Как дешево сделать: 404 — Ошибка: 404

Содержание

12 советов, как дешево сделать ремонт самому — INMYROOM

Подходите творчески

Ремонт — это творческий проект. Эта молодая пара с хаски Пломбиром живет в квартире два с половиной года. И все это время делает ремонт, намеренно затягивая процесс, чтобы реализовать все-все творческие задумки. Самостоятельно красили стены, тщательно подбирая колеровку, сами сделали кухонный остров из мозаики, сами придумали перепланировку и избавились от ненужных перегородок. Здесь много чего еще сделали самостоятельно. Смотрите сами!

Начните с малого

Мысль о том, что придется самим сделать ремонт, удручает. Составьте список работ, которые вам хотелось бы сделать самостоятельно: может быть, выложить желаемый узор из керамической плитки?  Отреставрировать старые рамы, двери или мебель? Или демонтировать старые обои, выровнять поверхность стен и самим продумать и реализовать их желаемый цвет. Начните с малого, и есть большая вероятность, что постепенно вы втянетесь в процесс. 

Используйте ниши

Начиная ремонт с нуля, первым делом найдите в планировке укромные уголки и ниши. Отведите их под системы хранения! Таким образом вы сможете получить на выходе легкий и стильный интерьер, не загроможденный шкафами и лишними вещами вроде пылесоса, швабры и гладильной доски. Также вы сможете расширить прихожую, тем самым создав при входе ощущение просторной квартиры. Ведь когда все вещи убраны в специальные ниши, в прихожей ничего не висит, не стоит и не валяется, как это обычно бывает. Предусмотрите в этой нише освещение в самом начале ремонта. Удобно, когда в гардеробной предусмотрены датчики движения. 

Попробуйте свои силы

После того, как Аня и Женя самостоятельно положили керамогранит в прихожей, они поняли, что теперь могут выполнить все работы самостоятельно. Почему прихожая? Небольшая площадь, недорогие материалы и часто обособленный закуток. Здесь можно попробовать свои силы и в худшем случае потом переделать, а в лучшем — получить бесценный опыт и набить руку.

Экспериментируйте с дешевыми материалами

Авторы этой переделки хотели заказать большое зеркало в прихожую, но потом случайно нашли самоклеящуюся зеркальную плитку и снизили затраты в несколько раз. Не отказывайтесь от зеркала в полный рост или даже целой зеркальной стены в прихожей: этот прием позволит вам расширить коридор и сделать прихожую просторной.

В этой прихожей стены для зеркала не оказалось: пришлось сделать зеркальную дверь. И это стоило того! Этот же прием можно повторить в кухне или ванной: оклеить зеркальной плиткой кухонный фартук (и значительно сэкономить на керамической плитке) или пространство над раковиной.

Присмотритесь к фактурным стенам

Сейчас в моде декоративная штукатурка — шероховатая фактурная поверхность стен встречается в дизайнерских интерьерах все чаще. А в этой квартире хозяева придумали, как оформить стены максимально дешево. Этим лайфхаком стало черновое выравнивание: пара попросила рабочего выравнивать стены не до конца. Сверху стены покрасили в один слой, создав эффект фактурной штукатурки. Весь процесс обошелся максимально дешево. В будущем на стенах появится второй слой краски.

Собирайте удачные идеи в блогах

Как сделали герои этой переделки. Подсмотрев идею столешницы из мозаичной плитки, Аня сама выложила такой плиткой кухонный фартук, в основе которого — два склеенных между собой листа фанеры. Получилось очень бюджетно. Эту идею можно повторить в оформлении столешниц в кухне или ванной, фартука и даже подоконников. Кстати, подоконник в гостиной ребят тоже сделан своими руками, из деревянной панели, купленной в строительном гипермаркете.

Cэкономьте на светильниках

Их можно сделать своими руками. Вам понадобятся провода, патроны и плафоны. Красивые и дешевые можно найти на AliExpress, в ИКЕА, ОБИ и других бюджетных местах. 

Освойте лайфхак по работе с деревом

Вам понадобятся конструкционный щит из строительного гипермаркета, антисептик, тонировка и финальный лак. Получившаяся деревянная столешница для кухни или ванны не уступает дизайнерским вариантам, а стоит в десятки раз дешевле.

Используйте высоту потолков

Сделать в квартире с высокими потолками чердак под силу даже любителю. За два с половиной года здесь ничего не сломалось и не продавилось, зато появилась роскошная лестница. А внизу под чердаком располагается целых три гардероба.

Снижайте расходы на мебель

Подходящие шкафчики, полочки и ящички можно покупать в самых бюджетных строительных гипермаркетах, а затем красить в желаемый цвет и менять при необходимости фурнитуру (ее можно заказывать с AliExpress). Так сделала героиня при оформлении ванной комнаты.

Реечный декор — это просто

Посмотрите, как наша героиня сделала реечный потолок. Точно так же можно сделать экран для ванной или радиаторов отопления, а также межкомнатную перегородку. Вам понадобятся рейки из строительного гипермаркета, крепления для них и немного упорства.

Как дешево сделать ремонт

Чтобы обновить свое жилье, необязательно затевать дорогостоящий капитальный ремонт. Яркий замысел, немного усилий, и твой интерьер станет новым, стильным и комфортным.

Большинство из предложенных ниже идей бюджетные, они не только позволяют существенно сэкономить на ремонте, но и дают надежду тем, у кого средств катастрофически не хватает.

Например, вместо покупки новой двери можно полностью видоизменить старую и сделать это со вкусом! Так что не спеши откладывать ремонт на потом. Вдохновись этими методами, чтобы изменить место, в котором живешь. Не отказывай себе в удобстве и красоте!

Как дешево сделать ремонт

  1. Двери
    Новая дверь из старой! Фантазии некоторых дизайнеров можно только завидовать, но воплотить эти творческие проекты не так уж и сложно. Сними слой краски со старой двери.

    Раствор силикатного натрия на воде поможет тебе сделать это довольно быстро, достаточно смазать им старый слой, и краска будет легко сниматься.

    Вмятины и зазубрины хорошо выравниваются с помощью грунтовки. Теперь можно делать с дверью что вздумается: красить, покрывать лаком, штукатурить и даже обклеивать обоями…

  2. Обои
    Почему обязательно нужно переклеивать обои повсюду? Неужели все стены должны быть однотонными?

    И кто это придумал… Если скомбинировать обои с разными рисунками, получится нечто необыкновенное. Кроме того, такой ремонт можно делать поэтапно — вначале привести в порядок только одну стену и обыграть ее в интерьере. Эффектно всё же!

  3. Старая мебель
    Для начала необходимо снять старый лак или краску с мебели, которую хочешь привести в порядок. Старый бабушкин комод изменит вид, если снять с него старый слой лака изнутри и снаружи.

    Очищенную поверхность нужно обработать с помощью наждачной бумаги. Затем надо загрунтовать мебель и вновь ее покрасить, лучше всего — акриловыми красками. С помощью удобных баллончиков можно сделать это в два счета!

  4. Текстиль
    С помощью покрывал, подушек и драпировок дом можно сделать намного уютнее. Если шторы, подушечка и покрывало гармонируют между собой, вся комната выглядит праздничной. Как будто только после ремонта!
  5. Пол
    Покраска с использованием трафаретов или узорных схем — прекрасная идея для всех, кто хочет быстро и недорого сделать дома шикарный пол.

    Новый линолеум с ярким рисунком будет тоже отлично выглядеть. Виниловые плиты  установить можно невероятно быстро, но вид они будут иметь представительный.  

    С полом так же, как и с обоями: необязательно делать с нуля весь пол — даже небольшой участок с другим покрытием изменит ситуацию.

  6. Освещение
    Люстры, торшеры, светодиодные лампы — то, что может спасти даже очень угрюмую комнату. Декоративное освещение — это всегда очень притягательно и существенно улучшает интерьер.
  7. Плитка
    Рисунок или наклейки на плитке спасут от необходимости срочно ее менять. Покраска кафеля в кухне — тоже идея, главное не прогадать с рисунком и сделать всё аккуратно. Для таких рисунков можно использовать и шаблоны.
  8. Зелень
    Озеленение квартиры освежит ее и придаст летнее настроение дому на протяжении всего года. Сейчас очень модны вертикальные конструкции с подвесными растениями, живые зеленые стены и изгороди, которые удачно вписываются в интерьер и даже подсвечиваются.
  9. Камин
    Пусть даже не настоящий камин, а его имитация — это будет выглядеть совсем не хуже. Старый шкаф или комод легко переделывается в импровизированный камин.

    Декоративная плитка, отделка и облицовка камина — то, что поможет ему стать неотъемлемой деталью интерьера.

Красиво жить не запретишь! Воплоти свои фантазии, твой дом принесет тебе больше радости, если будет красивым. Ремонт почти задаром провести легко, главное — от всей души этого захотеть. Покажи друзьям, как провести недорогую, но очень симпатичную реконструкцию своей квартиры.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Как сделать косметический ремонт в квартире недорого и красиво?

Иногда в жизни нам хочется перемен. Перемены любят не все, но они почти всегда к лучшему. Как говорит моя подруга, увлекающаяся фэн-шуй, во время перемен происходит движение энергии, и к нам приходит что-то хорошее.

Косметический ремонт в квартире это хороший способ изменить жизнь вокруг себя в лучшую сторону.

Содержание статьи

1. Косметический ремонт, как способ изменить настрой в жизни

Что можно поменять в жизни? Можно поменять гардероб (особенно это близко женщинам), работу, машину, квартиру и даже спутника жизни, но это уже другая история.

Еще одним распространенным способом что-то в жизни изменить является ремонт. Разумеется, кроме того, что надоели старые обои и хочется новизны, есть другие, более важные побудительные причины для того, чтобы начать ремонтировать свое жилище. Трещины на стенах и потолке, отвалившаяся плитка и разорванный линолеум не только портят нам настроение, но снижают качество жизни и иногда даже могут грозить нашему здоровью и становиться причиной травм.

Очередной раз, возвращаясь вечером работы, где целый день решаешь разнообразные задачи, нам хочется уюта и покоя. А вместо этого перед взором предстают, как говорится, «неблагоприятные жилищные условия», что покою никак не способствует. Вот тогда точно решаешь – время ремонта пришло, и тянуть дальше некуда.

О ремонте сказано немало. Многие долго и усердно отгоняют от себя мысль о ремонте, ведь он стоит денег, доставляет много неудобств и требует довольно серьезных затрат нашей жизненной энергии. Но можно ли сделать косметический ремонт в квартире чтобы он был не дорогой и в тоже время качественный?

2. Выбираем способ ремонта: три железных варианта

Есть несколько способов делать ремонт. Как и все варианты решения любой  жизненной задачи, каждый из способов проведения косметического ремонта имеет свои плюсы и минусы. И только от Вас зависит выбор приемлемого варианта. Только перед тем как приступить к ремонту тщательно всё обдумайте, взвесив все за и против.

Как сделать ремонт своими руками недорого и качественно

Самостоятельное проведение ремонтных работ связанных с косметическим изменением оправдано и не обременительно

Первый – сделать ремонт своими руками. Что же, в этом методе много плюсов. Первый и самый главный – экономия денег. Плюс к этому, вы сделаете ремонт так, как захотите сами и учтете все необходимые аспекты. Правда, и обвинять в неудачах, кроме себя будет некого. Если вы непрофессиональный строитель, довольно сложно сделать качественный ремонт. Кроме того, для того чтобы ремонт был удобным и современным, нужно изучить рынок строительных материалов, а он (как и все) изменятся каждый год, появляются все новые методы и материалы для ремонта. А это требует времени, которого, как всегда, не хватает.

Об особенностях самостоятельного ремонта читайте в статье как сделать недорогой ремонт в однокомнатной квартире своими руками. Советы , практические рекомендации, фото ремонта однокомнатной квартиры.

Комбинированный вариант: плюсы и минусы

Проведение совместного ремонта с выполнением части работ своими руками должно быть тщательно распланировано и обдуманно

Второй способ «ремонтирования» — это отремонтировать самому то, что делать умеете, а для сложных и трудоемких работ пригласить специалистов. Это разумный вариант, однако, в этом случае чаще всего приходится приглашать различные строительные бригады на разные типы работ. Это чревато не стыковками в подходах к ремонту. Выложила, к примеру, строительная бригада плитку в туалете или ванной, потом пришел сантехник и заявил, что плитку придется убирать из-за проблем с канализацией. Все эти нюансы нужно учитывать и заранее продумывать.

Косметический ремонт под ключ — дёшево не бывает?

Самыми дорогими, но и самыми предсказуемыми в качестве результата являются работы проводимые одной профессиональной организацией в полном объёме — под ключ

И еще один вариант – ремонт «под ключ»: строительная бригада делает ремонт от начала и до конца. Наверное, самый легкий способ ремонта с точки зрения физических и временных затрат хозяина квартиры. Приходит представитель фирмы, производит осмотр помещения, а затем выдает смету ремонта и сообщает сроки сдачи отремонтированной квартиры. Конечно, не всегда это самый «бюджетный» вариант. Но он подходит занятым людям, у кого нет возможности самому «прикладывать руки» к ремонту. Кроме того, нужно знать, что выбранная вами строительная бригада одинаково хорошо как штукатурит, так и укладывает паркет.

Как видно, все способы имеют свои преимущества и недостатки. Какой выбрать, зависит от вашего материального положения, занятости и характера. Главное, чтобы результат радовал и давал мощный положительный заряд на долгое время.

Чтобы после трудовых будней можно было расслабиться, отключится от проблем. Чтобы, созерцая стены со свежими обоями и идеально выложенную плитку в ванной, еще раз подумать, что перемены – это всегда к лучшему.

Как дешево сделать ремонт

 

           Очень интересная тема, так что я не удержался и решил выложить свои соображения и поделиться накопленным мнением на данный счет. Честно говоря, глупых вопросов бывает много, когда приходишь на новый объект  в новостройке, точнее сказать, они несколько наивны.

 Как только человек собрался радикально менять отделку своего жилья, тут же сразу гадает, как дешево сделать ремонт, но оно в общем-то и понятно почему. Вот только далеко не все представляют, что на самом деле означает это требование,  и с чем придется столкнуться впоследствии.

 Теперь попробую порассуждать, а выводы вы сделаете сами в конце прочитанного. Данное решение имеет место быть, более того, очень часто приходится выполнять такие заказы. Только заказчик понимает суть происходящего по мере сталкивания с определенными трудностями, а трудности появляются незамедлительно, начиная аж от выбора строителей и до чистовой уборки жилья.

 Дешевый во всех отношениях не возможно реализовать, мы все взрослые люди, и понимаем, что абсолютной халявы не бывает, придется по любому чем-то жертвовать. Выбирайте чем; качество работы, качество материалов, или и то и другое в норме, вот только все несколько скудно и простенько.

 Поясняю. Существуют бригады (в основном из близко расположенных к нам республик), которые работают по низким расценкам, при всем обещают «золотые горы», по-быстрому «срубят бабла» и до свиданья. Частенько приходилось исправлять после таких горе работников, в итоге хозяин платит как за демонтаж, так и за новую переделку. Сразу вспоминаются известные поговорки.

 Теперь вопрос, который меня ставит в тупик – как сделать дешёвый и красивый ремонт. Дешевый ладно, но красивый? Друзья, красивый  для всех понятие растяжимое, главное и подчеркну еще раз, самое главное, абы вам нравилось, остальное абсолютно не важно.

 И всё-таки не бывает просто супер красиво, просто красиво значит наличие как минимум определенных особо сложных потолков, арок или полу арок украшенных мозаикой (к примеру), и все в том же духе. И денег здесь требуется на много больше, и времени затрачивается больше. Сколько на самом деле стоят ваши запросы и желания, можете узнать здесь.

Любой ремонт надо начинать с унитаза!

 

 По материалам. Не секрет, существуют дорогие и наоборот. Что тут посоветовать, дело в том что надо знать на каких отделочных материалах можно сэкономить, а на каких не в коем случае нельзя, иначе вам выйдет «боком» примерно после полугода эксплуатации.

 Например, выбрали по дешевле ламинат (категорически не советую). Результат; стыки не сходятся, по торцам панелей задрано, сделано практически из бумаги, через год максимум менять. Что мы имеем; головная боль, пошатанные нервы, снова грязь и пыль, новые финансовые расходы. Сплошной «геморрой», и пример то привел только один.

 Денег мало, как сделать дешёвый ремонт в ванне. Можно на самом деле. Плитку взять недорого, будет кривовата, но замажете затиркой и нечего не видно. Найдите плиточника алкаша с золотыми руками, стоимость укладки плитки у таких на порядок ниже, только аванс сразу не давайте, а то на неделю пропадет а то и больше.

 Можно в ванне не выравнивать стены по маякам, существенно сэкономит средства и время, тогда спрашивайте у мастера о его профессиональных способностях. Можете проверить наши, заказать ремонт. Покупайте недорогую сантехнику и мебель, но думайте о будущем, как-бы скоро не пришлось поменять, или мучатся с постоянным подкручиванием фурнитуры и тому подобного.

 Больше всего мне нравится, когда спрашивают, как сделать ремонт дешево своими руками. Господа, самое верное решение! Всегда помогаю советом своим близким и друзьям в данном начинании. Воплотить идею мешает вам одно, некого спросить, негде подсмотреть. Значит, вам однозначно понадобится специальный курс, или лазайте в «компе», ищите информацию. У тех, кто хотя бы частично выполняет некоторые отделочные работы в своём доме, экономят очень большую сумму.

 Подвожу итог. Вы адекватные и взрослые, разбирайтесь сами, что я действительно советую, а на что просто намекаю. Каждый действует по ширине кошелька и графику собственных желаний, а если нет денег – то нечего ремонт затевать.

Желаю удачи, будьте адекватны!

Автор: Летяга Геннадий Петрович

Как сделать ремонт ресторана или кафе быстрее и дешевле

Ремонт кафе или ресторана – одна из наиболее востребованных строительных услуг. В таких заведениях обязательно необходим хороший ремонт, ведь здесь речь идет не только о том, насколько Вас устраивает пространство вокруг, как, например, в случае с отделкой коттеджа. Здесь речь идет о том, насколько пространство нравится Вашим посетителям, насколько современно и привлекательно оно выглядит, насколько уютно и комфортно в нем вашим гостям.

Естественно, каждому заказчику, начинающему ремонт офиса или ремонт ресторана, одинаково хочется сделать его максимально быстро и максимально дешево.

Для этого нужно придерживаться нескольких правил проведения качественного ремонта кафе или ресторана.

1. Сформулируйте ваши пожелания. Сюда можно отнести перечень необходимых работ, их объем. Кроме того, определите, какой ремонт вы хотите, капитальный, косметический, элитный. Естественно, самым дешевым будет косметический, элитный самым дорогим, так как проводится по индивидуальному проекту. Также учтите, что в старом доме с деревянными перекрытиями ремонт будет дороже, чем в новом, кирпичном, панельном или монолитном.

2. Правильно выберите строительную компанию. К выбору исполнителя стоит подходить с особой тщательностью. Учтите при выборе качество услуг (обратитесь к готовым проектам исполнителя), цену, сроки исполнения, предоставляемые гарантии. Чтобы выполнять ответственные работы, компания должна обладать свитедельством СРО о допуске к ним. Лучше сотрудничать с такой организацией, опыт работы которой больше двух лет.

3. Составьте последовательный список дел. Перед началом работ Вы должны понимать их последовательность и стоимость. А также четко представлять результат, который Вы хотите получить в ходе отделки кафе или ресторана.

4. Составьте задание и получите смету. Перед началом работ стоит оценить примерные капиталовложения. Составьте задание для строительной компании, исходя из состояния помещения на данный момент и того, что нужно получить в итоге. Когда перед вашими глазами лежит смета строительной компании, составленная на основании Вашего задания, легче понять, что можно заменить, какие расходы безболезненно сокращаются, а что следует исключить вовсе.

5. Продумайте, чем вы можете пожертвовать для экономии. Например, вы можете отказаться от штучного паркета при отделке ресторана и заменить его ламинатом, также вы можете отказаться от дорогостоящих процедур по выравниванию пола и стен, а просто заказать натяжной или подвесной потолок, а также обшить стены гипсокартоном. Единственное, на чем экономить не стоит, так это инженерные системы — сантехника, электрика, вентиляция и кондиционирование воздуха.

6. Воспользуйтесь услугами ремонтной организации. Чтобы сэкономить время и силы, предпочтите организацию, которая предлагает услуги ремонта под ключ. Тогда вы сможете заручиться поддержкой профессионалов.

7. Перед заключением договора проверьте всю документацию. Это позволит вам сохранить не только время и деньги, но и ваше спокойствие.

Статьи по теме

Возможно ли сделать ремонт быстро, дешево и качественно одновременно

В данной статье хочется как-то прояснить ситуацию с обещаниями во многих объявлениях о ремонте, «типа сделаем и быстро и дешево, и конечно же еще качественно!» 
Конечно все мы знаем, что чудес в нашей жизни не бывает, поэтому на практике приходится выбирать, что для нас является более приоритетным, а чем можно и поступиться в конкретной ситуации.
Рассмотрим случай, когда мы хотим сделать ремонт быстро и качественно. 
 В такой ситуации нам необходимо понимать, что ремонтные работы должны выполнять квалифицированные специалисты, в наличии у которых есть современный инструмент на все возможные случаи, также для получения ожидаемого результата здесь необходимо использовать высококачественные материалы. Кроме того нужна очень хорошая организация всего рабочего процесса, учитывающая все особенности, тонкости и последовательность выполняемых работ, слаженная работа всех узкоспециализированных специалистов и дизайнера, если он привлекается к ремонту, четкая и своевременная доставка отделочных материалов. Если вы решите привлечь к выполнению работ посредственных специалистов, то естественно, никаких быстро и качественно не получится, это нужно четко понимать.
     Допустим вы решили сделать ремонт по варианту быстро и дешево. 
Здесь преимуществом будет то, что сами ремонтные работы будут выполнены в кратчайшие сроки и вы быстро вселитесь в новую квартиру. В данном случаем нужно понимать, что у бригады выполняющей работы в приоритете будет сроки завершения всего ремонта и качеству работ особого внимания не будет уделяться, так же и сами специалисты по отделке могут быть далеко не самой высокой квалификации, поскольку услуги хороших мастеров-отделочников стоят совсем не дёшево! К тому же при таком ремонте не будут применяться дорогие и качественные материалы, поскольку теряется смысл их использования в данной ситуации. Дизайн-проект в этом случае также может быть упрощенным и выполнен начинающим дизайнером, услуги которого стоят дешевле чем у опытного специалиста.
     Есть еще вариант сделать ремонт качественно и в увеличенные сроки. Единственный путь достижения указанных целей делать ремонт постепенно, в течении длительного времени. Здесь также подходит вариант сделать все своими руками, если есть хотя бы минимальные навыки, изучать технологию и особенности выполнения работ. Попробуйте заменить дорогие материалы более бюджетными аналогами, то есть экономить здесь нужно рационально и обдуманно. Также стоит искать возможность приобрести более качественные материалы со скидкой, по акции и тд.

 Безусловно, есть то на чем лучше не экономить:
-Без проекта лучше не начинать работы.
-Не стоит использовать уж совсем дешевые материалы
-Черновая отделка-это еще одна позиция, на которой нельзя сильно экономить.
-Слишком дешевый профиль для гипсокартона  тоже может стать причиной снижения  несущей способности всей конструкции и тд..

     Как выполнять ремонт качественно и дорого.
В таком виде ремонта уже важны детали и мелочи, необходима качественно выполненная отделка, оригинальный дизайн, а также дорогая мебель соответствующего уровня. Здесь зачастую нет места для экономии и любые интерьерные и технологические решения применяемые при выполнении ремонтно-отделочных работ могут ограничиваться лишь фантазией заказчика и его финансовыми возможностями. 
     Какой же можно сделать вывод из написанного? Чтобы все предельно упросить, будем лаконичны:
1. Хотите сделать ремонт быстро и качественно-будьте готовы оплатить услуги высококлассным специалистам и приобрести качественные материалы.
2. Если есть потребность выполнить все работы быстро и дешево, можете сэкономить на рабочих, отделочниках и применяемых материалах, но тогда будьте готовы к компромиссу и «закройте глаза» на разные недочеты и качество выполнения работ.
3. Хотите качественный и дорогой ремонт, но нет средств выполнить все работы в короткий период- попробуйте растянуть ремонт по времени, и постепенно, по мере финансовых возможностей, реализуйте все задуманное вами на должном уровне, с применением качественных материалов, привлекая хороших специалистов.
     Ну и конечно есть разные промежуточные варианты, здесь уже каждый исходит из своих возможностей, фантазия не ограниченна. 
     И совет напоследок - не верьте всякого рода рекламе, когда обещают сделать все быстро, качественно и недорого, все это пустые рекламные обещания и попросту- вранье, поскольку при выполнении ремонта эти три параметра одновременно несовместимы!

Как дешево сделать ремонт в спальне? Бюджетный ремонт своими руками

В современных реалиях украинец не может позволить себе делать подновление жилплощади чаще, чем раз на 8-10 лет. Ведь ремонт квартиры стоимость превышает обычные расходы. Поэтому важно все сделать дешево, но без ущерба качеству.

В этой статье разберемся, как сделать ремонт в спальне недорого своими руками, чтобы не пришлось переделывать через год-два.

Идеи бюджетного ремонта спальной комнаты

Мы собрали идеи бюджетного ремонта спальни из категории дешево и красиво, которые помогут сократить финансовые издержки:

  • Отделка потолка фактурной краской вместо натяжных/подвесных конструкций. Таким способом скроются дефекты и изъяны, если они были;
  • Декорация стен с помощью дерева (вагонка, ламинат). Это экологичный декор, эффектно преображающий общий вид;
  • На напольное покрытие можно взять бюджетный вариант линолеума/ламината, а сверху застелить мягким ковром, который добавит уюта и тепла;
  • Сделать точечное диодное освещение, избавившись от старой громоздкой люстры.

На чем можно сэкономить при ремонте спальни

Есть ряд лайфхаков, позволяющих сделать ремонт спальни недорого и красиво. Итак, на что можно тратить меньше без особого вреда качеству:

  • Делайте экономный ремонт спальни своими руками. Практически все виды отделочных работ человек может делать сам, предварительно обучившись по видеоматериалам из сети;
  • Для недорогого покрытия можно выбирать отечественных производителей, которые производят хороший продукт, но по более доступным ценам. Это касается всех типов продукции: начиная от штукатурки, заканчивая обоями;
  • Рабочие инструменты (кисточки, валики, шпателя, сетки-затирки) используют единоразово, поэтому можно брать самые простые изделия.

На чем лучше не экономить?

Экономный ремонт квартиры включает в себя и такие этапы, где необходимо выложиться по полной:

  • Электропроводка должна быть наивысшей марки, ведь она отвечает за пожаробезопасность;
  • Оконные конструкции. Дешевый атрибут будет пропускать сквозняк, способствовать скоплению влаги;
  • Отопительные системы. Экономный формат труб и батарей способствует протеканию воды, что может повлечь за собой крупные неприятности (испорченный пол, затопленные соседи снизу, недостаточное обогревание в зимний период).

Где взять деньги на ремонт, если не хватает?

Чтобы собрать достаточную сумму, мало только экономить деньги. Это длительный период, который может затянуться на года. Гораздо проще и быстрее оформить кредит на квартиру в финансовой организации. Важно найти такую, что одобряет большому числу пользователей и не промедлит с ответом.

Так, в сервисе онлайн-кредитования Mycredit можно взять кредит на ремонт до 10 тысяч гривен за один день. Клиент заполняет онлайн-анкету на официальном сайте компании, вводит персональные данные, и ожидает подтверждения 15 минут. Заёмные средства моментально зачисляются на банковскую карту заявителя, они уже доступны для пользования на свои цели.

55 Изготовление и продажа дешевых поделок

Пытаетесь выяснить, как вы можете получить дополнительный доход, занимаясь любимым делом? Как насчет изготовления недорогих поделок, которые вы можете изготовить дома, чтобы сделать и продать за дополнительные деньги? Вам не нужно быть художником, швеей или мастером-ремесленником, чтобы делать потрясающие проекты своими руками и продавать их, чтобы заработать деньги. Люди просто любят вещи ручной работы, и вам не нужно быть профессионалом или тратить много на расходные материалы, чтобы создавать эти потрясающие поделки. Мы собрали некоторые из наших любимых творческих идей, которые подходят практически для любого бюджета, и все они дополнены пошаговыми инструкциями, которые точно покажут вам, как их воплотить.Вы можете найти рынок для своих творений, создав страницу в Facebook и используя их функцию Marketplace, или посетите местные ярмарки ремесел и зарезервируйте место. Удачи в ваших начинаниях, на DIYJoy.com у нас есть идеи!

1. Приключенческая записная книжка

modpodgerocksblog

Эта приключенческая записная книжка своими руками — идеальный подарок для всех, от хостесс до учителей и детей! Настолько просто настроить. Мне нравится идея о том, что у каждого из моих детей будет собственный персонализированный блокнот DIY на год.Они могут использовать его, чтобы рисовать, записывать идеи и мысли или просто раскрашивать, когда им нужно чем-то заняться. У моих детей такие разные личности, мне нравится идея создать что-то уникальное только для них. И поощрение их писать и рисовать — еще один дополнительный бонус!

2. Ваза из сочной глины

omundodejess

Эти глиняные горшки своими руками — отличный способ заработать дополнительный доход. Как вы знаете, я люблю настраивать, в итоге я выбрал глиняные горшки, потому что они недорогие, их легко найти и использовать.Я использовала матовую краску для поделок, которые у меня уже были дома и которые использую практически для всего в жизни! Для рисования я использовала кисть, которая является моим спутником безумия, а для прорисовки деталей использовала тонкую кисть для нейл-арта, но стоит помнить, что в те часы главное — творчество! Остальные вазы я нарисовал с помощью свечи и даже пальцев.

Ознакомьтесь со всеми этими недорогими DIYS для продажи в одном месте на YouTube, а затем вернитесь и нажмите ссылки на наши любимые блоги DIY для получения пошаговых руководств.

3. Крючки для ключей Bird House

toriejayne

Я нашел эти скворечники у Майкла и знал, что они идеально подходят для этого проекта крючков для ключей своими руками. Организованность может привести к положительным изменениям в вашей жизни. Совершенно новая стойка для ключей — это то, что вам нужно, чтобы вы больше никогда не тратили время на поиски ключей от машины, дома или офиса. Организованность не должна быть скучной, и эти очаровательные крючки для ключей в виде скворечников, покрытые множеством красивых узорчатых и цветных лент васи, совсем не то, что делают необычный интерьер моей гардеробной.Почему бы не скроить эти милые скворечники по своему вкусу и стилю, чтобы создать особое место для ключей, уникальное и практичное.

4. Легкая чашка для карандашей из фольги из розового золота

damasklove

Эта чашка для карандашей своими руками — самый простой и дешевый проект, который я когда-либо делал, и в ней используется одно из моих любимых предметов первой необходимости для рукоделия всех времен, прекрасная золотая фольга! Вы можете наклеить на фольгу двусторонний скотч, затем обернуть фол, прижимая к нему, и вы получите мгновенный шедевр.

5. Глиняные брелки с монограммой

homeyohmy

Как насчет этих брелков своими руками? Я говорил вам раньше, что собирал брелки в детстве? Только крутые ребята делали это, и я знаю это, потому что я был единственным человеком, которого я знал, кто этим занимался. О, это значит, что это не популярная вещь? Это не то, что моя мама говорила мне … Так что да, у меня есть слабость к брелкам, и хорошая вещь в этом DIY состоит в том, что вы можете выкачать миллион за 5 минут (приблизительная оценка) и раздать их как маленькие подарки для всех вы знаете (Рождество завтра).Или просто сделайте себе одну или две, потому что это мило.

6. Штампованный клатч Tribal

delineateyourdwelling

Когда я увидел этот племенной клатч DIY на Pinterest, я влюбился! Лучшая часть этого заключается в том, что вы можете использовать любой тип сцепления, который у вас уже есть, или купить его оптом, чтобы настроить и перепродать. Так мы создали этот шедевр. Используя обычную губку, я вырезал из нее различные формы (треугольники, ромбики и узкие линии), чтобы нанести узор на клатч.Используя небольшую ложку красок Марты Стюарт, я окунул губку в краску и приложил к мешковине. Мне очень понравилось, насколько гладкая и насыщенная получилась краска.

7. Подушка для иголок в виде кактуса

abeautifulmess

Я был влюблен в несколько подушек для иголок из кактусов своими руками, которые видел в Интернете, и хотя я хотел сделать одну для себя, я не мог просто выбрать один тип делать! Решение? Сделайте их все! Таким образом, вы можете выбрать свой любимый и сделать только один или сделать несколько разных видов и иметь свой собственный сад кактусов для всех ваших потребностей в подушечках для иголок.К счастью, их так легко сделать, что вам действительно не нужно выбирать только один!

8. Подарочная упаковка Star Garland

potterybarn

Это самая простая идея подарочной упаковки своими руками, которую я когда-либо встречал, и она выглядит так впечатляюще. Вы просто оборачиваете веревку несколько раз и вырезаете несколько звездочек (я использовал резак для штампов от Майкла), а затем приклеиваете их. Мгновенный успех!

9. Конусы из бетонных колец

diyinpdx

Мне нужен был способ показать все кольца, которые я сделал для своей вечеринки, поэтому у меня возникла идея сделать бетонные конусы из бетона своими руками, этот проект потребовал много экспериментов, чтобы получить правильно.Я хотел, чтобы готовые конусы имели как можно более гладкую поверхность и были сделаны из легкодоступных материалов. Таким образом, хотя вы могли сделать это, сделав глиняную форму с помощью набора для литья, казалось, что это будет слишком сложно для большинства людей. Я попробовал несколько разных материалов для формы для колец: листы из пенопласта, пластиковый стаканчик, бумажный стаканчик, пластиковая подкладка для полок, пластиковая папка и, возможно, еще кое-что, что я забыла. Некоторые из них были слишком жесткими и не имели правильной формы конуса, в то время как другие оставляли слишком большой шов или не давали достаточно гладкой поверхности на конусе.Но я наконец понял, что ответ был буквально прямо передо мной: контактная бумага.

10. Подставки под мозаику в стиле стимпанк

kenarry

Я люблю мозаику со смолой, потому что она кристально чистая, позволяя просвечивать красоту плитки и лакомства. Если вы никогда раньше не использовали смолу, не волнуйтесь — все дело в смешивании. И мы собираемся показать вам, как каждый раз получать правильный микс! Мы даже включаем видео, чтобы вы могли шаг за шагом увидеть, как смешивать смолу.Это проще, чем вы думаете! А когда вы будете обслуживать гостей на этих удивительных подставках, сделанных своими руками, вы станете тостом праздничной вечеринки! Если вы хотите сделать своими руками подстаканники из мозаики в стиле стимпанк, просто следуйте инструкциям ниже. Вы будете поражены результатами!

11. Фарфоровая тарелка Song Lyric

eclecticallyvintage

12. Золотые карандаши

delineateyourdwelling

13. Gold Dot Champagne Flutes

blog.lulus

140003.Цветочные ложки

smartschoolhouse

15. Календарь на цветной доске

hawthorneandmain

16. Подставка для телефона в рулонах туалетной бумаги

theseamanmom

5-минутный язычковый диффузор

sugarandcloth

19. Большая сумка с монограммой

kristineinbetween

20. Стильный фартук в стиле ретро

diyjoy

21.Часы на бумажной тарелке

momtastic

22. Брелки из обрезков ткани

craftinessisnotoptional

23. Кожаный браслет из бисера

ialwayspickthethimble

9000 mom2

000

24 Element

Jar Чехол для телефона Dot

blog.lulus

26. Шикарная повязка на голову с тюрбаном

brit.co

27. Цветочные кружки Dashes And Dots

ilovetocreateblog

28.Персонализированные эмалевые кружки

craft.tutsplus

29. Шейкеры для соли и перца Mason Jar

landeeseelandeedo

30. Поднос для ювелирных изделий своими руками

stylemepretty

32. Держатель для ключей от баночки каменщика в горшке

lollyjane

33. Банки из окрашенного и матированного стекла

somethingturquoise

34.Ткань Koozies

brit.co

35. Пробки для вина с блестками

somethingturquoise

36. Войлочные цветы без шитья с веточками

mommymoment

000

animi

0003 38. Искусство цветения вишни из переработанной бутылки газировки

alphamom

39. Грелка с эфирными маслами

livingchiconthecheap

40.Свечи Decoupaged

sinnenrausch

41. Моющиеся и многоразовые крышки для чаш

thegraciouswife

42. Цветочные горшки

happy-giraffe

. Простые стираемые доски

onegoodthingbyjillee

45. Простые и милые закладки кнопок

iheartnaptime

46.Вязаные крючком суккуленты

prettyprovidence

47. Бегунок из мешковины с монограммой

dreamalittlebigger

48. Футляр для солнцезащитных очков с зубчатыми краями

Positivelysplendid

0002

tidbits-cami

51. Трафаретные пробковые накладки

akadesign

52. Блюда в горошек в кольцах

lollyjane

53.Pop Up Photo Box

thediyvillage

54. Бутылочная крышка Цветочные магниты

positivelysplendid

55. Виниловые чаши

Более 50 идей рецептов дешевых обедов за 5 долларов или меньше. Это полный список простых рецептов для семей с ограниченным бюджетом! Также даются советы о том, как сделать обед в продуктовом магазине с ограниченным бюджетом и сэкономить деньги! Добавить эту страницу в закладки!

Рецепты дешевых ужинов

Можем ли мы поговорить по-настоящему?

Кому сейчас не нужен бюджет?

С ростом арендной платы, медицинского страхования, задолженности по студенческой ссуде и расходов по уходу за детьми — есть ли у кого-нибудь в настоящее время деньги, чтобы сэкономить? Поскольку расходы на жизнь растут, но зарплаты не растут, нам всем нужно изобретать рецепты обедов.

Если вы хотите начать планировать обеденные обеды, то вы попали в нужное место. Может быть, вы ищете рецепты дешевых ужинов на целую неделю, а может быть, вы просто ищете 1-2 рецепта в неделю. В любом случае эти рецепты сэкономят деньги вашей семье!

Не забудьте также прочитать мой пост «25 дешевых обедов для больших семей менее чем за 10 долларов», если вы кормите 6 или более человек! И посмотрите мои рецепты дешевой курицы — все до 10 долларов!

Как приготовить дешевые обеды

Вот несколько советов по созданию рецептов обедов с ограниченным бюджетом:

  • Всегда смотрите, что продается.Посмотрите рекламу продуктового магазина в Интернете, прежде чем отправиться в магазин.
  • Импровизируйте блюда в зависимости от того, что продается. Если рецепт требует брокколи и ее нет в продаже, но есть цветная капуста, используйте вместо нее цветную капусту.
  • Составьте список. Перед тем, как пойти в магазин, определитесь, какие расходные материалы вам понадобятся. Не исключайтесь из списка.
  • Покупайте по сезону фрукты и овощи. Если они не в сезон, они будут стоить намного дороже.
  • Посетите фермерские рынки или овощные прилавки для более выгодных предложений.
  • Если возможно, купите оптом. Если вы часто используете рис, купите 15-фунтовый мешок риса вместо маленьких. То же самое и с бобами: замачивание бобов на ночь сэкономит вам много денег, вместо того, чтобы покупать консервированные бобы.
  • Подумайте об остатках. Если вы готовите для семьи из двух или трех человек, сможете ли вы приготовить достаточно, чтобы хватило на два приема пищи? Может быть, вам нужно купить буханку французского хлеба за 2 доллара, чтобы продержаться до дополнительного ужина (и вы можете заморозить хлеб для более поздних приемов пищи!).
  • Выращивайте себе еду, если это вообще возможно.На пачку семян томата стоимостью 1 доллар вы можете получить достаточно томатного соуса, чтобы продержаться вам на год!
  • Покупайте овощи оптом и замораживайте! Если зеленые бобы продаются, купите несколько фунтов и заморозьте их! Вот как заморозить стручковую фасоль.
  • Покупать мясо в семейных упаковках значительно дешевле, чем покупать 1 порцию. Я всегда покупаю семейную упаковку мяса и замораживаю в отдельных пакетах, когда прихожу из магазина домой.
  • Научитесь любить свою мультиварку! Мультиварка может обеспечить дешевую и легкую еду для семей!

Рецепты дешевых обедов для семьи

Все рецепты ниже обойдутся вам в 5 долларов или меньше.Все это блюда для всей семьи, которые понравятся маме, папе и детям!

Вот они… нажмите на ссылку каждого, чтобы получить рецепт!

Говяжий фарш с капустой, перемешивание

домашние небрежные шутки

Паста с петрушкой и пармезаном

Паста с песто из цветной капусты

Домашняя яичная лапша

Натюрморт с сырыми домашними макаронами и ингредиентами для макарон

Рис и капуста с маслом

Листы для колбас и овощей

Паста Бок Чой

Зити со сливками, запеченное в скороварке

Запеканка для спагетти, оставшаяся

Польская капуста и лапша

Паста с грибами и апельсином

Суп с курицей и клецками

Запеканка из макаронных изделий

Паста с лимоном и рикоттой

Суп из сельдерея и яичной лапши

Спагетти с оливковым маслом и чесноком

Карри из сладкого картофеля и чечевицы

Сырный мясной рулет-сюрприз

Клубничный суп

Кокосовая стружка для веганов

Кесадилья с фасолью и сыром

15-минутная жареная лапша с чесноком

Паста с томатным соусом черри

Рагу из копченой чечевицы

Индийский рис

Запеканка из картофеля с беконом

Красный Карри Стир-Фрай

Картофельный гуляш

Картофельный сырный суп с брокколи

Вегетарианский жареный рис

Альфагетти домашнего приготовления

Куриная сковорода для пиццы

Простые макароны с горошком

Сковорода с картофельными грибами и луком

Паста с крабами в одной банке

Паста из красной чечевицы

Горчичная свиная вырезка

Паста Con Ceci

Спагетти быстрого приготовления

Сытный фасолевый суп

Итальянский салат из пасты

Паста и фрикадельки быстрого приготовления

Сковорода с капустной колбасой быстрого приготовления

Чеснок Наан Пицца

Цыпленок быстрого приготовления с сальсой

Помощник для домашних гамбургеров

Жареный рис с киноа

Тайская лапша с кешью

Надеюсь, этот список поможет вам найти рецепты дешевых ужинов для вашей семьи!

Наслаждайтесь!

Бест,
Памела

PIN-код для более поздних версий:

22 идеи быстрого дешевого ужина — The Kitchen Community

Если вы хотите приготовить один из самых дешевых идей для ужина на следующий вечер, вы попали в нужное место.

Получение максимальной отдачи за свой доллар означает поиск дешевых ингредиентов, которые по вкусу не уступают по вкусу пятизвездочному ресторану.

Вы также хотите, чтобы ваши дешевые обеды не отнимали кучу времени. Эти простые и дешевые идеи для ужина незамедлительно найдут свое блюдо на обеденном столе.

В этом списке вы даже найдете дешевую здоровую пищу, поэтому вам не придется портить свой рацион, питаясь ограниченным бюджетом.

Лучшие простые и дешевые идеи для ужина предполагают использование недорогих ингредиентов, таких как курица или макароны.Вещи, которые наполняют, в то же время очень универсальны.

Приправы также станут вашим лучшим другом, когда дело доходит до приготовления дешевых легких блюд у вас дома.

Можно ли приготовить что-нибудь менее чем за 10 долларов?

Вам не нужно беспокоиться о разорении банка, чтобы приготовить эти дешевые обеды, потому что большинство из них обойдется вам ниже 10 долларов.

Большинство ингредиентов, вероятно, — это вещи, которые вы и так месяцами валяли в кладовой.

Вместо того, чтобы идти в продуктовый магазин каждый раз, когда вы хотите приготовить отличную еду, эти рецепты помогут вам легко приготовить дешевый ужин, не выходя из дома.

Так что расслабьтесь и сделайте несколько заметок о лучших дешевых обедах для вас и вашей семьи.

Идеи дешевых ужинов для пар

Источник: saltandlavendar.com

Вот еще одно блюдо, которое идеально подходит для двоих, так что вы можете окупить свои деньги.

Цыпленок с таким ароматом можно приготовить только с терияки.

Аромат умами действительно делает это блюдо неотразимым для большинства людей, и его можно подать на подушке из жареного риса.

Из этого блюда можно сделать огромную партию и есть всю оставшуюся неделю.

Источник: recipemagik.com

Цыпленок Альфредо может быть дорогим в ресторане, но когда вы готовите его дома. Это будет намного дешевле и так же хорошо.

Идея дешевой еды на стол будет стоить вам лишь малую часть того, что вы бы потратили, если бы купили ее в городе.

Вы можете купить все ингредиенты за небольшую сумму, так что у вас будет немного лишнего, чтобы потратиться на десерт.

Если вместо сливок приготовить его на молоке, то блюдо будет еще полезнее и при этом станет немного легче.

Мало кто может отрицать восхитительный вкус куриного Альфредо, особенно если добавить сверху немного тертого пармезана.

Источник: yourhomebasedmom.com

Если вы хотите снизить цены, то есть смысл не тратить продукты впустую.

Этот рецепт лазаньи на двоих идеален, потому что он готовит две порции вместо одной большой сковороды.

Вам нужно приготовить это в духовке, но лазанья займет всего 45 минут, прежде чем вы сможете съесть ужин, не дожидаясь слишком долгого ожидания.

Ингредиенты довольно простые, так что они уже должны лежать в кладовой.

Здоровой основой для этого блюда будет нежирный говяжий фарш и более полезная лапша.

Если вы не хотите готовить все сразу, накройте сковороду сарановой пленкой и положите ее в морозильную камеру на другой день.

Источник: americanstestkitchen.com

Это еще одно блюдо ресторанного качества, которое можно поставить на стол за половину цены, которую вы бы заказали.

Пад Тай — очень вкусное блюдо, от которого никто не захочет.

Вы можете приготовить несколько порций этого блюда, и этого должно хватить, чтобы накормить всю семью или пару голодных посетителей.

Самостоятельно приготовить блюдо падтай нетрудно, так что вы не застрянете на кухне всю ночь.

Не добавляйте креветки в это блюдо слишком рано, иначе они получатся жесткими и жевательными, а не нежными.

Быстрые рецепты дешевых ужинов для всей семьи

Источник: plainchicken.com

Помните те квадратные кусочки пиццы, которые вы ели в школе?

Теперь вы можете приготовить свой собственный вкусный вариант из ингредиентов, которые вам нравятся, но при этом не выходят за рамки бюджета.

Все, что вам нужно, это тесто для хлеба, томатный соус, тертый сыр и пепперони или другие начинки, чтобы приготовить что-то, что удовлетворит вашу тягу.

Это отличное блюдо, которое можно подавать, когда к вам приходят люди, потому что остатки хранятся очень хорошо, так что каждый может взять с собой домой.

Источник: therecipecritic.com

Вот один из них, который будет иметь столько вкуса, что вы в конечном итоге добавите его в свою еженедельную ротацию.

Самая лучшая часть? Благодаря мультиварке это очень легко приготовить.

Все, что вам нужно сделать, это выбросить все в нем и вернуться к ужину, который всем понравится.

Это еще одна порция, которую вы можете приготовить заранее, заморозив дополнительные порции на потом или оставив их в холодильнике в течение недели.

Это классический дешевый ужин, который так понравится хорошим людям, что он стоит кучу денег.

Источник: gardenandgun.com

Малл не так популярен, как другие тушеные блюда, но это блюдо стоит приготовить, потому что оно простое, дешевое и ароматное.

Все, что вам нужно, — это куриный бульон или бульон, картофель, кукуруза и куриный фарш, чтобы приготовить что-то восхитительное на вкус.

Малл подают в большинстве ирландских пабов, но вы можете приготовить свой собственный вариант дома из этих простых ингредиентов.

Ирландцы придумали этот рецепт, когда им нужна была вкусная еда, которая наполнила бы их семьи, но не обошлась бы им в кучу денег.

Источник: africanbites.com

Когда у вас есть кусочки сыра, плавящиеся в совершенно нежную партию лапши, у вас есть блюдо, которое стоит подавать.

Макароны с сыром — это то, что вам определенно сойдет с рук на ужин, особенно когда они так хороши.

Самое лучшее в макаронах с сыром — это то, что они все любят, поэтому нет риска, что ваша семья будет недовольна.

Это также отличное блюдо, которое можно приготовить заранее, приготовив лапшу и сделав сырный соус в начале дня.

Если вы хотите добавить немного вещества в макароны с сыром, вам следует добавить сверху немного панировочных сухарей, чтобы придать им текстуру.

Вы также можете добавить кусочки бекона или грудинку, чтобы приготовить гарнир, который стоит подавать на ужин.

Источник: gimmesomeoven.com

Chili con carne можно подавать как гарнир или основное блюдо, в зависимости от того, что вы в него кладете.

Самое приятное то, что для него нужно всего несколько ингредиентов, поэтому его очень дешево приготовить.

Просто добавьте немного порошка чили, говяжьего фарша и красной фасоли, чтобы приготовить сытное блюдо, идеально подходящее для прохладной погоды.

Вы можете добавить другие ингредиенты, такие как лук или помидоры, чтобы поднять его на ступеньку выше, но вы также можете сделать это проще, подавая его на подушку из риса.

В любом случае у вашей семьи будет много на секунды, учитывая, насколько недорогое это блюдо.

Источник: natashaskitchen.com

Не так много блюд, которые можно приготовить так же дешево, как бутерброд с сыром на гриле.

Вы можете приготовить самый простой обед, который у вас когда-либо был, примерно за два доллара.

Это блюдо можно приготовить буквально из любого хлеба или сыра, которые есть под рукой.

Сыры, приготовленные на гриле, практически предназначались для томатного супа, поэтому, если вы хотите сытно поесть, вы можете приготовить немного супа на стороне и обмакнуть бутерброд для еще большего аромата.

Дети и взрослые будут в восторге от этого блюда, поэтому его можно приготовить недорого.Вы также можете добавить немного бекона или жареных помидоров, чтобы сделать это поверх.

Источник: bunsinmyoven.com

Ползунки

идеально подходят для приготовления обеда с ограниченным бюджетом, потому что их недорого приготовить и их легко приготовить.

Это отличное блюдо, в которое можно добавлять самые разные ингредиенты на любой вкус.

Слайдеры

идеально подходят для детей, так как они маленькие, но взрослые тоже оценят их, потому что вы можете добавить бекон, свинину или грудинку для дополнительного вкуса.

Если вы хотите что-то простое, вы можете просто заправить его сыром и овощами.

Слайдеры

всегда нравятся публике, потому что все любят есть мини-версии своих любимых блюд.

Источник: mccormick.com

Видеть сковороду, шипящую от мяса фахита в ресторане, — это зрелище.

От одного взгляда на него текут слюнки, но вы быстро передумаете, когда посмотрите на ценник.

К счастью, вы можете дешево приготовить дома фахитас, сделав этот поднос из курицы с перцем.

Все, что вам нужно сделать, это приготовить мясо и овощи со специями в духовке около 20 минут.

Это заставит вашу кухню пахнуть фахитасом, не тратя руки и ноги за обед.

Источник: fivehearthome.com

Эта классика — именно то, что вам нужно. Недорого в изготовлении и наполнен ароматом.

Дети любят небрежный джо, потому что он на вкус как гамбургеры, но вы действительно можете добавить в соус немного томатной пасты, чтобы приготовить блюдо для взрослых.

Небрежное джо также очень легко приготовить, просто приготовив лук и мясо, а затем смешав другие ингредиенты. Вы можете переложить это в булочки с хаджи для еще большего аромата.

Это классический дешевый ужин, который обязательно понравится вашей семье.

Идеи здорового дешевого ужина

Источник: allrecipes.com

Похож на овощной суп, но имеет еще более уникальный вкус.

Вам нужно будет собрать немного специй, но вы можете легко использовать приправы, которые уже есть в ваших шкафах.

Чтобы приготовить это восхитительное блюдо, вкуснее, чем любой вариант супа из тортильи в банках, достаточно всего нескольких ингредиентов.

Вы сможете сэкономить, потому что все овощи дешевы и их легко найти где угодно, даже в небольших продуктовых магазинах.

Источник: minimalistbaker.com

Вместо того, чтобы полакомиться дешевым ужином, попробуйте что-нибудь легкое и освежающее.

Салат из манго с арахисовой заправкой идеален, потому что он полон аромата, но также имеет легкое ощущение.

Самое приятное то, что для его приготовления вам нужно всего четыре ингредиента, поэтому его очень легко и быстро приготовить.

Это гораздо лучший вариант, чем просто заказать еду на вынос или приготовить что-то, что вашей семье не понравится.

Им наверняка понравятся все усилия, вложенные в это блюдо, даже если его легко приготовить.

Источник:

Необязательно набивать перец чили мясом, чтобы он получился насыщенным.

Этот вегетарианский перец чили идеально подходит для любой семьи с ограниченным бюджетом, потому что вам нужны только бобы, овощи и специи, чтобы сделать его восхитительным.

Все ингредиенты дешевые, но вкус первоклассный.

Его также легко приготовить, так что каждый может принять участие и помочь, даже если он не привык готовить.

Это отличное блюдо, которое стоит перекусить, когда вы хотите сэкономить, но все же хотите сытное блюдо для всей семьи.

Источник: gardeninthekitchen.com

Если вы чувствуете себя неважно, попробуйте классическую тарелку куриного супа с лапшой.

Заполненный ароматом, ваш суп будет готов всего за несколько минут, потому что Instant Pot готовит его очень быстро.

Это отличное блюдо, когда вы заболели, так как его легко приготовить, и вы даже можете добавить другие ингредиенты, если хотите, чтобы он был более сытным.

Неважно, какое сейчас время года, потому что все любят хорошую тарелку супа с лапшой.

Источник: natashaskitchen.com

Забудьте заказывать еду в любимом китайском ресторане и тратить кучу денег.

Не выходите за рамки своего бюджета, используя этот удобный для дома рецепт, который понравится любой палитре и который быстро готовится.

Просто добавьте курицу, брокколи и чеснок, чтобы приготовить блюдо с множеством ароматов.

Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить что-то, что будет легким в хранении и вкусным.

Другие идеи недорогих ужинов

Не нужно жертвовать вкусом, чтобы насладиться изысканной едой.

Вы сможете использовать любой из этих 22 недорогих рецептов, чтобы приготовить семейный обед прямо у себя дома.

Источник: therecipecritic.com

Жареный рис — популярное блюдо, потому что он очень универсален, и большинство людей любят рис.

Это также довольно дешево в приготовлении, потому что для приготовления этого восхитительного блюда не нужно дорогое мясо или овощи.

Все ингредиенты простые, но они собраны вместе, чтобы создать что-то удивительное, которым все останутся довольны.

Источник: stockpilingmoms.com

Ветчина, приготовленная на медленном огне, — это совершенство, потому что аромат может впитаться в ветчину в течение более длительного периода времени.

Это отличное блюдо также можно подавать на вечеринках, потому что всем понравится его вкус, и он будет впечатлен тем, что вы приготовили его дома.

Это сэкономит вам деньги, потому что ветчина обычно довольно дешевая, особенно если вы продаете ее в местном продуктовом магазине.

Источник: saltpepperskillet.com

Свиная лопатка, как правило, довольно дешевая, потому что это более жесткий кусок мяса, на приготовление которого нужно время.

Идеально, если вы курите, потому что вы можете готовить в течение длительного времени, и мясо будет нежным и вкусным.

Это простой рецепт, потому что для его приготовления не нужно много делать.

Просто бросьте все ингредиенты в горшок быстрого приготовления и продолжайте свой день, пока они готовят на медленном огне.

Источник: afamilyfeast.com

В этом дешевом рецепте все ингредиенты, которые люди любят, объединены в одно восхитительное блюдо.

Запеканка из ветчины и картофеля — отличный способ использовать остатки, так что вы не ошибетесь с этим.

Это восхитительный рецепт ужина, который не будет стоить больших денег, и ваша семья сможет наслаждаться им всю неделю, так как из него также получается отличное обеденное блюдо.

Проявите творческий подход и экспериментируйте с ингредиентами, потому что все любят хорошую запеканку.

Кэсси привносит десятилетия опыта в кухонное сообщество. Она известный повар и заядлый садовник. Вскоре выйдет ее новая книга «Здоровое питание в саду». Когда Кэсси не пишет и не говорит о еде и садах, ее можно найти на фермерских рынках и в теплицах в поисках следующей отличной идеи.

Последние сообщения от Cassie Marshall (посмотреть все)

$ 10 дешевых рецептов быстрого приготовления для всей семьи

дешевых рецептов Instant Pot до 10 долларов, которые вам обязательно понравятся! От ужинов до гарниров и десертов в скороварке. Вы должны пробовать новый каждую неделю, чтобы видеть, какой из них вам больше всего нравится.

Хорошо, я снова вернулся с быстрым списком из 21 дешевого рецепта Instant Pot, которые стоят менее 10 долларов за обед !! Да, можно приготовить полноценное блюдо всего за 15 минут и сэкономить на этом деньги.Здесь также есть много других рецептов Instant Pot. (первоначально опубликовано 18 апреля, партнерские ссылки имеются)

Я люблю недорогую еду и люблю выгодные покупки.

В то же время я хочу, чтобы он был восхитительным на вкус, и чтобы мои дети просили меня готовить его снова и снова. Вы также можете приготовить все это как простой рецепт Ninja Foodi. 😉

  • Все это быстрые и простые идеи для еды в горшочке. Некоторые из них — десерты, а многие — обеды с курицей, которые будут в восторге от вашей семьи.

Конечно, многие гарниры тоже стоят меньше 1 доллара, например, красная чечевица Instant Pot и многое другое.

Каждый из них очень быстро складывается, а в некоторых из них всего несколько ингредиентов. Я даже нашла то, что мне нужно, в долларовом магазине!

Легкие рецепты InstaPot

Все это около 10 долларов за необходимые ингредиенты.

Сначала вам понадобится Instant Pot —> это тот, который у меня есть, и он отлично сработал, чтобы накормить нас пятерых.

Рецепты быстрого приготовления ужина

Домашние макароны и сыр в горшочках быстрого приготовления — это несложно, и их так легко приготовить. Так же просто, как «синяя коробка», но домашняя, супер гладкая и кремовая!

Здесь мы даже рассказываем, как приготовить крафт-макароны с сыром в коробках в скороварке.

Запеканка из тако Instant Pot — это отличное блюдо и абсолютный фаворит среди моих детей.

Sweet Instant pot клюквенно-яблочное пюре — это полезная и вкусная закуска.

Запеканка из тунца и лапши в скороварке с овощами быстрого приготовления — это здорово

Вот еще несколько, продолжайте и сохраните этот пост, потому что мы добавляем к нему довольно часто.

Яичные укусы в скороварке — отличная идея для завтрака в горшочке быстрого приготовления. Вы можете заправить их ветчиной, оставшейся после праздников, или сделать их вегетарианскими.

ароматных тако быстрого приготовления из говяжьего фарша + 4 других рецепта тако в мгновенном горшке, которые всем нравятся!

Конечно, у каждого свои предпочтения, поэтому я включил множество вариантов.Супы (например, наш томатный суп с базиликом Instant Pot) — всегда отличный вариант на ужин, если вы хотите чего-то недорого, но наполнять желудок всем.

Еще одно блюдо для нас — это всегда замороженная целая курица в скороварке (особенно в те дни, когда я забываю ее разморозить)!

Измельчите, когда все будет готово, и выложите маленькие лепешки, сыр и начинку для мягких тако…. Наш любимый!

Наш рецепт чили-макинтоша в Instant Pot — любимое блюдо детей и отличное блюдо на следующий день!

Макароны с чизбургером Cheesy Instant Pot похожи на макароны, но с сырным оттенком и без бобов.

Classic Instant Pot chili — из 5 основных ингредиентов, которые обычно можно найти в Dollar Store, мы готовим его несколько раз в месяц поверх печеного картофеля или риса.

Дешевые рецепты быстрого приготовления

Супер дешевых рецептов Instant Pot стоимостью менее 20 долларов, чтобы накормить семью из 6 человек. Вот как можно приготовить чили на свалке.

Вход в курс, Ключевое слово основного блюда дешево, дамп чили, рецепт быстрого приготовления
  • Поставьте кастрюлю на обжаривание, добавьте оливковое масло, нарезанный кубиками лук и мясо.Готовьте, пока мясо не перестанет быть розовым. Выключите горшок сейчас.

  • Добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте.

  • Закройте крышку и паровой клапан и установите высокое давление на 10 минут, после чего быстро отпустите.

  • Подавайте дамп чили в мисках с сыром сверху.

Пищевая ценность

Дешевые рецепты быстрого приготовления

Количество на порцию (2 унции)

калорий 294 Калорий в составе жира 207

% дневной нормы *

Жиры 23 г 35%

Насыщенные жиры 7 г 44%

Холестерин 54 мг 18%

Натрий 1082 мг 3 47%

9703 Углеводы 10 г 3%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 7 г 8%

Белок 14 г 28%

Витамин A 710IU 14%

Витамин C 16 мг 19%

Кальций 45 мг 5%

Железо 3 мг в процентах * 17% диета на 2000 калорий.

Старый добрый куриный суп с лапшой Instant Pot — любимый, даже если вы не больны!

На обед всегда выигрывают хот-доги Instant Pot. Если у вас тоже вечеринка, вы можете приготовить их сразу за несколько минут. Тогда вы сможете наслаждаться днем ​​и вам не придется готовить все время.

Если вы любите завтракать на ужин, вы можете попробовать яичные укусы в скороварке, которые можно сделать вегетарианскими или с ветчиной! Яйца очень дешевые и насыпают всех.😉

Дешевые рецепты быстрого приготовления

  • Запеченная фасоль No Soak Instant Pot — это правильно, замачивание НЕ ТРЕБУЕТСЯ !! Полюбите этот с глубоким сладким вкусом (вы можете добавить немного специй, если хотите), и он идеально подходит для барбекю или гарнира круглый год.

Варенье из скороварки можно приготовить из любых фруктов, и его хватит на несколько недель на завтрак. У нас есть пост, который покажет вам, как расстегивать хлеб в Instant Pot, что отлично подходит для пиццы или домашнего хлеба.

Тогда сделай мексиканский рис в скороварке!

Картофельное пюре в скороварке — лучшее, что вы когда-либо загружали добротой.

  • Пюре из цветной капусты Instant Pot — о, если вы еще не пробовали, оно низкокалорийное (если вы пропустите добавления). Ваши дети никогда не догадаются, что они не картофельное пюре.

Простой и пушистый белый рис быстрого приготовления или вы можете воспользоваться нашим рецептом бурого риса быстрого приготовления. Оба они — дешевый гарнир, который вам обязательно понравится.

Хотите здоровую пищу с низким содержанием углеводов, приготовьте на ночь наш суп-гамбургер Instant Pot.

Рецепты десертов в горшочках быстрого приготовления

Это лучший рисовый пудинг Instant Pot — самый удивительный и популярный рецепт десерта Instant Pot, вероятно, в моем блоге, говорят люди….они никогда больше не пойдут по другому пути !!

Торт с едой ангела Instant Pot — серьезно, ради чего стоит умереть, да еще и обезжиренный торт!

Шоколадный торт Instant Pot — я покрыла его подогретым малиновым джемом, и это было потрясающе !! Очень похоже на текстуру шоколадного торта без муки, супервлажный и ароматный.

  • Вкусный, карамельный, яблочный, пекан, растворимый кофейный торт — о боже мой, это потрясающе, и он идеально подходит для завтрака или десерта.
  • Я добавил кусочки карамели и орехи, но добавляю или опускаю то, что вам нравится, в любом случае получается потрясающе.

У нас есть еще более простой рецепт рецептов InstaPot для вас!

Тыквенно-яблочный пирог Instant Pot — исключите грецкие орехи, и вы легко сможете приготовить его менее чем за 10 долларов и, вероятно, уже имеете большую часть ингредиентов дома! Тыква действительно вкусная круглый год.

Я скажу, что я редко, если вообще когда-либо, использую функцию мультиварки на своей мультиварке. Для меня это как бы противоречит цели, и я не думаю, что это так хорошо работает.

Если вы хотите вкусных и простых рецептов мультиварок, у меня тоже есть их.Я бы использовал для них вашу старую добрую мультиварку.

  • Я люблю готовить под давлением и надеюсь, что этот список поможет вам в течение всего месяца или даже дольше!
  • У меня тоже есть список июньских рецептов Instant Pot, и я буду добавлять по одному на каждый месяц!

Июль Рецепты Instant Pot теперь также доступны и включают сезонные рецепты, такие как яблоки, запеченные в скороварке, стейк Salisbury Instant Pot и многое другое.

У вас есть еще какие-нибудь дешевые рецепты Instant Pot, которые вы часто готовите? Я хотел бы услышать о них, чтобы мы тоже могли попробовать!

Подпишитесь на мой информационный бюллетень ниже, чтобы получать все мои новые рецепты скороварки и получать их прямо на ваш почтовый ящик каждую неделю!

  • Если у вас есть Ninja Foodi, вы также можете приготовить любой из этих рецептов скороварки .
  • Пропустите медленное приготовление пищи, я знаю, что вы так же заняты, как и мы, и это даст вам больше времени на то, чтобы заниматься веселыми делами в жизни.

10 дешевых здоровых обедов | Продовольственная сеть

10 здоровых ужинов примерно за 10 долларов

Даже при ограниченном бюджете можно каждый вечер накрыть на стол здоровый (и вкусный) ужин.Эти 10 блюд от Food Network Kitchens кормят семью из четырех человек примерно по 10 долларов за один прием пищи. (Самый дешевый ужин стоит 8,36 доллара, а самый дорогой — 11,24 доллара; большинство из них находятся посередине.) В линейке есть что-то для всех: курица, свинина, говядина и морепродукты — все в меню, а также два основных вегетарианских блюда. (один из которых безглютеновый). Каждый ужин включает овощи, поэтому вы можете быть уверены, что получаете полноценный обед, а любой рис, макароны или хлеб, которые вы используете, являются цельнозерновыми.

Жареный цыпленок и овощи

В этом полезном и легком варианте воскресного жаркого нет ничего сложного: просто обжарьте картофель, морковь, сельдерей и лук (с небольшим количеством оливкового масла) на противне, а затем положите сверху куриные грудки для приготовления.

Получите рецепт: Жареный цыпленок и овощи с лимоном и травами

Антипасти Пенне

Возьмите несколько любимых ингредиентов антипасто — таких как сердца артишока, оливки, сопрессата и моцарелла — чтобы заполнить простой томатный соус для пенне из цельного зерна.

Получите рецепт: Антипасти Пенне

Вегетарианская запеканка из тортильи

Кукурузные лепешки образуют слои этой запеканки без мяса, начиненной овощами (помидорами и шпинатом, плюс немного сальсы-верде) и посыпанной двумя видами сыра.

Получите рецепт: Вегетарианская запеканка из тортильи

Свиные отбивные в панировке с яблочно-капустной тушкой

Этот более здоровый ужин, вдохновленный жареными свиными отбивными и яблочным пюре, включает запеченные свиные отбивные в панировке с цельнозерновым панко, а также хрустящую лепешку из яблок и капусты.Завершающий штрих — сметана и соус из дижонской горчицы.

Получите рецепт: Свиные отбивные в панировке с теплой яблочно-капустной тушкой

Чаша для риса с беконом и брокколи

Намного более веселый и красочный, чем обычная миска для серого риса, этот ужин сочетает в себе коричневый рис с рубленым беконом, сваренное вкрутую яйцо и хорошую порцию брокколи и моркови.

Получите рецепт: Чаша для риса с беконом и брокколи

Сладкий картофель, фаршированный говядиной

В этом более продуманном варианте мясной и картофельной муки картофель (в данном случае сладкий картофель, богатый бета-каротином) занимает центральное место и дополняется легкой начинкой из говяжьего фарша.Для быстрого приготовления овощного блюда подайте простой салат из тертой моркови и кинзы.

Получите рецепт: Сладкий картофель, фаршированный говядиной

Рагу из фасоли, капусты и яиц

Для вегетарианского обеда, богатого белками, попробуйте рагу из бобов и капусты с жареным яйцом.Дополнительно: насладитесь ломтиком цельнозернового тоста с плавленым сыром чеддер.

Получите рецепт: Рагу из фасоли, капусты и яиц

Жаркое с курицей, перцем и кукурузой

Этот 30-минутный ужин быстро сочетает в себе восхитительное сочетание мяса (куриные бедра без костей) и ярких овощей (красный сладкий перец и замороженную кукурузу).Вы можете приготовить еду в воке или на сковороде с антипригарным покрытием.

Получите рецепт: Жаркое с курицей, перцем и кукурузой

Спагетти с острой рыбой и оливками

Получите здоровую порцию белка и клетчатки, приготовив кусочки тилапии в легком чесночном и томатном соусе, а затем смешав их со спагетти из цельного зерна.

Получите рецепт: Спагетти с острой рыбой и оливками

Киноа с курицей и чечевицей

Используйте оставшуюся курицу-гриль, чтобы завершить ароматный ужин, который включает киноа (хороший источник растительного белка), зеленую фасоль и поджаренный лук.Затем украсьте миндалем и положите сверху ложку греческого йогурта.

Получите рецепт: Киноа с курицей и чечевицей

Как накормить семью с ограниченным бюджетом

Вы беспокоитесь о том, чем будете кормить семью в этом месяце? Если да, то вы не одиноки.

Согласно анализу Feeding America, проведенному в мае 2020 года, до пандемии 37 миллионов человек, в том числе 11 миллионов детей, жили в семьях с отсутствием продовольственной безопасности.В связи с экономическими последствиями COVID-19 организация Feeding America ожидает, что отсутствие продовольственной безопасности в Соединенных Штатах усилится в 2020 году и в последующий период.

США — одна из самых богатых стран мира, однако Всемирный экономический форум сообщает, что у нас один из самых высоких процентов детей, живущих в бедности.

Многие семьи в какой-то момент испытывают тяжелые финансовые затруднения. А составлять список покупок и ставить еду на стол, когда вы жонглируете счетами, — это невероятно стрессовый опыт.Но знание того, где делать покупки, как планировать питание и что покупать, может помочь вам выжить в сложной ситуации и сэкономить на продуктах до тех пор, пока дела не улучшатся.

Как покупать еду с ограниченным бюджетом

Когда ваш бюджет на бакалейные товары сокращается, вам нужно делать все возможное, чтобы сократить расходы и сохранить семью. К счастью, есть множество способов увеличить бюджет на еду и максимально увеличить то, что вы можете купить.

1. Получите помощь с едой

Если вы соответствуете критериям, несколько программ продовольственной помощи помогут вам прокормить семью, когда у вас будет мало денег.К ним относятся Программа дополнительного питания и Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей, также известная как WIC.

Помимо участия в программах продовольственной помощи, вы также можете посетить местную кладовую или бесплатную столовую. В продовольственной кладовой можно найти свежие и упакованные продукты, а в столовой для жителей общины готовят горячие блюда.

Немногие кладовые и бесплатные столовые требуют от вас направления или подтверждения дохода, но в некоторых местах вам может потребоваться подтверждение адреса.Вы также можете посетить несколько кладовых в вашем районе в течение месяца, чтобы убедиться, что вашей семье достаточно еды.


2. Знайте, где делать покупки

Цены на продукты могут сильно отличаться в зависимости от того, где вы делаете покупки. Некоторые магазины, такие как Kroger, имеют заведомо высокие цены по сравнению с другими, такими как Walmart.

Согласно индексу предпочтений в розничной торговле Даннхамби 2019 года, следующие сети продуктовых магазинов имеют самые доступные цены в США:

  1. Aldi
  2. Рыночная корзина
  3. WinCo
  4. Food4Less
  5. Costco
  6. Walmart
  7. Trader Joe’s
  8. Walmart Neighborhood Market
  9. Lidl

  10. Amazon
  11. Lidl

  12. Сэм 9039 Amazon 9039 вы можете сэкономить, выборочно делая покупки в некоторых магазинах, посмотрите цены на ингредиенты для базового вечера тако в четвертом квартале 2020 года и сравните счета за продукты в Kroger и Walmart, расположенных в Средне-Южном регионе США (цены указаны на ссылки могут отличаться в зависимости от региона, даты и цены продажи).

    Чтобы купить эти ингредиенты в Крогере, каждый будет стоить:

    Окончательная стоимость : 15,64 $

    Чтобы купить те же или похожие ингредиенты в Walmart, каждый будет стоить:

    Окончательная стоимость : 12,72 доллара США

    В то время как большинство цен в Walmart ниже, у Kroger есть некоторые продукты по более низкой цене, чем у гиганта розничной торговли. Это особенно верно, когда речь идет о еженедельных распродажах.

    Walmart выполняет откат по некоторым товарам, но небольшие продуктовые сети часто предлагают значительную экономию на определенных товарах, чтобы вы могли попасть в дверь.Так что, если вы можете делать покупки в нескольких магазинах каждую неделю и уделять пристальное внимание тому, что продается, вы можете сэкономить значительную сумму денег. В противном случае выберите продуктовый магазин, в котором есть лучшие предложения на то, что вам нужно на этой неделе, и вы все равно сэкономите.

    Но вы не ограничены только традиционными продуктовыми магазинами.

    Продуктовые магазины Salvage, которые также называют «дисконтными продуктовыми магазинами» или «продуктовыми магазинами», продают продукты с большими скидками, что делает их удобным вариантом для экономии денег на вашем продуктовом бюджете.

    В этих магазинах вы можете найти продукты на сумму:

    • На дату истечения срока годности или близкую к ней
    • Поцарапанные, помятые или в порванной упаковке
    • Спасено из останков грузовиков
    • Сезонно (например, рождественская упаковка после Рождества)
    • Получено из закрывающихся магазинов
    • Избыточный запас от производителя

    В отличие от обычных продуктовых магазинов, в продуктовых магазинах со скидками всегда есть что-то новое на полках, потому что их запасы продуктов поступают из непредсказуемых источников.Вы можете найти уникальные продукты, такие как хумус или блюда без глютена, или продукты для кладовой, такие как туалетная бумага и бумажные полотенца. Никогда не знаешь, что будет на складе, пока не войдешь в дверь.

    Используйте поисковый запрос «продуктовый магазин со скидкой рядом со мной» или «продуктовый магазин со скидкой рядом со мной», чтобы найти розничного продавца в вашем районе. И позвони заранее, прежде чем уйти. Некоторые продуктовые магазины со скидками принимают только наличные или дебетовые карты.

    Вы также можете найти скидки в международных продуктовых магазинах, специализирующихся на кухне определенного региона, которые иногда называют «этническими» продуктовыми магазинами.Они являются отличным источником основных продуктов питания и специй, используемых в этой кухне.

    Например, на азиатских продуктовых рынках часто продаются рис и приправы, такие как соевый соус. Латинские рынки часто продают рис, сушеные бобы и специи, такие как тмин, за бесценок, по сравнению с вашим местным продуктовым магазином. Используйте поисковый запрос «международный продуктовый магазин рядом со мной» или «этнический продуктовый магазин рядом со мной», чтобы найти розничного продавца.


    3. Магазин в правильном порядке

    После того, как вы подписались на все льготы, на которые имеете право, очень важно делать покупки в правильном порядке, чтобы получить максимум еды, которую вы можете принести домой.

    Начните покупки в местной продовольственной кладовой или в магазине вторсырья. Затем используйте свою карту WIC, а затем карту SNAP для покупки других продуктов питания и предметов домашнего обихода. Затем вы можете использовать свои собственные средства, чтобы купить все, что вам нужно.


    4. Купить универсальный

    Покупка дженериков имеет явное преимущество перед фирменными продуктами. Сколько вы экономите, варьируется. Но в Consumer Reports отмечается, что непатентованные продукты в среднем на 25% дешевле, чем продукты известных брендов. И согласно их испытаниям, универсальные продукты так же вкусны, как и их более дорогие аналоги.

    Чтобы узнать, сколько вы можете сэкономить, покупая дженерики, сравните цены на бренды и дженерики на некоторые ингредиенты, которые вам понадобятся для рецепта лазаньи, в том же Walmart Среднего Юга США.

    Вы можете купить ингредиенты марки Great Value по следующим ценам:

    Окончательная стоимость : 18,90 $

    Но если бы вы купили ингредиенты того же или аналогичного количества известного бренда, это обошлось бы вам в

    .

    Окончательная стоимость : 26,39 долларов США


    5.Избегайте полуфабрикатов

    Как часто вы покупаете полуфабрикаты для своей семьи? Обычно полуфабрикаты можно найти в средних проходах продуктового магазина. К ним относятся обработанные или полуфабрикаты, такие как рис, приготовленный в микроволновой печи, смеси для запеканок, овсяные смеси для завтрака, мюсли, консервированные супы, печенье, чипсы или замороженные блюда.

    Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Family Medicine, стоимость калорийных полуфабрикатов на 24% выше, чем у цельных продуктов. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Public Health Nutrition, изучалась стоимость домашней еды по сравнению с едой на вынос в Новой Зеландии.В этом исследовании исследователи пришли к такому же выводу: домашние блюда дешевле.

    Однако исследование 2018 года, опубликованное в журнале «Сельскохозяйственная экономика», показало, что эти различия в ценах могут зависеть от того, где вы живете. Если вы живете в продовольственной пустыне, в городской или сельской местности, где у вас очень мало возможностей приобрести здоровую пищу, здоровые цельные продукты могут стоить на 9,2% дороже, чем если бы вы жили в месте с более широким доступом к рынкам.

    Но большинство людей будут есть более здоровую пищу и тратить меньше денег на покупку сырых ингредиентов и приготовление еды с нуля.В целом, чем больше работы кто-то вложил в приготовление вашей еды, тем дороже вам будет стоить одна порция.

    Например, коробка Quaker Instant Oatmeal стоила 0,21 доллара за унцию на Amazon в 4 квартале 2020 года, а упаковка Old Fashioned Quaker Oats стоила 0,15 доллара за унцию. Хотя цена за унцию в вашем местном продуктовом магазине может отличаться, вы обычно будете платить меньше за порцию, если потратите время и потратитесь на приготовление еды самостоятельно.

    Чтобы сэкономить деньги при покупке свежих продуктов, выбирайте фрукты и овощи, наиболее близкие к их сырой, натуральной форме.И имейте в виду, что вы можете вырастить много фруктов и овощей из обрезков, что поможет еще больше растянуть бюджет на питание.

    Независимо от того, что вам нужно, сосредоточьтесь на покупке сырых ингредиентов и приготовлении их с нуля, а не на покупке предварительно приправленных или приготовленных полуфабрикатов.


    6. Покупайте свежие продукты в сезон

    Еще один способ сэкономить на продуктах — это планировать семейные обеды на основе сезонных продуктов.

    Например, осень — это сезон яблок, а это значит, что они стоят гораздо меньше за фунт, чем весной.В июне клубника намного дешевле, чем в январе.

    Чтобы увидеть полный список сезонных сезонов для каждого фрукта и овоща, ознакомьтесь с руководством по сезонным продуктам Министерства сельского хозяйства США.


    7. Выбирайте консервированные или замороженные продукты, когда это имеет смысл

    В отчете за 2016 год о стоимости выполнения правительственных рекомендаций по фруктам и овощам Министерство сельского хозяйства США (USDA) оценило стоимость 156 фруктов и овощей, чтобы показать, что семья из четырех человек может получать рекомендуемую суточную норму здоровой пищи. ограниченный бюджет.Но нужно знать, что покупать. Некоторые из самых доступных фруктов и овощей включают:

    • Арбуз : 0,21 доллара за чашку
    • Бананы : 0,29 доллара за чашку
    • Яблоки : 0,41 доллара за чашку
    • Апельсины : 0,58 доллара за чашку
    • Виноград Виноград за чашку : 0,18 доллара за чашку
    • сушеная фасоль пинто : 0,19 доллара за чашку
    • сушеная чечевица : 0 долларов.20 за чашку
    • Лук : 0,41 доллара за чашку
    • Консервированные помидоры : 0,50 доллара за чашку
    • Брокколи : 0,72 доллара за чашку

    Замороженные или консервированные овощи в некоторых случаях могут быть дешевле свежих продуктов. Они также могут сделать приготовление пищи в домашних условиях более доступным, поскольку они ускоряют приготовление и время приготовления, часто без ущерба для вкуса. Но разве они менее питательны?

    Согласно данным Harvard Health, замороженные овощи могут быть столь же питательными, как и свежие, особенно когда этим «свежим» овощам несколько дней или недель.Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Food Composition and Analysis, показало, что процесс быстрой заморозки, используемый для замороженных овощей и фруктов, на самом деле может удерживать достаточное количество питательных веществ, чтобы сделать их такими же здоровыми — если не более здоровыми — чем свежие продукты, в которых теряются питательные вещества. холодильные камеры хранения.

    Но, как отмечает Harvard Health, в консервированных овощах и фруктах могло быть повышенное содержание натрия и сахара из-за жидкостей, с которыми они упакованы. Министерство сельского хозяйства США отмечает, что вы можете уменьшить некоторые негативные эффекты натрия (и, возможно, сахара), промывая и осушая консервы, хотя при этом они могут потерять некоторое количество водорастворимых витаминов.

    Тем не менее, замороженные и консервированные овощи определенно более питательны, чем полуфабрикаты, и могут быть даже более выгодными, потому что они часто поступают в продажу. Каждую неделю проверяйте распродажу в своем продуктовом магазине и покупайте только то, что со скидкой.

    Вы также можете сэкономить деньги, отказавшись от готовых продуктов для облегчения потребления. Например, легко увидеть разницу в ценах на сырые и готовые продукты в Walmart на Среднем Юге:

    Когда вы ходите по магазинам, найдите время, чтобы определить, какие продукты являются лучшими: свежие, консервированные или замороженные.Он может варьироваться в зависимости от того, сколько еды вы покупаете, что продается и по сезону.


    8. Покупайте излишки хлебобулочных изделий

    Многие продавцы продуктовых магазинов выставляют тележку с просроченной выпечкой, от которой нужно быстро избавиться. Эта выпечка продается со значительной скидкой, и покупка сначала в ней — простой способ хорошо поесть и сэкономить на продуктах.

    Вы также можете поискать ближайшую к вам пекарню. Пекарни чаще всего принадлежат и управляются крупными брендами хлебобулочных изделий, такими как Wonder Hostess, Schwebel’s, Pepperidge Farms и Bimbo.И эти магазины предоставляют брендам возможность продавать излишки товаров или товары с истекшим сроком годности.

    Если вы нашли много хлеба или лепешек, купите лишнее и положите их в морозильную камеру. Хлебные изделия хорошо замораживаются. Чтобы разморозить его, просто дайте ему постоять на прилавке при комнатной температуре как минимум за шесть часов до того, как он вам понадобится.

    Если вы пришли домой с хлебом, который слишком черств для бутербродов, используйте его для французских тостов или нарежьте его кубиками и слегка запекайте в духовке для гренок. Вы также можете использовать черствый хлеб для панировочных сухарей.

    Если у вас есть хрустящий хлеб или багет, а не ломтики, вы также можете попробовать этот трюк от Bon Appetit, чтобы оживить его. Подержите буханку под проточной водой и запекайте в духовке 10–12 минут. Вода превращается в пар и оживляет хлеб. Некоторые источники говорят, что для больших буханок нужно 30 минут или больше.


    9. Планируйте питание вокруг распродаж

    Перед тем, как отправиться в продуктовый магазин, проверьте рекламный проспект, чтобы узнать о скидках за неделю. Вы можете составить свое меню в зависимости от того, что продается.Создание плана меню поможет вам придерживаться своего списка покупок и избежать импульсивных покупок (которые могут быстро съесть то, что у вас осталось на еду), а также поможет вам не заходить в магазин для покупок в последнюю минуту.

    Если в магазине заканчивается какой-то конкретный товар, попросите чек для дождя. Дождевые чеки позволяют приобретать товары по продажной цене после их пополнения.

    Сбор множества различных рекламных листовок может занять много времени, и именно здесь на помощь приходит приложение Flipp (доступное для iOS и Android).Flipp позволяет просматривать местные проспекты, чтобы найти лучшие предложения в вашем районе. Рекламные проспекты из предпочитаемых вами магазинов приходят на ваш телефон автоматически. На выбор предлагается более 2000 розничных продавцов, включая супермаркеты, аптеки и сети долларовых магазинов.


    10. Используйте купоны и скидки по картам постоянного клиента

    Также нужно как можно больше использовать купоны. Вы можете найти купоны в воскресной газете, но если вы еще не подписались, для большинства людей это ненужные расходы.Лучшим вариантом является использование веб-сайтов с возможностью печати купонов, таких как Coupons.com, для загрузки и печати купонов дома. Вы также можете загрузить приложения для смартфонов, такие как Fetch Rewards и Ibotta .

    Некоторые сайты купонов — и даже некоторые программы лояльности продуктовых магазинов — позволяют загружать купоны в телефон или подключать их к своей карте лояльности. При оформлении заказа все, что вам нужно сделать, это достать купоны на своем устройстве и показать их кассиру, распечатывать не нужно. Это может быть еще проще с картами лояльности, некоторые из которых автоматически применяют купоны, когда вы проводите своей картой лояльности.


    11. Используйте мультиварку

    Еще один простой способ начать готовить недорогие блюда в домашних условиях — использовать мультиварку. Мультиварки помогают сэкономить деньги, так как они потребляют минимальное количество электроэнергии, а малое время приготовления может превратить даже самый твердый кусок мяса в нежное и восхитительное блюдо.

    Мультиварки также являются отличным инструментом, если у вас большая семья, потому что из нее легко приготовить еду, чтобы накормить толпу.

    Существует множество простых рецептов мультиварки, которые помогут вам начать пользоваться этим вневременным прибором.Просто выполните поиск по запросу «мультиварка [название блюда]», чтобы найти свои любимые.

    Если у вас нет мультиварки, вы можете найти ее за несколько долларов в местном комиссионном магазине. Вы также можете найти его бесплатно на Freecycle или спросив в Facebook вашего города или в группе соседей Nextdoor. На Amazon также есть много мультиварок на 2 и 3 литра стоимостью менее 25 долларов.


    12. Магазин для бункеров для массовых грузов

    Если вы никогда не покупали еду в оптовых магазинах местного магазина, сейчас самое время начать.Покупка продуктов оптом означает, что вы не платите за дорогую упаковку и торговые марки. Вы также можете покупать только ту сумму, которая вам нужна, чтобы ничего не пропало зря. Большинство магазинов продают оптовые товары, например:

    • Специи
    • Зерна
    • Орехи и семена
    • Фасоль
    • Рис
    • Сахар
    • Ядра попкорна
    • Сухофрукты
    • Рассыпной чай

    Если вы не знаете, как готовить из цельного зерна сушеные бобы, посмотрите серию видеороликов «Bin It to Win It», созданную директором Bon Appetit Карлой Лалли Мьюзик, в которой она готовит быстрые и здоровые обеды, используя сыпучие пищевые ингредиенты.


    13. Исключение или уменьшение предметов роскоши

    Когда в вашем бюджете есть место для маневра, вы можете потратиться на некоторые продукты питания, такие как конфеты или газированные напитки. Но от этих дорогих вещей придется отказаться, когда ваш бюджет чрезвычайно ограничен. Если вы не можете полностью их исключить, значительно сократите их количество или попробуйте заменить.

    Некоторые предметы повседневной роскоши, которых следует избегать, включают:

    • Спирт . Полностью откажитесь от покупок алкоголя или сократите до половины того, что вы обычно потребляете.
    • Фруктовый сок . Взрослые могут попробовать эти фруктовые рецепты воды от Wellness Mama. Детям, которые просто не могут без этого жить, разбавляйте сок водой.
    • Сода . Вы можете покупать меньше и покупать непатентованные бренды, чтобы сэкономить. Бренды магазинов часто стоят около 1 доллара за двухлитровую бутылку.
    • Конфеты . Обычно ингредиенты для конфет можно купить намного дешевле, чем шоколадные батончики, даже оптом. Вы всегда можете перекусить полусладкой шоколадной крошкой, чтобы быстро насладиться шоколадом.Или вы можете научиться делать свои собственные. У Blogger Shugary Sweets есть список из более чем 100 рецептов конфет, которые вы можете попробовать.
    • Кофе . Купите кофе-генерик, чтобы сэкономить, или поищите менее дорогие варианты в международных продуктовых магазинах. И определенно избегайте мест, где есть бариста, чтобы приготовить вкусные блюда с кофеином. Вместо этого сэкономьте деньги, научившись делать свой собственный необычный кофе.
    • Печенье и другая выпечка . Попробуйте сами приготовить печенье и сладости. Рецепты есть по всему Интернету, включая множество блогов и краудсорсинговых сайтов рецептов, таких как Allrecipes, для печенья, тортов и пирогов.

    14. Купите недорогие источники белка

    По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы едят на 40% больше мяса, чем рекомендуют федеральные нормы. И это мясо стоит дорого по сравнению с другими источниками белка.

    Например, в последнем квартале 2020 года цены на мясо в Walmart на юге США были следующими:

    Чтобы сэкономить на говядине, покупайте недорогие отрубы, такие как говяжья рулька, плоский утюг или стейки из филе. Вы можете превратить эти нарезки в нежные и вкусные блюда, используя мультиварку или растворимый горшок.

    Если вы все же покупаете курицу, выбирайте отрубы с костями, например куриные бедра с костями или грудки с костями. После приготовления курицы заморозьте кости вместе с овощными отходами, например, ботвой сельдерея и кожурой моркови. Вы можете бросить их в мультиварку, чтобы приготовить питательный костный бульон, который можно использовать в качестве основы для домашних супов или горячего напитка, когда вам нужно подстегнуть. Вы можете найти простой рецепт костного бульона для мультиварки или быстрого приготовления в Wholefully.

    Фарш из индейки часто упускается из виду в мясном отделе.Но вы можете использовать это мягкое мясо во многих различных рецептах. Вы можете добавить фарш из индейки к традиционному перцу чили, взбить тако из фарша из индейки или приготовить запеканку из фарша из индейки. Вы можете заменить говядину фаршем из индейки в любом рецепте, добавив столовую ложку Вустерширского соуса, пока вы его подрумяните.

    Или вместо того, чтобы покупать говядину, курицу или индейку, покупайте протеин из менее дорогих источников (все цены в одном и том же Mid-Southern Walmart):

    • Фасоль пинто .Бобы пинто марки Great Value стоят 0,74 доллара за фунт. А способов приготовить эту вкусную и недорогую фасоль очень много. Вы можете приготовить фасоль пинто с приправами по-мексикански или суп из фасоли пинто.
    • Чечевица . Чечевица Great Value стоит 0,98 доллара за фунт, и есть много способов подать чечевицу на ужин. Вы можете приготовить большую кастрюлю с чечевицей, чтобы использовать ее в салатах или в качестве гарнира в течение недели. Вы также можете использовать эту предварительно приготовленную чечевицу в качестве начинки для сладкого картофеля, чтобы получить дополнительные питательные вещества и клетчатку.Чечевица распространена в кухнях многих стран. Например, вы можете использовать их для приготовления индийского кокосово-яблочно-имбирного дал или ближневосточного моджадара.
    • Яйца . Яйца Great Value стоят 1,71 доллара за 18 штук. Яйца — отличный и недорогой источник белка, и есть много способов подать их на ужин, помимо традиционного завтрака. Вы можете приготовить на ужин пирог с заварным кремом, бутерброды с яичным салатом или фриттаты с оставшимися овощами.
    • Творог . Творог Great Value стоит 1 доллар.76 за 24 унции. Хотя многие люди думают о твороге как о закуске, есть много способов использовать этот сливочный сыр, чтобы добавить аромат и протеин. Например, вы можете сделать миски для завтрака из творога, добавить творог в блины, приготовить творожные энчиладас или взбить польскую лапшу.
    • Греческий йогурт . Греческий йогурт Great Value стоит 3,47 доллара за 32 унции. Хотя греческий йогурт является отличным завтраком, особенно с добавлением меда и фруктов, есть много других способов использовать греческий йогурт в кулинарии.Вы можете добавить греческий йогурт в печенье или блины или приготовить греческий йогурт карбонара.
    • Тилапия . Филе тилапии Great Value стоит 3,09 доллара за фунт. Чтобы подать тилапию на ужин, попробуйте поджарить ее с пармезаном и лимоном, обжарить на сковороде или покрыть тилапию приправой каджун и запечь.
    • Консервы из тунца . Банка консервированного тунца Great Value на 5 унций стоит 0,68 доллара. Тунец — вкусный и недорогой источник белка. Из консервированного тунца можно не только приготовить салат из тунца, но и приготовить консервированные лепешки из тунца или запеканку из тунца с лапшой.
    • Арахисовое масло . Арахисовое масло Great Value стоит 2,74 доллара за 40 унций. Если вы и ваша семья устали от арахисового масла и желе, оживите обстановку, приготовив лапшу с арахисовым маслом, яблочную лапшу из пурпурного яблока с заправкой из арахисового масла или даже батончики для завтрака с высоким содержанием клетчатки. Если вы жаждете сладкого, в одном только Allrecipes есть почти 20 000 рецептов десертов с арахисовым маслом.
    • Хот-доги . Ball Park Franks стоил 2,84 доллара за восемь человек. Хот-доги — еще один недорогой источник белка.Если вашей семье надоело есть их в булочке с кетчупом и горчицей, разрежьте франции и положите в суп или спагетти. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с обширным списком того, чем можно заняться в Delish с хот-догами.

    15. Переосмыслить, что означает ужин

    Менталитет многих американцев «мясо-картофель» вызывает в воображении сковороду сочного ростбифа с картофельным пюре и свежими овощами, когда мы думаем об обеде. Но когда вы кормите семью с небольшим бюджетом, самое время пересмотреть, что означает ужин.

    Ужин часто является самым дорогим (и самым большим) блюдом дня, поэтому при планировании полезно мыслить нестандартно. Эти варианты могут сэкономить вам кучу денег, а иногда и времени:

    • Супы и тушеные блюда . Супы и тушеные блюда — одни из лучших блюд, которые можно приготовить, когда ваш бюджет на еду ограничен. Немного мяса имеет большое значение, и если у вас нет мяса или вы не можете его себе позволить, вы все равно можете приготовить сытный обед из бобов, чечевицы или овощей. Такие добавки, как рис, макароны или картофель, увеличивают объем блюда, чтобы насытить вас, не тратя много денег.
    • Запеканки . Запеканки подходят не только для ужина на День Благодарения. Вы можете приготовить на завтрак запеканки, запеканки из мяса или тунца или запеканки из большого количества свежих овощей, чтобы воспользоваться тем, что сейчас идет по сезону. В Allrecipes есть список рецептов запеканок, полный уникальных идей, таких как запеканка из южной крупы и запеканка из курицы King Ranch.
    • Бутерброды . Многие считают бутерброды обеденным блюдом. Тем не менее, вы можете приготовить на ужин множество уникальных и сытных бутербродов, таких как «Рубенс», талая курица или «поабой».Вы также можете сочетать бутерброды с супом, например, жареный сыр и томатный суп, или оставшийся сэндвич со стейком и французский луковый суп, чтобы получить более сытную трапезу. Ознакомьтесь со списком 25 сэндвичей, составленным Kitchn, чтобы узнать больше.
    • Завтрак на ужин . Блины с начинкой стоят всего несколько центов за порцию. Вы можете добавить белок со слоем арахисового масла или греческим йогуртом с медом. Другие варианты завтрака, такие как яйца, печенье и колбаса или французские тосты, также являются сытными и относительно недорогими.

    Но это не единственные варианты недорогого питания. Если вам нужны идеи рецептов при планировании еды, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

    • Кулинария времен Великой депрессии . Этот очаровательный и полезный канал на YouTube полон недорогих рецептов времен Великой депрессии, приготовленных девяностолетней итальянской бабушкой Кларой Каннуччиари.
    • 45 Дешевые рецепты на неделю и дольше . В этом фантастическом списке рецептов от Bon Appetit есть несколько уникальных и недорогих идей, как сделать ужин вкусным при ограниченном бюджете.
    • 77 Дешевые и простые рецепты ужинов . В этой подборке рецептов от Delish есть несколько креативных идей для ужинов, когда у вас мало времени.
    • 60 идей дешевых обедов за менее чем 10 долларов . Taste of Home составил довольно обширный список рецептов блюд, которые стоят менее 10 долларов на семью из четырех человек.
    • Бюджетные байты . Все рецепты в Budget Bytes содержат расчет стоимости, чтобы вы могли понять, сколько будет стоить еда.
    • Ужин за 5 долларов . В этом бюджетном блоге о еде есть рецепты для каждой категории продуктов, упорядоченные по способу приготовления, типу рецепта или ингредиентам. И все они стоят 5 долларов или меньше.

    Вы также можете приготовить больше еды с меньшими затратами, используя рецепты культур, в которых используются недорогие ингредиенты и большое количество ярких специй, чтобы создать невероятно здоровую и разнообразную диету, которая не станет роковой. А поскольку вкусы настолько сложные, вы можете наслаждаться этими более дешевыми ингредиентами, не скучая.Некоторые примеры включают:

    • Министерство Карри . Фуд-блогер Арчана Мунде выросла за пределами Мумбаи и делится вкусными и недорогими индийскими рецептами. Индийская кухня в значительной степени зависит от уникальных специй, но если вы сделаете эти скромные инвестиции, появится бесконечное количество способов приготовить дешевые ингредиенты, такие как нут, рис и чечевица.
    • Изабель ест . В Isabel Eats американка-мексиканка Изабель первого поколения делится аутентичными и недорогими мексиканскими рецептами, такими как куриное позоле, овощное жаркое для фахитас и легкие куриные энчиладас.
    • Мой латинский стол . В My Latina Table кулинарный блогер Шарбель делится многими рецептами, которые ее бабушка приготовила для нее, когда она росла на ранчо в Мексике. Многие из этих рецептов в значительной степени зависят от риса, бобов и сыра, что может помочь увеличить ваш бюджет на питание.

    16. Преобразовать остатки

    Необязательно есть остатки так, как вы их изначально готовили. Например, вы можете превратить перец чили, который вы сделали два дня назад, в восхитительную начинку для хот-дога или печеного картофеля.Вы можете превратить мясной рулет в понедельник в бутерброды с мясным рулетом или покрошить его, чтобы добавить в салат больше белка.

    Ищите универсальные рецепты остатков, которые позволят вам менять ингредиенты в зависимости от того, что у вас есть под рукой или что вы нашли в продаже. Например, вы можете приготовить овощной суп, используя оставшийся свежий или замороженный картофель, капусту, стручковую фасоль, морковь, помидоры, окра, тыкву, кукурузу, мангольд или лук. Вы также можете использовать различные бобы, чтобы изменить вкус и заменить специи, чтобы было интересно.

    Или приготовьте оставшуюся запеканку или горшок с остатками мяса и ассорти из свежих, консервированных или замороженных овощей. Вы также можете воспользоваться этим полезным шаблоном запеканки из The Tasty Cheapskate, чтобы приготовить запеканку из того, что у вас есть в кладовой или в холодильнике.

    Преобразование остатков пищи — один из лучших способов избежать пищевых отходов и не тратить деньги на несъеденные продукты.


    17. Используйте SuperCook

    У вас, вероятно, есть мешанина из разных продуктов и специй на вашей кухне, и если у вас закончились деньги и вы не можете пойти в магазин, вам придется использовать то, что есть под рукой.Но как приготовить еду из странного набора разных ингредиентов?

    Вот где на помощь приходит SuperCook. С SuperCook вы проверяете каждый ингредиент, который есть на вашей кухне, от специй до молочных продуктов и кладовых. Затем сайт предоставляет вам список рецептов, которые вы можете приготовить, используя только то, что есть на кухне.

    Вы можете скачать бесплатное приложение SuperCook для iOS и Android.


    18. Обращение к магазину

    Когда денег мало, покупка продуктов может вызвать стресс.Чтобы не перерасходовать деньги, попробуйте следующий трюк: возьмите с собой в магазин блокнот, ручку и калькулятор. Каждый раз, когда вы кладете что-то в корзину, округлите цену до следующих полдоллара и запишите это в блокнот. Итак, если предмет стоит 1,85 доллара, запишите его как 2 доллара, а если предмет стоит 1,15 доллара, округлите до 1,50 доллара.

    Перед тем, как оформить заказ, сложите все в своем списке, чтобы не превысить свой бюджет. Округление стоимости каждого предмета значительно ускоряет эту задачу.А когда вы расплачиваетесь, у вас останутся лишние деньги для следующего похода по магазинам.

    Вы также можете использовать такое приложение, как AnyList, которое поможет вам отслеживать, сколько вы тратите во время покупок.


    19. Научитесь собирать корм

    Поиск диких съедобных в городском или пригородном районе может не понравиться некоторым людям. Тем не менее, вы часто можете найти настоящую еду, если знаете, как добывать корм.

    Например, к наиболее распространенным дикорастущим съедобным относятся:

    • Зелень одуванчика
    • Щавель
    • Подорожник
    • Лопух
    • Портулак
    • Примула вечерняя
    • Кудрявая пристань
    • Звездчатка
    • Паутинка
    Многие из этих растений вы можете найти в городских условиях соседнее пустое поле.Хотя они не обеспечат вашей семье полноценным питанием, они предоставляют бесплатный и здоровый способ держать на столе свежие овощи. Дикие съедобные продукты также могут существенно увеличить количество питательных веществ.

    Прежде чем отправиться на поиски пищи, убедитесь, что вы знаете, что безопасно, а что нет. Никогда не собирайте дикорастущие растения на почве, обработанной пестицидами, или на участках, загрязненных тяжелыми металлами или токсичными химикатами.

    Полезно иметь при себе справочник. Проверьте свою местную библиотеку, чтобы узнать, что у них есть в наличии.Вы также можете загрузить приложение Falling Fruit, которое поможет вам найти местные съедобные растения и дикие фрукты в зависимости от вашего местоположения. На веб-сайте Edible Wild Foods также есть отличные фотографии и руководства по наиболее распространенным дикорастущим продуктам питания, которые помогут вам узнать, как найти безопасную и здоровую пищу для своей семьи.


    20. Выращивайте собственные продукты

    Еще один способ сэкономить при ограниченном бюджете — это выращивать собственные продукты. Вы можете легко выращивать свежие травы или овощи, такие как помидоры или морковь, в контейнерах, установленных на крыльце или балконе.

    Создание сада требует предварительных вложений, но есть много способов создать сад с ограниченным бюджетом.

    Например, вы можете получить семена в местной библиотеке семян или в ближайшем офисе расширения кооператива. Ваше местное отделение — отличный ресурс для обучения садоводству и получения бесплатных или недорогих растений. Вы можете найти местный офис расширения на сайте «Садоводство ноу-хау».


    Последнее слово

    Когда денег мало, пора внимательно посмотреть, сколько вы тратите в продуктовом магазине, и найти творческие и экономичные способы покупки и приготовления здоровой и недорогой еды.Наличие доступных продуктов, таких как картофель, рис, макароны и свежие овощи, дает вам основу для создания недорогих блюд в течение недели.

    Есть много способов максимально увеличить бюджет на питание, и вы можете использовать эти сбережения, чтобы еще больше помочь своей семье. Например, вы можете начать копить на покупку автономной морозильной камеры, которая позволит вам хранить продукты в саду или на обильной распродаже в продуктовом магазине. Вы также можете узнать, как повторно использовать остатки пищи, чтобы еда не пропадала даром.

    20 дешевых продуктов, которые можно купить, когда вы разорены | Сбережения и составление бюджета

    Когда денег не хватает, как это было для многих людей во время пандемии и инфляции, имеет смысл сократить свои траты в продуктовом магазине. Но в то время как меньшие расходы на продукты — это, казалось бы, простой способ растянуть свои доллары, покупка дешевых продуктов для бюджетных обедов может обойтись вам дорого, если вы не стратегически настроены. Например, если вы питаетесь дешевыми закусками, которые прибавляют в весе и приводят к высокому уровню холестерина, в конечном итоге вы можете потратить много средств на медицинские услуги.

    Так что постарайтесь заполнить свою тележку недорогими и питательными продуктами. Если вы ищете что-то вкусное, полезное и дешевое, обратите внимание на эти продукты, рекомендованные экспертами:

    • Бананы.
    • Фасоль.
    • Коричневый рис.
    • Консервы из тунца или лосося.
    • Курица.
    • Чак жареный.
    • Кукурузные лепешки.
    • Яйца.
    • Мука.
    • Замороженные овощи.
    • Говяжий фарш или мясной фарш.
    • Мед.
    • Салат Айсберг.
    • Чечевица.
    • Овес.
    • Арахисовое масло.
    • Макаронные изделия.
    • Картофель.
    • Шпинат.
    • Помидоры.

    Бананы

    Среди фруктов выгодно купить бананы. «Бананы получают плохую репутацию из-за высокого содержания сахара, но натуральный сахар во фруктах не является серьезной проблемой для здоровья», — говорит Дженн ЛаВардера, диетолог и специалист по здоровью из Саутгемптона, штат Нью-Йорк.«Бананы содержат витамин C, марганец, витамин B6 и калий, а также антиоксиданты, поддерживающие здоровье. Они также содержат полезную для сердца клетчатку. Иногда по цене ниже 50 центов за фунт, они являются лучшим предложением в отделе овощей», — говорит ЛаВардера.

    Идеи питания: Бананы — отличная закуска, но вы также можете нарезать их овсянкой или приготовить банановые оладьи.

    Фасоль

    По словам Энн ВанБебер, профессора диетологии Техасского христианского университета в Форт-Уэрте, вы не ошибетесь с фасолью.Стоит отметить, что ВанБебер говорила со студентами на одном из своих занятий о том, как спланировать вкусную и здоровую еду для четырех человек менее чем за 10 долларов. «Это действительно можно сделать», — говорит она.

    Сухие бобы — самые дешевые, но ВанБебер говорит, что многим людям не нравится их знания и кулинарные навыки, чтобы их приготовить. Если это вы, она предлагает консервированные бобы.

    ВанБебер действительно рекомендует есть бобовые, хотя это может сбивать с толку, поскольку фасоль — это бобовая культура, но не все бобовые — это бобы.

    Ну, неважно. VanBeber предлагает запастись фасолью пегой, черной фасолью, фасолью гарбанзо (нут), темно-синей фасолью и черноглазым горохом.

    «Бобовые — это один из продуктов, который мы действительно должны есть каждый день. Они содержат белок, клетчатку и помогают улучшить микробиом, а это значит, что они помогают поддерживать здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему», — ВанБебер говорит. «Прямо сейчас банка черных бобов стоит 58 центов в Walmart и 69 центов в Kroger».

    Идеи для еды: «Банку фасоли можно добавить к зерну, например, коричневому рису или лебеде, и превратить в теплое блюдо или салат», — говорит ВанБебер.«Консервированная фасоль хороша в супах, и я люблю добавлять ее в лепешку».

    Коричневый рис

    Коричневый рис — это экономичный основной продукт кладовой. «Этот продукт быстро готовится и может быть добавлен ко многим блюдам», — говорит Даниэла Новотны, диетолог и инструктор по биомедицине в Университете штата Миссури в Спрингфилде, штат Миссури. «Он также богат клетчаткой и важными минералами, такими как магний и марганец. Если у кого-то есть глютеновая болезнь, рис — отличный вариант без глютена.Благодаря содержанию клетчатки он помогает контролировать аппетит и помогает снизить уровень холестерина ».

    Сколько вы потратите на коричневый рис, зависит от того, где вы делаете покупки и какие предложения вы можете найти, но обычно вы можете купить несколько фунтов коричневого риса за несколько долларов.

    Идеи еды: Гамбургер и коричневый рис легко приготовить на сковороде и добавить замороженные овощи. Коричневый рис также хорошо сочетается с буррито или почти с любым другим блюдом. белок.

    Консервы из тунца или лосося

    Цены на тунец пока не изменились, хотя эксперты прогнозируют, что пандемия в конечном итоге может повлиять на поставки. Тем не менее, на данный момент консервированный тунец — это дешевое и полезное блюдо.

    Микеле Сидоренков, дипломированный диетолог, опытный шеф-повар и блогер MyMillennialKitchen.com, является поклонником консервированного тунца и лосося как дешевых, но питательных продуктов. «Покупка консервированного тунца или лосося — отличный недорогой вариант белка, потому что это отличный источник белка, он содержит омега-3 и не требует охлаждения.»

    Идеи питания: Бутерброды с тунцом, запеканка из тунца с лапшой и плавленый тунец — легкие, доступные и быстрые блюда.

    Курица

    Покупка целой курицы является наиболее экономичной, говорит ВанБебер, и ее легко приготовить. жаркое.

    «Установите духовку на 350 градусов. Курица должна быть приготовлена ​​около 20 минут на фунт или до тех пор, пока сок не станет прозрачным и не достигнет 165 градусов внутри грудки, — говорит ВанБебер. — Курицу не нужно накрывать.Без крышки он готовится лучше. «

    » Цыпленок весом пять с половиной фунтов в Walmart стоит 5,61 доллара. Это около 1,06 доллара за фунт, — говорит ВанБебер. — Вы можете рассчитывать примерно на одну или, может быть, две порции на фунт курицы с косточкой. Это зависит от того, насколько голодны люди и кто ест ».

    Идеи блюд: Из цельного цыпленка можно приготовить несколько блюд.« Это можно подать на ужин на один вечер, а затем остатки можно превратить в другие. — говорит ВанБебер.«Куриный суп — хорошая идея для того, чтобы съесть остатки еды».

    Остатки также можно использовать в тако, сэндвичах или даже в качестве начинки для пиццы.

    Chuck Roast

    «Жаркое из Chuck Roast обычно бывает довольно дешевым, и, поскольку оно жирное и сытное, вам достаточно немного, чтобы почувствовать себя сытым и сытым», — говорит Веред ДеЛиу, автор HealthyRecipesBlogs.com. Согласно данным Бюро статистики труда за сентябрь 2021 года, в среднем вы можете заплатить около 7,50 долларов за жареный цыпленок без костей.

    Идеи питания: Жаркое, бефстроганов и ирландское тушеное мясо — простые и удовлетворительные варианты ужина, если у вас ограниченный бюджет.

    Кукурузные лепешки

    ВанБебер говорит, что ей нравится иметь под рукой кукурузные лепешки, добавляя, что это цельнозерновой продукт.

    Почему так важно думать об этом? Цельнозерновые продукты намного полезнее очищенных, и ВанБебер добавляет: «Пшеничная мука не всегда является цельнозерновой, если не указано 100% цельнозерновое. Кукурузные лепешки также составляют половину калорий, обычно содержащихся в пшеничных лепешках.«

    И кукурузные лепешки дешевые.» Прямо сейчас упаковка из 30 кукурузных лепешек в Walmart стоит 1,88 доллара. Это 6 центов за тортилью, — говорит ВанБебер. — В Kroger они стоят 1,99 доллара за ту же упаковку. Цена за тортилью на самом деле такая же, примерно на полцента больше ».

    Идеи еды: Подумайте обо всех полезных и, надеюсь, дешевых продуктах, которые можно положить в кукурузную лепешку. ВанБебер предлагает разогреть их в микроволновке примерно на 10 секунд.

    «Тогда вы можете намазывать его любой начинкой для сэндвичей», — говорит ВанБебер.«Мне нравится класть хумус или гуакамоле поверх кукурузной лепешки, а затем добавлять другие овощи или даже некоторые из этих консервированных бобов. Кроме того, вы можете приготовить свои собственные чипсы из маисовой лепешки с кукурузными лепешками. Это способ контролировать количество жира и натрий находится в чипе ».

    Яйца

    Точная сумма, которую вы заплатите за дюжину яиц, зависит от того, где вы делаете покупки и где живете. Но, согласно «Обзору рынков яиц» Министерства сельского хозяйства США, опубликованному 15 октября, оптовая цена на рынке Нью-Йорка больших яиц в скорлупе, которые часто считаются флагманом для остальной части страны, составляет 1 доллар.06 центов за дюжину. В любом случае Новотный фанат яиц как дешевого и питательного варианта.

    Идеи для еды: «Яйца — отличный источник белка, и их можно приготовить разными способами — сваренными вкрутую, взбитыми, солнечной стороной вверх, легкими, вареными и т. Д.», — говорит Новотны. «Яйца можно сочетать с овощами для плотного завтрака — омлетами или омлетом — или их можно добавлять в запеканки для еды. Будьте осторожны с тем, что вы добавляете в яйца (например, масло). Но сами по себе яйца полезны и сытны. .«

    Мука

    Стеффа Мантилла, которая пишет о выплате долгов, бережливом образе жизни и накоплении богатства в своем блоге MoneyTamer.com, предлагает вернуться к основам и приготовить некоторые продукты с нуля из муки.« Это универсальный вариант, потому что вы можете «Делать хлеб, блины, печенье и многое другое», — говорит Мантилья. Это также стоит всего около доллара за фунт.

    Идеи питания: Мантилья предлагает приготовить домашние пироги в горшочке, в отличие от полуфабрикатов в разделе замороженных продуктов.«Тесто для пирога стоит недорого, и его можно заполнить любыми овощами, которые есть у вас дома», — говорит она.

    Замороженные овощи

    Замороженные овощи и доступны по цене, и питательны, и они могут быть полезны, когда запасы в кладовой и холодильнике заканчиваются. Вы можете купить их в магазине или заморозить лишние продукты из своего сада или на местном фермерском рынке.

    Замороженные овощи — особенно хорошая идея, если не так много свежих овощей в сезон, говорит Дана Уайт, спортивный диетолог и доцент клинического факультета атлетической подготовки и спортивной медицины в Университете Куиннипиак в Хамдене, Коннектикут.

    «Эти продукты столь же питательны и свежи, и вы можете сэкономить на них гораздо больше, поскольку храните их в морозильной камере», — говорит она.

    Идеи для еды: Подавайте их в качестве гарнира, добавляйте в соус для пасты или суп или добавляйте в овощной омлет.

    Говяжий фарш или фарш из фарша

    Давайте особо выделим говяжий фарш или фарш (в основном говяжий фарш с немного большим количеством жира).

    ВанБебер говорит, что многие супермаркеты продают фарш и говяжий фарш по цене немногим более 5 долларов за упаковку.

    Идеи еды: Всегда есть гамбургеры, но ВанБебер предлагает приготовить соус для спагетти. Просто фунт говядины будет иметь большое значение. Она также предлагает использовать говяжий фарш или фарш из фарша в тако, пицце или, возможно, в миске с говядиной и зерном.

    Мед

    ВанБебер может быть диетологом, но это не значит, что она не понимает, что люди любят сладкое.

    «Я думаю, что мед — это хороший предмет для хранения в кладовой. Большинству людей в течение дня потребуется что-нибудь сладкое», — говорит она.

    «Бутылка меда на 12 унций стоит 3,08 доллара. В бутылке 60 порций по 1 столовой ложке. Таким образом, каждая столовая ложка составляет всего 5 центов. Так что немного меда может удовлетворить сладкоежек за небольшие деньги. «- говорит ВанБебер.

    Идеи питания: « Мед можно положить на бутерброд с арахисовым маслом или на тост с медом и арахисовым маслом на завтрак. Это может заменить дорогое печенье или пирожные. Я обнаружил, что кусок хлеба с небольшим количеством меда поможет удовлетворить мою пристрастие к сладкому », — говорит ВанБебер.

    Салат Айсберг

    В море капусты и красных листьев салата не упускайте из виду айсберг. «Салат айсберг не рекомендуется в наши дни, потому что более темные зеленые листья салата и зелень рекомендуются из-за того, что они содержат более питательные соединения», — говорит ВанБебер.

    Тем не менее, она говорит, что салат айсберг — это овощ, и если это то, что вы можете себе позволить, не стесняйтесь покупать его.

    «Сейчас салат айсберг стоит 1,28 доллара за голову в Walmart и 1 доллар.29 в Kroger. Обычно вы платите за этот салат по весу, — говорит ВанБебер. — Моя мама давно научила меня класть по головке салата айсберг в каждую руку. Почувствуйте их вес. Купите более тяжелый. Вы получите больше за свои деньги ».

    Идеи питания: « Салат айсберг действительно имеет некоторую питательную ценность и придает хрустящей текстуре салату или сэндвичу. Он также отлично подходит для обертки из салата », — говорит ВанБебер.

    Чечевица

    ВанБебер говорит, что чечевица просто необходима, если вы хотите запастись дешевой и здоровой пищей.

    «Они очень богаты клетчаткой и белком», — говорит она. «Я рекомендую покупать сумку, а не банку, потому что ее так легко приготовить. На приготовление уходит от 10 до 15 минут».

    В Walmart мешок чечевицы весом 16 унций стоит 69 центов. В Kroger это 1,39 доллара. В пакете 13 1/2 приготовленных порций. Это составляет 5 центов за порцию чечевицы.

    Идеи еды: ВанБебер говорит, что часто добавляет чечевицу в соус для спагетти. «Вы можете полностью заменить мясо чечевицей», — говорит она, или добавить в соус полфунта говяжьего фарша и 1–2 чашки вареной чечевицы.

    Еще она любит варить суп из чечевицы: «Я просто добавляю лук, морковь и стебель сельдерея. Это можно приготовить за 30 минут».

    Чечевица, по ее словам, также прекрасное дополнение к зерновым мискам.

    Овес

    Овес полезен, «сытен, а с добавлением специй может быть очень вкусным», — говорит Новотный. «Они являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Было доказано, что цельный овес снижает уровень холестерина в крови, что помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Кроме того, клетчатка помогает замедлить всасывание глюкозы, что полезно для диабетиков », — добавляет она.

    Насколько дешевый овес? Цены варьируются в зависимости от того, где вы делаете покупки, и от типа овса, который вы покупаете: стальной, овсяный или быстрорастворимый. . В настоящее время вы можете купить упаковку овсянки быстрого приготовления Quaker Oats (48 пакетов) на Amazon примерно за $ 12,99.

    Идеи для еды: Овсянка, овсяное печенье и овсяные батончики — это всего лишь несколько недорогих идей. овсяный хлеб или используйте овес в рецепте домашней мюсли, или даже поищите в Интернете рецепты ужина на основе овса, например, овсяную лепешку с брокколи и чеддером.

    Арахисовое масло

    Это классическое ореховое масло также позволяет сэкономить деньги. «Вы часто можете найти большие банки с арахисовым маслом недорого на складах», — говорит Мантилла, предлагая несколько других причин, чтобы включить его в свой список покупок: «Арахисовое масло хранится долго, является хорошим источником белка и наполняет. Еще один плюс в том, что это нравится и большинству детей «.

    Идеи питания: Бутерброды с арахисовым маслом и желе, естественно. Если вы любите готовить, арахисовое масло также используется в качестве вспомогательного символа во многих рецептах, например, в соусах.

    Макаронные изделия

    Универсальные и недорогие макаронные изделия являются основным продуктом кладовой многих экономных покупателей. «Паста — самая дешевая еда. Студенты колледжей сразу же думают о рамене, но большинство макаронных изделий стоит недорого», — говорит Мантилла.

    Идеи питания: Mantilla предлагает добавлять замороженные овощи в макароны для увеличения объема и пищевой ценности. А благодаря универсальности макаронных изделий вы можете сочетать это блюдо с различными недорогими ингредиентами, в том числе с жареным цыпленком и шпинатом.

    Картофель

    По данным Национального совета по картофелю, он полон питательных веществ: ваш средний картофель обеспечивает 3% дневной пищевой ценности витамина С и больше калия, чем банан среднего размера — если вы едите кожуру. Картофель содержит комплексные углеводы, богатые питательными веществами, а картофель среднего размера (5,2 унции) содержит 3 грамма белка и 2 грамма клетчатки (7% от вашей дневной потребности в клетчатке).

    Круглый белый картофель в среднем 77 центов за фунт, по данным U.С. Департамент сельского хозяйства.

    Идеи еды: Размять или испечь их. Превратите их в картофельные оладьи или добавьте их в пастуший пирог. Есть множество полезных рецептов картофеля, которые можно добавлять на завтрак, обед и ужин.

    Шпинат

    Этот зеленый листовой овощ легко добавлять в различные блюда. «Самый простой способ повысить питательную ценность практически любого блюда — добавить пару пригоршней шпината. Храня шпинат в холодильнике, вы можете мгновенно приготовить доступное блюдо», — говорит ЛаВардера.«Шпинат обладает очень высокой питательной ценностью за свою цену. Это отличный источник витамина А, витамина С, витамина К, фолиевой кислоты и марганца, а также хороший источник железа, рибофлавина и магния».

    Идеи блюд: Шпинат подходит практически для любого блюда. ЛаВардера предлагает омлеты со шпинатом, шпинат с цельнозерновой пастой и шпинат в кесадилье. Если вам не нравится вкус вареного шпината, сделайте себе недорогой салат из шпината.

    Помидоры

    Конечно, сложно приготовить еду из одних помидоров, но они полезны, вкусны и являются отличным дополнением к любому блюду.

    ВанБебер говорит, что вы можете получить больше прибыли, купив консервированные помидоры. «Я думаю, что лучше иметь под рукой нарезанные кубиками или измельченные помидоры», — говорит она.

    И стоят они недорого. «Банка маленьких нарезанных кубиками помидоров на 14,5 унций сейчас стоит 64 цента. В Kroger это 69 центов», — говорит ВанБебер.

    Варианты блюд: Вы можете приготовить фаршированные помидоры, похожие на фаршированный перец. Они также хорошо сочетаются с пастой (следующая в нашем списке) и салатами.

    Стратегии покупки продуктов с ограниченным бюджетом

    Чтобы сократить бюджет на продукты питания, но при этом сохранить список покупок в здоровом состоянии, используйте эти стратегии.

    Ищите сезонную продукцию. VanBeber предлагает обратить внимание на сезонные продукты, такие как летние овощи и осенние фрукты. Ведь еда будет свежей и в целом дешевле.

    Воспользуйтесь еженедельными специальными предложениями и скидками. Просмотрите еженедельное объявление вашего продуктового магазина при составлении списка покупок.

    Не игнорируйте центр магазина. «Я знаю, что все думают, что лучшие продукты нужно покупать по периметру продуктового магазина, но в центральных проходах есть много здоровых и недорогих продуктов», — говорит Уайт.

    Как дешево сделать: 404 — Ошибка: 404

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *