Инфракрасная сауна показания и противопоказания: Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Содержание

Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Сегодня достаточно востребованными являются инфракрасные сауны. Они представляют собой специально оборудованную комнату, по периметру которой находятся инфракрасные лампы. Излучение от приборов оказывает разогревающее воздействие на организм. Температура воздуха при этом не очень высокая и колеблется в пределах 38-50 градусов.

Что такое инфракрасная сауна и в чем отличие от обычной?

Инфракрасная сауна – это компактная комната, выполненная из материалов естественного происхождения. Чаще прибегают к использованию дерева. Обычно такие сауны производятся в виде ИК-кабинок. Комнатки рассчитаны на совместное пребывание не более двух человек. Внутри находятся устройства с инфракрасными волнами. Благодаря таким приспособлениям прогреваются тела.

Если брать во внимание общие характеристики, то все бани имеют близкий принцип работы. Отличия в методе передачи тепла:

контактное;
волновое;
конвекционное.

Инфракрасные волны попадают под эпидермис на 4 см, гарантируя прогревание суставов, тела, внутренних органов. В результате такого воздействия повышается выделение пота, но сам воздух не нагревается.

Польза инфракрасной сауны: лечебный эффект

Помимо профилактического воздействия на организм и его укрепления, процедуры помогают справиться с целым рядом болезней. Инфракрасное излучение оказывает хорошее воздействие на тело:

нормализует артериальное давление;
усиливает результативность излечения ЛОР-болезней;
укрепляет стенки капилляров и сосудов;
понижает уровень холестерина в крови;
содействует заживлению ранок, царапин, ушибов, вывихов, переломов;
приводит в норму сон;
повышает иммунитет;
понижает болезненность в суставах, мышцах, спине;
налаживает функционирование почек;
содействует устранению гематом и синяков;
понижает болезненные ощущения во время критических дней, а также головные боли;
содействует успокоению;
содействует заживлению рубцов и шрамов;
содействует лечению кожных патологий таких, как перхоти, прыщей, дерматита и прочих.

Не использовать процедуры парения в качестве единственного способа терапии. Стоит включать процедуры в состав комплексного лечения.

Польза ИК-сауны: косметический эффект

Полезна ИК-сауна не только для лечения заболеваний. Процедуры помогают решить целый ряд косметических проблем. Во время манипуляций тело человека производит большое количество пота. Благодаря этому наблюдается очищение кожных покровов и устранение ороговевшего слоя кожи. Такие манипуляции необходимы тем, кто имеет проблемы с дермой, страдающим большим количеством прыщей и угрей.

Для получения желаемых результатов помимо процедур необходимо занимать спортом, правильно питаться, использовать специализированные косметические препараты. Инфракрасное излучение ускоряет растворение молочной кислоты, которая возникает во время физических нагрузок. Атлеты постоянно применяют сауну для понижения болезненных ощущений и восстановления организма.

Показания и противопоказания к использованию инфракрасной сауны

Перед тем, как применять ИК излучатели, необходимо познакомиться с противопоказаниями. Иначе может быть нанесен вред организму. Показания к использованию:

патологии нервной системы такие, как бессилие, утомляемость, раздражительность, агрессивность;
признаки менопаузы;
проблемы с давлением и кровообращением;
частые простуды и понижение иммунитета;
прогрессирование псориаза, крапивницы, экземы, угревой сыпи;
патологии опорно-двигательного аппарата такие, как спазмы в мышцах, ревматизм, бурсит;
проблемы с пищеварительным трактом.

Противопоказания к процедурам:

патологии мочевыводящей системы;
патологии, касающиеся предстательной железы;

наличие онкологических болезней;
кожные патологии в обостренной форме;
применение медикаментозных средств;
гинекологические патологии такие, как миома, эндометриоз, фиброма;
наличие кровотечений и период критических дней;
нарушения в функционировании сердечной системы.

Перед терапией проконсультироваться с врачом.

Инфракрасные сауны Санкт-Петербурга

Саун в Санкт-Петербурге есть много, которые оснащены ИК-излучателями. Самые популярные:

ИК-сауна «Тихое место». Порадует особым оригинальным дизайном. Помещение оборудовано качественной древесиной, которая характеризуется дополнительным оздоровительным воздействием. Доступен мини-бар, будет предложен кальян. Работают высококвалифицированные специалисты.
ИК-сауна «На Лермонтовском». Помещение имеет современную ИК-сауну. Она имеет не яркое освещение, а парная оформлена деревянными панелями. В сауне есть бассейн с гейзером, удобные комфортабельные помещения для отдыха, холл с кожаными креслами, мини-бар.

«На Добролюбова». Это ИК-сауна люксового класса. Оформлена в восточном стиле. Стены и потолки произведены из натуральных материалов. Есть плетеные кресла, в которых можно отдохнуть после тонизирующего массажа и водных процедур. После парной клиенты могут окунуться в купель с холодной водой. Также доступен спа-бассейн с подсветкой.
ИК-сауна «На Витебском». Это банный комплекс люксового класса, оснащенный инфракрасной парной. Отличие – стильный дизайн, современная мебель. Сеанс оздоровления можно продлить в спа-бассейне с функцией гидромассажа.

ИК-кабина показания и противопоказания

Главная » SPA-зона » Инфракрасная кабина » ИК-кабина показания и противопоказания

Инфракрасное излучение активно воздействует на мягкие ткани, глубоко проникая внутрь, и обеспечивает постепенное, но устойчивое разогревание тела.

Польза ее и преимущество состоит в том, что воздух в кабине не нагревается – только Ваше тело.

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно улучшая кровообращение и вывод вредных шлаков из организма
Ускоряет обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой. За один получасовой сеанс Вы потеряете намного больше калорий, чем за 30 минут легкой аэробики
Избавление от мышечных и суставных болей, отеков
Предотвращение появления целлюлита
Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Помогает при расстройствах нервной системы, при артритах и спайках
Эффективна при заболеваниях ушей и горла
Избавляет от бессонницы
Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри, в целом улучшают состояние кожи

Внимание! Использовать косметические средства и эфирные масла перед и во время процедуры строго запрещено (у инфракрасных лучей очень глубокая проникающая способность, поэтому косметическое средство может попасть совсем не по назначению – не в слои кожи, а намного глубже).

Перед и после сеанса нужно пить минеральную воду, которая восстанавливает солевой баланс в организме.

Противопоказания:
•Доброкачественные или злокачественные опухоли, а также подозрение на их наличие.
•Острые гнойные процессы.
•Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
•Активная форма туберкулеза.
•Инфекционные и контангиозные заболевания.
•Кахексия.
•Хронический алкоголизм.
•Наличие в организме бацилл или паразитов.
•Общий атеросклероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
•Наличие склонности к профузным кровотечениям.
•Лабильная форма сахарного диабета, при которой наблюдается периодический или стойкий ацидоз.
•Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся менее 3 месяцев, опасность возникновения эмболии.
•Стойкая АГ с давлением, превышающим 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.
При любых других заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания для сауны — Спа-центр «Девять камней» в Портленде, штат Мэн

Инфракрасная (дальняя инфракрасная) сауна

Дальний инфракрасный диапазон — это самая длинная длина волны инфракрасного излучения, которая проникает глубоко в ваше тело. Длина волны дальнего инфракрасного диапазона приводит к максимальному уровню детоксикации, ускоряет обмен веществ, помогая здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, уменьшает боль в суставах и снижает стресс и усталость. Традиционные сауны повышают температуру воздуха в камере до высокого уровня, чтобы согреть тело. Вместо того, чтобы нагревать воздух внутри корпуса, инфракрасные обогреватели нагревают тело так же, как естественный солнечный свет. Инфракрасная тепловая терапия использует длину волны видимого и невидимого спектра солнечного света, который обычно нагревает тело. В инфракрасной сауне тело потеет и получает все преимущества для здоровья, но избегает горячего воздуха традиционной паровой сауны.

Наши инфракрасные сауны доступны только клиентам, получающим услуги. Мы не предлагаем членство или использование сауны в качестве отдельной услуги.

Противопоказания для инфракрасной сауны

Пожалуйста, прочтите следующее, чтобы решить, подходит ли вам инфракрасная сауна

Лекарства

врача или фармацевта на предмет возможных изменений действия лекарств при воздействии на организм волн дальнего инфракрасного диапазона или повышенной температуры тела. Диуретики, барбитураты и бета-блокаторы могут нарушать естественные механизмы потери тепла организмом. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, также могут сделать организм более склонным к тепловому удару.

Эпиляция воском

Лицам, получающим эпиляцию воском, не следует пользоваться сауной до или после процедуры, так как это может вызвать чувствительность и раздражение кожи; особенно после восковой депиляции, когда мертвые клетки кожи удаляются вместе с волосами.

Сердечно-сосудистые заболевания

Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами, такими как гипертония/гипотония, застойная сердечная недостаточность, нарушение коронарного кровообращения или принимающие лекарства, которые могут влиять на артериальное давление, должны проявлять особую осторожность при длительном воздействии тепла. Тепловой стресс увеличивает сердечный выброс (кровоток) в попытке передать внутреннее тепло тела во внешнюю среду через кожу (пот) и дыхательную систему. Это происходит в первую очередь из-за серьезных изменений частоты сердечных сокращений, которая может увеличиться на тридцать (30) ударов в минуту на каждый градус повышения температуры тела.

Беременность

Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом перед посещением сауны, так как определенное повышение температуры тела может привести к повреждению плода.

Алкоголь / Злоупотребление алкоголем

Вопреки распространенному мнению, не рекомендуется пытаться избавиться от похмелья. Алкогольное опьянение снижает рассудительность человека; поэтому они могут не осознавать этого, когда организм отрицательно реагирует на высокую температуру. Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, которая может еще больше увеличиться при тепловом стрессе.

Хронические состояния/заболевания, связанные со сниженной способностью потоотделения или потоотделения

Рассеянный склероз, опухоли центральной нервной системы и диабет с невропатией — это состояния, связанные с нарушением потоотделения. Людям с этими заболеваниями следует избегать посещения сауны.

Больные гемофилией/лица, склонные к кровотечениям

Людям, предрасположенным к кровотечениям, следует избегать посещения инфракрасных саун.

Лихорадка

Людям не следует посещать сауну при лихорадке.

Нечувствительность к теплу

Людям с нечувствительностью к теплу не следует пользоваться сауной.

Менструация

Нагревание поясницы у женщин во время менструации может временно усилить менструальные выделения. Некоторые женщины терпят этот процесс, чтобы облегчить боль, обычно связанную с их циклом, в то время как другие просто предпочитают избегать посещения сауны в это время месяца.

Травма сустава

При недавней (острой) травме сустава не следует нагревать его в течение первых 48 часов после травмы или до тех пор, пока не исчезнут симптомы жара и отека. Если у вас есть сустав или суставы, которые постоянно горячие и опухшие, эти суставы могут плохо реагировать на сильное нагревание любого рода. Сильно прогревать категорически противопоказано при закрытых инфекциях, будь то зубные, суставные или любые другие ткани.

Имплантаты

Металлические штифты, стержни, искусственные суставы или любые другие хирургические имплантаты обычно отражают волны дальнего инфракрасного диапазона и поэтому не нагреваются этой системой, тем не менее перед использованием инфракрасной сауны следует проконсультироваться со своим хирургом. Конечно, посещение сауны должно быть прекращено, если вы испытываете боль рядом с такими имплантатами. Силикон поглощает энергию дальнего инфракрасного диапазона, поэтому имплантированные силиконовые протезы или силиконовые протезы для замены носа или ушей могут нагреваться инфракрасными волнами. Так как силикон плавится при температуре выше 200°C (392°F), посещение сауны не должно отрицательно сказываться на нем. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться со своим хирургом и, возможно, с представителем производителя имплантата, чтобы быть уверенным.

Если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Преимущества и противопоказания инфракрасных саун

Хотя сауны существуют примерно с 1112 г. н.э., согласно письменным источникам в Финляндии, технологии саун значительно продвинулись за последние годы. В DTX Cellular Evolution мы используем инфракрасные сауны Sunlighten Full Spectrum, потому что эти сауны излучают короткие, средние и дальние инфракрасные лучи для всестороннего терапевтического воздействия.

Существует множество полезных для здоровья свойств инфракрасной сауны, которые превосходят традиционные сауны из-за различных длин волн инфракрасных волн, которые проникают в клеточные ткани. Тем не менее, инфракрасные сауны подходят не всем, так как людям с определенными заболеваниями, возможно, придется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать этот тип терапии. Независимо от того, какие изменения вы планируете внести в свой уход за собой и здоровье, важно поговорить со своим врачом, прежде чем менять образ жизни с помощью лечения или терапии.

Польза инфракрасной сауны

Существует огромное количество преимуществ для здоровья, которые можно получить, проводя время в инфракрасной сауне. Инфракрасные сауны являются эффективным лечебным и профилактическим инструментом, который может дать толчок к более здоровому образу жизни, а также сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Инфракрасные сауны работают, помогая вашему телу избавиться от токсинов, которые накапливаются с течением времени, таких как ртуть и свинец, и работают путем детоксикации организма.

Вот некоторые из многочисленных преимуществ инфракрасной сауны, которые испытали наши клиенты:

Детоксикация – Потоотделение – один из лучших способов вывести токсины из организма, таким образом очищая и восстанавливая организм. В то время как обычные сауны определенно помогают вам избавиться от пота, инфракрасные сауны оказались более эффективными для высвобождения токсинов через пот благодаря дальнему инфракрасному излучению.

Релаксация – Тепло от сауны способствует релаксации, оказывая парасимпатическое воздействие на организм, что помогает организму регулировать и справляться со стрессом, поскольку снижается уровень кортизола, известного как гормон стресса. Это помогает расслабить напряженные мышцы и снять напряжение в точках тела.

Избавьтесь от депрессии . Так же, как инфракрасные лучи могут помочь регулировать уровень гормонов и предотвратить хроническую боль, они могут помочь регулировать ваше настроение, уменьшая стресс, усталость и боль. Это может помочь клиентам справиться с депрессией, поскольку их общее самочувствие и качество жизни улучшаются благодаря большему количеству энергии, меньшему количеству болей и более ясному состоянию ума.

Улучшение работы сердца – Доказано, что регулярные сеансы инфракрасной сауны нормализуют или снижают артериальное давление и уровень холестерина, помогают предотвратить высокое кровяное давление и уменьшают вариабельность сердечного ритма – стабилизируя сердечный ритм благодаря терапии, вызывающей ответную реакцию организма как мы реагируем на физические упражнения. По мере повышения температуры тела сердце работает активнее, чтобы стабилизировать температуру.

Потеря веса – Терапия в инфракрасной сауне вызывает повышение температуры вашего тела, что увеличивает метаболическую систему, поскольку ваше тело усердно работает над регулированием своей внутренней температуры подобно тому, как ваше тело реагирует на физические упражнения. Когда скорость метаболизма увеличивается, ваше тело сжигает больше калорий, что приводит к потере веса. Хотя мы не предлагаем заменять хорошие упражнения инфракрасной сауной, это отличное дополнение к программе по снижению веса или для людей с травмами, которые не могут заниматься спортом.

Очищение кожи . Когда наш организм избавляется от токсинов, кожа становится более чистой и здоровой. Некоторые проблемы с кожей возникают из-за того, что аллергены и токсины отказываются покидать организм, от чего можно избавиться во время посещения сауны. Ближние инфракрасные лучи также стимулируют выработку коллагена, который придает коже упругость и эластичность.

Улучшение кровообращения – Кровообращение увеличивается при повышении температуры тела. Лучи среднего инфракрасного диапазона особенно эффективны для стимуляции кровотока.

Болеутоляющее средство – Подобно тому, как тепло сауны способствует расслаблению мышц и циркуляции крови, оно также может успокаивать мышечные боли и/или боли в суставах. При регулярных сеансах инфракрасные лучи могут даже помочь избавиться от хронической боли, уменьшая симптомы мышечной жесткости и спазмов.

Anti-Aging – Тепловое кондиционирование может индуцировать белки теплового шока, которые вырабатываются в ответ на стрессовые условия в организме. Они помогают стабилизировать новые белки и помогают рефолдировать другие белки, которые были повреждены в результате клеточного стресса, сохраняя компоненты клетки дольше функционирующими и предотвращая непоправимый ущерб.

Повышение иммунной функции/заживление – Ближние инфракрасные лучи особенно эффективны для заживления ран и повышения иммунной функции, поскольку ближние инфракрасные лучи способствуют более быстрой регенерации клеток и росту тканей.

Противопоказания для инфракрасной сауны

Существуют определенные заболевания, которые могут подвергать вас риску при использовании инфракрасной сауны. Это может подвергнуть вас риску теплового удара, обезвоживания или даже потери сознания. В DTX мы ставим здоровье и безопасность наших клиентов превыше всего, поэтому мы хотим, чтобы вы были на 100% информированы о противопоказаниях и советах по безопасности. Однако, если вы не уверены, подходит ли вам терапия инфракрасной сауной, все равно обратитесь к врачу за советом.

Медицинские показания

Лекарства (диуретики, барбитураты или бета-блокаторы) . Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом о предполагаемых эффектах и возможных побочных эффектах, которые могут иметь значение. Любые лекарства, влияющие на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и кровообращение, а также на естественную реакцию организма на терморегуляцию. Некоторые рецепты могут препятствовать потоотделению, которое мешает телу выделять тепло. Это может привести к тепловой сыпи или даже к тепловому удару.

Дети и пожилые люди – У детей температура тела повышается намного быстрее, чем у взрослых, из-за более высокой скорости обмена веществ и невозможности стабилизировать температуру тела за счет потоотделения.

У пожилых людей снижается способность поддерживать температуру тела из-за снижения функции потовых желез и нарушений кровообращения.

Сердечно-сосудистые заболевания . Если у вас в анамнезе были болезни сердца, ожирение, диабет или проблемы с кровообращением, вы можете подвергаться риску стресса для сердца. Поскольку тепло от инфракрасной сауны побуждает организм увеличивать скорость метаболизма, это заставляет сердце биться быстрее и сильнее, чтобы снизить повышенную температуру тела.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками – Употребление алкоголя и/или наркотиков может привести к потере сознания из-за негативной реакции организма на высокую температуру. Посещение сауны также не поможет «пропотеть» с похмелья; поскольку тело уже находится в обезвоженном состоянии, потоотделение вызовет дальнейшее истощение электролитов. Не забывайте пить воду до и после тренировки, чтобы заменить эти электролиты и минералы!

Снижение потоотделения/отсутствие потоотделения – Если это еще не очевидно, потоотделение – очень важная часть процесса инфракрасной сауны! Если у вас пониженная способность/неспособность потеть, вам будет сложнее регулировать внутреннюю температуру тела и охлаждать тело, что может привести к тепловому удару.