Как сделать отмостку у бани самому: Как правильно делается отмостка своими руками: руководство для работ

(2 голоса, среднее: 5 из 5)

для чего нужна, виды, пошаговая инструкция, как правильно сделать конструкцию (бетонную, кирпичную, мягкую) своими руками

Для любого вида постройки необходимо сооружение отмостки, без нее фундамент быстро придет в негодность.

Основная функция данной конструкции – защита здания от негативного воздействия атмосферных осадков, грунтовых вод и пр.

Кроме этого, отмостка выполняет декоративную функцию, придавая зданию привлекательный внешний вид.

О том, как своими руками сделать отмостку вокруг бани, читайте в статье.

Содержание

• 1 Что собой представляет конструкция?
  • 1.1 Зачем нужна?
• 2 Разновидности
• 3 Материалы и инструменты для строительства
• 4 Как сделать своими руками: пошаговая инструкция
• 5 Возможные ошибки и их последствия
• 6 Заключение

Что собой представляет конструкция?

Чтобы баня прослужила долгие годы, рекомендуется сделать отмостку. Ее установкой необходимо заниматься еще во время строительства фундамента. Она защитит постройку от влаги, растений и иного негативного воздействия.

Некоторые строители рекомендуют устанавливать конструкцию через год после возведения бани, так как некоторое время она будет давать усадку. Это мнение не является правильным, так как за год в фундамент дома попадет много лишней влаги, которая способна его разрушить.

Отмостка просто необходима там, где высоко поднимаются грунтовые воды, которые приводят к разрушению и появлению трещин фундамента. Также ее обустраивают на пучинистом грунте. Конструкция обеспечивает надежную теплоизоляцию бани, защищает пол от сквозняков.

Зачем нужна?

Она необходима для:

1. Защиты фундамента постройки. В период выпадения атмосферных осадков, перепадов температур грунт расширяется, что приводит к попаданию туда влаги, которая со временем приводит к разрушению фундамента.

   Отмостка эффективно решает эту проблему, отводя влагу от постройки.

2. Предохраняет фундамент от грызунов, растений и прочих живых организмов, обитающих в почве.
3. С приходом холодов почва начинает деформироваться, в результате чего фундамент подвергается неравномерной нагрузке, которая приводит к его постепенному разрушению. Отмостка делает грунт более пластичным, и помогает равномерно распределять давление.
4. Улучшает внешний вид постройки.
5. Может служить в качестве пешеходной дорожки.

Если не сделать отмостку, грунтовые воды проникнут в фундамент, что приведет к его постепенному разрушению и появлению трещин, как в самом основании, так и на стенах постройки. Строительством отмостки следует заняться до прихода холодов.

Не стоит забывать о сооружении ливневого отвода, который выведет лишнюю влагу за пределы бани. При этом важно соблюдать необходимый угол уклон от постройки на 5-10 градусов.

Разновидности

Самый простой и дешевый вариант сооружения отмостки – глиняный. Ее укладывают 10-15 см слоем по всему периметру бани, после чего укрывают твердым покрытием.

Глина считается влагостойким материалом, она обладает отличными гидроизолирующими качествами и защищает фундамент от проникновения воды.

Для сооружения отмостки часто используется щебень. Для надежности и прочности его нужно увлажнить и утрамбовать. Чтобы продлить срок службы конструкции и увеличить ее прочность, многие используют вышеописанные способы в сочетании с цементированием. К тому же, ухаживать за бетонным покрытием намного проще, чем за щебнем или плиткой.

В качестве покрытия может использоваться монолитная плита толщиной 6-8 см. Однако ее не рекомендуется устанавливать на глинистом или переувлажненном грунте. В противном случае придется периодически ремонтировать отмостку и заделывать образовавшиеся дыры.

Материалы и инструменты для строительства

Выполнить отмостку для бани можно из любых материалов. Отличие состоит лишь в их стоимости, сложности работ и во внешнем виде.

Каждый из них должен иметь определенные свойства:

• обеспечивать надежную гидроизоляцию здания, отводя при этом лишнюю влагу;
• выдерживать перепады температур;
• иметь привлекательный внешний вид и подходить под стиль бани;
• ремонтопригодность и не требовательность в уходе.

Под такие требования подходит бетон, тротуарная плитка, кирпич и прочие материалы. Чтобы обеспечить прочность, в зависимости от типа почвы, под них укладывается песок, щебень или глина. В некоторых случаях, используется одновременно несколько слоев данных материалов. Если почва сильно подвижна, то отмостку следует утеплить пеноплексом или пенополистиролом.

В процессе монтажа могут потребоваться различные инструменты, в зависимости от вида отмостки. В основном, это лопата, емкость для замешивания, обрезная доска, армирующая сетка, сыпучие материалы и пр.

Как сделать своими руками: пошаговая инструкция

Отмостку для бани можно выполнить самостоятельно. Для начала следует провести подготовительные работы:

1. На месте монтажа конструкции удалить корни растений, т.к. некоторые из них могут привести к ее повреждению.
2. Выкопать траншею глубиной не менее 15 см. Ширина должна быть на 20 см больше навеса крыши, а если отмостка будет использоваться в качестве пешеходной дорожки, то ширина должна быть не менее 60 см.
3. По периметру участка, где будет размещена отмостка, установить колышки, которыми обозначается ширина и глубина траншеи. При этом следует учитывать уклон от стен постройки.

После этого можно приступать к монтажу конструкции. Если отмостка выполняется из бетона, то необходимо выполнить следующие действия:

• на дно траншеи насыпается и утрамбовывается 10 см слой песка;
• чтобы материал в последствие не растекался, следует установить опалубку;
• далее насыпать мелкий щебень, выровнять, затем прикрепить арматурную сетку и залить бетон.

Бетонная отмостка отличается долговечностью, прочностью и простотой в уходе. Минусом такой конструкции является то, что бетон сохнет около месяца, поэтому сверху его следует укрыть полиэтиленовой пленкой.

Как сделать бетонную отмостку вокруг бани своими руками, подскажет видео:

Монтаж отмостки для бани из кирпича, тротуарной плитки или брусчатки выполняется следующим образом:

1. На дно траншеи укладывается смесь песка и цемента. Под действием воды оно надежно сцепляется и препятствует вымыванию почвы.
2. После этого укладывается тротуарная плитка, швы которой заделываются цементом.
3. Монтируется бордюр, который придает привлекательный внешний вид конструкции.

В отличие от бетонной, глубина траншеи для кирпичной отмостки должна быть не менее 30 см.

Преимущества кирпичной отмостки:

• простота ремонта и установки;
• привлекательный внешний вид;
• высокая скорость монтажа конструкции.

Однако такой материал не следует использовать на подвижных грунтах.

В случае с подвижным грунтом, лучше всего подойдет мягкая отмостка. Она отличается невысокой стоимостью и простотой установки. Главное, выбрать качественную гидроизоляцию.

1. На дно траншеи укладывается глиняный слой с необходимым уклоном.
2. Сверху укладывается гидроизоляционный слой, например, рубероид. Чтобы обеспечить герметичность, стыки материала рекомендуется приклеивать при помощи битума или подобных материалов.
3. Сверху насыпается песок и укладывается геотекстиль, который препятствует повреждению конструкции, а также защищает от корней растений.
4. Укладывается слой щебня.

Геотекстиль препятствует перемешиванию песка и щебня.

При правильном монтаже, а также выборе качественных материалов для сооружения отмостки, она прослужит долгие годы с минимальным количеством ремонтных работ.

Возможные ошибки и их последствия

Многие считают, что отмостка нужна только для жилых и производственных зданий. Это мнение ошибочно, ведь данный вид конструкции эффективно защищает от вреда атмосферных осадков, корней растений и пр. Поэтому она является неотъемлемой частью строительства бани.

При обустройстве конструкции возможны следующие ошибки:

1. Неправильно подобранная ширина и глубина. Это может привести к тому, что стекающая по крыше вода будет проникать в грунт, что приведет к постепенному разрушению фундамента. Чтобы этого избежать, еще во время планирования обустройства отмостки, следует рассчитать ее глубину (зачастую зависит от вида конструкции, а также грунта) и ширину (к ширине навеса крыши прибавить 20-30 см).
2. Отсутствие уклона приводит к застаиванию влаги, в результате чего отмостка разрушается, а следом за ней и фундамент.

   Поэтому монтаж конструкции осуществляется с уклоном в 10-15 градусов от стены бани. Обязательно монтируется дренажная система, которая отведет влагу на безопасное расстояние.

3. Неграмотные бетонные работы могут привести к появлению трещин на отмостке, куда в последующем может попасть вода и просочиться в фундамент. Чтобы этого избежать, следует использовать качественный цемент и замешивать его в строгом соответствии с пропорциями.
4. Отсутствие теплоизоляции отмостки, особенно на пучинистой почве. Следствием этому станет постепенное разрушение конструкции под давлением почвы во время ее замерзания и оттаивания. Поэтому следует использовать утеплитель, например, рубероид, пенополистирол и пр.
5. При сооружении мягкой отмостки не использовался гидроизолирующий слой. Это приведет к тому, что через гальку или щебень вода будет просачиваться, и постепенно разрушать отмостку, а следом за ней – фундамент бани. Поэтому на песчаную основу настилается полимерная мембрана, и только потом насыпается финишное покрытие.

Перед тем, как обустраивать отмостку самостоятельно, следует изучить технику работы и приобрести необходимый материал и инструменты. Только так можно возвести качественную и надежную конструкцию.

Самая важная и полезная информация по строительству отмосток собрана в этом разделе.

Заключение

Срок службы бани зависит не только от технологии и качества используемых материалов, но и от наличия отмостки. При условии соблюдения технологии обустройства, она способна продлить срок эксплуатации бани.

Немаловажно использовать качественные материалы, укладывать гидро- и теплоизоляционный слой. Это позволит уменьшить негативное воздействие атмосферных осадков.

бетон, кирпич и галька, утепление, технология устройства и материалы

Любой из домовладельцев (бани, гаражи и другие постройки тоже считаются) очень хочет, чтобы его строение как можно реже требовало ремонта. И в первую очередь беспокоит сохранность фундамента. Для этого важно не только правильно спланировать и грамотно построить, также необходимо отвести воду – грунтовые и атмосферные осадки. Дренажная система отвечает за отвод грунтовых вод, а удаление наносов осуществляется с помощью отмостки. У этой оснастки не самое сложное устройство: отмостку любого типа легко сделать своими руками. Работы и затрат не много, но решает несколько задач.

Содержание статьи

• 1 Функции и задачи
• 2 Размеры отмостки
• 3 Технология устройства
  • 3. 1 Засыпка: какие материалы использовать
  • 3.2 Виды защитного покрытия 90 008
  • 3.3 Общие принципы
  • 3.4 Как сделать отмостку дома своими руками
• 4 Бетонная отмостка вокруг дома
  • 4.1 Правила бетонирования отмостки
  • 4.2 Отмостка бетонная
• 5 Утепленная отмостка
• 6 Отмостка из щебня или гальки
• 7 Отмостка своими руками из плитки или брусчатки

Функции и задачи

Мы давно привыкли к тому что вокруг дома должна быть дорожка: она придает всей планировке законченный вид. Особенно в сочетании с отделочными материалами, украшающими здание. Кроме того, это практично: по дорожке можно пройтись. А то, что дорожка представляет собой отмостку, а ее основное назначение – отвод воды – это удачное сочетание свойств и качеств материалов и продуманного дизайна.

Ширина отмостки дома не менее 60 см на нормальных грунтах и ​​не менее 100 см на просадочных

Так же в пособии к СНиП 2. 02.01-83 есть п.3.182..Есть такие инструкция:

Отмостки по периметру зданий должны быть подготовлены из местного уплотненного грунта толщиной не менее 0,15 м. Отмостки следует устраивать с уклоном в поперечном направлении не менее 0,03. Отметка кромки отмостки должна превышать планировочную не менее чем на 0,05 м. Вода, попадающая в отмостку, должна беспрепятственно стекать в ливневую сеть или лотки.

Из этого отрывка видно, что глубина зависит от выбранной технологии, но не может быть меньше 15 см.

Устройство техники

Любая отмостка состоит из подложки и защитного покрытия.

Обратная засыпка: какие материалы использовать

Задача подложки – создать ровное основание для укладки защитного покрытия. Его толщина составляет около 20 см. Для этих целей часто используют песок и гравий, но можно использовать и родной грунт или глину.

Простейшая конструкция мощения из глины

Песок и гравий используются на хорошо дренированных почвах. В этом случае сначала укладывается песок, просыпается и утрамбовывается. Затем – слой щебня, который также утрамбовывается.

Если почва на участке глинистая или суглинистая, то лучше использовать родной грунт. Если при таких грунтах вокруг фундамента уложить щебень или песок, то рядом с домом обязательно будет присутствовать вода. Потому что получается, что плотность грунта вне нижележащего слоя будет выше. Это приведет к тому, что под отмосткой будет скапливаться вода. Если при такой конструкции по периметру подсыпки проложить дренажную трубу, проблема будет решена. Более того, он эффективен. Но работы будет больше, да и стоимость отмостки с водоотводом выше.

Виды защитного покрытия

Покрытие для отмостки должно отвечать многим требованиям:

• не должно пропускать воду;
• должен быть морозоустойчивым;
• имеют повышенную стойкость к истиранию;
• не должен разрушаться водой.

Это может быть тротуарная плитка или брусчатка. Форма и цвет могут быть самыми разными — вы подбираете их исходя из общего дизайна территории, домов близлежащих построек. Толщина этих материалов не менее 6 см, только в этом случае они выдержат суровые условия эксплуатации.

Защитное покрытие может быть из натурального или искусственного камня

Можно использовать плиты или плитку из натурального или искусственного камня, можно выложить дорожки крупной галькой, либо поверх всех слоев посыпать гравием.

Есть еще один вид, который становится все более популярным – это мягкая отмостка. У него мало слоев, но он работает эффективно. Сверху может не быть сплошного и гидроизоляционного слоя: можно насыпать грунт и посадить траву или цветы. Интересное решение для дачи или загородного дома.

Принцип мягкой отмостки

Все эти варианты неплохи, но стоимость их обустройства довольно высока. Если есть необходимость или желание сделать дешево и сердито, ваш выбор – бетонная отмостка. Работы будет много, но общая стоимость не высока.

Общие принципы

В зависимости от грунта на участке и назначения здания могут использоваться разные материалы и структура слоев, но есть некоторые моменты, которые присутствуют всегда:

Как сделать отмостку дома своими руками

Сначала по периметру постройки делается разметка с помощью колышков и шнурков. Далее порядок работ следующий:

• Удаляется растительный слой и часть грунта. Глубина траншеи зависит от размера подстилающего слоя и толщины защитного покрытия. Обычно 25-30 см.
• Дно обработано гербицидами. Это нужно для того, чтобы на этом участке не росли растения. Они способны разрушить даже бетон и асфальт, мгновенно прорастая между плиткой или брусчаткой.
• Дно траншеи выравнивают, формируя необходимый уклон и уплотняют.
• Подстилающий слой укладывают, трамбуют, выдерживая уклон. Уплотнение желательно виброплощадкой. Ручная трамбовка малоэффективна. Плотность особенно важна при укладке бетона, но под плитку или брусчатку желательно хорошо утрамбовать: не провалится и не перекосится.
• Уложено защитное покрытие.
• Образуется дренажная канавка.

Это очень коротко и схематично. Каждое покрытие имеет свои особенности, и о каждом нужно говорить отдельно.

Бетонная отмостка вокруг дома

Самое распространенное покрытие – бетон. Получается самый недорогой. Традиционно подоснова состоит из насыпанного утрамбованного (10 см) песка, поверх которого уложен утрамбованный щебень (10 см). Как было сказано выше, эта схема прекрасно работает на хорошо дренированных почвах.

Устройство бетонной отмостки дома для разных грунтов

Если вокруг дома глина или суглинок, сделайте подстилающий слой из родной земли. Чтобы уменьшить эффект пучения и избежать растрескивания, на утрамбованный грунт насыпьте 10 см песка, а затем уложите на него бетон. Так бетон будет меньше трескаться, но полностью от растрескивания не избавишься: особенно в регионах с суровыми зимами. В таких условиях лучше сделать отмостку из щебня или гальки – проблем с растрескиванием не будет. Если позволяют средства, делают из плитки. Для суровых зим с правильными слоями подложки они хорошо себя чувствуют.

Вообще на пучинистых грунтах целесообразно делать дренаж, который будет отводить стекающую с ленты воду. Это будет эффективное и надежное решение. Все остальное — только полумеры. Дренажная труба располагается так, чтобы в нее могла попасть вода из покрытия.

Правила бетонирования отмостки

Опалубка устанавливается и закрепляется по периметру размеченного участка. Чаще всего доска бывает достаточной высоты, закрепляется колышками и распорками.

Армирование часто используется для уменьшения растрескивания поверхности. Для этого на готовый подслой укладывается стальная сетка с ячейкой 10-25 см.

Схема устройства железобетонной отмостки вокруг дома

Поверх сетки (если есть) выкладываются деревянные доски, обработанные антисептиками. Планки имеют толщину 2,5 см, их можно обработать горячей олифой. Эти полосы представляют собой демпферные швы, которые предотвратят растрескивание бетона при изменении температуры.

Доски установлены с сохранением уклона от дома. Затем по ним «протягивают» правило, выравнивая раствор.

Чтобы поверхность была прочной и ровной, выполняется железо. Практически сразу после заливки, пока цементное молочко еще находится на поверхности, бетон посыпают цементом (можно несколько раз перетирать) и затирают кельмой или штукатурной теркой. Сверху образуется тонкая, но прочная, ровная и слегка блестящая поверхность. Обладает высокой устойчивостью к истиранию.

Отмостка из бетона своими руками. Для компенсации изменения размеров бетона в зависимости от температуры укладывают деревянные доски

Последний этап – уход за бетоном. Накройте дорожку влажной тканью. В течение недели регулярно увлажняют (опрыскивают из шланга или лейки). Ткань должна оставаться влажной. Чтобы не мучиться с поливом, можно накрыть пленкой, но держать на одном месте сложнее.

Бетон для отмостки

Для отмостки используется стандартный песчано-гравийный бетон. Мрак, желательно не ниже М150. Можно и выше: чем выше марка, тем долговечнее получится защитное покрытие. Пропорции приготовления раствора для отмостки можно выбрать из таблицы. Дают для бетона марки М400 — не очень дорого, по характеристикам нормально.

Пропорции материалов для различных марок бетона

Утепленная отмостка

Утепленную отмостку имеет смысл устраивать только в доме с отоплением. В строениях сезонного проживания, в которых зимой не поддерживаются минусовые температуры, в этом нет смысла. Смысл добавления слоя утеплителя двойной:

Если утепляемая отмостка дома заложена еще на стадии проектирования, то добавляется еще одна причина: при наличии этой детали в расчете коэффициенты уменьшения глубины фундамента равны применяемый. То есть фундамент имеет меньшую высоту, а значит и стоимость.

Вариант устройства утепленной бетонной отмостки с водосточной системой продемонстрирован на видео. Нарисовано все нормально, не уточнили только, что делать, если слой рыхлого грунта больше 40 см, которые требуются для отмостки. В этом случае нужно засыпать его грунтом, плотность которого выше, чем у расположенного на участке. Если на участке есть глина, то использовать можно только ее. Если это суглинок, то можно взять либо глину, либо суглинок.

Отмостка из щебня или гальки

Это один из видов мягкой отмостки. Это легко сделать самостоятельно. Такую систему используют, если есть дренажная система или почва хорошо отводит воду, а под растительным слоем нет глины или суглинка.

Устройство отмостки фундамента для пучинистых грунтов

В качестве гидроизоляции целесообразно использовать геомембраны. Они изготовлены из полиэтилена высокой плотности. По маркам: можно взять Тефонд, Изостуд, Фундалин, Технониколь Плантер Стандарт и др. Стоимость в районе 150-250 руб/м ² .

Геотекстиль разных марок и разной плотности, с разным функциональным назначением. Выбирайте исходя из геологии участка. Цена их от 15 до 50 руб/м ² .

При обустройстве отмостки своими руками главное следить, чтобы вода уходила из фундамента, а не собиралась в песчаном или щебеночном слое возле дома. Это непременно произойдет, если грунт пучинистый (глина или суглинок), подстилающий слой выполнен из песка и гравия, а дренаж отсутствует.

Научитесь эхолокации — Atlas Obscura

Даниэль Киш путешествует по миру, как летучая мышь, и он делает это, не отрываясь от земли.

Потеряв зрение в младенчестве, Киш научился передвигаться с помощью эхолокации. Подобно летучим мышам, Киш использует свой рот, чтобы издавать серию коротких, четких щелкающих звуков, а затем слушает, как эти звуки отражаются от окружающего ландшафта. (Наши крылатые соседи, как правило, издают эти щелчки на частотах, которые люди не могут слышать, но щелчки Киша прекрасно слышны человеческому уху.) Оттуда Киш составляет мысленную карту своего окружения, рассматривая все, начиная с широких контуров, таких как стены и двери. — вплоть до текстурных деталей.

Киш теперь преподает эхолокацию, в основном слепым ученикам. Киш считает, что для этих студентов практика эхолокации может повысить уверенность и независимость. Собственный опыт Киша убедителен — он, как известно, ездит на велосипеде по холмистым, запруженным автомобилями улицам — и растущий объем научных исследований начал раскрывать, как именно опытные эхолокаторы делают свое дело. Это исследование также подтвердило идею о том, что этому навыку можно легко научиться. Когда исследователи из Калифорнийского университета в Беркли попросили начинающих эхолокаторов использовать щелканье языком, чтобы определить, какой из двух объектов перед ними больше, новички вскоре смогли сделать это так, как ученые не могли объяснить это. шанс.

Каким бы ни было ваше зрение, есть что сказать, чтобы научиться более внимательно прислушиваться к звуковому окружению. Киш считает, что зрение способно притуплять другие чувства, если только человек не работает над тем, чтобы по-настоящему их напрячь. Он говорит, что искусные эхолокаторы способны улавливать тонкие различия, различая, скажем, куст олеандра («миллион резких возвратов») и вечнозеленое растение («кусочки, тесно сложенные вместе, которые немного напоминают губку или занавеску»). »). Они открывают для себя чудеса звука, куда бы они ни пошли. Мы попросили Киша адаптировать урок для новичков, которые только учатся слушать пейзаж.

Прежде чем вы начнете воспроизводить свои собственные звуки, просто потренируйтесь замечать, как звуки меняются вокруг вас. Попробуйте это упражнение в следующий раз, когда будете в машине (при условии, что вы не сидите за рулем).

Приоткрой окно и закрой глаза. Это хороший шанс довольно быстро пройтись по разнообразному ландшафту и начать различать звуки. «На жилой улице вы должны слышать звук подпрыгивающей машины, когда вы проезжаете мимо других припаркованных машин, возможно, деревьев, столбов, почтовых ящиков или домов у обочины», — говорит Киш. «Все, что мы проезжаем, по-разному отражает звук нашей машины». Приучите себя обращать внимание на случайные саундтреки.

Если вы зрячий человек, вам понадобится повязка на глаза. «Очень, очень трудно различить такие тонкости, если ваши глаза работают одновременно», — говорит Киш. Блокировка одного чувства дает менее доминирующим органам возможность размять ноги.

Сейчас самое время запастись тем, что вам понадобится для тренировок. Во-первых, вам понадобится металлический поднос или миска, поэтому убедитесь, что он у вас есть под рукой. Как только вы начнете перемещаться в космосе, вам также будет полезно иметь трекинговую палку или трость, или, по крайней мере, напарника, которому вы доверяете, чтобы кричать, если вы слишком далеко отойдете от базы.

Опытные эхолокаторы, такие как Киш, могут проявить немного изобретательности в своем выборе и попытаться услышать характер комнаты. Оловянный декор, контрфорсы или другое снаряжение, от которого риелтор может упасть в обморок, также дадут Кишу повод навострить уши. «Это будет звучать более живо», — говорит он. «Он будет петь для вас».

Для начинающих выбор правильного места немного похож на ситуацию Златовласки: вам не нужно ровное поле, где нет ничего, от чего мог бы отражаться звук. Опять же, вам следует держаться подальше от мест, где вашему слуху будет мешать, скажем, море ковров. «Вероятно, лучшее — это довольно тихое открытое пространство без большого беспорядка, может быть, комната без реверберации», — говорит Киш.

Клики не одинаковы, и некоторые из них будут работать против вас. «Самый распространенный щелчок — это кудахтанье, — говорит Киш. Кудахтанье звучит как два щелчка друг над другом, что маскирует возвращающийся звук. Хороший щелчок не может быть неаккуратным, и его должно быть возможно надежно воспроизвести.

Для начинающих, Киш говорит, что зубной щелчок отвечает всем требованиям (это звук цк-цк , говорит Киш, «как будто вы разочарованы»). Другой претендент — это звук, который вы могли бы использовать, чтобы вызвать у лошади головокружение; звук «ч», как в «чек» или «церковь», является еще одним вариантом.

Главное найти удобный для вас вариант. «Вы выбираете любой щелчок, который можете сделать, и придерживаетесь его», — говорит Киш.

Целью щелчка является инвентаризация трех вещей. Первый — наличие/отсутствие (что-то есть?). Затем место (в каком направлении?). Наконец, расстояние (насколько это далеко?).

Чтобы обучить этим навыкам, Киш часто начинает с такого упражнения: ученики объединяются в пары с партнером, который держит чашу или плоское весло где-то над их головой. Ученик щелкает, поворачивает голову и пытается определить, где находится миска — прямо или сбоку?

Киш не щелкает все время — только когда ему нужно обновить ментальную карту, с которой он работает. Тем не менее, начинающим ученикам полезно попрактиковаться в физической механике щелчков, чтобы научиться слушать отскакивающие звуки.

Следующим шагом будет проделывать все это в движении. Пройдитесь по коридору и постарайтесь прислушаться к различиям в звуках, которые могут указывать на углы или открытые двери.

Поначалу вы будете путаться и возиться в этом упражнении, и это обязательно вас разочарует. Идите вперед и спросите своего партнера, на правильном ли вы пути, но, если вы используете повязку на глазах, держите ее. «Искушение снять повязку с глаз очень велико», — говорит Киш. «Я сопротивляюсь этому, потому что здесь должен произойти процесс адаптации. Вы полностью разрушаете его, когда снимаете повязку с глаз. Я бы не стал использовать зрение для выборочной проверки опыта; Я бы постарался этого избежать».

Перемещение по миру новым способом может быть одновременно захватывающим и совершенно дезориентирующим. Киш обнаружил, что зрячие люди, которые не привыкли полагаться на свое зрение, нуждаются в перерывах каждые 30-45 минут.