Какая температура влажности должна быть в квартире: Нормальная влажность воздуха в квартире, мифы и реальность

Вопросы читателей: какая оптимальная влажность должна быть в доме?

Советы

Что такое влажность воздуха и от чего она зависит

Влажность воздуха — это показатель содержания воды в пространстве. Она измеряется в процентах. Например, при ста процентах влажности в окружающей среде находится максимальное количество водяного пара и больше воздух принять не сможет. То есть испарение воды в таких условиях становится невозможным.

Ученые считают влажность «относительным понятием» и рассчитывают по специальной формуле, но для определения в домашних условиях знать ее не обязательно. Достаточно вооружиться измерителем влажности и проводить замеры без излишних математических расчетов.

1 из 2

Термометр-гигрометр, Thermometer Th201B

Узнать цену

Для измерения температуры и определения влажности воздуха в помещении. Имеет стрелочный дисплей

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 2

Метеостанция Xiaomi Mijia Bluetooth Hygrothermograph 2

Узнать цену

Точно измеряет температура и влажность в помещении, автоматические запускает увлажнитель или кондиционер через систему «Умный дом»

Реклама. ООО «Яндекс»

Вот какие факторы влияют на уровень влажности в доме: 

• Температура воздуха и сезон. Зимой влажность будет ниже из-за того, что холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый. Поэтому зимой сохнут руки, возникает сухость и покраснения глаз, требуется увлажняющий крем для тела. Летом же воздух более влажный.

• Условия в квартире. Наличие отопительных приборов, их мощность и режим работы напрямую влияют на влажность помещения. Кстати, увлажнитель — тоже важный прибор для поддержания оптимального микроклимата. 

• Геолокация. География неумолимо влияет на многое: в том числе, и на влажность воздуха. Например, в тропических широтах влажность считается выше, чем в северных, а люди, жирующие около водоема, дышат легче, чем жители «бетонных коробок». 

Фото

Ed Leszczynskl / Unsplash

Нормальные показатели влажности в квартире

Так как влажность считается важным показателем для здоровья населения, ее нормы прописаны в межгосударственном стандарте «ГОСТ 30494-2011». Документально подтверждено, что в квартирах и домах оптимальный показатель влажности — от 30 до 45%, а максимальный — 60%. При этом температура воздуха должна быть не менее 19 и не более 23 градусов по Цельсию.

Кстати, для общественных помещений, образовательных учреждений и детских садов норма установлена в таком же диапазоне. Существуют проверочные комиссии, которые анализируют соблюдение условий. Они допускают изменение относительной влажности воздуха не более, чем на 7% от нормы. 

Но не только ГОСТ диктует нормы влажность воздуха дома. Есть ведь еще и медицинские исследования, которые периодически необходимо проверять на обновления. Не так давно Национальный совет Австралии по астме

выяснил, что лучше всего человек чувствует себя при влажности воздуха от 30 до 60%. В принципе, это не противоречит официальным документам, ведь в любом случае 60% — это максимально возможный показатель.  

Очиститель воздуха LG с Wi-Fi и управлением через смартфон с приложением ThinQ, www. lg.com/ru

1 из 4

Ультразвуковой увлажнитель воздуха Dyson AM10

Узнать цену

Низкий уровень шума позволяет использовать прибор как днем, так и ночью

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 4

Увлажнитель воздуха Xiaomi Humidifier White DEM-F500

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

3 из 4

Увлажнитель воздуха Electrolux EHU-3710D/3715D

Узнать цену

Площадь обслуживания: 50 м². Дополнительные функции: ароматизация, ионизация, УФ лампа

Реклама. ООО «Яндекс»

4 из 4

Увлажнитель воздуха Philips HU4816/10

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

Почему высокая влажность опасна для человека

Зачем вообще нужно следить за этими скучными процентами влажности в доме? Для чего нужно иногда отключать увлажнитель? Почему полезно убавлять обогреватель среди зимы? Потому что высокая влажность имеет неприятные последствия:

• При влажности воздуха выше 80% начинает расти популяция пылевых клещей. Они становятся возбудителями аллергии, селятся в подушках, одеялах, складках дивана и шкафах с вещами. А вот при влажности менее 50% клещи прекращают свою активность.

• Высокая влажность привлекает грибки. Они разводятся там, где показатель прибора показывает число выше 60%. Кстати, от спор грибков очень сложно избавиться при заражении, а еще они развиваются с бешеной скоростью!

• Плесень тоже возникает в помещениях с влажностью выше нормы. Когда в помещении больше 70% воды — она цветет и пахнет;

• Роспотребнадзор сообщает, что при несоблюдении норм ухудшается общее самочувствие, падает иммунитет, обостряются хронические заболевания. 

Фото

Randy Laybourne / Unsplash

Чем опасен сухой воздух в доме

Врачи единогласно выступают против низкой влажности в доме. Из-за нее слишком много проблем:

• Холодный сухой воздух мешает кислороду проникнуть в систему кровообращения человека: начинаются болезни, ухудшается работоспособность и умственная деятельность.

• Кожа увядает: она сохнет, трескается, мечтает об увлажнении. На голове может возникнуть перхоть. Конечно, крем может спасти ситуацию, но лучше убрать проблему на корню, а не искать временное решение. Ведь процесс старения идет быстрее при низкой влажности воздуха. 

• Аллергикам запрещено находиться в пространстве с сухим воздухом, так как в нем активно распространяются любые аллергены.

• Сухой воздух провоцирует возникновение кашля, ринита, синусита.

Фото

snohetta

Как изменить влажность воздуха

Конечно, проще всего решить проблему с чересчур влажным или сухим воздухом можно с помощью увлажнителя или осушителя. Но есть и народные методы: 

Во-первых, проветривайте помещение не менее трех раз в день для понижения влажности, проверяйте работу вытяжек в проблемных местах, чаще включайте кондиционер, сушите постиранное белье на балконе или на улице.

Во-вторых, закрывайте дверь в ванную комнату, поставьте дома комнатные влаголюбивые растения, купите аквариум или настольный фонтан, два раза в день распыляйте воду в комнатах из пульверизатора и чаще делайте влажную уборку для повышения уровня влажности. 

Фото

@urbanjungleblog

У вас есть вопросы по оформлению дома? Пишите на [email protected] или заполните специальную форму в конце материала. Самые интересные мы отправим дизайнерам и опубликуем ответ эксперта на сайте.

Какая влажность и температура должна быть в квартире

Столь важный показатель, как микроклимат, включает в себя такие параметры, как влажность воздуха и его температура. Эти критерии заслуживают отдельного внимания, так как при неблагоприятном микроклимате в жилом помещении, все члены семьи подвергаются риску формирования инфекционно-воспалительных и аллергических заболеваний. Для создания благоприятной атмосферы в жилище, важно соблюдать так называемую золотую середину между процентным содержанием влаги и температурой воздуха.

Содержание

1. Нормы влажности
2. Факторы, влияющие на влажность
3. Температура и влажность в детской комнате
4. Контроль влажности в детской комнате

Нормы влажности

Процентное содержание влаги в воздухе отличается в осенне-зимний и весенне-летний период. В тёплое время года, оптимальное содержание влаги в жилом помещении составляет от 30 до 60%. Максимально допустимым значением является 65%. В период дождей и заморозков, эта цифра колеблется от 30 до 45%. Пиковое значение влажности в осенне-зимний период составляет 60%.

Кроме того, существуют показатели местной влажности, которая измеряется на поверхности мягкой мебели, домашних растений и других предметов обихода.  Эти цифры выглядят следующим образом:

• Поверхность бытовой техники — 45-60%;
• Поверхность домашней мебели — 40-60%;
• Поверхность домашних растений и цветов — 75-80%.

Факторы, влияющие на влажность

Процентное содержание влаги в помещении напрямую зависит от температурных показателей в комнате. Чем выше температура жилищного воздуха, тем более влажным он становиться. Для достижения нормальных показателей влажности, рекомендуемая температура жилого помещения составляет 18-22 градуса.

Снижению показателей влажности воздуха в жилом помещении способствуют такие факторы:

• Наличие кондиционера;
• Отопительные приборы;
• Ковры, мягкие игрушки и мягкая мебель.

К увеличению процентного содержания влаги в воздухе приводят такие факторы:

• Комнатные растения;
• Неисправный водопровод;
• Аквариум;
• Нахождение мокрых вещей в помещении.

Показатели относительной влажности комнатного воздуха определяют степень комфорта при нахождении в жилом помещении. При увеличении или снижении нормальных показателей относительной влажности, наблюдаются патологические изменения в состоянии здоровья всех членов семьи.

Чрезмерная сухость комнатного воздуха приводит к развитию таких неприятных последствий:

• Пересыхание слизистых оболочек полости носа, глаз и рта. Многие люди отмечают формирование чувства песка в глазах;
• Снижение прочности и эластичности кожных покровов, волос и ногтей. На поверхности кожных покровов могут образовываться признаки дерматита, микротрещины, шелушение и морщины;
• Чрезмерная сухость верхних дыхательных путей, которая приводит к снижению общего и местного иммунитета, провоцируя частую заболеваемость инфекционными болезнями;
• Снижение скорости обмена веществ;
• Увеличение показателей вязкости крови и снижение микроциркуляции;
• Увеличение количества аэрозольных аллергенов, находящихся в воздухе.

Чрезмерное содержание влаги в комнатном воздухе, приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов и формированию таких осложнений:

• Чувство дискомфорта, сырости и духоты в жилой комнате;
• Бронхит, хронический ринит, аллергия и бронхиальная астма;
• Риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Температура и влажность в детской комнате

Если в семье имеется новорожденный ребёнок, то родителям необходимо уделять пристальное внимание контролю микроклимата в детской комнате. Температура воздуха в родильных домах и перинатальных центрах не превышает 22 градуса. Для детской комнаты, оптимальным диапазоном температур является от 18 до 21 градуса.

Несмотря на то, что новорожденный ребенок находится в малоподвижном состоянии, в его организме происходит множество биохимических процессов, которые сопровождаются выделением тепловой энергии. Если температура помещения составляет более 22 градусов, то малыш подвергается риску перегрева. Не менее важным показателем является процентное содержание влаги в воздухе. Для детской комнаты оптимальным значением является от 50 до 70%. Если новорожденный малыш страдает инфекционно-воспалительными заболеваниями, то влажность воздуха не должна опускаться ниже планки в 60%.

Чрезмерная температура воздуха в детской комнате, приводит к развитию таких состояний:

• Пересыхание слизистой оболочки носовых ходов, в результате чего образуются сухие корочки, препятствующие нормальному дыханию через нос;
• Чрезмерная сухость слизистой оболочки ротовой полости, что влечет за собой формирование такого заболевания, как молочница;
• Формирование раздражения и опрелостей кожных покровов в области, которая находится под подгузником и в паховых складках;
• Увеличение вязкости желудочного сока, что вызвано дефицитом жидкости в организме.

Повышенное потоотделение представляет опасность для детского организма, так как это состояние сопровождается массивной потерей жидкости через кожные поры.

Состояние, при котором детский организм подвергается переохлаждению, не менее опасно для организма новорожденного малыша. Распознать симптомы переохлаждения детского организма можно по таким признакам:

• Бледность кожных покровов;
• Похолодание верхних и нижних конечностей ребенка;
• Посинение кожных покровов в области носогубного треугольника.

Важно! Если в семье имеется недоношенный ребёнок, то для него необходимо создавать индивидуальные микроклиматические условия. Повышенное внимание к таким детям обусловлено незрелостью механизмов терморегуляции, в результате чего новорожденный малыш не способен воспринимать колебания температуры и влажности окружающей среды.

Если в жилых помещениях преобладает высокая температура, то для профилактики перегрева детского организма можно воспользоваться такими советами:

• Детскую комнату рекомендовано проветривать не менее 3 раз в сутки. Во время данной процедуры, малыша рекомендовано выносить в другую комнату;
• Если в жилом помещении установлен кондиционер, то его воздушные потоки не должны быть направлены на то место, где находится новорожденный малыш;
• Если температура воздуха в детской комнате превышает допустимые нормы, то ребенка рекомендовано раздеть, оставив на нём один подгузник;
• Если батареи центрального отопления подают слишком много тепла, то родителям рекомендовано накрывать их одеялами, пледами и другими тканями, которые способны задерживать тепловые потоки.
• Для профилактики перегрева, рекомендовано как можно чаще прибегать к водным процедурам. Частота купаний новорожденного младенца может достигать 3-4 раз в день;
• Если над кроваткой грудничка установлен балдахин, то его нужно ликвидировать, так как данное изделие не только нарушает теплоотдачу, но и является источником скопления бытовой пыли.

Если в детской комнате наблюдается снижение температурных показателей, то родителям необходимо позаботиться о приобретении источников генерации тепла. Стандартный бытовой обогреватель рекомендовано располагать на расстоянии от места, где находится новорожденный малыш. Любые разновидности бытовых обогревателей категорически запрещено накрывать изделиями из ткани.

Контроль влажности в детской комнате

Не менее важным показателем с точки зрения обеспечения здоровья новорожденного ребенка является влажность воздуха. С началом отопительного сезона, в большинстве жилых домов отмечается снижение процентного содержания влаги в воздухе. Определиться с показателями влажности можно при помощи специального прибора — гигрометра, который рекомендовано приобрести молодым родителям.

При чрезмерной сухости воздуха, решением проблемы является бытовой увлажнитель. Кроме свойств увлажнения, данный аппарат производит очистку комнатного воздуха от пылевых частиц и болезнетворных микроорганизмов. Если возможность приобретения увлажнителя воздуха отсутствует, то повысить уровень влажности в помещении помогут такие советы:

• На горячие радиаторы центрального отопления, рекомендуется развесить хлопчатобумажные или марлевые полотенца, смоченные в воде;
• Вокруг детской кроватки можно расположить емкости с водой;
• Для увеличения процентного содержания влаги в воздухе, установите рядом с детской кроваткой аквариум открытого типа.

Молодым родителям необходимо помнить, что условия, комфортные для взрослого организма, не являются оптимальными для организма новорожденного ребенка. Условия для содержания новорожденного ребенка, рекомендовано подготовить ещё до момента появления малыша на свет. В каждой молодой семье должен присутствовать термометр для измерения температуры воздуха, гигрометр, а также бытовой увлажнитель воздуха.

Создавая новорожденному ребёнку тепличные условия, родителям необходимо помнить, что чрезмерная забота приводит к увеличению риска заболеваемости инфекционными патологиями.

Идеальная влажность в помещении и оптимальная температура для сна

Наше тело представляет собой очень сложную структуру, и выключение всего этого во время сна требует усилий. Короче говоря, нам действительно нужно работать над тем, чтобы отдыхать, и ключом к более быстрому отдыху была проблема, над решением которой работала индустрия сна с момента своего основания.

 

Факторов, которые могут помочь или помешать хорошему сну, предостаточно — диета, проблемы со сном, психологическое состояние — и каждая отрасль пытается решить эту проблему по-своему. Одним из распространенных решений является простое воздействие на температуру спящего, когда он засыпает, но это не так просто, как вы думаете.

 

Оптимальная влажность для вашего дома составляет 40~60%. Поэтому лучше всего поддерживать влажность в гостиной, спальне и на лестницах примерно при таком уровне влажности. Однако ваша кухня и ванная имеют тенденцию выделять больше влаги, поэтому лучше всего поддерживать влажность на уровне 50–70 %.

 

Контроль температуры и влажности окружающей среды — это более экологичный способ улучшить сон. Помимо работы над своим личным здоровьем и диетой, вы также можете сбалансировать это, создав среду, в которой вашему телу будет наиболее комфортно. Знание этих различных факторов может помочь вам точно определить, что нужно улучшить, и внести необходимые коррективы.

 

Как различные уровни влажности влияют на ваш сон

 

Когда вы ложитесь спать, вы входите в три стадии небыстрых движений глаз (NREM) и одну стадию быстрых движений глаз (REM). Первые три стадии медленного сна подготавливают ваше тело к глубокому сну, что в конечном итоге приводит вас к быстрому сну. На стадиях NREM температура вашего тела снижается, частота сердечных сокращений и дыхания замедляется, и ваше тело начинает восстанавливаться.

 

Когда вы погружаетесь в глубокий сон, частота дыхания и мозговая активность увеличиваются. Как следует из названия, ваши глаза также начнут быстро двигаться, заставляя вас мечтать. Этот этап необходим для консолидации памяти и полного отдыха.

 

Если вы будете спать во влажной комнате, это может серьезно повлиять на ваш цикл сна. Поскольку ваше тело не может регулировать температуру во время фазы глубокого сна, ваше тело будет выделять больше энергии, чтобы согреться. По сути, ваши фазы глубокого сна будут короче, и вы с большей вероятностью проснетесь посреди ночи от дискомфорта. Поскольку сон играет большую роль в общем состоянии здоровья, более короткий сон означает большую уязвимость перед болезнями.

 

Более влажное помещение также может вызвать аллергию. Поскольку плесень процветает во влажной среде, у вас больше шансов заболеть бронхитом, респираторными инфекциями и другими проблемами с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна. Иногда это также может вызвать чрезмерное потоотделение.

 

С другой стороны, низкая влажность также может вызывать боль в горле и респираторные инфекции. Вы также с большей вероятностью проснетесь с сухой кожей и зудом в глазах.

 

 

Оптимальный уровень влажности для вашего дома и спальни

 

Относительная влажность (RH) — это стандартный способ измерения влажности. Лучший способ измерить влажность в помещении – использовать гигрометр. Вот как измеряет уровень относительной влажности в вашем доме.

 

При естественном ветре или бризе в климате с высокой влажностью, даже если температура не особенно низкая, кажущаяся температура часто ниже фактической температуры. Например, мобильное устройство показывает температуру 8 градусов и влажность 81%, но видимая температура на самом деле всего 3 градуса. В этом случае нужно оставаться в тепле.

 

Исследования показывают, что влажность от 40% до 60% идеальна для помещений. Большинство экспертов сходятся во мнении, что уровень влажности выше 60% слишком влажный для человеческих легких. В зимнее время обычно трудно поддерживать такую ​​влажность воздуха. Большинство людей поддерживают влажность в своей комнате на уровне 40-50%, и это обычно средняя зона комфорта.

 

По мнению экспертов, идеальный уровень влажности в помещении для хорошего сна составляет от 30% до 50%. Это означает, что нахождение в слишком сухой или слишком влажной среде может повлиять на качество нашего сна.

 

Прежде всего, если окружающая среда слишком влажная, влага внутри вашего тела будет труднее испаряться. Вам будет жарко и душно, а нам будет труднее спать спокойно. Для тех, кто страдает аллергией, влажная среда также ускорит рост плесени. Это может усугубить вашу аллергию и повлиять на ваш ночной сон.

 

Затем возникает проблема слишком сухого воздуха. Когда ваша кожа и дыхательная система становятся слишком сухими, у вас может возникнуть зуд в горле или простуда. Когда вы чувствуете зуд, тошноту и раздражение, вы не сможете спать спокойно .

 

Как обеспечить оптимальную влажность в спальне

 

Зная, что относительная влажность в вашей комнате должна находиться в пределах 40–60 %, существует множество способов поддерживать умеренную влажность.

 

• Инвестируйте в правильную систему кондиционирования воздуха. Исследования показывают, что люди лучше спят при умеренных настройках аппарата. Как только вы заснете, ваше тело постепенно приспособится к более низким температурам. Повышение скорости вашего устройства может снизить влажность в вашей комнате, но более холодный воздух также увеличит дискомфорт и частоту сердечных сокращений.
• Получите осушитель воздуха для своей комнаты. В отличие от увлажнителей, осушители используют вентилятор для сбора влаги из воздуха и хранения ее во внутреннем резервуаре. Эти машины бывают разных портативных размеров. Однако, если вы заинтересованы в том, чтобы весь ваш дом был свободен от лишнего пара, существуют модели для всего дома, которые можно интегрировать в вашу систему HVAC. Какой бы размер вы ни приобрели, важно очистить его фильтры и опорожнить внутренние резервуары для воды.
• Простыни из хлопка и вискозы — ваши лучшие друзья. Синтетические материалы не так воздухопроницаемы, как их более натуральный аналог, задерживая пот и влагу на поверхности вашей кожи. Использование хлопка и вискозы обеспечивает воздухопроницаемость, поэтому вы не просыпаетесь от ночного пота.
• Найдите более дышащую альтернативу матрасу с эффектом памяти. Из-за того, что эти матрасы предназначены для снятия давления с определенных мышц или суставов и изоляции ваших движений, их слои могут удерживать тепло и вызывать у вас ощущение тепла. Если ваши матрасы не прописаны вашим врачом, мы рекомендуем использовать латексный матрас из-за его дышащих и вентилируемых слоев
• Купите электрическое одеяло с высокой вентиляцией. Электрическое одеяло — отличный способ согреться зимой. С правильным электрическим одеялом вам не нужно включать обогреватель слишком сильно, так как это может сделать комнату душной и влажной. Помните, что важно купить электрическое одеяло из дышащей ткани, чтобы вам было тепло и комфортно ночью.

 

Лучшая температура для сна в градусах Цельсия

 

Лучшая температура для сна около 16~18 градусов по Цельсию (60,8~64,4°F) . Тем не менее, 18,5°C ~ 20,5°C — это идеальный диапазон температур для вашей комнаты. У всех чувства немного разные, и вы должны выбрать температуру, которая делает вас наиболее комфортной. Поддержание температуры немного выше также экономит электроэнергию в вашем доме!

 

Это нормальная температура нашего циркадного ритма (24-часовой процесс или цикл, через который проходит наше тело физически), необходимая для того, чтобы заснуть. Но на это может повлиять множество факторов: окружающая среда, наша физическая активность перед отдыхом и даже пища, которую мы едим, могут влиять на то, насколько легко или трудно нам отдыхать.

 

Засыпание 101

 

Наше тело остывает, когда мы начинаем засыпать – именно этот процесс обычно указывает нашим системам, что пора отдохнуть. Для людей с температурой тела ниже или выше средней, таких как спортсмены или те, кто привык к экстремальному климату, добраться до этой точки может быть сложно.

 

Вспомогательные средства и продукты для сна призваны помочь людям быстрее достичь этой точки, и ни один из продуктов не является таким распространенным и доступным, как нагревательное одеяло. Простой и удобный в использовании, этот инструмент часто используют люди, чтобы помочь себе заснуть более комфортно.

 

Так в чем же проблема?

 

Отопление и 4D DWF

 

Основная цель нагревательных одеял — подача тепла, но в первых моделях также возникали проблемы с его отведением или подачей нужного вида тепла. Без возможности контролировать влажность воздух внутри одеяла становился горячим и сухим, что часто вызывало проблемы так же часто, как и устраняло их.

 

Основной проблемой был сухой воздух: воздух, который поступает, когда одеяло недостаточно воздухопроницаемо. Вы не могли бы использовать их слишком долго, потому что вам было бы душно от всей жары, а тепло, выделяемое одеялом, смешивалось бы с теплом вашего тела в ответ, в конце концов вынуждая вас сбросить одеяло — что означало бы результирующее изменение температуры может привести к тому, что ваше тело проснется или сразу замерзнет на следующий день.

 

Однако инновации Wellcare в области нагревательных одеял призваны все изменить. Мы разработали технологию 4-мерного динамического теплового потока и интегрировали ее с нашими нагревательными одеялами. Эффективно согревая, но в то же время пропуская влагу снаружи одеяла, наши продукты помогут вам лучше заснуть.

 

4D DWF обеспечивает исключительную воздухопроницаемость для поддержания оптимальной температуры сна и уровня влажности в течение всей ночи. Вам больше не нужно беспокоиться о том, чтобы проснуться посреди ночи, потому что вам слишком жарко или слишком холодно.

 

Технология 4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, создавая идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

Заинтересованы в возможностях технологии 4D DWF и в том, что она может сделать для вашего сна? Ознакомьтесь с нашими продуктами здесь или свяжитесь с Wellcare по ссылке ниже!

 

 

 

Ссылки:

https://www. entrepreneur.com/article/248030

https://sleep.org/articles/humidity-and-sleep/

http://www.huffingtonpost.com/jackie-stroka/what-are-the-trends-in-th_b_8268566.html

https ://globenewswire.com/news-release/2015/07/31/756724/10144080/en/Global-Sleep-Aids-Market-Will-Reach-US-80-8-Bn-by-2020-Persistence-Market -Research.html

https://academic.oup.com/ageing/article/43/4/571/2812220

 

Каков идеальный уровень влажности в помещении для вашего дома

Когда в помещении очень сухо или влажный, он вызывает дискомфорт и проблемы со здоровьем и даже может нарушить структурную целостность вашего дома. Как и в большинстве вещей в жизни, есть золотая середина. Для идеальной влажности дома идеальный диапазон комфортных уровней влажности составляет 40 и 60% .

Что такое низкая влажность в помещении?

Когда влажность в вашем доме падает ниже 40%, считается низкий уровень влажности . Низкая влажность в помещении более характерна для зимнего сезона, особенно в регионах, где регулярно наблюдаются отрицательные температуры и снегопады. Недостаток влажности воздуха оказывает негативное влияние на здоровье, вызывая сухость кожи, губ и глаз, зуд и боль в горле.

Низкая влажность в доме со временем может иметь значительные последствия . По мере снижения влажности деревянные материалы, такие как половицы, деформируются или сжимаются, а обои могут начать отслаиваться. В крайнем случае между досками образуются щели и обои могут полностью отвалиться.

Низкая влажность также может привести к отслаиванию краски, высыханию мебели и тканей, накоплению статического электричества, увеличению уровня пыли в доме, зуду кожи и ангине у его обитателей.

Необходимо следить за уровнем влажности, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Общие симптомы низкой влажности в доме:

• Кровь из носа
• Потрескавшиеся или потрескавшиеся губы
• Сухость, зуд кожи и глаз

• Симптомы простуды
• Зуд или першение в горле
• Сухость, раскалывание дерева

• статическое электричество
• аллергия и приступы астмы

Увлажнители для всего дома, которые мы рекомендуем: Мы знаем, как важно убедиться, что вы выбираете продукт, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Вот почему у нас есть специальная информационная страница об увлажнителях для всего дома с подробной информацией о каждом доступном типе! Перед принятием окончательного решения или крупной покупкой проконсультируйтесь с местным экспертом по качеству воздуха в помещении. Подробнее здесь →

Что такое высокая влажность в доме?

Когда уровень влажности в доме превышает 60%, он считается высоким. Высокий уровень влажности в помещении является обычным явлением летом, особенно в таких регионах, как Юг, где наблюдается высокая влажность на открытом воздухе. Когда воздух в вашем доме слишком влажный, это представляет серьезную опасность для здоровья вас и вашей семьи. Респираторные симптомы ухудшаются в чрезмерно влажных помещениях. Для людей с уже существующими заболеваниями, астмой или аллергией контроль влажности особенно важен.

Высокая влажность в доме также ужасно влияет на целостность конструкции. Он создает конденсат на окнах, способствует росту плесени, производит неприятный или душный запах, привлекает насекомых и придает воздуху в целом влажный и липкий вид.

Какой уровень влажности лучше всего подходит для дома?

Оптимальный уровень относительной влажности в помещении составляет 40–60 %.

Trending

Зачем вашему дому свежий воздух?

Вы можете найти исследования, которые показывают, что диапазон 30–50% идеально подходит для помещений. В первую очередь это считается устаревшим предложением, благодаря текущим исследованиям.

Соответствующий диапазон уровней влажности в помещении составляет 40–60 %. Этот ассортимент способствует комфорту, здоровью и превосходному качеству воздуха.

Посмотрите на приведенную ниже таблицу идеальной влажности в помещении, чтобы лучше понять плюсы и минусы каждой атмосферы! И посмотрите, какие условия, симптомы и организмы процветают при разных уровнях влажности в помещении.

9 0300 ✔

	Менее 40%	40–60%	Более 60%
Аллергии	✔	✖	✔
Астма	✔	✖	✔
Респираторные заболевания	✔	✖	✖
Вирусы	✖	✖
Бактерии	✔	✖	✔
Пыль Клещи	✖	✖	✔

Если воздух в помещении вашего дома не регулируется, это может способствовать распространению вирусов и бактерий.

Высокая или низкая влажность в доме также может усугубить имеющиеся респираторные симптомы, аллергию, астму и повысить вероятность простуды или гриппа. Кроме того, слишком сухой или влажный воздух, как правило, неудобен для жизни.

Источники высокой влажности в доме: Если в вашем доме высокая влажность, это может быть проблемой. Ознакомьтесь с этими советами и рекомендациями, чтобы уменьшить эти неудобные уровни!
Подробнее →

Как добиться идеальной влажности в помещении В вашем доме

Если уровень влажности в вашем доме слишком низкий, рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха для всего дома. Увлажнитель добавляет влаги в воздух. Это эффективно завершит сухой зимний сезон в вашем доме, а также создаст более теплую атмосферу.

Другие советы и рекомендации по повышению влажности:

• Готовьте без крышки
• Принимайте душ или ванну с открытой дверью ванной комнаты
• Купите комнатные растения

Если влажность в вашем доме слишком высокая , рассмотрите возможность использования осушителя для всего дома. Эта система удаляет лишнюю влагу из воздуха.

Другие советы и рекомендации по снижению влажности:

• Используйте вентилятор при приготовлении пищи
• Принимайте душ или ванну с прохладной водой
• Проветривайте ванную комнату после душа или купания
• Убирайте комнатные растения

В для поддержания комфортного и здоровый дом, важно следить за влажностью в помещении и вносить коррективы. Преимущество выбора системы контроля влажности всего дома? Он автоматически измеряет уровень влажности в помещении и вносит необходимые коррективы, чтобы уровень влажности в вашем доме оставался в пределах 40–60%. И делает это, не вызывая беспокойства! Увлажнители и осушители для всего дома настроят ваше пространство для идеального диапазона влажности в помещении.

Комфортный уровень влажности и здоровье в помещении

Мы все согласны с тем, что дом более комфортен, когда риск болезней, пылевых клещей и повреждения мебели низок. Помимо упомянутых полезных советов и приемов, подумайте о переходе на решение для контроля влажности всего дома.

Trending

Повышает ли кондиционирование воздуха качество воздуха в помещении?

Может быть сложно определить, вызваны ли домашние проблемы высоким или низким уровнем влажности . Вот почему так важно найти опытного эксперта по качеству воздуха в помещении, который поможет определить проблему и посоветует лучшую систему для вашего дома.

Кондиционер против осушителя: Правда в том, что кондиционер мало что может сделать для осушения воздуха в помещении — он просто обдувает холодным воздухом, а не удаляет избыточную влажность, как это делает специальный осушитель!
Подробнее →

Оптимальный уровень влажности для сна

Оптимальный уровень влажности для сна составляет 40–60%. Этот диапазон влажности оптимален для комфорта и спокойного сна. Поддержание уровня влажности в вашей спальне в этом диапазоне предотвратит высыхание вашей кожи и не будет чувствовать себя слишком жарко или холодно ночью.

Наличие термостата, установленного на 65 градусов по Фаренгейту, также необходимо для максимального комфорта во время сна, поскольку он имитирует естественное падение температуры тела во время сна.

Поддержание уровня влажности в помещении на уровне 40–60% и температуры 65 градусов поможет создать атмосферу, способствующую спокойному сну.

Общие вопросы об уровнях влажности в помещении Является ли влажность 70% высокой?

Да. Как поясняется в этой статье, подходящий диапазон влажности в помещении составляет 40–60 %. Этот ассортимент способствует комфорту, здоровью и отличному качеству воздуха.

Каков нормальный уровень влажности в помещении зимой?

Идеальный диапазон для помещений составляет 40–60 %. Этот уровень сделает дом теплым и уютным, высушит любое скопление влаги или плесени, а также улучшит здоровье дыхательных путей за счет усиления внутренней циркуляции!
Как контролировать уровень влажности в вашем доме зимой ➞

Уменьшают ли вентиляторы влажность?

Если у вас дома проблема с влажностью, лучше решить эту проблему, а не полагаться на вентиляторы. Вентилятор может сыграть важную роль и помочь смягчить некоторые эффекты избыточной влажности, но в конечном итоге вам следует рассмотреть более постоянное решение.

Влажность 25% слишком низкая?

Да. Стандарт влажности в помещении составляет 40–60%. Когда влажность в помещении падает ниже этого уровня, это может нанести вред тем, кто живет в доме.

Уменьшает ли влажность открывание окон?

Открытие окон — отличный способ высушить воздух в доме, если уровень влажности на улице ниже. Однако не открывайте окна при работающем кондиционере или плохом AQI.
Узнайте, как контролировать уровень влажности в вашем доме ➞

Что такое нормальная влажность в доме?

Нормальный уровень влажности в доме может варьироваться и зависеть от нескольких факторов, таких как местный климат, дизайн дома и оборудование, используемое для регулирования качества воздуха.

Идеальный диапазон влажности для дома должен составлять от 40% до 60%, так как все, что находится за пределами этого диапазона, может привести к ряду проблем, таких как респираторный дискомфорт, сухость кожи и глаз или даже рост плесени.