Статьи о плитке, сантехнике и ремонте
Статьи о плитке, сантехнике и ремонте- На главную
- Статьи
Тренды
4 статьи
Какие материалы, фактуры и принты актуальны сегодня, и как с ними работать?
Плитка
36 статей
Что нового в индустрии производства и дизайна керамической плитки? Советы и правила, особенности работы, нестандартные решения и лайфхаки
Дизайн
20 статей
С чем сочетать тот или иной цвет и текстуру? Идеи и способы отделки, интересные решения по дизайну
Затирка/клей
Как вычислить расход клея и подобрать затирку? На что ориентироваться при выборе герметика?
Инструменты
1 статья
Что пригодится при работе с плиткой и как этим пользоваться?
Люки.
Ревизия.1 статья
Все о люках под плитку
Сантехника
2 статьи
Что важно знать об установке и при выборе унитазов, душевых кабин и другой сантехники?
Укладка плитки
17 статей
Как подготовить поверхности к укладке, как разрезать плитку и просверлить отверстие? Особенности монтажа, важные нюансы и советы
Вопрос-ответ
6 статейКак аккуратно демонтировать плитку? Нужны ли швы при бесшовной укладке? И другие нестандартные вопросы от наших заказчиков
Как выбрать
29 статей
Рейтинги, правила и советы по выбору всех видов сантехники и плитки
Рейтинги
33 статьи
Установка сантехники
14 статей
Что важно знать при установке инсталляции, полотенцесушителя, душевого уголка и других видов сантехники?
Статьи о плитке, сантехнике и ремонте
Статьи о плитке, сантехнике и ремонте- На главную
- Статьи
Тренды
4 статьи
Какие материалы, фактуры и принты актуальны сегодня, и как с ними работать?
Плитка
36 статей
Что нового в индустрии производства и дизайна керамической плитки? Советы и правила, особенности работы, нестандартные решения и лайфхаки
Дизайн
20 статей
С чем сочетать тот или иной цвет и текстуру? Идеи и способы отделки, интересные решения по дизайну
Затирка/клей
6 статей
Как вычислить расход клея и подобрать затирку? На что ориентироваться при выборе герметика?
Инструменты
1 статья
Что пригодится при работе с плиткой и как этим пользоваться?
Люки.
Ревизия.1 статья
Все о люках под плитку
Сантехника
2 статьи
Что важно знать об установке и при выборе унитазов, душевых кабин и другой сантехники?
Укладка плитки
17 статей
Как подготовить поверхности к укладке, как разрезать плитку и просверлить отверстие? Особенности монтажа, важные нюансы и советы
Вопрос-ответ
6 статей
Как аккуратно демонтировать плитку? Нужны ли швы при бесшовной укладке? И другие нестандартные вопросы от наших заказчиков
Как выбрать
29 статей
Рейтинги, правила и советы по выбору всех видов сантехники и плитки
Рейтинги
33 статьи
Установка сантехники
14 статей
Что важно знать при установке инсталляции, полотенцесушителя, душевого уголка и других видов сантехники?
Что делает вас чище, а что дает больше преимуществ?
Как душ, так и ванна могут стать полезной частью вашей гигиены.
Но есть ли способ намыливания, который лучше для вас?
Ответ: Да! Ну вроде.
Ванны прекрасно подходят для определенных целей. Душ лучше для других целей. Метод очистки тела, который подходит именно вам, будет зависеть от того, что вы ищете.
Давайте посмотрим на преимущества ванны, преимущества душа и моменты, когда ясно, что одно лучше для вас, чем другое.
Во-первых, давайте обратим внимание на очевидное: душ чище, чем ванна. Если ваш приоритет — найти способ тщательно очистить все тело, душ — это то, что вам нужно.
Души равномерно распределяют воду по телу и смывают загрязненную воду с глаз долой. Когда вы принимаете душ, вода эффективно смешивается с мылом на вашем теле, чтобы отделить масла, грязь и пот, прилипшие к вашей коже. Вода, которая использовалась для очистки вашего тела, быстро стекает в канализацию.
Душ может лучше очищать тело, но это не значит, что ванна не служит собственной цели.
Ванны прекрасно расслабляют мышцы, стимулируют нервную систему и мягко отшелушивают кожу.
Поперечное исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что участники, которые каждый день принимали иммерсионные ванны с теплой водой, испытывали меньше усталости, стресса и депрессии. Хотя это было небольшое ограниченное исследование с участием всего 38 человек, результаты были убедительными.
Ванны также являются отличной системой доставки множества ингредиентов, полезных для здоровья. В число полезных ванн входят следующие:
Сидячие ванны улучшают заживление
Положение в теплой воде, которая доходит только до бедер и нижней части ягодиц, называется сидячей ванной. Сидячая ванна — отличное домашнее средство, способствующее заживлению промежности после родов. Его также можно использовать для лечения:
- геморроя
- зуд
- раздражение
Ванны с овсянкой успокаивают воспаление
Ванна с овсянкой может использоваться для облегчения симптомов экземы и псориаза, а также для уменьшения покраснения и воспаления на коже.
Ароматерапевтические ванны расслабят ваш разум и тело
Ванна с несколькими каплями эфирных масел поможет вам успокоить ум и расслабить уставшие мышцы. Лаванда и эвкалипт особенно расслабляют.
Ванны от простуды и гриппа помогают чувствовать себя лучше
Теплая ванна с водой на груди может помочь, если вы боретесь с простудой или гриппом. Когда вы больны, принятие ванны может помочь уменьшить заложенность носа, сбить лихорадку и расслабить воспаленные мышцы.
Души также имеют некоторые преимущества, которые нельзя упускать из виду. Горячий душ производит пар и тепло, которые успокаивают мышцы и выводят токсины, в то время как прохладный душ помогает сжигать жир и укреплять иммунитет.
Душ может укрепить вашу иммунную систему
Душ, особенно холодный душ, может укрепить вашу иммунную систему. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что принятие душа с горячей и холодной водой, в котором вы начинаете с горячей воды, а затем снижаете температуру, приводит к тому, что взрослые получают меньше больничных дней в течение года.
Душ может сделать ваши волосы и кожу сияющими
Душ может улучшить кровообращение под кожей, также известное как сужение сосудов. Это может стимулировать приток крови к коже головы, улучшая внешний вид ваших волос, а также способствуя «светящемуся» виду здоровой кожи.
Холодный душ может помочь в лечении депрессии
Душ, который начинается с теплой температуры и постепенно становится холоднее, стимулирует вашу нервную систему, способствует выработке эндорфинов и помогает облегчить симптомы депрессии.
Ваши приоритеты личной гигиены должны определять, принимаете ли вы ванну или душ.
Если вы заинтересованы в расслаблении, снятии усталости и лечении хронической боли, ванна может стать для вас правильным выбором.
Если вас больше интересует эффективная ежедневная уборка, лучшим выбором может стать душ. Душ также может стимулировать иммунную систему, если вы включите холодную воду в последние несколько минут своей рутины.
Горячий душ против холодного душа, более здоровый выбор
Пока я сидел в своей комнате, размышляя о темах для своих блогов, я, кажется, натолкнулся на ментальный барьер.
Я решил заскочить в душ и подумать на разные темы. В течение последних двух недель в моем доме не было горячей воды, так как мы с соседями по комнате до сих пор не позвонили в газовую компанию и не заставили их включить горячую воду. Как только я вошел в душ, моя тема обрушилась на меня, как тонна кирпичей. Со всеми холодными душами, которые я принимал, я задавался вопросом, есть ли определенные преимущества, связанные с принятием холодного душа. Прежде чем исследовать эту тему, я предположил, что горячий душ был наиболее полезным, поскольку это норма — дотянуться до этой красной форсунки и насладиться теплом воды, вытекающей из носика. Я имею в виду, кто в здравом уме захочет купаться в холодной воде? Известно, что душ играет огромную роль в поддержании здорового образа жизни, но действительно ли температура душа коррелирует с вашим здоровьем? Изучив эту тему, я могу с уверенностью сказать, что, принимая душ в следующий раз, вы можете дважды подумать о том, в какую сторону повернуть насадку.
«Кто не чувствует себя немного сонным, когда делает первый шаг в постели? Это то, с чем борются все, но если вы хотите взбодриться первым делом утром, примите холодный душ перед тем, как идти на работу. Когда на ваше тело льется холодная вода, ваше дыхание становится глубже в ответ на шок от холода ( это ваше тело пытается согреть вас, увеличивая общее потребление кислорода)
. Ваш сердечный ритм также увеличится, что приведет к приливу крови через ваше тело, что поможет вам зарядиться энергией на весь день».
Помимо мгновенного прилива энергии или бдительности, которые дает холодный душ, есть гораздо более научно доказанные преимущества холодного душа. Вы хотите уменьшить талию на пару фунтов, но ненавидите мысль о физических упражнениях? Просто переключитесь на холодный душ, так как он помогает сжигать жир. Вы можете подумать, что это невозможно, но это не так. В вашем теле есть два вида жира: белый жир и бурый жир. Белый жир — это плохой жир, а бурый жир — это хороший жир. Когда наше потребление калорий превышает выход энергии, эти дополнительные калории откладываются в виде белого жира, обычно вокруг вашей талии. Бурый жир активируется сильным холодом, который сжигает калории, пытаясь согреть вас. Скандинавские исследователи помогли открыть науку, стоящую за этим. Холодный душ также укрепляет иммунитет и кровообращение. «Холодный душ ускоряет обмен веществ, что помогает вам терять жир. Увеличение этого показателя активирует вашу иммунную систему, которая высвобождает лейкоциты, борющиеся с вирусами, которые помогают вам реже болеть.