:

• зачистить поверхность перекрытия от разрушенного, растрескавшегося бетона;
• тщательно очистить от мусора и пыли;
• произвести измерение уклона и подсчитать необходимое количество раствора;
• определиться с составом смеси для раствора, приготовить ее или использовать готовую;
• добавить воды и вымешать раствор в бетономешалке или в емкости с помощью электродрели с насадкой для перемешивания;
• выставить по уровню маячки и направляющие;
• залить раствор, равномерно распределяя его по площади пола, одновременно выглаживая правилом по направляющим до нужного уровня.

После окончания всех работ, в течение всего времени отвердевания, необходимо ежедневно увлажнять поверхность заливки, сбрызгивая ее водой. Можно для сохранения влажности застелить поверхность заливки полиэтиленом.

Срок окончательного схватывания и высыхания стяжки 28−29 дней.

Полусухая цементная стяжка

В последнее время получил распространение метод полусухой стяжки. Его основными достоинствами являются:

• небольшой срок отвердевания смеси, достаточный для укладки напольного покрытия;
• отсутствие риска протечек на нижний этаж;
• пластичность стяжки и как следствие — отсутствие трещин и каверн после отвердевания;
• дополнительные тепло- и звукоизолирующие свойства.

Состав смеси для укладки полусухой стяжки отличается от мокрой значительно меньшим содержанием воды. Кроме того, в раствор добавляется значительное количество пластификатора — фиброволокна, удерживающего стяжку от растрескивания.

Состав смеси следующий:

1. Чистый строительный песок, модуль крупности = 2,0; фракцией до 5 мм — 2 части.
2. Цемент марки 400Д20 — 7 частей.
3. Вода — 1 часть.
4. Фибра — 700 гр. на 1 куб. м раствора.

Процедура укладки такая же, как в случае с цементной стяжкой с той разнице что:

• приготовленный раствор должен быть консистенции влажного песка;
• выставить по уровню маячки и направляющие;
• установить вдоль стены теплоизоляцию в виде ленты, минеральной ваты или пенополистирола;
• набросать раствор, равномерно раскидывая его по площади пола;
• правилом разгладить раствор в горизонтальную поверхность в соответствии с маячками;
• когда раствор начнет прихватываться, затереть поверхность в чистовую.

Основным преимуществом полусухой стяжки является то, что она уже через 12 часов твердеет достаточно, чтобы по ней можно было ходить. Через 42 часов на ней можно укладывать керамогранит и плитку, а через 7 суток — ламинат, плитку ПВХ или линолеум. Дело в том, что хотя полусухая стяжка набирает прочность очень быстро, влага испаряется из него понемногу в течение месяца. Поэтому устраивать по свежей стяжке паркетный пол лучше после месяца выдержки, так как даже незначительные испарения могут испортить сухой паркет.

Сухая стяжка

Главным преимуществом сухой стяжки является то, что ее можно укрывать половым покрытием сразу после монтажа. Промежуточный слой сухой стяжки формируется следующим образом. На поверхность перекрытия укладывается гидроизоляция в виде листа полиэтилена толщиной 0,2 мм. Сверху она засыпается отсыпкой керамзита или песком, который тщательно выравнивается по уровню и уплотняется плоским вибратором или катком.

На сформированный таким образом слой укладывается специальный металлический профиль, который сверху укрывается гипсоволокнистыми плитами, расположенными в шахматном порядке, которые крепятся монтажными саморезами к этому профилю. Если засыпка имеет толщину более 7 см, верхний слой укрепляется еще одним слоем гипсоволокнистых плит. По готовой стяжке сразу укладывается напольное покрытие.

Наливные полы

В случае, когда необходимо получит идеально гладкую горизонтальную поверхность, готовую для укладки линолеума, плитки ПВХ или ламината, лучший промежуточный слой можно получить, заливая на хорошо гидроизолированную основу жидкий раствор определенного состава. Такой раствор образуется разведением водой, в соответствии с инструкцией, прилагаемой к каждому пакету готовой смеси, большое многообразие которых в настоящее время имеется на рынке строительных материалов.

Смесь состоит из цемента, гипса, наполнителей типа мелкого песка и содержит различные химические компоненты, которые способствуют быстрому и равномерному растеканию, пластификации и стабилизации образующегося покрытия. Идеальная горизонтальная поверхность образуется сама под действием силы тяжести. Именно поэтому эти смеси называются самовыравнивающимися. Различные составы связаны с различными условиями и различной толщиной образованного покрытия.

Деревянный пол

Перед устройством пола следует расположить между балками тепло- и звукоизоляцию. Это может быть минеральная вата, керамзит или шлак. Пористый изоляционный материал в значительной степени теряет свои изолирующие свойства при впитывании влаги или пара. Поэтому его необходимо тщательно изолировать влагонепроницаемой пленкой, например полиэтиленом или рубероидом. Если размер пленки недостаточен, ее листы следует наложить внахлест, заклеив края скотчем.

1. Если расстояние между балками не превышает 60 см, то пол можно укладывать непосредственно на балки. Если нет, то на балки, перпендикулярно их направлению на расстоянии 50−60 см укладываются лаги.
2. Лаги кладутся и непосредственно на железобетонное перекрытие или стяжку.
3. Лаги — это деревянные брусья сечением 50×100 из хвойных пород дерева. При укладке необходимо с помощью уровня выставить верхнюю грань строго горизонтально. Расстояние между лагами не должно превышать 60 см.

На лаги накладывается прирезанная заранее половая доска, которая благодаря шплинту образует единое полотно пола. В стенах необходимо смонтировать вентиляционные ходы, выходящие из стен на расстоянии нескольких сантиметров от плинтуса, закрытые ажурными лючками. Эти ходы необходимы для того, чтобы вентилировалось пространство между лагами и нижняя сторона доски. Для большей прочности доски крепятся к лагам саморезами, введенными под углом на уровне шплинта с тем, чтобы скрыть их головки и получить возможность обработать единую поверхность пола полировочной машиной.

Наилучшей доской для пола является красное дерево и дуб, но чаще всего их делают из хвойных пород дерева. Оптимальным соотношением цена-качество обладают доски из сибирской лиственницы.

После полировки пол может быть отлакирован или покрашен. И в том и в другом случае необходимо соблюдать инструкции по покраске и, если это необходимо, произвести предварительную грунтовку специальными грунтами. Это существенно удлинит срок жизни красочного слоя.

На лаги может быть положен и черновой пол, на который в качестве напольного покрытия может быть положена плитка ПВХ, линолеум, ламинат. Для этого черновой пол покрывается дополнительным выравнивающим листовым материалом, например ДВП. Покрытие из плитки или керамогранита по деревянному покрытию возможно только при условии наложения сверху укрепляющей армированной стяжки.

Черновой пол может быть набран из половой доски, плиты ДСП, ОСП. В этом случае дополнительный выравнивающий слой не нужен. На черновой пол кладется паркет.

Виды напольного покрытия

Напольные покрытия завершают укладку пола. Это именно тот материал, который будет обращен к человеку, будет с ним непосредственно контактировать и который примет на себя все внешние воздействия.

Доска

Для покрытия деревянной доской используется шпунтованная половая доска. Она представляет собой струганную доску в виде правильного параллелепипеда, по одной из узких граней которого выфрезирован на всю длину гребень (шпунт), а на другой, противоположной, соответствующий паз. Эта форма позволяет, собирая доски так, чтобы шпунт одной входил в паз другой, и образовать из отдельных досок прочное сплошное полотно пола.

Толщина половых досок колеблется от 25 до 45 мм. Чем толще доска, тем менее «играет», то есть прогибается пол. Чем тоньше половая доска, тем меньше должно быть расстояние между лагами. Например, при доске толщиной 25 мм расстояние между лагами не может превышать 60 см. При монтаже, пола из половой доски необходимо оставлять зазор между стеной и краем пола не менее 1 см на расширение от влаги и температуры.

Доска должна быть хорошо высушена (не менее 10% влажности). После монтажа деревянный пол может быть отполирован, отлакирован или окрашен. Щель у стен, по окончанию монтажа, прикрывается плинтусом. Половую доску не делают из липы и ольхи.

Паркет и ламинат

Паркет, по сути, это половая доска маленького размера, имеющая пазы и шплинты со всех сторон попарно. Что позволяет собирать полотно пола из плашек сравнительно небольшого размера.

1. Маленький размер паркетной доски позволяет изготавливать ее из ценных пород дерева, при этом значителен выход изделий без изъянов (сучков и прочих дефектов).
2. Маленький размер паркетной доски требует для монтажа черновой пол. При этом каждая четвертая-пятая доска крепится к подстилающему черновому полу саморезом, ввинченным в шпунт наискосок и заподлицо.
3. Набор паркета можно осуществлять рисунками, самыми распространенными из которых являются елочка и шахматная доска. Однако обширные полы в залах дворцов позволяют набирать паркет из плашек разных размеров и формы, образующих красивый узор. Такие паркеты являются штучными изделиями и очень дорого стоят.

Паркет, несомненно, является самым дружелюбным по отношению к человеку напольным покрытием. Однако ему присущ существенный недостаток. При попадании даже небольшого количества влаги он коробится, а при затоплении «вздыбливается».

Альтернативой паркету является неприхотливый ламинат. Внешне ламинат очень похож на паркет. По сути — это паркетная доска, но изготовленная не из массива дерева, а из четырехслойного материала, основной, несущий слой которого представляет собой тонкую древесноволокнистую плиту, пропитанную смолами. На нее снизу наклеен монтажный слой, обеспечивающий жесткость, сверху бумага, с нанесенным рисунком, как правило, имитирующим натуральное дерево, покрытый еще одним слоем из меломиновой или акриловой смолы обеспечивает износоустойчивость. Конструктивно доска ламината повторяет шпунтовый замок паркета, что позволяет легко, быстро и надежно собирать покрытие.

Линолеум и ПВХ-плитка

Линолеум, наверное, самое распространенное и самое универсальное покрытие из всех существующих ныне. Первый линолеум представлял собой джутовую мешковину, на которую был нанесен материал из пробковой крошки, спрессованный с льняным маслом в качестве связующего материала. Он прекрасно зарекомендовал себя в течение многих лет как материал покрытия для пола, стен и столешниц. Нынешний линолеум сохранил основную идею двух слоев, тканевого и поверхностного, но и то, и другое претерпело множество изменений.

В основном в современном линолеуме в качестве тканевой основы используются различные тканые и нетканые материалы, типа войлока, служащие одновременно основой и утеплителем. В качестве поверхностного слоя используются многочисленные износоустойчивые материалы, например ПВХ в различных вариантах и композициях. Современные технологические возможности позволяют на поверхности линолеума имитировать любой материал и фактуру и раскрашивать его невероятными узорами.

Все это позволило произвести невероятный ассортимент по прочности, изоляционным и другим возможностям. Но отличительной чертой линолеума, выгодно отличающего его от керамической плитки и камня, является его «теплость» в ощущении и некоторая мягкость. Посуда, упавшая на линолеумный пол не так уж однозначно разобьется. И ушибы при падении на линолеум будут не такими болезненными.

ПВХ-плитка — это плитка, изготовленная из особого многослойного композитного материала, в основе которого лежит измельченный натуральный камень и очень прочный винил. Она выпускается самых различных цветов. Благодаря своей модульности и разнообразию расцветок позволяет получить невероятно дизайнерский декор на полу. Ее основные достоинства:

• простота укладки на битумные мастики и клеи;
• простота укладки и демонтажа позволяет легко производить замену поврежденных плиток;
• а дешевизна — менять надоевший узор;
• плитка чрезвычайно износоустойчива и хорошо прилегает к поверхности.

ПВХ-плитка — самый демократический материал для напольного покрытия.

Керамическая плитка и керамогранит

Керамическая плитка один из древнейших облицовочных материалов. Раньше существовали две разновидности:

• облицовочная плитка, покрытая глазурью и имеющая подглазурную роспись;
• метлахская, безглазурная, шероховатая, для пола.

Сейчас тоже существуют керамические плитки самых разных размеров и предназначений. Их основное достоинство — прочность материала и устойчивость к любым агрессивным воздействиям. Однако при изготовлении плитки огромное значение имеют материал и режимы тепловой обработки.

Прекрасно зарекомендовали себя такие страны-производители плитки как Испания, Германия, Италия и Чехия. Выбирая плитку таких новых участников рынка, как Турция и Китай, можно выиграть в бюджете, но проиграть в качестве. Однако и у этих производителей есть качественная продукция, что позволяет сэкономить на облицовке. Недостатками напольного покрытия из плитки является скользкость при попадании на нее влаги, хрупкость при ударе тяжелым предметом, «холодность» в ощущении, твердость, что приводит к тому, что упавшая посуда из стекла и керамики бьется на мелкие осколки, что может представить некоторую опасность для детей и домашних животных.

Если раньше монтаж плитки осуществлялся на раствор, то с развитием индустрии строительных клеев, монтаж производится с их помощью. Основным инструментом является широкий шпатель с вырезами для нанесения клея. Клей наносится на плитку, а затем плитка фиксируется на подготовленной поверхности. Нужно не забывать оставлять небольшой зазор между плитками, для чего имеется простая и доступная оснастка. Этот зазор необходим, чтобы компенсировать тепловое расширении плитки при изменении окружающей температуры. Шов затем заделывается специальными затирками и улучшает эстетическое восприятие поверхности.

Керамогранит очень похож на плитку, но имеет несколько отличные от нее качества. Керамогранит получен в Италии в конце 70-х годов и производится методом спекания керамики и натуральных минералов при очень высоких температурах и давлении. Этот процесс очень схож с натуральными процессами, происходящими в недрах земли при образовании гранита. В итоге получился невероятно прочный материал, превосходящий по прочности гранит и приближающийся к корунду.

Технологии позволяют окрасить его так, что плитка из него не только имитирует все известные самоцветы и полудрагоценные камни, но и позволяет получить любой цвет и рисунок, причем распределенный по всей толщине, а не находящийся только на поверхности. Кроме того, материал легче натурального камня и обладает дополнительными теплоизоляционными свойствами. Он прекрасно полируется и несколько теплее керамической плитки.

Важнейшим преимуществом керамогранита и керамической плитки является их абсолютная гигиеничность, что делает их незаменимым напольным покрытием для ванной комнаты и кухни.

Заключение

Тема устройства полов очень обширна. Очевидно, что многообразие материалов и технологий дает возможность построить удобный, функциональный и красивый пол на любой вкус и на любые деньги. Тем не менее, хотелось бы отметить, что, несмотря на простоту и понятность процедур устройства пола, лучше эту ответственную работу доверить профессионалу, так как для получения хорошего результата необходим синтез знаний, опыта и практических навыков человека постоянно занятого работой в этом важном направлении.

Сравнение плюсов и минусов популярных напольных покрытий

Мы разберём самые популярные покрытия, а вы уже определитесь, какое из зол самое меньшее.

Для начала учтите исходные данные кухни

Прежде чем думать, что лучше положить на пол на кухне, надо подумать о том, где же именно находится помещение:

1. Если речь идёт о многоэтажке и среднем этаже, то практически любой пол будет достаточно тёплый и особо переживать за утепление нет смысла.
2. А если вы живёте на первом этаже или в частном доме, то тут уже разговор другой, так как в зимнее время, без специального подогрева пол может быть просто ледяной.

Также имеет значение изначальная влажность помещения, которая, опять-таки, зависит от расположения. Особо влажные кухни бывают на первых этажах и в домах без цоколя. Положив в такой кухне деревянный пол, к примеру, не стоит рассчитывать на то, что он пролежит долгое время и не будет нуждаться в циклёвке.

Но давайте по порядку.

Какие полы бывают и какие из них самые практичные?

Из самых популярных и доступных покрытий на сегодняшний день, можно выделить:

Есть, конечно, ещё пробковые полы, есть каменные, но это уже не столь популярно, так как цена «кусается». Поэтому, их мы не будем включать в свой обзор, о них лучше говорить отдельно, учитывая все нюансы.

Из всего вышеперечисленного можно сказать, что самые-самые практичные полы – из плитки и наливные.

Но у плитки есть один большой минус – она холодная. Наливные же полы – достаточно дорогие. Но мы всё это рассмотрим подробней в отдельных блоках, учитывая как преимущества, так и недостатки.

При желании можно сделать и комбинированный пол, особенно актуально это для кухонь, соединённых с гостиной. За счёт перехода текстур удаётся удачно зонировать помещение.

О стяжке и утеплении

Когда ремонт в самом разгаре, то вопрос о том, какие покрытия предпочесть – не самый животрепещущий. Сейчас главное – стяжка и выравнивание поверхности.

Прежде чем выбрать материал, из которого будет делаться стяжка, надо подумать, что же вы уложите сверху.

Если плитку – то нет никакой разницы что будет внизу и подойдёт обычный цементный раствор. А если это будет ламинат, то куда лучше делать гипсовую стяжку, используя для этого смесь для штукатурки. Такой пол выйдет куда теплей и будет менее влагопроницаем.

Также толщина стяжки может зависеть от того, какой тип утепления вы выберете.

И если вы подняли стяжку достаточно высоко, то делать деревянный настил уже не очень разумно если высота потолков у вас стандартная то есть 2. 5 метра. Если «украсть» лишние 10 см, то это существенно скажется на визуальном восприятии помещения.

А если вы ещё и потолок планируете навесной, то это будет и вовсе нехорошо. А теперь давайте поближе к теме и поговорим о конкретных покрытиях.

Ламинат на кухне

Ламинат хорош тем, что его укладка – вещь достаточно простая и привлекать профессионалов для этого не нужно. Также, за ним достаточно просто ухаживать, он довольно долговечен, на ощупь – тёплый, а выбор расцветок и текстур – более чем огромный.

В целом, ламинат очень неплохой выбор для кухни, если покупать его, учитывая характеристики износостойкости и не выбирать самый дешёвый вариант.

Конечно класс для коммерческих помещений не всегда нужен, зато повышенная влагостойкость и стойкость к сколам – не помешает. Кстати, совсем недавно мы писали о том, что лучше для кухни: ламинат или паркет, почитайте обязательно.

Учитывайте то, что кухня есть кухня. У вас из рук может выпасть нож, тяжёлая сковорода, мясорубка… Да что угодно. И восстановить пол потом будет просто невозможно.

Также если помещение у вас-таки влажное, тот же первый этаж, то ламинат будет не самым блестящим выбором по причине, что он имеет свойство «ехать». И если в помещении средней влажности он сохранить первоначальный вид лет 10, то во влажном на пятом году начнут «выворачиваться» стыки.

Ещё не забывайте что кухня такое помещение где постоянно разбрызгивается вода. А ламинат этого очень «не любит» и вам надо постоянно вытирать капли, чтоб сохранить поверхность как можно дольше.

Деревянный пол

Паркет самостоятельно не постелить, конечно. Он дорогой, подвержен истиранию и, вообще, не самый лучший вариант для кухни.

А вот обычные палубные доски – то, что надо. Пол выходит очень тёплым и без утепления, ухаживать за ним просто и главное – стяжки никакой в этом случае не надо, так как доска укладывается на лаги.

Продаётся она уже готовая, поэтому и циклевать ничего не надо, только ровно уложить, выставляя опоры по уровню.

Вариант это не самый бюджетный, зато красиво и экологично. А учитывая то, что вы экономите ещё и на стяжке, то такой вариант имеет право на рассмотрение.

Но тут тоже не забывайте, что, если в дерево встрянет нож, который упал с высоты, на нём останется царапина. А вот на ламинате – нет. Зато по ламинату ходить босиком неприятно, как по клеёнке, а по деревянному – очень даже.

Керамическая плитка

Плитка – самый практичный вариант для кухни на все времена. Это и долговечность, и недорогая цена (при желании), и простота ухода (читайте подробный обзор преимуществ пола из плитки на кухне).

Но, как мы уже писали выше, она очень холодная в зимнее время.

Так что, если у вас кухня плохо протапливается, трижды подумайте, прежде чем остановиться на плитке. Она мало того, что сама по себе холодная, так ещё и понижает общий градус помещения. Ненамного, но всё же.

Но, если холод вас не смущает, или вы готовы утеплить пол на этапе укладки стяжки, тогда можете рассмотреть такой вариант.

Плитка очень требовательно к правильности и качеству укладки. Если она плохо уложена, и между ней и стяжкой остались воздушные зазоры, то она очень быстро в этих местах начнёт «гулять», а со временем просто лопнет в этом месте. Также, плитка лопается от того, что на неё падают чугунные сковородки… Зарекаться от такого происшествия – неразумно, потому что, бывает всякое и надо учитывать все варианты.

Найти замену лопнувшему фрагменты часто бывает невозможно, так как, мода меняется быстро, ассортимент в магазинах – тоже, так что, это тоже учитывайте, когда закупаете стройматериал. Пусть у вас останется пару лишних плиток, на потом.

Ну и последний момент – плитка зачастую бывает очень скользкая и поскользнуться на ней, если на полу разлита вода – очень просто. А падать на плитку больно, да. И стаканы крошатся, падая на жёсткую поверхность моментально. А вот, если б они упали на ламинат или дерево, то с ними ничего бы не случилось.

Насчёт того, какая плитка лучше, говорить сложно. Естественно, она должна быть не для стен, а напольная.

Если у вас в кухне не пробегает каждый день стадо носорогов, можно выбирать самую обычную, не самую ударопрочную. Дорогой керамогранит, например, точно не нужен, он больше подходит для уличных патио.

Линолеум на кухне

Положить линолеум на пол под силу даже женщине. Но его надо укладывать исключительно на ровнейшую поверхность, иначе под покрытием будет видна каждая песчинка и выемка. Мало того, что это просто некрасиво, так ещё и протираться он в этих местах будет с невероятной силой.

Износ линолеума зависит от его изначальных характеристик. Есть более мягкие варианты, на которых нельзя давить чем-то твёрдым, так как мигом образуется вмятина. А есть более плотные, для офисов и прочих коммерческих помещений.

Основная беда линолеума в том, что красивыми расцветками он не блещет.

Цветовые варианты в этом случае: серый, светло-серый, тёмно-серый, синий. Если вам удастся найти что-то более интересное и с рисунком, то это будет большая удача. Имитации древесины и плитки мы вам не рекомендуем.

Плотному линолеуму не страшны влага, царапины, каблуки, чугунные сковородки. Стаканы тоже не будут биться, попав на пол с высоты (читайте как выбрать линолеум в квартиру).

Зато у линолеума есть один большой минус. На нём, всё время остаются чёрные полосы от подошв, стирать которые – то ещё удовольствие. Причем, речь тут не только об уличной обуви.

Так что, если у вас в доме дети, которые много бегают и «тормозят» подошвами, приготовьтесь к тому, что вам надо будет ползать с ваткой, промоченной ацетоном и вытирать следы.

Наливные полы

Наливной пол – хороший выбор. Тут не нужна никакая стяжка, так как он обладает свойством самостоятельно выравниваться по поверхности (узнайте больше в статье «Стоит ли делать наливные полы на кухне?»)

Уход за ним совершенно минимальный, моется такой пол хорошо. Также, он не боится влаги, не боится ударов и царапин, но при этом его нельзя назвать очень жёстким на ощупь.

Наливной пол не холодный, поэтому, ходить по нему куда приятней, чем по плитке.

Ещё большой плюс таких полов – возможность выбора очень нестандартной расцветки. Тут можно придумать всё, что угодно. Хоть изображение объёмного аквариума с рыбами, с полным эффектом 3Д.

Но наливные полы – пока новинка, а поэтому цена на них не самая лояльная.

Также большое значение тут имеет мастерство укладчика. Некоторые могут сделать это очень неаккуратно и пол будет выглядеть неровно. А учитывая то, что он, в основном, глянцевый, то на солнышке будет видна каждая точечка и пузырёк.

Поэтому, прежде чем решиться на наливной пол, поищите мастеров и посмотрите фото их работ, а также, почитайте отзывы об этой фирме.

А так, наливной пол очень долговечен, говорят, что он служит более пятидесяти лет, при этом сохраняя первоначальный вид. Честно говоря, нас берут сомнения на этот счёт, так как, истирания и микроцарапин никто не отменял. И, если, даже керамическая плитка через 50 лет истирается, то как может сохраниться наливной пол, если он мягче по определению?

Наша статья подошла к концу и мы надеемся, вы немного определились с тем, какой пол лучше сделать на кухне. Желаем вам всег благ!

обзор лучших решений для интерьера

Входная зона помещение — пограничное помещение между домом и улицей. Здесь остается верхняя одежда и уличная обувь и часто собирается грязь. Разберемся, что лучше выбрать для пола в прихожей, чтобы там всегда было чисто и аккуратно. 

Все о выборе напольной отделки для коридора

Какой она должна быть
Лучшие варианты
— Линолеум
— Кварцинил
— Паркетная доска
— Плитка
— Керамогранит
— Ламинат
Краткие итоги

Уличная грязь и пыль не должна попадать в комнаты, поэтому обувь и одежда остается в холле. Эти вещи не всегда в идеальном состоянии, на них налипает грязь, вода, пыль и они неизбежно попадают на пол комнаты. Поэтому к покрытию предъявляются особые требования.

Важные параметры

• Влагостойкость. Чувствительность к воздействию влаги должна быть минимальной. Иначе мокрая обувь или стекающая с плащей вода быстро испортят отделку.
• Износостойкость. Проходимость помещения считается одной из самых высоких в доме. Поэтому напольное покрытие должно быть прочным и долго не изнашиваться. 
• Гигиеничность. Важно, чтобы материал легко мылся, не портился под воздействием любых, даже агрессивных, моющих препаратов. 

При этом желательно, чтобы дизайн пола в прихожей был привлекательным и сочетался с оформлением интерьера комнаты. Это возможно только для покрытий, которые выпускаются в разных расцветках и текстурах. Кроме того, важна экологическая безопасность декора. Хорошо, если он изготавливается из натурального сырья, без применения токсичных компонентов. 

Мы подобрали шесть материалов, каждый из них — хороший выбор для отделки холла. Разберем их достоинства и недостатки. 

1. Линолеум

К этой группе материалов относят мармолеум и синтетические разновидности. Мармолеум —натуральное покрытие. Его изготавливают из смеси древесной крошки, смол, мела и масла, чаще льняного. Он экологичен, полностью безопасен для живых организмов. Обладает хорошими влагостойкими и антибактериальными свойствами. Долговечен и огнестоек. При этом по износостойкости несколько уступает синтетическим аналогам, сложен в монтаже, цена высока.

Изготовленный на основе синтетики линолеум чаще всего используется как финишное покрытие. Это может быть одно- или многослойное полотнище различной ширины. По износостойкости делится на бытовой, полукоммерческий и коммерческий вариант. Для комнат высокой проходимости рекомендуется выбирать коммерческий или полукоммерческий линолеум.

Достоинства

• Широкий выбор расцветок и текстур. Можно подобрать хорошую имитацию натуральной древесины, керамики, камня, т.п.
• Влагостойкость. Избыток воды может испортить только тканевую основу некоторых разновидностей линолеума. Поэтому лучше всего выбирать полотнища без такой основы.
• Простота в уходе. Легко моется мыльной водой. 
• Невысокая цена. 

Недостатки

• На мягких разновидностях остаются вмятины от ножек тяжелой мебели.
• Темные обувные подошвы оставляют черные следы-полоски, которые можно убрать.
• При укладке на неровное основание через некоторое время образуются трещины и заломы. Для сохранения привлекательного вида рекомендуется регулярно натирать полотно специальной мастикой.  

2. Кварцвиниловая плитка

Многослойный материал премиум-класса. Его основа — кварцевый песок в смеси с пластификатором, смолой, древесной мукой. Состоит из пяти, иногда шести слоев. Один из них — пленка с декоративной печатью. Это позволяет имитировать любую поверхность: мраморную, гранитную, деревянную, т.п. Плитка наклеивается на выровненную основу.

Плюсы

• Полная водонепроницаемость. Разрешена укладка во влажных помещениях, в том числе и с риском прямого контакта с жидкостью.
• Повышенная износостойкость, что позволяет укладывать кварцвинил в комнатах с высокой проходимостью.
• Минимальный коэффициент температурного сжатия. Поэтому допускается монтаж на больших площадях.
• Отсутствие запаха и токсичных испарений.
• Совместимость со всеми системами теплого пола, кроме пленочной. 

Минусы

• Недостатками считаются высокая цена плитки, сложный монтаж.
• Все изъяны основы будут видны на напольном оформлении.
• Укладка пластин отнимает немного больше времени, чем у цельного полотна.
• Зато при порче одного из фрагментов его легко заменить.
• Кроме того, из плиток можно выложить интересный декор, это видно на фото. 

3. Паркетная доска

Состоит из трех слоев. Для двух нижних берут дешевую древесину, на верхний выбирают ценную породу. От него зависит внешний вид поверхности. Для удобства укладки каждая планка оснащается замком типа «паз-шип».

Плюсы паркета

• Натуральный материал, экологичный и очень красивый. 
• Планки можно укладывать разными способами, создавая интересный дизайн поверхности пола. 
• Ремонтопригодность. Поцарапанную доску шлифуют, потом покрывают лаком. Правда, сделать это можно ограниченное количество раз.

Минусы

Деревянный пол в прихожей не всегда уместен.

• Древесина дорога, капризна в уходе и недостаточно практична. Даже с пропиткой она чувствительна к влаге и перепадам температур.
• Твердые предметы оставляют на ней царапины и потертости.

Поэтому большим семьям, в которых живут дети и животные, лучше комбинировать деревянные поверхности с более прочной керамикой или керамогранитом. Кафелем облицовывают зону, где разуваются, хранят одежду и обувь. 

4. Керамическая плитка

Пластины из формованной серой и красной глины различных размеров и формы. Различают напольные и настенные разновидности. Последнюю категорически нельзя использовать в качестве напольной облицовки, поскольку у них разные свойства. Кафельный пол в прихожей укладывается при помощи клея на выровненное основание.

Достоинства

• Высокая влагостойкость, разрешен прямой контакт с водой.
• Повышенная устойчивость к истиранию, прочность. Поэтому керамическая облицовка долговечна. 
• Простота в уходе. Кафельные пластины выдерживают обработку любыми моющими средствами. Только глянцевым не показаны абразивы. 
• Экологичность. В составе облицовки нет токсичных веществ.
• Большой выбор размеров, текстур и расцветок. Можно подобрать качественные имитации самых разных декоров: дерева, мрамора, ткани, дикого камня, т.п.

Недостатки

• Из отрицательных характеристик надо отметить постоянно холодную поверхность керамики. При желании этот недостаток нивелируется укладкой греющей системы под облицовкой.
• Еще один минус — хрупкость. Падение тяжелого предмета может расколоть пластину. В таком случае ее довольно легко заменить.

Для прихожей выбирают облицовку с не скользящей поверхностью, с третьим-четвертым классом прочности.

5. Керамогранит

Создавался как имитация природного камня. Технология производства схожа с кафельной плиткой, но для прессования и обжига используются более высокое давление и температуры. В результате получаются пластины, не уступающие, а в некоторых случаях и превосходящие в прочности натуральный камень.

Достоинства

• Лучшие показатели износостойкости. Сохраняет первоначальный вид все время эксплуатации.
• Минимальный уход, легко отмывается моющими средствами. Устойчив к агрессивной химии, пятна на поверхности не появляются.
• Устойчив к сколам, царапинам и растрескиванию, выдерживает падение тяжелых предметов. 
• Водонепроницаем, при условии правильного монтажа рекомендуется для влажных помещений. 
• Долговечен.  

Недостатки

• Цена керамогранита выше, чем у кафельной плитки.
• Выбор расцветок и оформления не такой большой, как у керамической облицовки. Но если нужна качественная имитация камня в прихожую с мраморным или гранитным полом, это будет лучшее решение. 

6. Ламинат

Многослойные ламели, которые считаются бюджетной альтернативой паркету. Основа пластины — древесно-стружечная плита, на которую накладывается декоративная пленка. Имитирует дерево разных пород, камень, керамику.

Достоинства

• Простой монтаж. Ламели оснащены замками типа «паз-шип». Деревянное полотно собирается очень быстро. 
• Достаточная прочность и износостойкость. Высококлассный ламинат служит долго, не теряет привлекательного вида.
• Безопасность. При изготовлении ламелей токсичные вещества не используются.
• Большой выбор расцветок: от светлых до темных. Разные текстуры и размеры пластин.

Недостатки

Основным недостатком ламината считается уязвимость стыков. Даже однократное попадание воды портит материал. Стыки вздуваются, декоративная пленка отслаивается. Дорогие ламели обрабатываются водоотталкивающей мастикой, но это тоже не всегда помогает. Поэтому оформление пола в прихожей лучше делать комбинированным. Пространство у порога облицевать керамогранитом или кафелем, дальше положить ламинат. 

Все покрытия из нашей подборки подходят для холла. Тем не менее, выбирать надо с учетом интересов проживающих в доме людей. Так, если среди них есть аллергики, предпочтительнее натуральное дерево или керамика. Животные и маленькие дети могут испортить дорогую древесину, в этом случае хорошо подойдет кварцвинил или керамогранит. Сказать однозначно, из какого материала пол в прихожей лучше, невозможно. Владелец оценит плюсы и минусы разных решений и сделает свой выбор.

• Материал подготовила: Инна Ясиновская

---

какой лучше сделать и что постелить, как выбрать материалы отделки, виды напольных покрытий

Полы и стены в квартире играют немаловажную роль. Но именно напольные покрытия задают стилистическое оформление и выполняют функцию шумоизоляции, а также помогают сохранять тепло. Поэтому важно знать, как правильно подобрать качественное напольное покрытие.

Особенности

От выбора напольного материала будет зависеть температурный режим в комнате, а также некоторые характеристики помещения. Кроме того, напольное покрытие сильно влияет на стилистическое оформление помещения. Поэтому при выборе следует взвесить и плюсы, и минусы каждого напольного покрытия и выбрать самое подходящее для каждой конкретной зоны.

Напольное покрытие позволяет задать основы для эстетического оформления помещений. Кроме того, оно делает комнату более уютной и комфортной для жильцов. Выбор полов различается в зависимости от назначения помещений, поскольку отдельные функциональные зоны квартиры предполагают разную нагрузку и воздействия на покрытие. Именно поэтому лучше рассмотреть все варианты, а уже затем сделать выбор в пользу того или иного варианта.

Специфика полов для квартиры может меняться в зависимости от этажа. Для первого лучше подбирать влагоустойчивое покрытие. Для высоких этажей нужны полы с лёгкой текстурой. Если вы устанавливаете напольное покрытие в панельном доме, то обратите внимание на модели с характеристиками теплоизоляции и шумоизоляции.

Важной особенностью укладки полов является наличие дополнительной основы. Некоторые материалы требуют специального выровненного основания или даже укладку чернового пола, а другие можно класть на простые бетонные полы.

Также некоторые жильцы квартир отдают предпочтение утепленным полам, при этом используя разные технологии утепления и подложки под покрытия.

Виды

Напольные покрытия бывают твёрдыми или эластичными. Отдельно выделяют группу деревянных покрытий для пола. Разные производители представляет разнообразные виды напольных покрытий, которые отличаются по своей функциональности, качеству и дизайну. К деревянным относятся:

• паркет;
• паркетная доска;

• ламинат;
• древесный массив;
• пробка.

К эластичным покрытиям относятся:

• линолеум;
• ковролин.

К твёрдым покрытиям относятся:

• керамическая плитка;
• каменные полы;

• керамогранит;
• керамзит;
• наливной пол.

О каждой разновидности напольного покрытия следует рассказать отдельно, поскольку все они имеют важные характерные черты и свойства.

Натуральный паркет

Это классический вариант, который является традиционным и пользуется огромной популярностью. Такая классика никогда не выходит из моды. Данное покрытие позволит подчеркнуть высокий социальный статус хозяев квартиры. Паркет выполняется только из ценных древесных пород.

Как правило, паркетные элементы имеют натуральный древесный рисунок. Можно встретить небольшие по размеру варианты штучного паркета. Они позволяют выложить интересную композицию.

Так, с помощью его можно самостоятельно сделать рисунок на полу, например, ёлочку.

Паркет производят из прочных и надёжных пород, древесина которых отличается высокой плотностью. Для его изготовления используют дуб, бук, клён, ясень, лиственницу. Данное напольное покрытие считается самым долговечным. Оно может служить около 50 лет, если вы будете обеспечивать ему должный уход.

Любой паркет является полностью экологичным и совершенно безопасным. Особенностью установки такого пола является то, что под ним необходимо обязательно устанавливать черновые полы. Только после этого можно будет класть штучный паркет.

Не во всех квартирах можно положить паркет. Важным требованием является соблюдение определённого температурного режима и уровня влажности воздуха

Паркет – это очень дорогостоящий и благородный вариант напольного покрытия.

Паркетная доска

Это ещё один вариант пола из натурального дерева. От предыдущего вида паркетная доска отличается тем, что она довольно крупная по размеру. Отличием является и состав таких дощечек. Так, ламели паркетной доски состоят из трёх слоёв, надёжно соединенных друг с другом. Они имеют удобные замковые крепления и более просты в монтаже. Их размер предполагает простую укладку и легкий демонтаж.

Производители представляют разнообразные по цвету и дизайну модели, некоторые из них имеют уже готовый узор. За паркетной доской проще ухаживать, нежели за штучными моделями. Такое покрытие является довольно дорогостоящим, но более бюджетным, чем штучный паркет. Ламели могут служить более 20 лет, к тому же они не так прихотливы в уходе.

Дощатое покрытие

Такие полы предполагают укладку обычных досок на лаги. Оно смотрится простовато, но натурально. Его используют в квартирах нечасто, поскольку оно довольно тяжёлое. Но большим преимуществом дощатого покрытия является то, что оно на 100% экологично и очень практично. С его помощью можно создавать интересные стилистические решения помещений.

Пол приятен на ощупь и по нему комфортно ходить босиком. Дощатый пол является боле доступным по цене. При этом по внешних характеристикам он не уступает другим вариантам деревянных полов.

Из пробки

Пробковые полы относятся к элитным напольным покрытиям. Они подходят для укладки практически в любом помещении, кроме комнат с повышенной влажностью, таких, как ванная комната, если там нет хорошей вентиляции. Но пробку можно укладывать только на твёрдую и ровную поверхность. Чаще всего под нее устанавливают фанеру. Ни в коем случае не стоит укладывать её на голые бетонные полы, иначе даже мелкие частички могут испортить напольное покрытие.

Пробка может быть декоративной. Она представлена в виде рулонов или плит. Верхний слой пропитывается специальным составом, который обладает влагозащитными свойствами. Пробковый пол в виде плит производители дополняют уже нанесённым клеящим составом, который упрощает монтаж этого напольного покрытия.

Пробка также используется и как вариант для чернового пола. Её кладут под линолеум или под ламинат. В этом случае она имеет немного иной состав и значительно сниженное качество. Как правило, пробка обеспечивает необходимый уровень тепло- и шумоизоляции. Такая подложка может быть представлена в виде рулонов, её удобно расстилать по полу.

Пробковый пол может быть представлен в виде МДФ панелей. Как правило, это довольно крупные ламели, которые включают в свой состав и другие материалы, в том числе синтетические. Каждая панель имеет размер примерно 19 на 90 см. Их удобно и легко класть самостоятельно. Монтаж облегчают замковые крепления.

Пробка – это практичный материал, поскольку она совершенно не восприимчива к перепадам температур.

Кроме того, она выдерживает высокие физические нагрузки и воздействия. На нее можно ставить даже самую тяжелую мебель. Пробка может быть довольно интересной по дизайну благодаря современным технологиям производства. Производители представляют модели разных оттенков. Кроме того, это не статичный материал, на котором не копится пыль и волосы.

Ламинат

Это качественное и надёжное напольное покрытие, которое способно имитировать любые другие виды полов. Это может быть имитация паркета, натуральной доски и другой древесины, плитки, мрамора, натурального камня и даже кирпича. Ламели могут иметь разный размер, но стандартными являются доски размером 25 на 150 см. Ламели имеют замковое крепление, которое, как правило, располагается либо на двух, либо на всех четырех сторонах каждой дощечки.

Такие ламели просты в монтаже и в уходе. Сама по себе ламинатная доска включает в себя четыре слоя. Каждый из них имеет определённое функциональное назначение. В комплексе все они составляют качественный и надёжный вариант напольного покрытия.

Нижним слоем является вымоченная в смоле бумага, которая осуществляет влагозащитную функцию. Благодаря этому при потопе ламинатная доска не повредится. Нижние подложки некоторых моделей могут выполнять также и тепло- или звукоизолирующую функцию. Для покрытия не нужны порожки.

Предпоследний слой является самым основным и толстым, в среднем, его толщина составляет от 5 до 9 мм. Он представляет собой спрессованную древесину, а также встроенные на этом уровне замки, основу которых составляют шипы и пазы.

Следующий слой – декоративный. Он представляет собой покрытие с рисунком, имитирующее древесину и другие материалы. Сверху он покрывается прозрачным слоем, который делает покрытие более красивым и декоративным. Кроме того, он выполняет защитные функции и предотвращает быстрое затирание и повреждение ламината. Как правило, прозрачный слой выполняется из акрила или меламина.

Ламинат является доступным цене и при этом практичным материалом.

Он прекрасно передает фактуру многих материалов и выглядит очень эстетично. Нарядно смотрятся мраморный вариант.

Укладка этого варианта пола под силу даже новичку в области монтажа. Ламинат может разделяться на классы в зависимости от своей прочности. Чем выше класс, тем более высокой является его прочность и толщина. Чаще всего для бытовых целей используют варианты от 21 до 33 класса.

Линолеум

В России это самое популярное напольное покрытие. Оно очень просто в укладке и при этом доступно по цене. Ухаживать за ним практически не нужно, достаточно лишь периодически проводить влажную уборку. Материал полностью влагоустойчивый и не подвержен внешним воздействиям. Такие покрытия могут выглядеть очень красиво.

Производители представляют разнообразные варианты, отличающиеся по своему рисунку и оттенкам. Как правило, эти напольные покрытия продаются в виде рулонов. Достаточно лишь раскатать их по полу. Также есть вариант в виде плит.

Линолеум монтируется при помощи специального клеящего состава, причём устанавливать его можно практически на любой пол. При изготовлении линолеума используются как натуральные материалы, так и полимеры. Модели с натуральными веществами в составе более дорогие, поэтому менее популярные. Срок эксплуатации линолеума составляет примерно 10 лет, но он чаще всего используется в квартирах гораздо дольше.

Линолеум может быть тонким, а может быть утеплённым с подложкой. Также популярны варианты на вспененной основе. Но такое покрытие имеет ряд недостатков. Так, оно может сжиматься и изменять свои внешние качества при воздействии повышенных температур. Кроме того, от тяжёлой мебели на нём остаются следы и повреждения.

Линолеум можно стелить в абсолютно любом помещении, даже в неотапливаемом, например, на балконе.

Ковролин

Внешне это родственное коврам покрытие, которое отличается от других напольных покрытий рядом особенностей. Модели могут быть мягкими или довольно жёсткими на ощупь. Их часто кладут в детских комнатах, поскольку они совсем не травмоопасны. При их изготовлении производители используют как натуральные, так и искусственные материалы.

Покрытие может быть представлено в виде рулонов или плитки. Листовые модели легко монтировать самостоятельно без посторонней помощи. Для монтажа необходим только клей. Материал внешне смотрится очень презентабельно. Производители представляют варианты, различающиеся по своей фактуре, длине ворса, окрасу и рисунку.

Но данное покрытие при внешней презентабельности имеет ряд отрицательных свойств. Так, оно имеет небольшой срок эксплуатации. Кроме того, оно считается самым не водостойким из всех напольных покрытий. За ним требуется особый уход и систематическая чистка, иначе покрытие утратит былой лоск. Основу ковролина составляет джут, войлок или резина.

Такое покрытие совершенно не подходит для полов в прихожей или ванной. От некоторых пятен, возможно, у вас не получится избавиться.

Данный вариант не подходит для аллергиков, поскольку может провоцировать появление аллергической реакции.

Керамическая плитка

Это очень плотный и твёрдый вариант, который предполагает облицовку пола только в некоторых зонах квартиры. Так, его кладут в ванной, туалете, прихожей, на кухне, в коридорах. Данное покрытие является холодным, поэтому не подходит для других комнат. Но если вы планируете установить тёплый пол, то и в других комнатах можно сделать напольное покрытие в виде плитки.

Керамическая плитка – это универсальный вариант, который имеет ряд преимуществ. Его можно класть на любой пол, в т. ч. на бетон, дерево, фанеру, гипсокартон, грунт. Керамическая плитка может иметь разный дизайн и рисунок.

Такой пол подходит даже для классических по стилю интерьеров.

Плитка может быть матовой или глянцевой. Благодаря своей фактуре данный материал способен скрывать пыль и грязь. Кроме того, за ней довольно легко ухаживать. Она является влагостойкой и практичной.

Производители представляют рифлёную плитку, на которую можно ступать мокрыми ногами. Именно поэтому данное покрытие прекрасно подходит для ванной. Вы сможете не переживать, что поскользнетесь.

Цветовая гамма этого материала для отделки может быть абсолютно любой. Сама по себе плитка является очень прочной и долговечной. Это качественные пароизоляционные и негорючие полы. Плитка крепится на клей и служит очень долго. Но покрытие является твёрдым, поэтому травмоопасно. По холодной плитке не комфортно ходить босиком.

Наливной пол

Такое покрытие раньше чаще всего использовали в качестве чернового пола, новые же наливные полы – отличные декоративные покрытия. Дизайн предполагает наличие объёмных рисунков и узоров, которые покрыты полимерным слоем. Наливные полы могут быть полиуретановые или эпоксидные. Сами по себе они качественные и экологичные.

Срок эксплуатации таких полов является довольно долгим. Они могут выглядеть очень презентабельно, особенно это касается глянцевых моделей с узорами. Это влагоустойчивые и простые в уходе модели. Их недостатком является то, что перед укладкой нужно идеально выровнять поверхность и высушить её, иначе могут появиться неровности.

Какие выбрать?

Выбор напольного покрытия – это очень важная составляющая любого ремонта. При этом следует учитывать то, в какой функциональной зоне или в какой комнате оно будет расположено. Для каждой из зон нужно подобрать материалы исходя из того, какие качества они имеют и какие нагрузки могут выносить. Кроме того, на выбор пола должен влиять состав семьи.

Некоторые покрытия являются совершенно неприемлемыми для детей. Если у вас есть маленькие дети, то полы должны быть менее травмоопасными и полностью экологичными. Кроме того, за таким полами должно быть легко ухаживать. Если у вас дома есть домашние животные, то покрытие должно выдерживать механические воздействия, например, царапины.

При выборе следует также оценить своё материально состояние, поскольку некоторые варианты полов являются очень дорогими и при этом требуют особого ухода. Если ваша квартира находится на первом этаже, то вам следует приобретать самые влагоустойчивые материалы. Это обусловлено тем, что чем ближе к квартире подвал, тем выше в ней уровень влажности.

Не во всех квартирах можно устанавливать некоторые разновидности покрытий. Так, в панельных квартирах не всегда можно утеплять пол, поскольку может возникнуть недопустимый уровень нагрузки на межэтажные перегородки, допустимо это только в хороших новостройках или частных домах. Таким образом, вам придется выбрать модели, не предполагающие бетонной стяжки.

Что касается отдельных комнат и функциональных зон, то здесь есть ряд требований. Так, самой проходной и грязной всегда является зона прихожей. Она предполагает большую нагрузку на напольное покрытие и много внешних воздействий в виде влаги, пыли и грязи. Если у вас есть дети, то вы будете ставить туда коляски и детские санки, которые могут повредить покрытие.

Именно поэтому подойдёт только самый твёрдый и качественный вариант. Причём он должен смотреться презентабельно и дополнять интерьер квартиры в целом. Самой приемлемой для таких помещений будет керамическая плитка. Она служит очень долго и переносит все вышеперечисленные воздействия.

В прихожей также часто кладут линолеум, но при этом приобретают самые твёрдые модели с дополнительной подложкой. Ещё одним вариантом для прихожей является укладка ламината. Но в эту зону квартиры лучше подбирать прочные модели 31-33 класса.

Для спальни можно подобрать другие напольные покрытия. Учитывая, что именно в этой комнате вы будете чаще всего ходить босиком, поэтому покрытие должно быть тёплым и приятным на ощупь. Для этого прекрасно подойдёт паркет, паркетная доска.

Очень мягким и эстетичным является ковролин, поэтому он идеально подойдёт для спальной зоны. При этом он хорошо выполняет функцию шумоизоляции, которая так необходима для спальных помещений. В этой зоне можно уложить ламинат, но около кровати придется положить коврики, поскольку без подложки в виде тёплых полов ламинат является холодным.

Технология работы

Пол квартиры имеет два слоя – промежуточный и непосредственно напольное покрытие. В самых тонких панельных домах промежуточный слой отсутствует, а напольное покрытие кладется на голую поверхность. Для такого варианта при укладке своими руками необходимо сглаживать ЦСП перед монтажом затиркой. Для этого лучше использовать самый тонкий слой цементной стяжки – так называемый «пирог». Так можно повысить уровень шумо- и теплоизоляции.

При ремонте пола используют и деревянные балочные перекрытия в качестве основания. Так можно сделать тепло- и звукоизоляцию. Сверху их можно застелить слоем изоляции от влаги. На пол кладется промежуточный слой. Он может состоять из лаг, чернового пола, дополнительных утепляющих и гидроизолирующих подложек, тонкой бетонной стяжки. А уже сверху на эти слои можно укладывать напольное покрытие.

Если вы выбираете деревянный пол из досок, то он кладется уже на балки без чернового пола. В их качестве используют железобетонные изделия, брус, металлопрофиль.

При ремонте часто используют способ цементной стяжки. Это один из самых простых типов монтажа. При этом изготавливают специальный цементный раствор. Первоначально происходит зачистка поверхности перекрытий от старого бетона. После этого пол очищается от пыли и грязи. Затем важно произвести замер уклона и высчитать нужный объём цементного раствора. Смесь можно купить готовую или сделать её самостоятельно.

После того, как вы получили готовый раствор, нужно хорошо перемешать его. Затем можно выставлять маячки и направляющие, которые позволят хорошо и ровно залить полы. Цемент нужно равномерно распределить по всей поверхности и выгладить его до нужного уровня. Подготовку основания нужно осуществлять, пока оно еще влажное и не затвердело. Это необходимо для того, чтобы полы прослужили дольше и не потрескались. Стяжка просыхает примерно 30 дней.

Другим вариантом является укладка полусухой стяжки. Такой вариант просыхает гораздо быстрее и при этом лучше защищает от влажности и не выпускает тепло. В нём гораздо меньше воды и есть специальные фиброволокна, предотвращающие растрескивание. Технология его укладки примерно такая же, как в предыдущем варианте.

Можно использовать и метод сухой стяжки. На такой пол можно класть покрытие сразу же после монтажа. На перекрытия нужно вложить полиэтиленовые листы, а затем засыпать их песком и выровнять. Слой необходимо уплотнить и покрыть его металлическим профилем. Этот метод подходит при укладке на ленточный фундамент. Сверху укладываются гипсовые плиты и закрепляются к профилю. На такую стяжку можно сразу монтировать любое напольное покрытие.

Утепление

Утепление полов предполагает закрепление деревянных лаг на полиэтилен. Туда прокладывается пенопласт или минеральная вата. Толщина такого слоя может варьироваться от 5 до 10 см. Сверху этот теплоизолирующий уровень покрывается фанерой или доской, а уже поверх накладывается декоративное покрытие.

Ещё один вариант утепления – это сухая стяжка. Это быстрый и эффективный способ утеплить полы в квартире.

Подложка – тоже довольно востребованный способ утепления. Он предполагает укладку листов вспененного полиэтилена под декоративное покрытие. Это не самый эффективный, но очень простой по монтажу способ. Так как подложка довольно тонкая, она позволяет сохранять воздух и не пропускает его между плитами или ламелями, из которых состоит декоративное покрытие. Она предполагает небольшую шумоизоляцию и утепление. Как правило, такую подложку используют в комплексе с другими защитными мерами.

В качестве подложки часто используют специальную вату или другие материалы. Они хорошо справляются с функцией тепло- и шумоизоляции. Данные утеплители могут включать в свой состав целлюлозу, шумопласт, каучук, акриловые элементы и пенополистирол.

Ещё один вариант подложки – укладка экструдированного пенопенопласта. Его можно класть даже на бетон. Для достижения лучшего эффекта подложку кладут в несколько слоёв. Сверху можно использовать настил из любого декоративного покрытия. Лучше, если оно будет качественным и прочным.

Красивые примеры в интерьере

В современном интерьере можно сделать светлый пол из паркета или ламината. Он прекрасно подойдет под стили прованс и классика. Подходящим будет оттенок беленый дуб. Можно дополнить его ковриком в виде шкуры животного.

Для квартир в стиле классика или модерн прекрасно подойдёт паркетный коричневый пол под венге или дуб. Это покрытие смотрится благородно и изысканно.

Дешево и сердито смотрится металлический пол. Он подойдет для современных квартир в стиле лофт.

Для детской можно подобрать цветной ковролин, который будет украшен полями для игр или рисунками персонажей мультфильмов. Это интересное решение, которое порадует вашего ребенка.

О том, как выбрать мягкое напольное покрытие, смотрите далее.

Чем лучше покрыть полы в квартире: варианты + фото

Красивый пол сразу преобразует внешний вид квартиры и украшает интерьер. Производители предлагают потребителям широкий выбор напольных покрытий, изготовленных из разного материала, имеющих разный внешний вид и эксплуатационные характеристики. Наиболее популярные – это линолеум, ламинат, паркет, керамическая плитка. Есть и другие реже используемые материалы. В зависимости от дизайна дома и личных предпочтений каждый выбирает свое напольное покрытие. Чем покрыть пол в квартире решать вам, а мы подскажем достоинства и недостатки каждого вида напольного покрытия.

Какие полы лучше для квартиры

При выборе напольного покрытия каждый руководствуется своими критериями. Для кого-то важно, чтобы материал был натуральный, и он предпочитает деревянный пол или паркет. Кто-то ценит практичность и доступную цену и выбирает линолеум, а в ванную и на кухню керамическую плитку. Ну а кого-то за современный вид и широкий ассортимент прельщает ламинат. Решая задачу как сделать пол в квартире вы, конечно же, станете перед выбором напольного покрытия. Рассмотрим наиболее популярные.

Паркет

Паркетные полы никогда не выходят из моды. Однако современный паркет мало напоминает аналогичный материал известный в прошлом веке. Сегодня штучный паркет используется редко. Вам не придется укладывать каждую дощечку елочкой или шахматкой, производители сделали это за вас. Покупателям предлагаются крупные щиты с выложенным на них рисунком. Для изготовления таких щитов используются ценные породы дерева.

Штучный паркет позволяет собственными руками создать пол своей мечты

Однако если вы хотите создать собственный дизайн пола, то стоит брать именно штучный паркет. Изготовляют его из дуба, клена, бука, ясеня и других прочных пород дерева. Существуют компьютерные программы, позволяющие создать собственный рисунок из паркетных дощечек. В этой же программе можно подсчитать количество необходимых ламелей каждого цвета.

Паркет – это достаточно дорогое удовольствие, но смотрятся такие полы представительно и солидно. Однако следует учитывать, что паркетный пол требует особого ухода. Особенно это касается штучного паркета.

Паркетная доска

Этот вид напольного покрытия дешевле, чем паркет, но также изготовляется из натуральной древесины. Такой материал легче как в укладке, так и в дальнейшем уходе. Паркетная доска представляет собой широкую однополосную доску. Она изготовляется с несколькими рядами плашек в финишном слое. Выпускаются модели с выбранной фаской. Паркетные доски выпускают разных оттенков, что поможет получать индивидуальный дизайн пола в своей квартире.

Строение паркетной доски

Паркетные доски могут циклеваться, что дает возможность их многократно обновлять.Укладываются паркетные доски по типу плавающего пола, то есть с помощью замков и без приклеивания.

Ламинат

Этот материал, созданный для имитации, как правило, поверхностей из натурального дерева. Он состоит из нескольких слоев. Верхний слой – это покрытая особым составом бумага с нанесенным на нее изображением.

Строение ламината

Выпускается 3 классов:

• бытовой;
• коммерческий;
• полукомерческий.

Поверхность этого материала может иметь не только разный рисунок, но и разную текстуру:

• блестящий;
• матовый;
• гладкий;
• рельефный.

Чаще всего этот материал по своему внешнему виду передает фактуру и цвет натуральной древесины. Однако есть ламинат под плитку, камень и даже кожу. Для любителей оригинальных дизайнов производители выпускают модели с разноцветными ламелями.

Ламинат имеет доступную цену и благодаря легкости монтажа позволяет получать красивые полы в короткий срок. В линии коммерческого ламината предлагаются модели с достаточно высокой влагостойкостью, но в целом этот материал не предназначен для помещений с повышенной влажностью и боится воды. Для увеличения срока службы ламинатный пол следует оберегать от излишка влаги и большой механической нагрузки.

Деревянный

Такой пол экологичный, имеет классический вид и хорошо вписывается в любой интерьер. Этот материал натуральный и теплый сам по себе, по нему приятно ходить босиком, что привлекает многих пользователей. Деревянный пол легко утеплить и монтаж его не представляет большого труда. Обычно это многослойная конструкция:

• гидроизоляция;
• черновой пол;
• утеплитель;
• чистовой пол.

Доска для деревянного пола может быть изготовлена как из бюджетных пород (сосна, ель, ольха), так и из более дорогих (дуб, лиственница, красное дерево, венге).

Деревянный пол — теплый и комфортный

При правильном уходе такой пол прослужит не менее 30 лет.

Линолеум

Это самое распространенное сегодня в жилом секторе напольное покрытие. Потребителей привлекает невысокая цена и большой выбор этого материала. Предлагаемый линолеум отличается не только цветом и нанесенным рисунком, но и текстурой поверхности. Это покрытие, которое можно выбрать под любой дизайн.

Современный линолеум изготовляется из высококачественных полимерных материалов и абсолютно безвреден для здоровья человека. Выпускается на пенополиуретановой основе и без нее.

Укладка линолеума не требует особых умений

Линолеум не боится влаги. Он легок в укладке и имеет достаточно прочно покрытие. При правильной подготовке основы пола и выборе качественного материала такое покрытие будет служить долгие годы. Пол, покрытый линолеумом, не требует особого ухода.

Керамическая плитка

Это практически незаменимый материал для обустройства пола в ванной, туалете, на кухне и в прихожей. Производители предлагают широкий выбор керамической плитки и керамогранита, которые имеют не только различный дизайн, но и разные размеры, форму, текстуру поверхности.

Это экологически чистый материал, который изготовляется из натуральных материалов. Пол, покрытый плиткой, прочный и не боится влаги. Такие полы при качественной укладке имеют аккуратный красивый вид и отличаются долговечностью.

Плитка на полу в ванной — это не только красиво, но и практично

Немаловажно, что за полом, покрытым керамической плиткой очень легко ухаживать.

Пробка

Это натуральное покрытие для пола, которое имеет единственный минус – оно достаточно дорогое. Такие полы прочные, теплые, приятные для хождения босиком. Пробковые полы легко монтируются и долговечные. Мягко пружиня под ногами, они тем самым уменьшают нагрузку на позвоночник, что является крайне благотворным для организма человека.

Строительные магазины предлагают пробковое покрытие различной расцветки и с разным рисунком.

Наливные полы

Этот новый вид покрытия завоевывает все больше почитателей. Применяется как черновое покрытие для описанных выше напольных материалов, так и в качестве чистового пола. Особой популярностью пользуются наливные полы с 3d рисунком, имеющие на своей поверхности реалистичное объемное изображение.

3d полы смотрятся очень реалистично

Для придания наливному полу дополнительной прочности и декоративного эффекта его покрывают слоем полимера или специального лака. Полимерные полы устойчивы к действию агрессивных веществ и механическому воздействию. Они легки в уходе и долговечные.

Нестандартный подход

Иногда для создания законченной интерьерной композиции требуется использование необычных напольных материалов.

Циновки

Это своеобразные ковры, сплетенные из натуральных волокон тростника, джута, льна или конопли. Такие полы используются при создании дизайна в стиле минимализм или для фольклорных интерьеров. Циновки могут иметь различную форму, размеры и расцветку. Они антистатичны и оказывают на стопу массажное действие.

Напольное покрытие «Циновка»

Как правило, под такое покрытие делают наливной пол.

Эффект грубой древесины и цветовые решения

Сейчас очень модны деревянные полы, создающие зрительный эффект грубой древесины или состаренной поверхности. Такой пол только кажется грубым и неотесанным, на самом деле обработка дерева в таком стиле требует большого мастерства. На ощупь такие доски гладкие и тщательно обработанные.

На сегодняшний день моден цветовой контраст. Самыми популярными цветами пола считаются очень темные, черные и почти белые, очень светлые расцветки.

Теплый пол

Производители напольных покрытий постоянно работают над тем, чтобы сделать их комфортными и удобными для человека.  Комфортный пол обязательно должен быть теплым и приятным для перемещения по нему не только в обуви, но и босиком.

Теплые полы позволяют решить проблему отопления дома и делают его комфортным для организма человека. С помощью системы «Теплый пол» вы сможете сделать напольное покрытие комфортным не только в комнате, но и в коридоре, ванной комнате и на застекленном балконе или лоджии.

Теплый водяной пол — комфорт и удобство!

Существует 3 типа теплых полов:

• кабельные;
• пленочные;
• водяные.

Теплые полы могут монтироваться практически под любое покрытие, и позволяют скрыть развязки труб, проводки и убрать из комнаты батареи.

Утепление и ремонт пола

Пол должен быть не только красивым, но и обязательно теплым. Теплый пол сохраняет здоровье проживающим в доме, а также дарит им уют и комфорт. Правильно утепленный пол предотвратит образование конденсата и промерзания углов, защитит дом от плесени.

Традиционно используют несколько способов утепления пола:

• Укладка под основным полом каменной, минеральной или стекловаты. При создании утеплительного «пирога» дополнительно применяют пароизоляционные и гидроизоляционные материалы.
• Использование для утепления пенополистирола. Дополнительно укладывают пароизоляцию. Швы и стыки замазываются шпатлевкой или мастикой.
• Напыление жидкого пенополиуретана, который создает монолитное покрытие. Такой утеплительный слой обладает прекрасными теплоизоляционными свойствами.
• Использование теплоизоляционных материалов на основе вспененного полиэтилена или древесноволокнистых плит.
• Утепление специальным толстым линолеумом.

Не следует экономить на ремонте пола. Как при обустройстве, так и при ремонте важно соблюдать этапы и последовательность работ. Приобретая качественные материалы и соблюдая технологию укладки, вы получите прочное, красивое и долговечное напольное покрытие в своем доме.

В нашей фотогалерее вы можете посмотреть варианты пола в квартире.

3d эффект с помощью штучного паркета

Паркетная доска — надежный и солидный пол

Паркетный пол

 

Паркет никогда не выходит из моды

Штучный паркет позволяет собственными руками создать пол своей мечты

Красивый ламинат

 

Современный пол

Строение ламината

Линолеум по прежнему остается самым популярным напольным покрытием

 

Пробковый пол

Линолеум — практично и недорого

Натуральный линолеум — экологично и стильно

 

Необычный деревянный пол

 

 

 

Какой пол лучше сделать на лоджии — виды и конструкции

Выбрать напольное покрытие – не такой простой процесс, как может показаться на первый взгляд.

Пол на лоджии должен отвечать определенным характеристикам.

Он должен быть теплым, устойчивым к негативным воздействиям (например, перепадам влажности и температуры), приятным на ощупь, сухим и удобным в эксплуатации. Современный рынок предлагает множество видов напольных покрытий, которые отвечают подобным требованиям. Постелить пол можно своими руками, т. к. любые варианты исполнения покрытия, по большому счету, позволяют провести работы самостоятельно.

Подготовительные работы

Перед тем как выбрать напольное покрытие, требуется провести подготовительные работы, т. к. подготовить черновое основание к настилу финишного покрытия. Сначала делаем цементную стяжку, с помощью которой можно будет выровнять черновое основание. Работы по ее устройству проводятся в следующей последовательности:

1. Первым делом полностью зачищается рабочая поверхность от грязи, пыли, масляных пятен и иных загрязнений.
2. Далее, на поверхность наносится состав бетон-контакт, который позволит обеспечить высокопрочное сцепление цементного раствора.
3. Если лоджия имеет большие размеры, то необходимо будет сделать временную деревянную опалубку по периметру помещения.
4. Затем с помощью строительного уровня устанавливаются маячки, которые позволят качественно выровнять поверхность.
5. Далее готовится выравнивающий раствор в соответствии с инструкцией производителя.
6. Цементный раствор или самовыравнивающаяся стяжка наносится на черновую поверхность. Раствор будет сохнуть достаточно долго (несколько недель), в то время как самовыравнивающаяся стяжка высохнет куда быстрее, поэтому многие специалисты рекомендуют использовать именно ее.

Также стяжка позволяет поднять черновое основание, для чего применяется качественный цементный раствор в достаточно больших количествах. Чтобы стяжка такого типа высохла полностью, потребуется выждать около месяца.

Наливные полы для лоджии

Достаточно сложно говорить о том, какой лучше сделать пол на лоджии.

Напольное покрытие может быть любым: линолеум, ламинат, деревянный пол, плитка.

Также возможно использование самой обычной фанеры. В последние годы распространение получили наливные полы, которые создаются на базе самовыравнивающихся составов. Покрытие такого типа не подвержено негативным погодным и температурным воздействиям, поэтому даже в условиях открытой лоджии с ним ничего не произойдет.

Полимерное наливное покрытие для лоджии имеет важное преимущество – выравнивание состава происходит без какого-либо дополнительного вмешательства. Но для наливных полов нужно тщательно подготовить черновое основание: делается стяжка, которая позволит выровнять поверхность, после чего на нее наносится полимерный выравнивающий состав. Также допускается вариант, при котором цементная стяжка будет не слишком ровной.

Принцип работ по нанесению полимерного состава на подготовленную поверхность точно такой же, как в случае с устройством цементной стяжки (стяжка разве что сохнет дольше). Стоит отметить, что на основание из фанеры наносить полимерный состав нельзя. Поднять поверхность пола на лоджии с помощью полимерного покрытия не получится.

Керамическая плитка для лоджии

Керамическая плитка будет хорошо смотреться как на открытой, так и на закрытой лоджии. Этот материал не подвержен атмосферным воздействиям, поэтому ему не страшны влага, снег и ветер.

Для лоджий и балконов специалисты и дизайнеры рекомендуют выбирать керамическую плитку, которая будет иметь шероховатую поверхность.

Оптимальный вариант – плитка с противоскользящей поверхностью. Это позволит обеспечить высокий уровень безопасности при эксплуатации напольного покрытия. Какой вариант плитки лучше выбрать для лоджии – решать хозяевам.

Перед монтажом плитки нужно обязательно выровнять черновую поверхность. Плитка не может быть уложена на основание с дефектами и перепадами высот. Для выравнивания снова подойдет цементный состав или самовыравнивающаяся стяжка, которые смогут не только выровнять поверхность, но и поднять основание, что зачастую требуется при оформлении лоджии.

Керамическая плитка на балконе или лоджии может быть уложена самостоятельно – для этого необязательно приглашать специалистов, потому что монтажные работы в условиях небольшой площади лоджии можно будет провести достаточно быстро. Важно понимать, что керамическая плитка не может быть уложена на основание из фанеры. Для нее лучше сделать качественную стяжку.

Террасная доска для лоджии

Террасная доска – относительно новый вид напольных покрытий с высокими рабочими и эксплуатационными характеристиками. Доска отлично подходит для использования на открытых лоджиях без остекления.

Этот материал не подвержен негативным воздействиям и является достаточно долговечным.

Выравнивание поверхности можно выполнить с помощью стяжки, но укладка террасной доски выполняется, в большинстве случаев, на деревянные лаги или бруски, которые крепятся к черновому основанию. Перед монтажом рекомендуется любым способом поднять поверхность пола. Доски в процессе укладки могут быть подогнаны, для чего применяются специальные крепления.

В магазинах сегодня можно найти большой выбор моделей террасной доски. Материал может иметь разные оттенки и расцветки, обладать уникальной структурой и фактурой. Какой лучше вариант подойдет для лоджии – решать домовладельцам. Для монтажа террасной доски применяются специальные крепления, идущие в комплекте с материалом, поэтому покрытие можно сделать быстро и своими руками.

Перед настилом пола не требуется тщательное выравнивание черновой поверхности. Стоит отметить, что при использовании террасной доски получится хорошо поднять поверхность пола. На листы фанеры доску укладывать не рекомендуется.

Деревянные полы для лоджии

Пол на лоджии если он деревянный – наиболее распространенный вариант финишной отделки закрытой лоджии. Такое покрытие может быть выполнено своими руками. Причем можно даже выбрать, какой лучше способ подойдет для монтажа деревянных досок. Для эксплуатации в условиях лоджии рекомендуется покупать пиломатериал с высокими влагостойкими характеристиками, даже если помещение хорошо утеплено и защищено от проникновения влаги и образования конденсата. Деревянный пол также следует  обработать антисептиками.

Деревянный пол на лоджии.

Укладка деревянного пола выполняется на лаги. В идеале, нужно сделать лаговую обрешетку, которая представлена в виде прочного короба, размещенного по периметру лоджии.

Между отдельными лагами нужно соблюсти расстояние в 0,4-0,5 м.

Крепление лаг рекомендуется выполнять с помощью деревянных бобышек. Между лагами, после монтажа обрешетки, настоятельно рекомендуется проложить своими руками утеплитель (какой именно – выбирать хозяевам), а также поднять его до уровня финишного покрытия.

Лаги пола с наполнителем.

Лучше всего выбрать мягкие специализированные материалы, которые можно будет запихать в пространство между лагами (например, плиты минеральной ваты). С помощью лаг выполняется окончательное выравнивание основания для укладки досок. Доски в процессе монтажа подгоняются друг к другу – нельзя допускать образования щелей и зазоров, после чего крепятся к лагам с помощью длинных гвоздей или саморезов. Сделать это всё можно своими руками. Укладывать деревянный пол на листы фанеры не следует.

Линолеум и ламинат для лоджии

Если выравнивание чернового основания лоджии выполняется с помощью фанеры, то в качестве финишного покрытия можно использовать ламинат или линолеум. Сделать выравнивание с помощью фанеры – это самый простой вариант. Конечно, с помощью фанеры не удастся поднять поверхность чернового пола, но она является отличным основанием, если предполагается монтировать ламинат или линолеум.

Линолеум на лоджии.

Ламинат – это тот же деревянный пол, но с куда лучшими рабочими и эксплуатационными характеристиками.

На современном рынке ламинат и линолеум представлены в большом разнообразии.

Самое интересное, что большинство этих моделей имитируют как раз деревянный пол.

Ламинат может быть уложен самостоятельно потому, что современные модели ламинированных полов оснащаются специальной замковой системой, поэтому укладка выполняется «плавающим» способов, т. е. без крепления покрытия к черновому основанию. Линолеум также застилается самостоятельно – всё необходимо делать в соответствии с инструкцией производителя.

Современный линолеум имеет очень хорошие эксплуатационные показатели и может прослужить в условиях лоджии не один десяток лет.

Девочки получают более высокие оценки, чем мальчики, даже по предметам STEM, согласно исследованию.

Девочки получают более высокие оценки, чем мальчики, в любом возрасте, в том числе по математике и естественным наукам, сообщили во вторник исследователи.

Большой анализ оценок, охватывающий 1,6 миллиона учащихся начальной, средней школы и университетов, показывает, что девочки лучше мальчиков во всех возрастах. По словам австралийских исследователей, сюда входят наука, технологии, инженерия и математика.

Их анализ также ставит под сомнение одну преобладающую теорию о том, почему мальчики, как правило, преуспевают в областях STEM: что больше мужчин «гениев» получают отличные оценки по этим предметам, сообщила команда Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее.

Связанные

Одно различие, которое они обнаружили, заключалось в том, что преимущество женщин меньше в предметах STEM, особенно когда учащиеся становятся старше и более продвинутыми. Но он все еще был там, сообщили Роуз О’Ди, изучающая биологию и прикладную статистику, и ее коллеги.

Они использовали новую технику метаанализа — исследование исследований, в которых цифры производились по-новому. Они проанализировали результаты более 200 различных исследований, проведенных по всему миру, но в основном в США.S.

«В целом, девочки имели значительно более высокие оценки, чем мальчики на 6,3 процента», — написали они в своем отчете, опубликованном в журнале Nature Communications.

«Моделирование этих различий показывает, что 10% лучших учеников класса содержат равное количество девочек и мальчиков по STEM, но больше девочек по предметам, не связанным с STEM», — добавили они.

Некоторые эксперты выдвинули теорию о том, что мальчики лучше успевают в областях STEM, чем девочки, потому что больше мужчин демонстрируют чрезвычайно высокие результаты по предметам STEM.Согласно теории, средние показатели мальчиков и девочек одинаковы, но это потому, что мальчиков на нижнем уровне также больше.

Команда О’Ди этого не нашла.

«Мы определенно обнаружили гендерные различия», — сказала О’Ди NBC News. «Отличия совсем небольшие. В STEM они особенно малы ».

Связанные

В областях STEM преобладают мужчины, и на протяжении десятилетий педагоги, медицинские работники и широкая общественность считали, что мужчины каким-то образом более искусны в математике, естественных науках и аналогичных предметах.Учителя, как правило, оценивают математические способности белых девочек ниже, чем у белых учеников мужского пола, даже если оценки девочек и результаты тестов сопоставимы с оценками мальчиков.

Дебаты по поводу теории достигли пика, когда тогдашний президент Гарвардского университета Лоуренс Саммерс сделал комментарий, предполагающий, что женщины обладают разными биологическими способностями. Он ушел в отставку в следующем году.

У О’Ди есть свои теории о том, почему женщины могут держаться подальше от областей STEM. Один из них — культура.

«Женщины, занимающиеся преимущественно мужскими занятиями, в том числе STEM, сталкиваются с парадоксом: если они соответствуют гендерным стереотипам, их могут воспринимать как менее компетентные, но если они бросают вызов гендерным стереотипам и действуют« как мужчины », их прогресс может быть остановленным «негативной реакцией» со стороны как мужчин, так и женщин », — написали она и ее коллеги.

Возможно, что, поскольку женщины имеют большее преимущество перед мужчинами в предметах, не относящихся к STEM, они, как правило, тяготеют к учебе в школе и колледже, сказала О’Ди.

Влияние пола на чтение мыслей на протяжении взрослой жизни

Front Psychol. 2017; 8: 1324.

Рената Вакер

¹ Департамент образования и психологии, Свободный университет Берлина, Берлин, Германия

² Берлинская школа разума и мозга, Humboldt-Universität zu Berlin, Берлин, Германия

Свен Бёльте

³ Центр нарушений развития нервной системы, Отделение детской нейропсихиатрии, Отделение здоровья женщин и детей, Каролинский институт, Стокгольм, Швеция

Изабель Дзиобек

² Берлинская школа разума и мозга, Университет Гумбольдта в Берлине, Берлин, Германия

¹ Департамент образования и психологии, Свободный университет Берлина, Берлин, Германия

² Берлинская школа разума и мозга, Университет Гумбольдта в Берлине, Берлин, Германия

³ Центр нарушений развития нервной системы, Отделение детской нейропсихиатрии, Отделение здоровья женщин и детей, Каролинский институт, Стокгольм, Швеция

Отредактировал: Маришка Эстер Крет, Лейденский университет, Нидерланды

Рецензент: Роэль М.Виллемс, Университет Радбоуд, Неймеген, Нидерланды; Агнета Херлитц, Каролинский институт, Швеция

Эта статья была отправлена ​​в Cognition, раздел журнала Frontiers in Psychology

Поступила в редакцию 4 апреля 2017 г .; Принято 19 июля 2017 г.

Copyright © 2017 Wacker, Bölte and Dziobek.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Исследования постоянно показывают, что женщины лучше, чем мужчины, справляются с различными задачами чтения мыслей. Настоящее исследование вносит свой вклад в этот растущий объем литературы, будучи первым, кто продемонстрировал предвзятость чтения мыслей женского пола с использованием естественной парадигмы социального познания, включающей женские и мужские цели. Мы обнаружили, что женщины лучше справляются с чтением мыслей других, и что они, в частности, более способны читать женские цели, а у мужчин такой целевой эффект отсутствует.Кроме того, нелинейное отрицательное влияние возраста воспринимающего на результативность чтения мыслей было исследовано в выборке, охватывающей возрастной диапазон 17–70 лет, на что указывает более сильное снижение производительности, возникающее к 30 годам и продолжающееся в течение среднего и старшего возраста. возраст. Эти результаты помогают лучше понять контекстуальные факторы, влияющие на способность чтения мыслей у типично развивающихся взрослых.

Ключевые слова: социальное познание, чтение мыслей, распознавание эмоций, предвзятость собственного пола, гендерные различия, возрастные различия

Введение

Большая часть социального взаимодействия происходит «в тишине», когда люди обмениваются информацией об эмоциях, мыслях и намерениях неявными способами.Таким образом, повседневная социальная жизнь требует от нас выдвигать гипотезы на основе невербальных выражений и поведения наших партнеров по взаимодействию, неявных или двусмысленных вербальных сообщений и действий, косвенно передающих мысли и намерения. Эта социально-когнитивная способность делать выводы об эмоциональном, когнитивном или мотивационном ментальном состоянии других людей называется чтением мыслей. Он основан на различных визуальных, вербальных и символических сигналах (например, мимике, голосе, жестах и ​​движениях тела), возникающих в процессе социального взаимодействия.Таким образом, способности, обслуживающие эту способность, варьируются от распознавания эмоций и эмпатической точности до приписывания намерений, вывода мыслей, понимания оплошностей и ложных убеждений. Социально-психологические исследования все больше признают решающую роль контекстуальных факторов, например характеристик воспринимающего или взаимодействий между воспринимающим и целью, для лучшего понимания межличностных функций чтения мыслей, выходящих за рамки его внутриличностных механизмов и нейронных коррелятов (Thomas and Fletcher, 2003; Zaki and Ochsner, 2011).

Исследования постоянно показывают, что женщины лучше справляются с различными задачами чтения мыслей, такими как точность чтения мыслей (Thomas and Fletcher, 2003), вывод психического состояния (Kirkland et al., 2013), ложное понимание (Ahmed and Miller, 2011), выражение лица. обработка (McClure, 2000) или маркировка эмоций (Montagne et al., 2005). Гендерные различия в чтении мыслей были связаны с биологическими половыми различиями. Хотя это мнение не бесспорно (Valla et al., 2010), Барон-Коэн (2002) предполагает, что «типичный женский» мозг будет более активно участвовать в понимании психических состояний (социальных) агентов, тогда как «типичный мужской мозг» имеет тенденцию анализировать неагентные системы.Коннеллан и др. (2000) фактически наблюдали предпочтения стимулов, специфичных для пола, у новорожденных (лицо у женщин по сравнению с подвижным движением у мужчин). Это единственное исследование, демонстрирующее столь ранние половые различия с использованием этих двух объектов. Однако также было обнаружено, что новорожденные женского пола более заинтересованы в зрительном контакте, чем новорожденные мужского пола (Hittelman and Dickes, 1979). Предполагается, что эти ранние половые различия инициируют специфичную для пола интеграцию систем мозга, которая развивается как различия в социальном восприятии и познании (McGuinness and Pribram, 1979; Byrd-Craven and Geary, 2013).Различия в интересах, похоже, существуют и во взрослой жизни, поскольку женщины предпочитают работать с людьми, а мужчины — с вещами [Cohen’s d = 0,9 в метаанализе Su et al. (2009)].

Обсуждается, обладают ли женщины более высокими способностями или «просто» более сильной мотивацией читать мысли других. С тех пор, как началось это противоречие (Ickes et al., 2000), были изучены эффекты повышения производительности от специфической женской гендерной ролевой мотивации быть точным читателем мыслей (e.г., Томас и Майо, 2008). Hodges et al. (2011, стр. 59) пришли к выводу, что, несмотря на более высокую мотивацию чтения мыслей, «женщины, вероятно, имеют небольшое общее преимущество над мужчинами», учитывая постоянно обнаруживаемое женское преимущество даже при отсутствии мотивационных факторов. Они также связывают это с некоторыми особенностями стандартного стимула женщина , использованного в этих исследованиях, предполагая, что женщина-мишень может быть более привлекательной для женщин, чем для мужчин. К сожалению, это направление исследований не рассматривало возможное взаимодействие воспринимающего пола и гендерную направленность систематически.Однако в литературе по распознаванию лиц постоянно сообщалось о предвзятом отношении к целевым показателям собственного пола у женщин, но не у мужчин (Lewin and Herlitz, 2002; Herlitz and Lovén, 2013). Herlitz и Lovén (2013) предоставляют объяснение с точки зрения развития, утверждая, что больший интерес новорожденных женского пола к лицам и тот факт, что их основными опекунами являются женщины, приводят к восприятию женских лиц на основе взаимного усиления предпочтений и знакомства с течением времени. Более сильная тенденция женщин к установлению более близких однополых дружеских отношений «лицом к лицу» (в отличие от дружбы, ориентированной на деятельность мужчин «бок о бок») может еще больше усилить их однополую предвзятость к распознаванию лиц (Rehnman and Herlitz , 2007).Восприятие лица считается одним из основных механизмов социального познания, поскольку Schultz et al. (2003) представили доказательства того, что веретенообразная область лица, область, специализирующаяся на восприятии лица, также представляет семантическую информацию о «человечности» (личном агентстве) и, таким образом, участвует в приписывании ментальных состояний объектам. Эта основная идея, то есть, что распознавание лиц людей связано с чтением их психических состояний, в сочетании с упомянутым объяснением развития предвзятости распознавания лиц собственного пола у женщин, приводит к вопросу, существует ли на самом деле предвзятость чтения мыслей исключительно женского пола.Мы утверждаем, что способность женщин воспринимать женские лица, по-видимому, также способствует их социально-когнитивным навыкам для женских умов.

Возраст — еще одна переменная воспринимающего, влияющая на способность понимать психические состояния других людей. В то время как более ранние данные предполагали положительное влияние возраста на чтение мыслей как проявление возрастающей «социальной мудрости» (Happé et al., 1998), более поздний метааналитический обзор ясно продемонстрировал, что молодые люди лучше справляются с задачами чтения мыслей, чем пожилые люди. в различных областях (аффективный / когнитивный / смешанный) и модальностях (вербальный / визуальный, статический / динамический; Генри и др., 2013). Тем не менее, большинство этих результатов основано на различиях в успеваемости между крайними возрастными группами, а не на непрерывных возрастных данных. Таким образом, комплексная картина поведения чтения мыслей у взрослых у женщин и мужчин на протяжении всей взрослой жизни все еще отсутствует. Исключением являются данные, полученные из выборки из> 70 000 взрослых (18–90 лет), указывающие на перевернутую U-образную взаимосвязь возраста и точки зрения, о которой сообщают сами люди, с пиком производительности в 50–60 лет (O’Brien et al., 2012). Это намекает на положительную связь между возрастом и чтением мыслей до зрелого возраста и отрицательную связь в старости.Хотя взгляд на перспективу отражает только один аспект способности читать мысли других людей, этот результат не согласуется с другой литературой по старению и чтению мыслей, поскольку более молодые взрослые группы почти постоянно обнаруживают, что лучше справляются с задачами чтения мыслей по сравнению с любым более старшим возрастом. группа. Однако результаты, полученные O’Brien et al. (2012) предполагает возможную нелинейную связь между возрастом и чтением мыслей, но точный характер этой связи еще предстоит исследовать на основе более объективной задачи, измеряющей различные компоненты чтения мыслей.

В настоящем исследовании мы изучили влияние пола и возраста воспринимающего и целевого пола на производительность чтения мыслей, оцениваемую с помощью экологически достоверного теста, который охватывает широкий спектр повседневного чтения мыслей, нацеленный на нескольких персонажей обоих полов. Мы выдвинули гипотезу (i) о влиянии пола воспринимающего на чтение мыслей, т. Е. Женщины работают лучше, чем мужчины; (ii) предвзятость при чтении мыслей сугубо женского пола, т. е. женщины воспринимают женские цели более точно, чем мужские; и (iii) отрицательная нелинейная зависимость возраста воспринимающего и чтения мыслей.

Материалы и методы

Участники

Представленные данные основаны на сборе данных с нескольких площадок, включающем 14 исследований, проведенных в Германии (например, Preißler et al., 2010; Montag et al., 2011; Ritter et al., 2011; Buhlmann et al., 2015). Для текущего анализа использовались только данные от типично развивающихся участников, в то время как люди с задокументированным клиническим диагнозом были исключены. Итоговая общая выборка ( N = 545) состояла из 304 женщин (56%) и 241 мужчины (44%).Эта большая и статистически мощная удобная выборка использовалась без предварительного расчета размера выборки . Средний возраст участников составлял M = 31,93 года ( SD = 11,42; диапазон: 17,62–70,00), а их средняя продолжительность обучения составляла M = 13,49 лет ( SD = 2,67; диапазон: 9,00–20,00 ). ¹ Самки были значительно старше ( M = 32,95, SD = 12,15), чем самцы ( M = 30,63, SD = 10.32; p = 0,16). По продолжительности образования гендерных различий не наблюдалось. Исследования были одобрены соответствующими местными комитетами по этике, например, Комитетом по этике Charité — Universitätsmedizin Berlin. Два из 14 исследований включали только типично развивающихся людей и, таким образом, юридически не требовали одобрения этических норм для сбора поведенческих данных с помощью нашей меры. Кроме того, все субъекты дали письменное информированное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Measure

Mindreading измерялся с помощью The Movie for the Assessment of Social Cognition (MASC; Dziobek et al., 2006). MASC — это явный тест производительности чтения мыслей, основанный на повествовательном художественном фильме, обеспечивающем натуралистические вербальные и невербальные стимулы динамического социального взаимодействия. Он фиксирует выводы аффективного и когнитивного психического состояния, такие как теория разума, распознавание эмоций и взгляд на перспективу. Он включает в себя четыре цели, которые демонстрируют все разнообразие вербальной и невербальной информации и выражают свои эмоции, мысли и намерения в динамическом взаимодействии. Этот 15-минутный фильм рассказывает о двух взрослых женщинах и двух мужчинах среднего возраста, которые готовятся к ужину и собираются вместе, и фокусируется на их социальном общении и взаимодействии.Фильм останавливается 45 раз, чтобы узнать о мыслях, намерениях или эмоциях персонажей (например, «О чем думает Клифф?», «Почему Бетти говорит это?», «Что чувствует Майкл?»). Формат ответа текущей версии MASC — это структура с множественным выбором с одним правильным ответом и тремя отвлекающими элементами для каждого из 45 вопросов. Возможный общий балл варьируется от 0 до 45, а нижний балл для целевых показателей женщин / мужчин от 0 до 100%. Промежуточные оценки представляют собой процент правильно ответивших вопросов (на основе 26 заданий, ориентированных на персонажей женского пола, и 18 элементов, ориентированных на персонажей мужского пола; один элемент предназначен для трех персонажей одновременно, и поэтому не включается).MASC администрируется с помощью Microsoft Office PowerPoint или Presentation. В первоначальном валидационном исследовании (Dziobek et al., 2006) высокая корреляция между оценкой MASC и социальным функционированием была обнаружена у людей с аутизмом, и было показано, что тест имеет высокую надежность повторного тестирования (ICC = 0,97). Для получения дополнительной информации о разработке тестов, стимулах и применении см. Dziobek et al. (2006).

Мы оценили психометрические свойства MASC на основе классического анализа заданий и подтверждающего факторного анализа.Для этой цели была доступна большая выборка из N = 713 с 56% женщин и 44% мужчин. ² Средний возраст участников был M = 30,80 лет ( SD = 11,62; диапазон: 12,61–70,00), а их средняя продолжительность обучения составляла M = 14,02 года ( SD = 2,26; диапазон: 9.00–20.00). ³ Анализ заданий (трудности задания, корреляции между заданием и общим количеством) и анализ надежности с точки зрения внутренней согласованности (альфа Кронбаха) были выполнены с использованием SPSS 21.0, а подтверждающий факторный анализ категориальных данных был проведен с помощью Mplus 6.1 (Muthén and Muthén, 2010-2012). В McDonald’s (1999) омега была рассчитана на основе расчетной загрузки предметов.

Средний общий балл MASC составлял M = 34,15 ( SD = 5,25; Mdn = 35,00) и варьировался от 9 до 45. Сложность задания, представленная средним значением задания, варьировалась от M = 0,52 (задание 35) до M = 0,94 (позиции 11 и 45). Соотношение элементов и итогов варьировалось от r _до = 0.08 (позиция 13) на r _это = 0,37 (позиция 11 и 28). Чтобы оценить предположение об одномерности, подтверждающий факторный анализ был проведен только с одним скрытым фактором с использованием метода оценки WMSLV. RMSEA показал хорошее соответствие модели, но CFI и TLI были ниже порога приемлемости 0,95 [χ ² (945) = 1261,08, p <0,05; CFI = 0,83; TLI = 0,82; RMSEA = 0,022]. Расхождение между CFI, TLI и RMSEA можно объяснить относительно низкой средней тетрахорической корреляцией между элементами.Факторные нагрузки одномерной модели варьировались от = 0,16 (элемент 04) до = 0,71 (элемент 11), что указывает на то, что элемент 04 имеет самую низкую, а элемент 11 - самую высокую связь с латентным фактором. Оценочные общности варьировались от = 0,02 (элемент 13) до = 0,50 (элемент 11), что относится к относительной доле дисперсии переменной скрытого ответа, которая объясняется этим фактором. Параметры порога варьировались от = -1,59 (элемент 11) до = -0,07 (элемент 35), что означает, что элемент 11 является самым простым, а элемент 35 - самым сложным для решения.Α Кронбаха, основанный на классическом анализе заданий, составил 0,74, а ω Макдональдса - 0,88. Результаты классического анализа заданий и подтверждающего факторного анализа представлены в Приложении (см. Дополнительные материалы), что позволяет получить подробный обзор психометрических свойств заданий.

MASC широко используется в клинических исследованиях в качестве чувствительного теста дефицита чтения мыслей, например, при аутизме, пограничных расстройствах личности и телесных дисморфических расстройствах (Dziobek et al., 2006; Preißler et al., 2010; Buhlmann et al., 2015), а также признан подходящим средством измерения индивидуальных различий у типично развивающихся взрослых (Turner and Felisberti, 2017). Изучение психометрических свойств в выборке настоящего исследования показало, что MASC — это внутренне согласованный, одномерный тест средней сложности, хорошо подходящий для оценки индивидуальных различий в чтении мыслей.

Статистический анализ

Чтобы оценить взаимосвязь между полом воспринимающего, возрастом воспринимающего и эффективностью чтения мыслей, мы провели множественную надежную регрессию общего балла MASC по возрасту (центрированному) и полу (фиктивная кодировка, 0 = женский, 1 = мужской) , используя пакет robustbase (Hlavac, 2015) программного обеспечения R 3.1.0 (R Core Team, 2013) из-за его устойчивости к выбросам. ⁴ Мы также включили квадратичный член возраста (центрированный), чтобы изучить его нелинейный эффект. Во-вторых, мы выполнили ANCOVA с повторными измерениями 2 × 2 в SPSS, чтобы изучить влияние взаимодействия пола воспринимающего (фактор между субъектами) и целевого пола (фактор внутри субъекта) на подуровни MASC (возраст и квадрат возраста были центрированы и введены. как ковариаты). Post hoc внутригрупповые и межгрупповые сравнения были скорректированы по Бонферрони, а групповые различия сравнивались по величине эффекта, измеренной с помощью частичного квадрата эта.

Результаты

Влияние пола воспринимающего и возраста воспринимающего на производительность чтения мыслей

Прогнозируемый балл MASC участников был равен 35,609 — 1,067 (пол) — 0,074 (возраст) — 0,004 (возраст ² ), R ² = 0,121. Пол предсказал способность чтения мыслей с мужчинами более низкими по шкале MASC, чем с женщинами ( p = 0,005). Возраст был отрицательным предиктором ( p = 0,002), и квадратичный член возраста также был значимым ( p = 0.005), что указывает на нелинейную зависимость возраста и чтения мыслей в зрелом возрасте. Как показано на рис. , снижение показателя MASC было более выраженным в среднем и пожилом возрасте, чем в позднем подростковом и молодом возрасте (<30 лет). Не было доказательств значительного эффекта взаимодействия пола и возраста.

Нелинейная зависимость между возрастом и показателями чтения мыслей у мужчин и женщин.

Влияние взаимодействия воспринимающего и целевого пола на производительность чтения мыслей

Мы обнаружили тенденцию для влияния взаимодействия воспринимающего и целевого пола на производительность чтения мыслей, F (1,541) = 2.81, p = 0,09, η ² = 0,005, 95% ДИ (0,000, 0,024). Апостериорные сравнения внутри группы ( Рисунок ) показали, что промежуточные баллы для целей собственного пола ( M = 80,34, SE = 0,84) были значительно выше по сравнению с целевыми показателями другого пола ( M = 76,76 , SE = 0,94) у участников женского пола, F (1541) = 17,84, p <0,001, η ² = 0,032, 95% ДИ (0,009, 0,066), тогда как у участников мужского пола наблюдалась обратная картина. (собственные гендерные цели: M = 75.36, SE = 0,99; другие гендерные цели: M = 77,26, SE = 0,88; F [1,541] = 4,53, p = 0,03, η ² = 0,008, 95% ДИ [0,000, 0,030]). Post hoc межгрупповые сравнения показали, что подоценка женщин для целевых женщин была значительно выше, чем подоценка мужчин для целевых женщин, F (1541) = 9,66, p = 0,002, η ² = 0,018, 95 % ДИ (0,002, 0,045), и что промежуточные оценки для мужчин-мишеней значимо не различались между женщинами и мужчинами, F (1,541) = 1.57, p = 0,211, η ² = 0,003, 95% ДИ (0,000, 0,019). Помимо эффекта взаимодействия, основной эффект целевого пола был значительным с более высокой производительностью чтения мыслей для женщин-целей ( M = 77,20, SE = 0,49), чем мужчин ( M = 75,21, SE = 0,55. ), F (1,541) = 14,89, p <0,001, η ² = 0,027, 95% ДИ (0,007, 0,059).

Влияние взаимодействия воспринимающего и целевого пола на производительность чтения мыслей.Возраст (ковариата) оценивается на уровне 31,93 года. Планки погрешностей представляют ± 1 SE. ^∗ p <0,05, ^∗∗∗ p <0,001.

Обсуждение

Мы предоставляем доказательства того, что женщины лучше, чем мужчины, способны делать выводы о других психических состояниях женщин. Этот результат уточняет понимание гендерных эффектов, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях, показывающих, что женщины имеют преимущество перед мужчинами по различным компонентам чтения мыслей (McClure, 2000; Thomas and Fletcher, 2003; Montagne et al., 2005; Ахмед и Миллер, 2011; Киркланд и др., 2013). В настоящем исследовании женщины превосходили мужчин, особенно когда их просили прочитать женские цели, тогда как у мужчин подобной предвзятости в отношении собственного пола не было обнаружено. Насколько нам известно, это первое свидетельство, демонстрирующее предвзятость чтения мыслей исключительно женского пола. Это аналогично гендерным эффектам, неоднократно обнаруживаемым в литературе по распознаванию лиц, показывающей, что женщины имеют более сильное преимущество в распознавании женских лиц (Herlitz and Lovén, 2013).Как мог женский опыт восприятия женских лиц развиться в социально-когнитивный опыт женского разума? Во-первых, мы предполагаем эффект равноправия читателей. Помимо интереса женщин к другим женщинам и их знакомства с ними, их предвзятость может быть дополнительно усилена более высокой степенью взаимности во взаимодействии с женщинами, обладающими равными социально-когнитивными навыками по сравнению с мужчинами с относительно более низкими навыками чтения мыслей, и, таким образом, больше привлекает женщин к равным партнерам по общению их социально-познавательное развитие.Кроме того, положительные результаты отношений чтения мыслей и взгляда на перспективу, такие как большая близость и близость (Chow et al., 2013), могут еще больше усилить взаимное чтение мыслей между женщинами, поскольку женщины больше, чем мужчины, стремятся поговорить и поделиться эмоциями в однополых дружеских отношениях ( Колдуэлл и Пеплау, 1982). Другое объяснение, связанное с развитием, — это эффект превосходного читателя, который может проявлять предвзятость женского пола, особенно в подростковом возрасте. Самая важная задача развития этого периода — формирование идентичности (Erikson, 1968; Kroger et al., 2010). Возможно, стремление к самопониманию побуждает молодых женщин к проницательному социальному общению со старшими и «более мудрыми» женщинами, поскольку рекурсивный характер социально-когнитивных выводов («я думаю, что она думает, что я верю…») позволяет узнать о своих собственные мысли и чувства через отражение себя в сознании другого. Учитывая, что женщины лучше мыслят, чем мужчины, подростки могут предпочесть их ради лучшего самопонимания. Девочки-подростки на самом деле больше раскрывают себя со своей матерью, чем с отцом, тогда как мальчики меньше раскрывают себя со своим отцом, чем с матерью (Rivenbark, 1971).Эта модель взаимодействия, по-видимому, сохраняется и после подросткового возраста, поскольку женщины обычно больше, чем мужчины, раскрывают свои гендерные цели (Dindia and Allen, 1992). Наконец, предвзятость чтения мыслей женского пола также может быть объяснена тем фактом, что женщины более стимулируют как цель чтения мыслей. Они показали, что эмоционально более выразительны, чем мужчины (Gross and John, 1995), и поэтому могут предоставить более богатый материал и более сильный призыв к прочтению их другими. Этим также можно объяснить более высокую производительность мужчин в чтении целей для женщин по сравнению с целями для мужчин в нашей выборке.Однако выразительность женщин-мишеней может взаимодействовать с более высокой способностью других женщин к чтению мыслей, что приводит к лучшему пониманию более выразительной цели более проницательным воспринимающим.

В совокупности мы предлагаем различные механизмы специфического женского гендерного предубеждения при чтении мыслей: женщины лучше понимают чувства и мысли других женщин, потому что взаимодействие с другими женщинами может предложить им более высокую степень взаимности навыков чтения мыслей, реализацию их отношений. мотивы (напр.g., разделение эмоций), саморефлексия с помощью лучшего читателя мыслей (особенно в подростковом возрасте) и более стимулирующая, эмоционально выразительная цель чтения мыслей. Эти предполагаемые механизмы должны быть дополнительно изучены в будущих исследованиях, чтобы лучше понять, почему существует предвзятость женского пола.

Кроме того, нелинейное отрицательное влияние возраста на производительность чтения мыслей, обнаруженное в настоящем исследовании, расширяет существующую литературу о возрасте и социальном познании, предоставляя более дифференцированную картину чтения мыслей на протяжении всей взрослой жизни.Подавляющее большинство предыдущих исследований основывалось на средних различиях между крайними возрастными группами и / или отсутствующими группами, представляющими зрелую взрослую жизнь. Эти конструкции не подходили для обнаружения нелинейных траекторий на протяжении всей взрослой жизни. Наш регрессионный анализ с использованием непрерывных по возрасту данных в диапазоне от 17 до 70 лет показывает начало отрицательной траектории примерно к 30 годам и ее продолжение в среднем и пожилом возрасте. О нелинейном влиянии возраста на перспективу уже сообщалось O’Brien et al.(2012). Их результаты различались, поскольку они обнаружили перевернутую U-образную траекторию с максимумом около 50–60 лет. Однако взгляд на перспективу представляет собой лишь очень специфический компонент чтения мыслей, который, особенно при измерении через самоотчет, можно спутать с просоциальной мотивацией (то есть готовностью принять точку зрения другого). Сама просоциальность увеличивается с возрастом (Sze et al., 2012). Более объективный тест на чтение мыслей, используемый в настоящем исследовании, по-видимому, менее подвержен мотивационным путаницам и, следовательно, лучше подходит для измерения фактических различий в производительности, связанных с возрастом.Наши результаты дополнительно дополняют литературу по социально-когнитивному старению, поскольку они основаны на натуралистическом измерении, оценивающем различные компоненты повседневного чтения мыслей более всесторонним образом по сравнению с предыдущими исследованиями, которые, например, были сосредоточены либо на теории разума, либо на маркировке эмоций.

Поскольку мы не использовали лонгитюдные данные, когортный эффект мог, возможно, искажать эффект возраста. Чтобы изучить это, мы повторили регрессионный анализ с уменьшением общего балла MASC на семь пунктов, которые могут быть искажены конкретными (отсутствием) знаний или социальными нормами, которые, вероятно, присутствуют у пожилых участников (например,g., традиционный взгляд на роль женщины-хозяина). Однако результаты не изменились, что указывает на действительно возрастные различия в успеваемости. Тем не менее, его следует воспроизвести с лонгитюдными данными, чтобы исключить возможность когортных эффектов. Еще одним ограничением нашего анализа является отсутствие включения показателей общей когнитивной способности. Отрицательное влияние возраста на чтение мыслей похоже на возрастные различия в общей когнитивной деятельности (Salthouse, 2009).Однако предыдущая литература показала, что отрицательная взаимосвязь возраста и чтения мыслей лишь частично связана с возрастными общими когнитивными нарушениями, такими как исполнительное функционирование и подвижный интеллект (Moran, 2013). Наконец, мы не можем исключить возможный эффект увеличения производительности открытого требования задачи, учитывая, что участников явно просят вывести психические состояния персонажей MASC. В то же время тест не дает эффекта потолка производительности и является психометрически надежной мерой индивидуальных различий, представленных в этом исследовании.

Заключение

Эта работа является частью растущей литературы по контекстуальным факторам чтения мыслей, таким как характеристики воспринимающего и целевого объекта. Используя тест на чтение мыслей, который включает как женские, так и мужские цели, мы продемонстрировали сугубо женское предубеждение в отношении собственного пола в способности понимать, что думают и чувствуют другие. Предлагаемый социально-когнитивный механизм и факторы развития этого предубеждения должны быть изучены в следующих исследованиях.

Негативное нелинейное возрастное влияние на чтение мыслей, отмеченное возрастными различиями в успеваемости, проявляющимися примерно к 30 годам, дополнительно проясняет, как эта способность может различаться на протяжении взрослой жизни.Этот результат, однако, должен быть воспроизведен с данными продольного возраста в будущих исследованиях.

Наконец, помимо многих предыдущих исследований чтения мыслей (или его конкретных компонентов), результаты настоящей работы основаны на натуралистическом тесте социального познания, который охватывает широкий спектр различных компонентов чтения мыслей и точно оценивает тонкие индивидуальные различия в типичных развивающиеся взрослые. Как уже было предложено в другом месте (Turner and Felisberti, 2017), использование такого рода показателей в исследованиях чтения мыслей способствует достоверности результатов исследований и их применимости в повседневной социальной жизни.

Вклад авторов

RW и ID разработали исследование. RW выполнил анализ и написал рукопись. ID и SB дали отзывы об анализе и рукописи.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов. Рецензент AH заявил о своей совместной принадлежности, но не о каком-либо другом сотрудничестве, с одним из авторов SB к редактору, занимающемуся рецензированием, который, тем не менее, обеспечил соответствие процесса стандартам справедливой и объективной рецензии.

Благодарности

Авторы благодарны всем исследователям, которые поделились своими данными для целей настоящего исследования.

Финансирование. Эта работа поддержана стипендией для докторантов Немецкого национального академического фонда (RW).

¹ Информация об образовании была доступна для N = 229.

² Информация о поле была доступна для N = 548.

³ Информация о возрасте была доступна для N = 632 , а по образованию за N = 354.

⁴ Семь участников набрали менее 3 стандартных отклонений ниже среднего балла MASC.

Ссылки

• Ахмед Ф. С., Миллер С. Л. (2011). Механизмы исполнительной функции теории разума. J. Autism Dev. Disord. 41 год 667–678. 10.1007 / s10803-010-1087-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Барон-Коэн С. (2002). Крайняя теория мужского мозга при аутизме. Trends Cogn. Sci. 6 248–254. 10.1016 / S1364-6613 (02) 01904-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Buhlmann U., Вакер Р., Дзиобек И. (2015). Вывод о душевном состоянии других людей: сравнение социальной тревожности, дисморфизма тела и обсессивно-компульсивных расстройств. J. Беспокойство. 34 107–113. 10.1016 / j.janxdis.2015.06.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Берд-Крейвен Дж., Гири Д. (2013). «Эволюционное понимание половых различий», в The Sage Handbook of Gender and Psychology , eds. Райан М., Бранскомб Н. (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Sage Publications;), 100–114.10.4135 / 9781446269930.n7 [CrossRef] [Google Scholar]
• Колдуэлл М. А., Пеплау Л. А. (1982). Половые различия в однополой дружбе. Секс-роли 8 721–732. 10.1007 / BF00287568 [CrossRef] [Google Scholar]
• Чоу К. М., Рул Х., Бурместер Д. (2013). Посредническая роль межличностной компетентности между сочувствием подростков и качеством дружбы: диадический подход. J. Adolesc. 36 191–200. 10.1016 / j.adolescence.2012.10.004 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Connellan J., Барон-Коэн С., Уилрайт С., Батьки А., Ахлувалия Дж. (2000). Половые различия в социальном восприятии новорожденных. Infant Behav. Dev. 23 113–118. 10.1016 / S0163-6383 (00) 00032-1 [CrossRef] [Google Scholar]
• Диндиа К., Аллен М. (1992). Половые различия в самораскрытии: метаанализ. Psychol. Бык. 112 106–124. 10.1037 / 0033-2909.112.1.106 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Dziobek I., Fleck S., Kalbe E., Rogers K., Hassenstab J., Brand M., и другие. (2006). Представляем MASC: фильм для оценки социального познания. J. Аутизм. Dev. Disord. 36 623–636. 10.1007 / s10803-006-0107-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Эриксон Э. Х. (1968). Идентичность: молодость и кризис. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: W. W. Norton & Company. [Google Scholar]
• Гросс Дж. Дж., Джон О. П. (1995). Грани эмоциональной выразительности: три фактора самооценки и их корреляты. чел. Индивидуальный. Diff. 19 555–568.10.1016 / 0191-8869 (95) 00055-B [CrossRef] [Google Scholar]
• Хаппе Ф. Г., Виннер Э., Браунелл Х. (1998). Обретение мудрости: теория разума в старости. Dev. Psychol. 34 358–362. 10.1037 / 0012-1649.34.2.358 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Генри Дж. Д., Филлипс Л. Х., Раффман Т., Бейли П. Э. (2013). Метааналитический обзор возрастных различий в теории разума. Psychol. Старение 28 год 826–839. 10.1037 / a0030677 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Herlitz A., Ловен Дж. (2013). Половые различия и предвзятость собственного пола при распознавании лиц: метааналитический обзор. Vis. Cogn. 21 год 1306–1336. 10.1080 / 13506285.2013.823140 [CrossRef] [Google Scholar]
• Hittelman J. H., Dickes R. (1979). Половые различия во времени контакта с глазами у новорожденных. Merrill Palmer Q. 25 171–184. [Google Scholar]
• Hlavac M. (2015). Stargazer: Хорошо отформатированные таблицы регрессии и сводной статистики. Доступно по адресу: http: //CRAN.R-project.org / package = stargazer [Google Scholar]
• Ходжес С. Д., Лоран С. М., Льюис К. Л. (2011). «Особо мотивированные, женские или просто женские: есть ли у женщин преимущество в эмпатической точности?» В Управление межличностной чувствительностью: знать, когда и когда не понимать других , ред. Смит Дж., Икес В., Холл Дж., Ходжес С. (Хауппог, Нью-Йорк: издательство Nova Science;), 59–73. [Google Scholar]
• Икес В., Гесн П. Р., Грэм Т. (2000). Гендерные различия в эмпатической точности: различная способность или различная мотивация? чел.Relatsh. 7 95–109. 10.1111 / j.1475-6811.2000.tb00006.x [CrossRef] [Google Scholar]
• Киркланд Р. А., Петерсон Э., Бейкер К. А., Миллер С., Пулос С. (2013). Мета-анализ показывает превосходство взрослых женщин в «тесте чтения мыслей по глазам». North Am. J. Psychol. 15 121–146. [Google Scholar]
• Крогер Дж., Мартинуссен М., Марсия Дж. Э. (2010). Изменение статуса идентичности в подростковом и юношеском возрасте: метаанализ. J. Adolesc. 33 683–698.10.1016 / j.adolescence.2009.11.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Левин К., Херлитц А. (2002). Половые различия в распознавании лиц. Лица женщин имеют значение. Brain Cogn. 50 121–128. 10.1016 / S0278-2626 (02) 00016-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• McClure E. B. (2000). Метааналитический обзор половых различий в обработке выражения лица и их развития у младенцев, детей и подростков. Psychol. Бык. 125 424–453.10.1037 / 0033-2909.126.3.424 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Макдональд Р. П. (1999). Теория испытаний: единый подход. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. [Google Scholar]
• МакГиннесс Д., Прибрам К. (1979). «Истоки сенсорной предвзятости в развитии гендерных различий в восприятии и познании», в Когнитивный рост и развитие: Очерки памяти Герберта Берча , изд. Бортнер М. (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бруннер / Мазель;). [Google Scholar]
• Монтэг К., Дзобек И., Рихтер И. С., Нойхаус К., Леманн А., Силла Р. и др. (2011). Различные аспекты теории разума при параноидной шизофрении: данные оценки на основе видео. Psychiatry Res. 186 203–209. 10.1016 / j.psychres.2010.09.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Монтань Б., Кессельс Р. П., Фриджерио Э., де Хаан Э. Х., Перретт Д. И. (2005). Половые различия в восприятии аффективных выражений лица: действительно ли мужчинам не хватает эмоциональной чувствительности? Cogn.Процесс. 6 136–141. 10.1007 / s10339-005-0050-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Моран Дж. М. (2013). Развитие продолжительности жизни: влияние типичного старения на теорию разума. Behav. Brain Res. 237 32–40. 10.1016 / j.bbr.2012.09.020 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Мутен Л. К., Мутен Б. О. (2010-2012). Руководство пользователя Mplus , 6-е изд. Лос-Анджелес, Калифорния: Автор. [Google Scholar]
• О’Брайен Э., Конрат С. Х., Грюн Д., Хаген А. Л. (2012).Сочувствие и взгляд на перспективу: линейные и квадратичные эффекты возраста на протяжении взрослой жизни. J. Gerontol. B Psychol. Sci. Soc. Sci. 68 168–175. 10.1093 / geronb / gbs055 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Прейсслер С., Дзобек И., Риттер К., Хикерен Х. Р., Роепке С. (2010). Социальное познание при пограничном расстройстве личности: свидетельство нарушения распознавания эмоций, мыслей и намерений других. Фронт. Behav. Neurosci. 4: 182 10.3389 / fnbeh.2010.00182 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• R Core Team (2013). R: язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд R для статистических вычислений. [Google Scholar]
• Ренман Дж., Херлитц А. (2007). Женщины запоминают больше лиц, чем мужчины. Acta Psychol. 124 344–355. 10.1016 / j.actpsy.2006.04.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Риттер К., Джобек И., Прейсслер С., Рутер А., Фатер А., Фидрих Т. и др. (2011). Отсутствие эмпатии у пациентов с нарциссическим расстройством личности. Psychiatry Res. 187 241–247. 10.1016 / j.psychres.2010.09.013 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Ривенбарк У. Х. (1971). Модели самораскрытия среди подростков. Psychol. Реп. 28 год 35–42. 10.2466 / pr0.1971.28.1.35 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Salthouse T. A. (2009). Когда начинается возрастное когнитивное снижение? Neurobiol. Старение 30 507–514.10.1016 / j.neurobiolaging.2008.09.023 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Schultz RT, Grelotti DJ, Klin A., Kleinman J., Van der Gaag C., Marois R., и другие. (2003). Роль веретенообразной области лица в социальном познании: последствия для патобиологии аутизма. Philos. Пер. R. Soc. B 358 415–427. 10.1098 / rstb.2002.1208 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Су Р., Раундс Дж., Армстронг П. И. (2009). Мужчины и вещи, женщины и люди: метаанализ половых различий в интересах. Psychol. Бык. 135 859–884. 10.1037 / a0017364 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Сзе Дж. А., Гудкинд М. С., Гюрак А., Левенсон Р. В. (2012). Старение и распознавание эмоций: дело не только в убытках. Psychol. Старение 27 940–950. 10.1037 / a0029367 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Томас Г., Флетчер Г. Дж. О. (2003). Точность чтения мыслей в интимных отношениях: оценка ролей отношений, цели и судьи. J. Pers. Soc. Psychol. 85 1079–1094. 10.1037 / 0022-3514.85.6.1079 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Томас Г., Майо Г. Р. (2008). Чувак, я чувствую себя женщиной: когда и как гендерно-ролевая мотивация помогает читать мысли. J. Pers. Soc. Psychol. 95 1165–1179. 10.1037 / a0013067 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Тернер Р., Фелисберти Ф. М. (2017). Измерение чтения мыслей: обзор поведенческих подходов к тестированию атрибуции когнитивного и аффективного психического состояния у неврологически типичных взрослых. Фронт. Psychol. 8:47 10.3389 / fpsyg.2017.00047 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Валла Дж. М., Ганзель Б. Л., Йодер К. Дж., Чен Г. М., Лайман Л. Т., Сидари А. П. и др. (2010). Больше, чем математика и чтение мыслей: половые различия в ковариации сочувствия / систематизации. Autism Res. 3 174–184. 10.1002 / aur.143 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Zaki J., Ochsner K. (2011). Реинтеграция исследования точности в исследования социального познания. Psychol. Inq. 22 159–182. 10.1080 / 1047840X.2011.551743 [CrossRef] [Google Scholar]

Мужчины лучше дают указания и другие гендерные стереотипы, не подкрепленные научными исследованиями — Health News, Firstpost

Хотя есть некоторые когнитивные биологические различия между мужским и женским мозгом, они не соответствуют тому, что предполагают популярные гендерные стереотипы.

Мужчины умнее женщин? Это тема, которая обсуждается давно и полна неточной информации и преувеличенных утверждений.На уровне личности генетическая предрасположенность и воспитание играют решающую роль. Другими словами, существует такая вещь, как врожденный интеллект, но наличие детства и образа жизни, обеспечивающих среду для оттачивания этих навыков, имеет решающее значение. Например, оказывается, что стандартизированное тестирование является более надежным индикатором социально-экономического статуса, чем что-либо еще.

Репрезентативное изображение. Изображение Grégory ROOSE с сайта Pixabay.

Согласно последним исследованиям, у мужчин может не быть лучшего пространственного восприятия

Хотя на самом деле есть некоторые когнитивные биологические различия между мужским и женским мозгом, они не соответствуют тому, что предполагают популярные гендерные стереотипы.Недавнее исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports, предполагает, что нет значительных когнитивных различий между полами в отношении пространственного познания. Полученные данные противоречат убеждению, что мужчины обладают превосходными зрительно-пространственными навыками, такими как способность ориентироваться или читать карты.

Исследование, в котором приняли участие 100 человек, из которых 53 женщины, завершило тест на умственное вращение (MRT). MRT включает рассмотрение 2D или 3D форм и прогнозирование их вращения.Фигура представлена ​​вместе с вариантами того, как она будет выглядеть, если ее повернуть в определенном направлении, и участники должны правильно выбрать. MRT связаны с компетенцией пространственного познания. Используя передовую технологию отслеживания взгляда, исследователи обнаружили, что, хотя самцы и самки различались по восприятию поворотов, не было никакой разницы в их способности выполнять задачи.

Распространенные гендерные мифы

Хотя это небольшое исследование имело свои ограничения, оно позволяет нам изучить различные другие заблуждения и мифы, связанные с разделением мужчин и женщин.Вот список так называемых «гендерных различий», не подтвержденных научными исследованиями:

Миф 1: Девочки плохо разбираются в математике.

Мета-анализ с участием более 3 миллионов детей в период с 1967 по 1987 год собрал данные более чем 100 исследований и не обнаружил общих различий в успеваемости девочек и мальчиков по математике. Результаты несколько изменились с возрастом; девочки показали чуть лучшие способности в начальной школе, а мальчики немного лучше успели в старшей школе.Эти различия не были значительными и сводились к нулю по мере того, как участники становились старше. Это говорит о том, что не существует статического биологического маркера, определяющего когнитивные способности. Далее, по мнению авторов, различия объясняются больше культурными нормами и социальными ожиданиями.

Миф 2: Женщины менее уверены в себе и плохо умеют вести переговоры.

Варианты этих утверждений используются для оправдания гендерного разрыва в оплате труда и того факта, что меньше женщин занимают руководящие должности.Другой метаанализ, в котором были собраны данные из более чем 100 исследований, показал, что переговорные навыки женщины не уступают мужским — если только он не связан с саморекламой или когда ставки переговоров не ясны. Что касается уверенности, другое крупное исследование, в котором были собраны данные из 200 источников, показало, что различия в достоверности статистически незначимы после 23 лет.

Общий комментарий, предлагаемый исследователями, имеет основную закономерность: несоответствия, которые мы видим вокруг себя, в значительной степени определяются общественными ожиданиями и ролями.

Миф 3: Мужчины больше движимы карьерой.

От мужчин часто ожидается, что построение карьеры будет выше, чем качественное времяпрепровождение с семьей. Им не дается столько свободного времени, когда у них появляется ребенок, и от них не ожидается, что они будут заботиться о повседневных потребностях своих детей. Однако все это на самом деле показывает, что общество считает «правильным» поступать мужчинам и женщинам. Многочисленные исследования показали, что люди, независимо от пола, предпочитают проводить время со своими семьями, чем целенаправленно продвигать свою карьеру.

Чтобы узнать больше о таких статьях, посетите наш раздел Здоровье женщин .

Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.

Что делать: кобель или сука? | Выбор подходящей собаки

Есть несколько общих личностных различий между кобелями и суками.Например, мужчины, как правило, более ласковы, а женщины, как правило, легче социализируются. Следующие примечания дадут вам повод задуматься при выборе пола собаки.

И если вам некомфортно использовать термин «сука» для суки, вы не одиноки. Часто оскорбительное использование этого слова вне собачьего контекста сделало его токсичным, и по этой причине мы называем собак в этом руководстве просто мужчиной и женщиной или собакой и собакой.

Пара бассет-хаундов проверяет воду

Плюсы и минусы кобелей

Как правило, кобели обычно крупнее, и их часто следует учитывать при выборе щенка.Они часто нуждаются в более сильной и настойчивой дрессировке, чем собаки. Однако после дрессировки они становятся хорошими, устойчивыми семейными собаками, способными адаптироваться к любым ситуациям.

Если ваш кобель не стерилизован, вам нужно убедиться, что у него есть место для упражнений, из которого он не сможет сбежать, особенно если поблизости находятся суки, гуляющие по течению.

Хорошо с детьми?

Кобели не обладают большим родительским инстинктом, поэтому они склонны рассматривать детей как потенциальных товарищей по играм, а не как щенков странной формы! Иногда это может сделать вещи немного шумными, и важно, чтобы маленькие дети не пугались, давая собаке представление о том, что это ступенька или две выше их на вьючной лестнице.Однако это сильно варьируется от породы к породе, и некоторые кобели могут быть такими же любящими и защищающими детей, как и собачка по материнской линии.

Самец борзой готов к быстрому спринту

Темперамент кобелей

Кобели обычно более ласковы, чем суки, и некоторые из них явно жаждут человеческого внимания. Вы обнаружите, что это всегда вы прекращаете объятия и суету — он мог бы с радостью продолжать так весь день!

Дрессирующие кобели

В семейных условиях большинство кобелей, как правило, становятся большими щенками, которым требуется много времени, чтобы созреть, и часто сохраняя эту игривую щенячью игривость на протяжении всей жизни.Это часто затрудняет удержание их сосредоточенности, когда вы их тренируете. Однако их любовь к вниманию — ваше секретное оружие. Поднимите им много шума, когда они все поймут правильно, и они изо всех сил постараются понять, что именно вам так нравится!

Ласковая бордер-колли и ее хозяин

Плюсы и минусы сучек

Суки, как правило, более восприимчивы к дрессировке и часто менее склонны блуждать или пытаться поменять время тренировки на время объятий! Они также лучше общаются с другими собаками, что может облегчить вам задачу, когда вы находитесь вне дома и пытаетесь усилить дрессировку.

Самок в сезоне

Вы должны быть осторожны, если ваша сука находится в сезон (эвфемизм собаки для охоты, который сам по себе является эвфемизмом для сексуальной восприимчивости). Любой неопытный кобель будет в лучшем случае неистовым и настойчивым, и случайная вязка всегда возможна. Это не займет много времени, и сезонная сука может заинтересовать не меньше, чем кобель!

Ложная беременность также может произойти при жизни собаки. Обычно она будет в сезон только два раза в год, но будет кровоточить до 10 дней в соответствующее время, поэтому ее необходимо держать на улице или в помещении, которое вы можете легко очистить.Она сделает большую часть уборки сама, но все же нужно будет стереть несколько капель.

Хорошо с детьми?

Это во многом зависит от породы или состава вашей собаки. Но некоторые люди выбирают собаку, если у них есть дети, поскольку многие самки, естественно, больше защищают молодых и будут смотреть на ваших маленьких детей как на негабаритных щенков.

Овчарки, как правило, дружелюбны к детям и готовы поиграть в фрисби в парке

Темперамент

Как правило, суки немного более независимы, чем кобели, и не так требовательны к вниманию.Они любят большие объятия, как и любой кобель, но они склонны уводить себя, когда им нужно немного времени.

Обучение

Всегда говорилось, что сук дрессировать легче, чем кобелей, потому что их гораздо труднее отвлечь, и это действительно могло быть так; но если вы посмотрите на историю победителей выставок, то больший процент из них — кобели. Вы также должны отметить, что суки практически не поддаются дрессировке во время течки.

Являются ли гендерные различия всего лишь замаскированной властью?

Гендерные различия и несопоставимые результаты между мужчинами и женщинами населяют ландшафт. В 2017 году женщины зарабатывали всего 79 центов с каждого доллара, заработанного мужчиной. Согласно всестороннему обзору литературы в 2016 году, даже после учета гендерных различий в опыте и выборе отрасли и профессии 38 процентов этого разрыва остались необъясненными. Мы также знаем, что женщины крайне недопредставлены в высших эшелонах организаций, как в высшем руководстве, так и в советах директоров.

Гендерные различия также проникли в новые предприятия и политические кампании. Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса, показало, что инвесторы финансировали мужчин-предпринимателей в два раза больше, чем женщин. И исследование, которое я проводил на всех выборах в Соединенных Штатах после того, как женщины получили избирательное право, показало, что у женщин на 36 процентов меньше шансов быть избранным губернатором или сенатором США, чем у мужчин.

Итак, есть явное гендерное неравенство в результатах. Но мы также видим гендерный разрыв в тестах на пригодность.На протяжении более 50 лет мужчины стабильно получали более высокие баллы по математике на SAT, чем женщины. И это верно для любой национальности в Соединенных Штатах.

Устойчивость этих различий заставила некоторых задуматься, могут ли они быть врожденными — результатом биологии и различного давления отбора, с которым сталкиваются полы в ходе эволюции. В 2005 году Ларри Саммерс, тогдашний президент Гарвардского университета, попал в критику за предположение, что нехватка женщин на руководящих должностях в науке может быть вызвана «проблемами внутренних способностей», — комментарий, который в конечном итоге стоил ему работы.

Я хотел бы предложить другую идею, что многие наблюдаемые гендерные различия не имеют биологической основы, а вместо этого могут быть скрытыми различиями в силе.

Я изучаю власть, переговоры и лидерство более 20 лет, с тех пор как я защитил докторскую диссертацию. Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о власти в этом контексте, — это то, что у каждого человека есть диапазон того, что мы можем назвать приемлемым поведением. Когда мы остаемся в пределах этого диапазона, мы получаем вознаграждение от людей, с которыми взаимодействуем; и мы вознаграждаем себя, чувствуя себя комфортно.Однако иногда мы выходим за пределы этого диапазона: мы действуем слишком напористо или принимаем кротко, и нас наказывают за свое поведение.

Однако наш диапазон допустимого поведения не статичен. На самом деле это довольно динамично. И что определяет этот диапазон, так это наша сила.

Мощность бывает разных форм. На переговорах сила приходит в виде альтернатив. Если у вас есть сильные альтернативы, вы можете вести торги более агрессивно, потому что вы меньше зависите от результата каких-либо переговоров.Сила также может исходить от нашего уровня опыта или от нашей позиции. И наша сила меняется от момента к моменту, от ситуации к ситуации. Но власть также проистекает из наших демографических характеристик, и некоторые характеристики наделяют людей большей властью, чем другие характеристики.

Когда у вас много власти, у вас есть широкий диапазон приемлемого поведения, большая свобода действий в том, что вы можете говорить и делать. Но когда вам не хватает силы, диапазон приемлемого поведения сужается.

В сотнях исследований я документально подтвердил, что сила оказывает психологическое воздействие.И одна из вещей, которые он делает, — это изменение диапазона допустимого поведения, которое мы позволяем себе в собственном сознании. Однако наша сила также влияет на дальность действия, которую позволяют нам другие люди. В ходе всех этих исследований одна из самых интересных вещей, которые мы обнаружили, заключается в том, что множество гендерных различий можно воспроизвести, манипулируя чувством власти людей.

Исследование Линды Бэбкок показало, что женщины редко договариваются о большей оплате, когда получают предложение о работе. В одном исследовании она обнаружила, что мужчины, окончившие Карнеги-Меллон, в четыре раза чаще, чем женщины, договаривались о своей первой зарплате.В другом исследовании она приводила людей в лабораторию и давала им задание, включающее словесную игру. Вначале она сказала участникам: «Вам будут платить от трех до десяти долларов», но в конце она просто заплатила всем по три доллара. Однако в ответ на получение самой нижней границы обещанного диапазона некоторые участники просили большего. А у мужчин в семь раз больше шансов сделать это, чем у женщин.

Мы воспроизвели эти гендерные различия с помощью манипуляции властью. Это означает, что если мужчины набирают больше очков за задание, чем женщины, то те, кто случайно отнесен к состоянию с высокой степенью мощности, набирают более высокие баллы, чем те, которые случайным образом отнесены к состоянию с низкой степенью.В исследовании, аналогичном исследованию Бэбкока, мы привели группу участников в лабораторию и случайным образом распределили их по режимам высокого или низкого уровня мощности. Мы сказали им: «Вы босс. Вы контролируете эти ресурсы, — или мы говорили, — вы подчиненные. Босс будет направлять вас ». Затем мы проанализировали вероятность того, что люди чувствуют себя комфортно при переговорах, и обнаружили, что независимо от пола, люди, находящиеся в состоянии более высокой власти, чувствуют себя более комфортно на переговорах.

В другом исследовании мы сосредоточились на том, в чем женщины лучше, чем мужчины, — на выявлении эмоций других людей.Мы снова привели людей в лабораторию и случайным образом распределили их по базовому или высокому уровню мощности. Те, кто находился в состоянии высокого увеличения, хуже интерпретировали эмоции других людей на фотографиях.

Здесь есть кое-что действительно важное — мы случайным образом распределяли людей по этим условиям; их власть была временной. Тем не менее, это повлияло на эти основные психологические процессы, такие как уверенность и социальное восприятие, и эти эффекты в равной степени проявляются как для мужчин, так и для женщин.

Как я упоминал ранее, переживание власти влияет не только на нашу психологию, но и на межличностные отношения.

Возможно, вы слышали о чем-то, что называется «двойной связью по признаку пола». Женщины, которые не высказываются, остаются незамеченными, а женщин, которые это делают, часто наказывают. Но я думаю, что это гендерное двойное связывание представляет собой нечто более широкое и большее, то, что я назвал «маломощным двойным связыванием». Когда вам не хватает силы, вы не говорите и остаетесь незамеченным. Но если вы это сделаете, вы получите отказ.

Это действительно трагическая история, которая отражает это. Женщине предложили работу профессором в колледже. В ответ на их предложение она отправила электронное письмо, которое, на мой взгляд, было идеальным — именно так я бы посоветовал одному из моих студентов MBA обсудить предложение.

В этом электронном письме она написала: «Я бы хотела увеличить свою зарплату, получить отпуск по беременности и родам и не больше трех подготовительных занятий. И, может быть, просто отложить дату на год, чтобы закончить свой пост-документ. Я знаю, что некоторые из этих условий может быть легче выполнить, чем другие, просто дайте мне знать, что вы думаете ».

Как отреагировал колледж? Они отозвали предложение.

Вот почему я думаю, что это связано с властью. Мой брат-близнец — режиссер-документалист.И в начале своей карьеры, с одним из первых фильмов, он получил предложение от дистрибьютора. Я только начинал как исследователь переговоров и видел в этом прекрасную возможность применить свои навыки в реальном мире. Итак, я помог ему составить то, что, по моему мнению, было идеальным встречным предложением. И это действительно было идеально — совершенно оскорбительно.

Оказывается, силы у него не было. Других предложений у него не было, а у них было много других фильмов, которые они могли купить. Они просто отозвали это предложение и даже не позволили ему принять первоначальное предложение.

Итак, как нам уменьшить двойное связывание с низким энергопотреблением? Как расширить диапазон приемлемого поведения в наших глазах и в глазах других?

Существует очень четкое, надежное, воспроизводимое открытие, что в среднем, когда мужчина ведет переговоры против женщины, мужчина получает немного лучший результат, чем женщина. Но пара исследователей, в том числе один из наших бывших докторов наук в Колумбийской школе бизнеса, обнаружили, что есть одна ситуация, в которой женщины работают так же хорошо, как и мужчины, — когда они защищают интересы других людей.

Когда мы защищаем других, мы можем быть напористыми, потому что мы также общаемся. Для женщин это создает возможность для самоуверенности, что на самом деле соответствует гендерным стереотипам. Иногда его называют «эффектом медведя мамы». Женщинам, когда они защищают других, разрешено быть свирепыми.

Хотя этот эффект может помочь женщинам выступать за улучшение условий для своей команды, например, он мало помогает им добиться признания их собственных достижений и достижений.А самореклама — это та область, где маломощные двойные связи особенно сильно бьют по женщинам.

Однако, согласно блестящим исследованиям Боба Чалдини, Кристины Фонг и Джеффа Пфеффера, мы можем решить эту дилемму, убедив других продвигать нас от нашего имени. На самом деле нам не нужно делиться своими достижениями, если это делает кто-то другой.

Как заставить людей это делать?

Одна из вещей, которые я изучал, — это стратегические преимущества обращения за советом к другим людям.Когда мы просим совета у других, мы льстим им и проявляем смирение. Мы просим их принять нашу точку зрения. И, делясь своими советами, они инвестируют в нас; это обязательство перед нами, и они захотят, чтобы мы росли и делали больше. Это невероятно мощно — и работает даже тогда, когда вы видите это.

Когда я учился в Kellogg School of Management, у нас была молодая доцент, которая в конце первого курса пошла к другому младшему преподавателю и выразила озабоченность.«На самом деле у меня нет крепких отношений со старшими преподавателями, которые однажды проголосуют за меня, — сказала она ему. Он ответил: «Почему бы вам не попробовать следить за исследованиями Адама и не спросить совета у старших преподавателей». Он также впоследствии сказал мне, что дал ей этот совет

Итак, однажды я получил электронное письмо отсюда с темой «Совет». Она только что получила приглашение отредактировать и повторно подать статью в ведущий мировой журнал Science. И она сказала: «Я хотела бы получить ваш совет о том, что мне делать с этими отзывами.«Она немного занималась саморекламой — приглашение на повторную подачу заявки в Science — это большое дело, — но она делала это также и скромно.

Я хочу отметить три действительно важных момента в этом примере. Во-первых, я изучил стратегические преимущества обращения за советом к другим людям. Во-вторых, меня уже предупредили, что она, вероятно, испытает эту технику на мне. В-третьих, это все еще работало.

Каждый раз, когда я видел старшего коллегу, я говорил им: «Вы слышали, что у нее появилась такая прекрасная возможность в Science?» В тот вечер я села и по-настоящему прочитала отзывы и изложила свой совет о том, как ей лучше всего ответить.

Наша сила определяет диапазон допустимого поведения как в нашем собственном сознании, так и в сознании других. Я изложил несколько стратегий, которые могут помочь нам преодолеть разногласия: защита интересов других и обращение за советом к другим людям. Но если мы действительно хотим отнестись к этому серьезно и устранить это давнее гендерное неравенство, то на самом деле есть только одно решение: нам нужно дать женщинам больше власти.

В то время как гендерное неравенство в оценках по математике сохранялось практически без изменений в Соединенных Штатах на протяжении десятилетий, исследователи из Чикагского университета и Келлогг обнаружили, что они вряд ли будут одинаковыми от страны к стране.

Разрыв особенно велик в Турции и Корее и умеренный в США. Но в Норвегии и Швеции он почти исчезает. А в Исландии женщины фактически превосходят мужчин. Более того, они обнаружили, что индекс эмансипации женщин, рассчитываемый Организацией Объединенных Наций, можно использовать для прогнозирования размера гендерного разрыва в показателях работы в стране.

Совсем недавно я обнаружил, что этот точно такой же показатель может прогнозировать не только результативность женских команд на чемпионате мира, но и результативность мужских команд.Страны с более высоким гендерным качеством имели более эффективные мужские команды. Почему? Потому что у них был лучший талант. Почему? Потому что более равное обращение с женщинами связано с более равным обращением со многими разными типами людей.

Вывод ясен. Многие гендерные различия будут значительно сокращены, если не устранены, когда — и только когда — у женщин будет больше власти. Итак, мы все обязаны способствовать этому процессу, помогать женщинам получить возможности в бизнесе, политике и во всех сферах жизни общества.Когда мы делаем это, это не просто помогает этим женщинам, это не просто дает людям образцы для подражания, это буквально меняет фундаментальные аспекты мышления и приносит лучшие результаты для всех в обществе.

Гендерные различия в классе

Гендерные роли — это модели поведения, отношения и ожидания, связанные с определенным полом — будь то мужчина или женщина. Для ясности психологи иногда выделяют гендерных различий , которые связаны с социальными ролями, от половых различий , которые связаны только с физиологией и анатомией.Используя эту терминологию, гендер имеет большее значение в обучении, чем секс (несмотря ни на какие шутки о последнем!).

Несмотря на то, что существует множество исключений, мальчики и девочки в среднем различаются по параметрам, аналогичным традиционным гендерным стереотипам и влияющим на то, как представители пола ведут себя в школе и в классе. Различия связаны с физическим поведением, стилями социального взаимодействия, академической мотивацией, поведением и выбором. У них есть множество источников — в основном родители, сверстники и СМИ.Учителя, конечно, не являются основной причиной гендерных различий в ролях, но иногда учителя влияют на них своей реакцией на учеников и выбором, сделанным от их имени.

Физические различия в гендерных ролях

Физически мальчики, как правило, более активны, чем девочки, и по той же причине более беспокойны, если им приходится сидеть подолгу. Кроме того, они более склонны полагаться на физическую агрессию, чем девочки, в случае разочарования (Espelage & Swearer, 2004). Обе тенденции, конечно, несовместимы с обычными требованиями классной жизни и делают немного более вероятным, что школа будет трудным опытом для мальчиков, даже для мальчиков, которые никогда не попадают в беду из-за беспокойства или агрессивности.

В течение первых двух или трех лет начальной школы грубая моторика развивается почти с одинаковой средней скоростью у мальчиков и девочек. В группе оба пола могут бегать, прыгать, бросать мяч и т.п. примерно с одинаковой легкостью, хотя, конечно, между индивидуумами обоих полов существуют значительные различия. Однако к концу начальной школы мальчики опережают девочек в этих навыках, хотя ни один из полов еще не достиг половой зрелости.Наиболее вероятная причина заключается в том, что мальчики более активно участвуют в формальных и неформальных видах спорта из-за ожиданий и поддержки со стороны родителей, сверстников и общества (Braddock, Sokol-Katz, Greene, & Basinger-Fleischman, 2005; Messner, Duncan, & Cooky, 2003). Половое созревание в конечном итоге усиливает это преимущество, делая мальчиков в среднем выше и сильнее, чем девочек, и, следовательно, более подходящими, по крайней мере, для занятий спортом, которые зависят от роста и силы.

Размышляя об этих различиях, имейте в виду, что они относятся к средним тенденциям и что существует множество индивидуальных исключений.Каждому учителю известны отдельные мальчики, которые, например, не являются спортивными, или отдельные девочки, которые особенно беспокойны в классе. Индивидуальные различия означают, среди прочего, что трудно оправдать предоставление разных уровней поддержки или ресурсов мальчикам, чем девочкам, для занятий спортом, легкой атлетикой или физическим воспитанием. Однако различия также предполагают, что отдельные ученики, которые противоречат гендерным стереотипам о физических способностях, могут получить пользу от эмоциональной поддержки или подтверждения со стороны учителей просто потому, что они с меньшей вероятностью, чем обычно, получат такое подтверждение от кого-либо.

Социальные различия в гендерных ролях

При социальном расслаблении мальчики чаще тяготеют к большим компаниям. Будь то на игровой площадке, в школьном коридоре или на улице, социальные группы мальчиков, как правило, буквально заполняют много места и часто включают значительное количество грубых действий, а также организованные и «полуорганизованные» соревновательные игры или спортивные состязания. (Маккоби, 2002). Девушки, в свою очередь, с большей вероятностью будут искать и поддерживать одного или двух близких друзей и делиться с этими людьми более интимной информацией и чувствами.В той мере, в какой эти гендерные различия имеют место, они могут сделать девочек менее заметными или заметными, чем мальчиков, по крайней мере, в ситуациях досуга, когда дети или молодежь свободно выбирают своих спутников. Однако, как и в случае с физическими различиями, имейте в виду, что различия в социальных взаимодействиях , а не , возникают одинаково для всех мальчиков и девочек. Есть мальчики с близкими друзьями, что противоречит общей тенденции, и девочки, которые играют преимущественно в больших группах.

Различия в стилях социального взаимодействия случаются и в классе.Мальчики, в среднем, чаще высказываются во время обсуждения в классе — иногда даже если их не приглашают, или даже если они не так хорошо разбираются в теме, как другие в классе (Sadker, 2002). Более того, работая над проектом в небольшой группе с совместным обучением, они имеют тенденцию игнорировать комментарии девочек и их вклад в группу. В этом отношении учащиеся с совместным обучением группируют параллельные модели взаимодействия во многих частях общества, где мужчины также имеют тенденцию игнорировать комментарии и предложения женщин (Tannen, 2001).

Академические и когнитивные различия по полу

В среднем девочки более мотивированы, чем мальчики, к хорошей успеваемости в школе, по крайней мере, в начальной школе. Однако к тому времени, когда девочки пойдут в среднюю школу, некоторые могут попытаться преуменьшить свои академические способности, чтобы сделать себя более привлекательными для обоих полов (Davies, 2005). Однако даже если это происходит, это не влияет на их оценки: от детского сада до двенадцатого класса девочки получают несколько более высокие средние оценки, чем мальчики (Freeman, 2004).Однако этот факт не приводит к аналогичным достижениям, поскольку по мере того, как молодые люди переходят в среднюю школу, они склонны выбирать курсы или предметы, традиционно связанные с их полом — математику и естественные науки для мальчиков, в частности, и литературу и искусство для девочек. К концу старшей школы эта разница в выборе курсов дает ощутимые различия в успеваемости мальчиков и девочек по этим предметам.

Но опять же, примите во внимание мою осторожность в отношении стереотипов: есть люди обоих полов, поведение и выбор которых противоречат групповым тенденциям.(Я также подчеркивал это в «Подготовка к лицензированию: интерпретация гендерного поведения», намеренно скрывая пол описываемого учащегося.) Различия внутри каждой гендерной группы обычно намного больше, чем различия между группами. Хороший пример — «разница» в когнитивных способностях мальчиков и девочек. Многие исследования вообще ничего не нашли. Некоторые другие обнаружили небольшие различия: мальчики немного лучше разбираются в математике, а девочки — немного лучше в чтении и литературе.Тем не менее, другие исследования показали, что различия не только невелики, но и уменьшаются в последние годы по сравнению с более ранними исследованиями. В совокупности выводы о когнитивных способностях фактически «не являются результатами», и стоит спросить, почему гендерные различия изучаются и обсуждаются так много в течение стольких лет (Hyde, 2005). Как учителя влияют на гендерные роли?

Учителя часто намереваются взаимодействовать с обоими полами в равной степени, и часто это удается. Однако исследования показали, что иногда они по-разному реагируют на мальчиков и девочек, возможно, даже не осознавая этого.Было замечено три вида различий. Во-первых, общее количество внимания, уделяемого каждому полу; второй — это видимость или «публичность» разговоров; и третий тип поведения, который побуждает учителей поддерживать или критиковать учеников.

Внимание

В целом, учителя взаимодействуют с мальчиками чаще, чем с девочками, на 10–30 процентов, в зависимости от уровня учеников и личности учителя (Measor & Sykes, 1992).Одна из возможных причин различия связана с большей напористостью мальчиков, о которой я уже говорил; если мальчики чаще высказываются в обсуждениях или в другое время, тогда учителя могут «заставить» уделять им больше внимания. Другая возможность состоит в том, что некоторые учителя могут чувствовать, что мальчики особенно склонны к проказам, поэтому они могут чаще взаимодействовать с ними, чтобы сосредоточить их на выполняемой задаче (Erden & Wolfgang, 2004). Еще одна возможность заключается в том, что мальчики, по сравнению с девочками, могут взаимодействовать в более широком разнообразии стилей и ситуаций, поэтому просто могут быть более широкие возможности для взаимодействия с ними.Эта последняя возможность частично подтверждается еще одним гендерным различием во взаимодействии в классе — количеством публичных и частных разговоров.

Публичный разговор против частного разговора

Учителя имеют тенденцию разговаривать с мальчиками с большего физического расстояния, чем когда они разговаривают с девочками (Wilkinson & Marrett, 1985). Разница может быть как причиной, так и следствием общих гендерных ожиданий, выразительное воспитание чаще ожидается от девочек и женщин, а деловая ориентация на задачи чаще ожидается от мальчиков и мужчин, особенно в смешанных группах (Basow & Rubenfeld). , 2003; Мясковский, Unikel, & Dew, 2005).Какой бы ни была причина, в результате взаимодействия с мальчиками становятся более «публичными». Когда два человека разговаривают друг с другом через класс, многие другие могут их услышать; когда они стоят друг у друга по локоть, мало кто может подслушать.

Распространение похвалы и критики

Несмотря на желание большинства учителей быть справедливыми по отношению ко всем ученикам, оказывается, что иногда они по-разному хвалят и критикуют мальчиков и девочек. Различия приведены в таблице 1.Существует тенденция хвалить мальчиков больше, чем девочек за правильное отображение знаний , но критиковать девочек больше, чем мальчиков за неправильное отображение знаний (Golombok & Fivush, 1994; Delamont, 1996). Другой способ обозначить это различие — это то, что учителя склонны упускать из виду: мальчики, как правило, не обращают внимания на неправильных ответов, а с девочками они упускают из виду правильных ответов. Результатом (который, вероятно, является непреднамеренным) является тенденция к тому, что знания мальчиков кажутся более важными, а сами мальчики — более компетентными.Второй результат — обратная сторона этой медали: тенденция к тому, чтобы знания девочек на были менее видимыми, а сами девочки на менее компетентными.

Таблица 1: Гендерные различия в том, как учителя хвалят и критикуют учеников
Тип ответа учителя	Мальчики	Девочки
Хвалит	Правильные знания	«Хорошее» или совместимое поведение
Не учитывает или игнорирует	«Хорошее» или послушное поведение; в правильные знания	Неправильное поведение ; правильные знания
Критикует	Разное поведение	В правильные знания

Гендерные различия также возникают в сфере поведения в классе.Учителя склонны хвалить девочек за «хорошее» поведение, независимо от его соответствия содержанию или уроку, и склонны критиковать мальчиков за «плохое» или ненадлежащее поведение (Golombok & Fivush, 1994). Это различие также может быть выражено в терминах того, что учителя упускают из виду: с девочками они, как правило, не обращают внимания на поведение, которое неуместно, а с мальчиками они склонны упускать из виду поведение, которое уместно. Конечным результатом в этом случае является то, что девушки кажутся более хорошими, чем они могут быть на самом деле, а также их «доброта» кажется более важной, чем их академическая компетентность.Точно так же образцы реакции учителя подразумевают, что мальчики более «плохие», чем они могут быть на самом деле.

На первый взгляд, гендерные различия во взаимодействии могут показаться обескураживающими и критичными по отношению к учителям, поскольку они подразумевают, что учителя как группа предвзято относятся к полу. Но этот вывод слишком упрощен по двум причинам. Во-первых, как и все различия между группами, модели взаимодействия — это тенденции, и как таковые они скрывают в себе множество вариаций. Во-вторых, тенденции предполагают то, что на самом деле часто имеет тенденцию происходить, а не то, что на самом деле может случиться, если учитель сознательно пытается избегать паттернов взаимодействия, подобных тем, которые я описал.К счастью для всех нас, обучение не должно быть бездумным; у нас есть выбор, который мы можем сделать даже во время загруженного урока!

Список литературы

Басов, С. и Рубенфельд, К. (2003). «Разговоры о проблемах»: влияние гендерной принадлежности и гендерной типизации. Половые роли, 48 (3/4), 183–188.

Брэддок, Дж., Сокол-Кац, Дж., Грин, А., и Бейсингер-Флейшман, Л. (2005). Неравномерные игровые поля: государственные различия в доступе мальчиков и девочек к межшкольным видам спорта и их участию в них. Социологический спектр, 25 (2), 231–250.

Дэвис Дж. (2005). Выражение пола: анализ гендерных стилей дискурса учеников в обсуждениях в небольших группах в классе. Дискурс и общество, 14 (2), 115–132.

Эрден, Ф. и Вольфганг, К. (2004). Изучение различий во взглядах учителей на дисциплину при общении с учениками мужского и женского пола. Развитие и уход за детьми в раннем возрасте, 174 (1), 3–11.

Эспелаж, Д.И Свирер, С. (2004). Издевательства в американских школах: социально-экологическая перспектива предотвращения и вмешательства . Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Деламонт, С. (1996). Место женщин в образовании . Брукфилд, Массачусетс: Издательство Эйвбери.

Фриман Д. (2004). Тенденции в образовании девочек и женщин . Вашингтон, округ Колумбия: Министерство образования США, Национальный центр статистики образования.

Голомбок, С., Фивуш, Р.(1994). Гендерное развитие . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Хайд, Дж. (2005). Гипотеза гендерного сходства. Американский психолог, 60 (6), 581–592.

Маккоби, Э. (2002). Гендер и социальный обмен: перспективы развития . Сан-Франциско: Джосси-Басс.

Measor, L. и Sykes, P. (1992). Пол и школы . Нью-Йорк: Касселл.

Месснер М., Дунка М. и Куки К. (2003). Тишина, спортивные бюстгальтеры и борцовское порно. Журнал по спорту и социальным вопросам, 27 (1), 38–51.

Мясковский Л., Уникель Э. и Дью М. (2005). Влияние гендерного разнообразия на производительность и межличностное поведение в небольших рабочих группах. Половые роли, 52 (9/10), 645–657.

Садкер Д. (2002). Пособие для педагогов о гендерной войне. Дельта Пхи Каппан, 84 (3), 235–240.

Таннен, Д. (2001). Вы просто не понимаете: мужчины и женщины в разговоре . Нью-Йорк: Куилл.

Уилкинсон, Л. и Марретт, К. (ред.). (1985). Гендерное влияние во взаимодействии в классе . Орландо, Флорида: Academic Press.

Есть ли различия в развитии мозга мальчиков и девочек? • ОТ НОЛЯ ДО ТРИ

Нейробиологам уже много лет известно, что мозг мужчины и женщины не идентичны. Мозг мужчин, как правило, более латерализован, то есть два полушария работают более независимо при выполнении определенных умственных задач, таких как разговор или перемещение по окружающей среде.Для выполнения одних и тех же задач женщины склонны более равномерно использовать оба полушария головного мозга. Еще одно отличие — размер: у мужчин всех возрастов, как правило, мозг в среднем немного больше, чем у женщин, даже после поправки на различия в размерах тела.

Электрические измерения показывают различия в функциях мозга мальчиков и девочек с момента рождения. К трем месяцам мозг мальчиков и девочек по-разному реагирует на звуки человеческой речи. Поскольку они появляются в очень раннем возрасте, такие различия, по-видимому, являются продуктом генов или гормонов, связанных с полом.Мы знаем, что уровень тестостерона повышается у плодов мужского пола уже на седьмой неделе беременности, и что тестостерон влияет на рост и выживаемость нейронов во многих частях мозга. Женские половые гормоны также могут играть роль в формировании развития мозга, но их функция в настоящее время недостаточно изучена.

Половые различия в мозге отражаются в несколько разных графиках развития девочек и мальчиков. По большинству показателей сенсорного и когнитивного развития девочки немного более развиты: зрение, слух, память, обоняние и осязание у девочек более остры, чем у младенцев мужского пола.Девочки также, как правило, несколько более социально настроены — с большей готовностью реагируют на человеческие голоса или лица или более энергично плачут в ответ на крик другого младенца — и они, как правило, побуждают мальчиков проявлять мелкую моторику и языковые навыки.

Мальчики со временем наверстают упущенное во многих из этих областей. К трем годам они, как правило, превосходят девочек в одной когнитивной области: визуально-пространственная интеграция, которая связана с навигацией, сборкой головоломок и определенными типами координации рук и глаз.Мужчины всех возрастов, как правило, лучше, чем женщины, справляются с такими задачами, как умственное вращение (воображение, как бы выглядел конкретный объект, если бы он был повернут на девяносто градусов), в то время как женщины всех возрастов, как правило, лучше, чем мужчины, справляются с определенными вербальными задачами и в определении эмоционального выражения в лицо другого человека. (Важно подчеркнуть, что эти результаты описывают только средние различия между мальчиками и девочками. Фактически, диапазон способностей внутри любого пола намного больше, чем разница между «средней девочкой» и «средним мальчиком».Другими словами, есть много мальчиков с прекрасными словесными навыками и девочек с прекрасными зрительно-пространственными способностями. Хотя родителям и учителям может быть полезно понять разные склонности обоих полов, мы не должны ожидать, что все дети будут соответствовать этим нормам.)

Гены и гормоны запускают дело, но они не полностью учитывают половые различия в детском мозге. Опыт также играет фундаментальную роль. Рассмотрим, например, «типичного» мальчика с его более развитыми пространственными способностями; он вполне может предпочесть такие занятия, как лазанье или толкание грузовиков — все это еще больше оттачивает его зрительно-пространственные навыки.«Типичная» девочка, напротив, может больше тяготеть к играм с куклами и братьями и сестрами, что еще больше укрепляет ее словесные и социальные навыки. Нетрудно увидеть, как изначальные сильные стороны преумножаются — благодаря удивительной пластичности мозга маленьких детей — до существенных различий, даже до того, как мальчики и девочки пойдут в дошкольное учреждение.

Но эта замечательная пластичность также дает родителям и другим опекунам прекрасную возможность компенсировать различные склонности мальчиков и девочек.Например, известно, что более активное речевое взаимодействие может улучшить языковые навыки маленьких детей. Таким образом, «типичному мальчику» может быть особенно полезно, если опекун будет вовлекать его в много разговоров и игру слов.