Дренаж на: Дренаж участка — Устройство дренажной системы на даче или в саду

✅Устройство дренажа на участке🌳: цены на дренажные работы под ключ

Устройство дренажа на участке

Устройство дренажа на участке Землечист

Устройство дренажа на участке

Специалисты фирмы Землечист с 2008 года оказывают услуги по отводу лишней воды, выполняя дренажные работы на участках в Московской области. Устройство дренажа под ключ осуществляется после обследования территории инженером, составления схемы прокладки и расчета цены.

Цены на монтаж дренажа

Стоимость дренажных работ зависит от протяженности системы. Чем она длиннее, тем дешевле цена за метр дренажа. Для предварительной оценки стоимости дренажных работ на участках в Москве и Московской области позвоните по телефонам, указанным на сайте. Определение окончательной цены установки дренажа на участке возможно только на основании схемы, составленной инженером после обследования объекта.

Ниже приведена цена устройства дренажа под ключ при длине системы от 200 метров без учета удаленности участка:

Наименование услуги под ключ (работа + материал)	Цена за м. п./руб
Стоимость линейного дренажа
Устройство поверхностного дренажа (глубина 0,5 м)	от 990
Устройство глубинного дренажа (глубина 1м)	от 1 490
Стоимость кольцевого дренажа
Устройство кольцевого дренажа (глубина до 1 м)	от 2 500
Устройство кольцевого дренажа (глубина до 2 м)	от 4 000
Стоимость пристенного дренажа
Устройство пристенного дренажа (глубина до 1 м)	от 3 000
Устройство пристенного дренажа (глубина до 2 м)	от 4 500

Минимальный объем заказа 30 п. м.

Цены на работы при устройстве дренажа участка в Москве указаны в прайс-листе. На материалы составляется отдельная смета, которая зависит от объемов и расположения участка. Предварительный расчет всегда можно получить по телефонам, указанным на сайте.

Наименование работ	Ед. измерения	Цена дренажных работ, руб
Наименование работ	Ед. измерения	Цена дренажных работ, руб
Стоимость дренажа участка и сопутствующих работ
Проектирование дренажной системы	—	бесплатно
Выемка грунта вручную	м3	1 800
Обратная засыпка песком	м3	1 500
Формирование обоймы из геотекстиля	м3	55
Прокладка поверхностного дренажа (глубина 0,5 м)	п.  м.	185
Обратная засыпка щебнем	м3	1 500
Обратная засыпка местным грунтом	м3	1 500
Монтаж смотрового колодца (d=315мм)	шт.	5 900
Монтаж бетонного приемного колодца	кольцо	3 300
Монтаж бетонного оголовка колодца	кольцо	2 200
Врезка в бетонный колодец	шт.	6 000
Установка автоматического дренажного насоса	шт.	4 300
Прокладка электрокабеля для дренажного насоса	п. м.	300
Прокладка отводящего трубопровода от колодца	п. м.	300
Стоимость гидроизоляции фундамента
Земляные работы	куб.  м.	1 800
Шлифовка поверхности фундамента	кв. м.	770
Гидроизоляция фундамента обмазочная	кв. м.	1 000
Утепление фундамента теплоизоляционными плитами	кв. м.	1 300

Рассчитать стоимость Заказать услугу

До, в процессе и после монтажа дренажа

В галерее представлены фотографии участков перед началом работ, в процессе заложения и после засыпки дренажных траншей. Двигая бегунок, можно увидеть этапы работы, а стрелки позволят посмотреть примеры с разных заказов.

Заказать услугу

Зачем нужно устройство дренажа на участке?

Каждый второй загородный участок страдает от избытка влаги в грунте, что негативно влияет на покрытия, газоны и вообще портит внешний вид территории. Обычно проблема переувлажнения обусловлена близко залегающими глинами и суглинками с низким коэффициентом фильтрации. Такие грунты очень медленно пропускают через себя дождевую и талую воду, приводят к ее скоплению и застою в верхнем растительном слое. Поэтому необходимо проводить осушение участка с высоким уровнем грунтовых вод.

Устройство дренажа позволяет удалить лишнюю влагу из почвы и создает оптимальный водный баланс на участке. Так, поверхностный дренаж территории создаёт комфортные условия для развития растений и газонной травы, при этом не пересушивает почву.

Любой дом, как водоупор на пути поверхностного стока, собирает вокруг себя воду, особенно если построен в низкой точке участка. А монтаж кольцевого дренажа перед устройством отмостки предотвращает ее морозное пучение и отводит избыток влаги от дома.

Кроме того, правильно спроектированная и смонтированная система дренажа собирает как поверхностную воду, так и удерживает общий уровень грунтовых вод на необходимой глубине.

Рис.1 Пример участка, на котором требуются дренажные работы.

Кому требуется устройство дренажа на участке

Если на вашем участке есть проблема с излишней водой, скорее всего вам требуется дренаж в том или ином исполнении. Самые часто встречающиеся проблемы указаны ниже:

1) Заболоченность участка, вода стоит близко к поверхности земли даже в жаркое время года.

Подробнее

Скорее всего на участке неизменно высокий уровень грунтовых вод. Самый простой способ диагностики — это заглянуть в ближайший колодец. Если в нем даже в июле вода стоит на 1-2 метра от земли, значит у вас высокий уровень грунтовых вод. И может потребоваться установка глубинного дренажа для осушения участка. Он будет под землей принимать на себя грунтовые воды и опускать их на приемлемую глубину.

2) В подвал или цокольный этаж просачивается вода, появляется плесень и запах сырости.

Подробнее

В дополнение к гидроизоляции (которая должна была быть сделана при строительстве) рекомендуется пристенный дренаж фундамента.

Он отведет воду от подземной части здания, снимет гидростатическое давление воды на стену в грунте.

3) Долго держится сырость поверхности земли после дождя или таяния снега.

Подробнее

Проявляется как лужи и хлюпанье грунта под ногами после обильных осадков, что характерно для большинства районов Московской области. Проявляется ввиду того, что подстилающие слои из глины или суглинка плохо пропускают воду и она застаивается на поверхности. У вас так? Значит необходим поверхностный дренаж. Такое осушение участка позволит даже после сильных ливней иметь сухой грунт.

Принцип работы дренажа участка

Рис 2. Дренажные работы на дачном участке по цене от 1000 руб/п. м.

Действие поверхностного дренажа участка заключается в образовании естественных микропор в земле на прилегающей к дренам территории шириной 3–5 метра с каждой стороны. Поры поглощают влагу из грунта и передают ее в дренажную трубу, а по ней вода самотеком направляется к точке сброса.

Начало работы дренажа по усредненным показателям начинается через 5–7 дней после его устройства, но свою максимальную эффективность система набирает после прохождения одного осенне-весеннего цикла с максимальным притоком ливневых и грунтовых вод.

Рис. 3. Конструкция поверхностного дренажа участка стоимостью от 1000 руб/п. м.

Рассчитать стоимость дренажа

Как правильно делается устройство поверхностного дренажа участка?

Существует несколько критериев для расчета и монтажа системы осушения. Глубина траншей поверхностного дренажа участка в среднем 50 сантиметров от поверхности. Необходимо учесть возможные подсыпки грунта, в том числе плодородного, при устройстве газона.

В траншею на подстилающий слой укладывается дренажная перфорированная труба с фильтром. Она обсыпается гравийным щебнем фракции 20–40 мм, заворачивается в обойму из геотекстиля и перекрывается грунтом обратной засыпки.

Расстояние между дренами — от шести до десяти метров. Этот параметр меняется в зависимости от типа почв и напрямую влияет на стоимость дренажных работ.

Схема закладки дрен может быть различной, например «ёлочка» или «прямоугольник», что практически не влияет на эффективность системы и на цену работ.

Дренаж участка под ключ подразумевает не только прокладку дрен, но и устройство места для приема воды. Если уклон территории позволяет, сброс можно организовать непосредственно в ливневую траншею за границей участка. Когда траншеи нет или она находится выше крайней точки дренажной трубы — необходим приемный колодец.

Разработать схему укладки дрен, определить расстояние между ними и глубину заложения может инженер после осмотра участка.

Рис. 4. Пример устройства поверхностного дренажа участка.

Поэтапная укладка дренажа

Подготовка траншеи

Укладка дренажной
трубы

Отсыпка траншеи
песком

Засыпка траншеи

1. 1. Высотная съемка нивелиром и разметка участка
2. 2. Выемка грунта и подготовка траншеи
3. 3. Выравнивание дна траншеи песком
4. 4. Раскладка геотекстиля и тонкого слоя щебня на дно
5. 5. Установка смотровых колодцев (если требуется)
6. 6. Укладка дренажной трубы с соблюдением уклона 2%
7. 7. Засыпка дренажной трубы щебнем, укрытие геотекстилем
8. 8. Отсыпка траншеи песком на 0,3 м ниже уровня земли
9. 9. Засыпка траншеи и разравнивание оставшегося грунта

Заказать услугу

Сроки устройства дренажа участка под ключ

Дренажные работы на дачном участке обычно могут проводиться с апреля по ноябрь. Поверхностный дренаж обычно начинают копать в мае, когда естественным образом опускаются грунтовые воды после таяния снега. Он может устраиваться все лето и осень вплоть до наступления устойчивых морозов в ноябре.

Скорость устройства дренажа бригадами компании Землечист составляет около 25 метров в день, включая все земляные и монтажные работы. Таким образом, дренажные работы на участке 6–10 соток занимают от трех до четырех дней.

Часто задаваемые вопросы:

1) У меня высокий уровень грунтовых вод, что мне делать?

Скорее всего потребуется глубинный дренаж на 1,5 — 2 метра по периметру участка для понижения УГВ.

2) На участке после дождя все время сыро. Мне нужен дренаж всего участка?

Однозначно ответить можно только после выезда на участок и анализа грунта. Возможно, внесение песка в грунт (пескование) решит проблему без устройства дренажа.

3) Видел в продаже дренажные трубы с кокосовым фильтром. Вы такие используете?

Да, использование таких труб возможно. Кокосовые фильтры безусловно эффективны, особенно при большой их толщине (как у труб ряда немецких производителей). Однако, из-за высокой стоимости, трубы с таким фильтром пока не нашли широкого одобрения у наших клиентов.

Примеры объектов, где выполнено устройство дренажа

Поверхностный дренаж участка в Лобне

Сроки: 1 день

Площадь: 25 п.м.

Подробнее

Устройство дренаж участка в Дмитрове

Сроки: 2 дня

Площадь: 65 п.м.

Подробнее

Дренаж участка в Истре

Сроки: 3 дня

Площадь: 83 п.м.

Подробнее

Дренаж участка в Домодедово

Сроки: 3 дня

Кольцевой дренаж: 150 п.м.

Подробнее

Все проекты

Нужен ли вашему участку дренаж- Полезные советы специалистов

Любой дренаж — это дорогостоящая система. Поэтому прежде, чем прокладывать ее, стоит выяснить, действительно ли ваш участок страдает от перенасыщения влагой. Строят дренажи в разных ситуациях: и на вновь обустраиваемых участках, и на тех, что уже давно эксплуатируют, но где вдруг изменяется гидрологический режим. Как же определить, нужен ли ландшафту дренаж?

Красивый сад вокруг дома, роскошные газоны, клумбы, детская площадка, беседка, альпийская горка – у каждого есть своё представление о благоустройстве участка вокруг дома или на даче. Но чтобы времяпрепровождение во дворе приносило вам удовольствие, необходимо приложить немалые усилия к его оформлению. Чтобы растения хорошо прижились и росли в полную силу, необходимо провести подготовительные работы на территории. Ключевым этапом в организации территории является дренаж участка.

 

Зачем нужен дренаж

Главная задача дренажа — сбор талых, дождевых или избыточных грунтовых вод с участка и отвод их за пределы территории. Комплексный дренаж на участке, который включает подземные и поверхностные системы водоотвода, необходим не всегда. Укладка дренажных труб на глубине необходима только в случаях, если территория болотистая или уровень грунтовых вод расположен слишком близко к поверхности. Поверхностный дренаж необходимо прокладывать на всей территории России. Глинистые грунты, которые медленно поглощают дождевую воду и потоки растаявшего снега, способствуют сезонным затоплениям. На залитых территориях погибает большинство растений, ваши деревянные беседки, заборы и иные декоративные сооружения будут требовать замены подгнившей древесины, что повлечёт за собой большие ежегодные расходы и вклад труда.

Когда необходим дренаж участка

1. Если ваш участок расположен на крутом склоне. Чтобы ливневые потоки не размывали плодоносную почву, необходимо установить поперечные каналы для перехвата воды с отводом в ливневую канализацию.

2. Если участок размещён в низине. В этом случае на дачный участок сходятся все воды со склонов. Для отвода воды необходимо провести каналы по периметру территории.

3. Если ваш участок разбит на ровной поверхности и вода не стекает, а просто медленно впитывается. В таких случаях необходимо прокладывать сетку водоотводных каналов, которая будет охватывать всю территорию.

Насторожитесь, увидев, что по весне на участке регулярно скапливается большое количество луж и они стоят подолгу. Посмотрите, насколько хорошо чувствует себя газон, не выпревает ли, здоровы ли кусты. Возможно, эти сигналы помогут вам своевременно обратиться к профессионалам. А что делать, если участок новый? Рекомендуется понаблюдать, что происходит в округе. В соседних владениях, например, вырыли котлован под строительство дома или ямы для столбов забора — обратите внимание на то, где стоит вода и куда она стекает. Узнайте об уровне воды в колодцах — в этом году, в прошлом и позапрошлом. Если проверка уровня грунтовых вод показала, что они залегают близко (менее 1 м от поверхности земли), — дренаж, скорее всего, необходим.

Типы дренажных систем

Открытый дренаж предназначен для сбора и отвода воды с поверхности участка во время снеготаяния и дождей. Для его сооружения необходимо выкопать по периметру садового участка открытые канавы глубиной от 60 до70 см и шириной 50 см. Дренажные канавы особенно эффективны для участков, расположенных на склоне.

Закрытый дренаж (совокупность подземных труб и каналов) предназначен для отвода избытка грунтовых вод за пределы участка – в специальный колодец или коллектор. Для создания глубинного дренажа выкапывается с небольшим уклоном в сторону водостока траншея шириной от 25 до 40 см и глубиной от 0,7 до 1,5 метров. На дно траншеи выкладывается слой гравия или щебня. Затем поверх этого слоя прокладываются перфорированные трубы, обеспечивающие свободный доступ воды. Далее траншея заполняется смесью щебня и песка, что создает водонесущий слой. Сверху дренаж засыпают грунтом и укладывают поверх него слой дерна.

Дрена — дренажная труба

Дрены могут быть сделаны из керамики, кирпича, камня, асбестоцемента, пластмасс. Керамические трубы устарели и сейчас используются крайне редко, хотя срок их службы значителен: в некоторых старинных дворянских усадьбах керамический дренаж работает уже около 150 лет. Асбестоцемент экологически небезопасен, во многих странах Европы этот материал вообще запрещен. Дренажные системы из камня или кирпича надежны, долговечны, но дороже пластмассовых. И именно последние стали очень популярны сегодня — их устанавливают в 95-99% случаев. Пластмассовые дрены также производят из разных материалов. Современная пластмассовая дрена представляет собой гофрированную перфорированную трубу. Перфорации нужны, чтобы сквозь них вода поступала внутрь дрены, их размер при этом роли не играет. Диаметр стандартной дрены — 50-160 мм, магистральной — до 200 мм.

Технология укладки современных дренажных труб

Рассмотрим одну из самых проверенных на практике технологий укладки дрен. Дренажные трубы укладываются на дно траншеи, которое предварительно было утрамбовано и выровнено с помощью слоя сухой смеси, состоящей из крупного песка и щебня. Толщина слоя смеси около 50 мм. Уклон дрен по стандартам должен составлять в глинистых грунтах минимум 2 мм на 1 погонный метр (0,002), а в песчаных – 3 мм на 1 погонный метр (0,003). На практике для организации нормального стока воды лучше делать уклон 5-10 мм на 1 погонный метр (0,005-0,01). Для лучшего проникновения влаги в трубы их следует обсыпать водонепроницаемыми материалами. Обсыпку обычно осуществляют послойно. Поближе к дрене необходимо располагать промытый гравий или щебень, зерна которого имеют размеры не больше 16 мм. Сверху следует стелить полотно из геотекстиля, которое предназначено отделить этот слой от слоя песка, имеющего размер зерен полтора-десять миллиметров. Колебания толщины обсыпок находятся в пределах от 100 до 300 мм, причем слой засыпки должен быть тем толще, чем меньшей проницаемостью обладает окружающий грунт.

Дренажный колодец

Вода в дренах движется достаточно медленно, но все-таки с такой скоростью, что в ней оказываются мелкие частицы (пылеватые, иловатые и более мелкие), которые проникают сквозь фильтры и щели в дрене. Наносы всегда присутствуют в трубах, даже несмотря на то, что вода перед попаданием в дрену проходит через три-четыре различных фильтра. Для дренажной сети это неприятное явление. Чтобы освободить систему от наносов, устраивают колодцы с отстойниками. При попадании воды в отстойник скорость ее движения падает и взвешенные частицы оседают на дне колодца. Колодцы не только накапливают наилок — они также служат для сопряжения дрен, помогают осуществлять их промывку и контролировать работу сети. Минимальная глубина отстойной зоны, находящейся ниже уровня присоединения труб к колодцу, — 40 см. Производят колодцы из армированного бетона или из пластических масс. Диаметр пластиковых моделей — 315-600 мм. Кроме колодцев с отстойниками устанавливают также несколько контрольных колодцев (два-три), которые служат для определения уровня грунтовых вод: глубину их залегания проверяют шестом. Они не включены в систему дренажа и стоят одиночками. Размещают их в самой высокой и самой низкой точках дренажной системы. Если участок большой по площади — то еще и посередине. Их диаметр — 100-150 мм. Контрольные колодцы делают пластиковыми, но иногда и бетонными.

Дренажный насос

Дренажные насосы используют в том случае, если водоотводящие системы расположены выше, чем уровень воды в водоприемном колодце. При выборе насоса подачу рассчитывают исходя из того, что объем дренажного стока составляет 40-200 л в час на «сотку» площади. Зная размер конкретного участка, определяют расход. Но при этом не учитывается попадание в дренажную сеть поверхностного стока. Для учета поверхностных вод указанные характеристики необходимо увеличить в 2-3 раза (данные на весенний период). Напор зависит от высоты подъема воды: ее отсчитывают от нижнего уровня воды в колодце до верхней точки подачи воды. Потери напора по длине трубопровода специалисты подсчитывают по определенным формулам или графикам. Потребителю же можно исходить из того, что на каждые 10 м трубы нормального диаметра (это такой диаметр, который равен диаметру напорного патрубка насоса или больше его) теряется 1 м напора.

Уход за дренажной системой

Регулярный уход за дренажной системой заключается в периодической чистке дренажных колодцев. Раз в 10-15 лет, иногда чаще, проводят глобальную промывку дрен, освобождая их от наносов. Для этого каждая дрена должна быть доступна с двух концов. Одним из них является ближайший дренажный колодец. Для организации второго на начальном участке дрены еще при строительстве делают выпуски: с помощью специальных фасонных частей трубу выводят на поверхность. Во время промывки насос попеременно подключают к началу и концу дрены, под давлением прогоняя сквозь нее воду в двух направлениях. Выпуски, как и все дренажные колодцы, закрывают крышками, чтобы защитить систему от мусора. Средний срок службы дренажной системы, собранной из пластмассовых труб, — 50 лет. По истечении этого времени пластмасса разрушится, но еще 20 лет система будет работать за счет объемно-щебеночного фильтра. Работы по укладке обычно проводят летом, начиная с июня, после понижения уровня грунтовых вод. Укладку системы рекомендуется завершить в течение сезона, не оставляя траншеи открытыми на зиму. При хорошей погоде на укладку уходит 2-3 недели.

ВАЖНО: Прежде чем сооружать дренажную систему, необходимо определить уровень грунтовых вод (УГВ).

Для его вычисления потребуется работа топографов-геодезистов и инженеров-гидрогеологов. Геодезисты выполнят топографическую съемку участка, подготовят данные для гидрогеологов и для проектирования дренажа. Если вы в дальнейшем собираетесь по-настоящему благоустраивать участок, то план территории будет нужен и ландшафтному дизайнеру. В результате грамотно выполненного дренажа понижается уровень грунтовых вод, улучшается плодородность, дренированную почву легче подготовить к посевным работам, а ещё такая земля лучше воспринимает удобрения.

Не пренебрегайте дренажной системой! Переувлажнение приводит к нарушению аэрации почв и их заболачиванию. Растения из-за этого могут не расти вообще. Проделав однажды необходимую работу, впоследствии вы избавите себя и свой дом от многих хлопот.

Все необходимое для установки дренажных систем в Калининграде вы можете найти в ТД «Строитель». На все ваши вопросы по выбору и установке дренажа ответят грамотные специалисты наших магазинов по адресам:

г. Калининград, ул. Гагарина,  239,

г. Калининград, ул. Полоцкая, 1.

Телефон магазинов: (4012) 777- 239

Торговый дом «Строитель»

Время работы магазинов: с 8. 30 до 19.00 без перерыва и выходных

Сайт: www.tdstroitel.ru

На правах рекламы.

Дренаж Определение и значение — Merriam-Webster

иссушение · возраст ˈdrā-nij 

1

: акт, процесс или способ осушения

также : что-то сливное

2

: устройство для слива : слив

также : дренажная система

3

: осушенная территория или район

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Ожидается, что каждая палата получит примерно 1,65 миллиона долларов за улицы и 1,65 миллиона долларов за дренаж во время начального цикла, сказал директор общественных работ Литл-Рока Джон Ханивелл на публичном собрании в сентябре прошлого года. — Джозеф Флаэрти, Arkansas Online , 25 февраля 2023 г. В нашей части света эту практику часто смешивают с лимфатическим дренажом , что Чиу приписывает культурному присвоению этой практики Западом. — Никола Далласен, 9 лет.0035 Очарование , 22 февраля 2023 г. Спарже нужна глубокая почва с хорошим дренажем и аэрацией. — oregonlive , 19 февраля 2023 г. Начните с горшечной среды с отличным дренажем и контейнера с отверстием или отверстиями на дне для стока воды из горшка. — Тим Джонсон, Chicago Tribune , 12 февраля 2023 г. Когда вы закончите в конце дня (или выходных), просто вытащите вилку, чтобы легко дренаж и более быстрое высыхание. — Сарин Чорни, Путешествия + Отдых , 9 февраля 2023 г. Используйте почвенную смесь с надлежащим дренажем и распылителем для повышения влажности. — Мэрайя Томас, Good Housekeeping , 2 февраля 2023 г. Большинство систем септических резервуаров не работают должным образом в почвах с плохим дренажом , таких как Черный пояс, и многие жители живут за много миль от ближайшей центральной канализационной линии. — Деннис Пиллион | [email protected], al , 31 января 2023 г. Проект также будет включать в себя земляные работы/планировку, заливку бетона, добавление трубопровода для будущего освещения и планирование дополнительного дренажа ливневых вод . — Кливленд , 31 января 2023 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «дренаж». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Первое известное использование

1652, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование дренаж был в 1652 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи Рядом

дренаж

осушать

дренаж

водосборный бассейн

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись0003

«Дренаж.» Словарь Merriam-Webster. com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/drainage. По состоянию на 6 марта 2023 г.

Ссылка на копию

Детское определение

дренаж

существительное

иссушение · возраст дра-ний

1

а

: акт слива

б

: что-то слито

2

: способ слива

также : система дренажей

Medical Definition

дренаж

существительное

иссушение · возраст ˈdrā-nij 

1

: действие или процесс отсасывания жидкости из полости или раны с помощью всасывания или силы тяжести

2

: процесс высвобождения внутренних конфликтов или сдерживаемых чувств (например, враждебности или вины)

Подробнее от Merriam-Webster о

дренаже

Нглиш: перевод дренажа 4s for00 Испанский Britannica English: перевод дренажа для говорящих на арабском языке

Britannica. com: Энциклопедическая статья о дренаже

Последнее обновление: 28 февраля 2023 г. — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

оправдывать

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

---

Сложные стандартизированные тестовые слова, Vol. 2

• Новая компьютерная система предприятия не оказалась панацеей .

• Безопасное пространство Дорогостоящее бремя
• Препятствие Панацея

Проверьте свой словарный запас с помощью нашего теста из 10 вопросов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?

PLAY

Лимфодренаж для лица: в чем преимущества?

Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Через сеть из сотен лимфатических узлов он отводит жидкость, называемую лимфой, для транспортировки обратно в кровоток. Он также удаляет телесные отходы и переносит лейкоциты, которые помогают предотвратить инфекцию.

Когда в вашей лимфатической системе возникает какая-либо непроходимость, может начать накапливаться жидкость. Вот тут-то и приходит на помощь лимфодренаж — особый вид массажной терапии.

Традиционно он используется для лечения лимфедемы, состояния, характеризующегося хроническим отеком, которое может возникнуть после удаления лимфатических узлов.

Но в последние годы некоторые люди стали включать лимфодренаж для лица в свой уход за кожей в качестве оружия против отечности, тусклого цвета лица и раздражения кожи. Некоторые дошли до того, что назвали это безоперационной подтяжкой лица.

Но действительно ли это соответствует ажиотажу? Доказательства шаткие. Читайте дальше, чтобы узнать, что может и чего не может сделать лимфодренаж для вашего лица.

«Лимфодренажные процедуры ускоряют всасывание и транспортировку лимфатических жидкостей, содержащих токсины, бактерии, вирусы и белки», — говорит сертифицированный специалист по лимфедеме Лиза Левитт Гейнсли.

Это ускорение лимфатической системы меняет правила игры для людей с лимфедемой или другими заболеваниями, связанными с лимфатической системой. Это может даже помочь уменьшить отек после операции, как указывает одно исследование 2007 года о его использовании после удаления зуба мудрости.

Левитт Гейнсли отмечает, что лечение также помогает при таких состояниях, как акне, экзема и расстройства пищеварения.

Бьюти-блогеры и массажисты часто рекламируют лимфодренаж как способ улучшить внешний вид кожи за счет уменьшения тонких линий, морщин и мешков под глазами.

Ограниченное исследование

В 2015 году косметическая компания Shiseido совместно с профессором Осакского университета, Япония, обнаружили связь между кожей и лимфатическими сосудами.

Они пришли к выводу, что снижение функции кожных лимфатических сосудов приводит к провисанию кожи. Но вместо лимфодренажа в качестве лечебного средства рекомендовали экстракт сосновых шишек.

Тем не менее, лимфодренаж был в центре внимания исследователей из австралийского Университета Флиндерса. Объявленные в 2012 году результаты, касающиеся воздействия этой техники на область вокруг глаз, похоже, еще не опубликованы.

В исследовании 2010 года было обнаружено эстетическое преимущество телесного лимфатического дренажа. Авторы пришли к выводу, что лимфодренаж эффективно уменьшает окружность бедер и толщину бедренного и брюшного жира у людей с целлюлитом.

Это было небольшое исследование, в котором приняли участие около 60 человек, но его результаты позволяют предположить, что лимфодренаж может иметь укрепляющие свойства.

Мнение эксперта

Некоторые эксперты не очень убеждены в заявлениях о связи лимфодренажа с улучшением внешнего вида кожи.

В статье, опубликованной в Журнале клинических исследований, дерматолог Джордж Котсарелис задался вопросом, есть ли у людей проблемы с лимфооттоком в области лица.

«Если вы это сделаете, вы, конечно же, не будете лечить их лицом», — сказал он, добавив: «У нормального человека нет лимфатических проблем на лице». Однако имейте в виду, что люди может развить лимфедему головы или шеи.

Коллега-дерматолог Майкл Детмар признал в статье, что процесс старения в сочетании с повреждением от солнца может привести к уменьшению количества лимфатических сосудов и ухудшению лимфатической функции.

«Возможно, вы сможете доказать, что можете уменьшить скопление жидкости, используя уход за лицом для стимулирования дренажа, когда в вашей коже меньше лимфатических сосудов. Таким образом, стимулирование лимфотока может иметь преимущества», — сказал он. «Независимо от того, достигается ли это с помощью ухода за лицом, это другая история».

Вердикт

Хотя некоторые терапевты заявляют, что лимфодренаж лица может дать результаты, напоминающие миниатюрную подтяжку лица, доказательства до сих пор в основном анекдотичны, то есть исходят только от тех, кто его пробовал (или от тех, кто его предлагает).

Лимфодренаж обычно проводится профессионалом. Если вы хотите попробовать это по эстетическим причинам, найдите косметолога, обученного этому типу лечения.

Если вы пытаетесь это сделать по медицинским показаниям, ищите кого-то, кто сертифицирован Лимфологической ассоциацией Северной Америки или является членом Национальной сети лимфедемы.

Они начинают с легкого давления и нежных движений, которые варьируются от постукивания и поглаживания до растирания и толкания. Затем, используя плоские руки и все пальцы, они осторожно растянут вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.

Лимфодренаж для лица работает аналогично, но может также включать мягкие чистящие движения по лицу.

Лимфодренаж тела обычно длится до часа, в то время как лицевой вариант обычно немного короче. Упражнения на глубокое дыхание, способствующие улучшению лимфатической циркуляции, обычно сочетаются с обоими.

Не уверены, подходит ли вам лимфодренажный уход за лицом? Упрощенный лимфодренаж лица можно выполнить в домашних условиях, не потратив ни копейки.

Лимфодренаж для лица своими руками

1. Начните с глубокого дыхания. Положите ладони на живот и сделайте глубокий вдох через нос, пока не почувствуете, как живот упирается в ладони. Выдыхайте, пока живот не станет плоским, и повторите примерно пять раз.
2. Устраивайтесь поудобнее. Вы можете сидеть, стоять или лежать.
3. Приложить давление . Используя ладони рук, начните со лба, слегка надавливая, чтобы медленно растянуть кожу вниз по направлению к лимфатическим узлам на шее. Продолжайте, двигаясь вниз по лицу.
4. Осторожно используйте кожу вокруг глаз. Для под глазами переключитесь на безымянный палец и используйте вращательное движение.
5. Повтор. Повторите процесс около пяти раз в каждой области.

Некоторые люди любят делать это каждый день или один или два раза в неделю. Если вы не можете полностью освоить технику, попросите опытного косметолога или терапевта показать вам основы.