Инфракрасная сауна показания и противопоказания: Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Сегодня достаточно востребованными являются инфракрасные сауны. Они представляют собой специально оборудованную комнату, по периметру которой находятся инфракрасные лампы. Излучение от приборов оказывает разогревающее воздействие на организм. Температура воздуха при этом не очень высокая и колеблется в пределах 38-50 градусов.

Что такое инфракрасная сауна и в чем отличие от обычной?

Инфракрасная сауна – это компактная комната, выполненная из материалов естественного происхождения. Чаще прибегают к использованию дерева. Обычно такие сауны производятся в виде ИК-кабинок. Комнатки рассчитаны на совместное пребывание не более двух человек. Внутри находятся устройства с инфракрасными волнами. Благодаря таким приспособлениям прогреваются тела.

Если брать во внимание общие характеристики, то все бани имеют близкий принцип работы. Отличия в методе передачи тепла:

  • контактное;
  • волновое;
  • конвекционное.

Инфракрасные волны попадают под эпидермис на 4 см, гарантируя прогревание суставов, тела, внутренних органов. В результате такого воздействия повышается выделение пота, но сам воздух не нагревается.

Польза инфракрасной сауны: лечебный эффект

Помимо профилактического воздействия на организм и его укрепления, процедуры помогают справиться с целым рядом болезней. Инфракрасное излучение оказывает хорошее воздействие на тело:

  • нормализует артериальное давление;
  • усиливает результативность излечения ЛОР-болезней;
  • укрепляет стенки капилляров и сосудов;
  • понижает уровень холестерина в крови;
  • содействует заживлению ранок, царапин, ушибов, вывихов, переломов;
  • приводит в норму сон;
  • повышает иммунитет;
  • понижает болезненность в суставах, мышцах, спине;
  • налаживает функционирование почек;
  • содействует устранению гематом и синяков;
  • понижает болезненные ощущения во время критических дней, а также головные боли;
  • содействует успокоению;
  • содействует заживлению рубцов и шрамов;
  • содействует лечению кожных патологий таких, как перхоти, прыщей, дерматита и прочих.

Не использовать процедуры парения в качестве единственного способа терапии. Стоит включать процедуры в состав комплексного лечения.

Польза ИК-сауны: косметический эффект

Полезна ИК-сауна не только для лечения заболеваний. Процедуры помогают решить целый ряд косметических проблем. Во время манипуляций тело человека производит большое количество пота. Благодаря этому наблюдается очищение кожных покровов и устранение ороговевшего слоя кожи. Такие манипуляции необходимы тем, кто имеет проблемы с дермой, страдающим большим количеством прыщей и угрей.

Для получения желаемых результатов помимо процедур необходимо занимать спортом, правильно питаться, использовать специализированные косметические препараты. Инфракрасное излучение ускоряет растворение молочной кислоты, которая возникает во время физических нагрузок. Атлеты постоянно применяют сауну для понижения болезненных ощущений и восстановления организма.

Показания и противопоказания к использованию инфракрасной сауны

Перед тем, как применять ИК излучатели, необходимо познакомиться с противопоказаниями. Иначе может быть нанесен вред организму. Показания к использованию:

  • патологии нервной системы такие, как бессилие, утомляемость, раздражительность, агрессивность;
  • признаки менопаузы;
  • проблемы с давлением и кровообращением;
  • частые простуды и понижение иммунитета;
  • прогрессирование псориаза, крапивницы, экземы, угревой сыпи;
  • патологии опорно-двигательного аппарата такие, как спазмы в мышцах, ревматизм, бурсит;
  • проблемы с пищеварительным трактом.

Противопоказания к процедурам:

  • патологии мочевыводящей системы;
  • патологии, касающиеся предстательной железы;
  • наличие онкологических болезней;
  • кожные патологии в обостренной форме;
  • применение медикаментозных средств;
  • гинекологические патологии такие, как миома, эндометриоз, фиброма;
  • наличие кровотечений и период критических дней;
  • нарушения в функционировании сердечной системы.

Перед терапией проконсультироваться с врачом.

Инфракрасные сауны Санкт-Петербурга

Саун в Санкт-Петербурге есть много, которые оснащены ИК-излучателями. Самые популярные:

  1. ИК-сауна «Тихое место». Порадует особым оригинальным дизайном. Помещение оборудовано качественной древесиной, которая характеризуется дополнительным оздоровительным воздействием. Доступен мини-бар, будет предложен кальян. Работают высококвалифицированные специалисты.
  2. ИК-сауна «На Лермонтовском». Помещение имеет современную ИК-сауну. Она имеет не яркое освещение, а парная оформлена деревянными панелями. В сауне есть бассейн с гейзером, удобные комфортабельные помещения для отдыха, холл с кожаными креслами, мини-бар.
  3. «На Добролюбова». Это ИК-сауна люксового класса. Оформлена в восточном стиле. Стены и потолки произведены из натуральных материалов. Есть плетеные кресла, в которых можно отдохнуть после тонизирующего массажа и водных процедур. После парной клиенты могут окунуться в купель с холодной водой. Также доступен спа-бассейн с подсветкой.
  4. ИК-сауна «На Витебском». Это банный комплекс люксового класса, оснащенный инфракрасной парной. Отличие – стильный дизайн, современная мебель. Сеанс оздоровления можно продлить в спа-бассейне с функцией гидромассажа.  

ᐉ Показания и противопоказания инфракрасной сауны — лечебные свойства ИК сауны

Все статьи и обзоры Новости 20.09.2016 2166

Несмотря на то, что сауна с инфракрасным излучением постепенно становится все более популярным способом отдыха, лечения и восстановления организма, все же некоторые граждане не спешат приобретать соответствующие устройства. В первую очередь их отвлекают возможные противопоказания. Для того, чтобы развеять все сомнения в данном плане необходимо более подробно изучить свойства инфракрасных лучей.

Специалисты утверждают, что показания и противопоказания инфракрасной сауны формируются на основе частоты и правильности использования данного оборудования. В данном специализированном помещении не происходит традиционный нагрев воздуха. Даже это обстоятельство не мешает проявлению довольно высокого проникающего эффекта. Именно эти показания инфракрасной сауны являются самыми основными и важными.

Положительный эффект зависит от:

  • длины инфракрасных волн;
  • частоты посещения кабинки;
  • продолжительности каждого сеанса;
  • естественных особенностей человеческого организма и т. д.

На самом деле польза и противопоказания инфракрасной сауны напрямую зависит от того, насколько ответственно человек подходит к данной процедуре. Если следовать четким рекомендациям опытных специалистов, то можно с легкостью избежать возможные негативные последствия.

Лечебные свойства

Многие люди знают о том, что воздействие инфракрасной сауны на организм является положительным. Правда, далеко не все их них могут назвать конкретную пользу от данных сеансов. На самом деле в соответствующей кабинке постепенно укрепляется состояние стенок сосудов, улучшается кровообращение и значительно сокращается уровень содержания холестерина в организме.

Изучив все преимущества, можно с уверенностью заявлять, что возможные противопоказания сауны с инфракрасным излучением не являются обязательными. Правильный подход к самой процедуре гарантирует наступление только позитивных последствий.

Для того, чтобы противопоказания инфракрасной сауны не стали проблемой, людям с хроническими заболеваниями лучше предварительно проконсультироваться с врачом. В первую очередь это касается граждан, которые испытывают даже малейшие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Вполне вероятно, что в некоторых случаях медики посоветуют своим пациентам несколько сократить длительность каждого сеанса. В таком случае повышается вероятность столкновения исключительно с положительным эффектом.

Инфракрасная сауна (противопоказания)

Парение в бане с давних пор считается одним из самых действенных способов оздоровления организма. Это прекрасное средство для поднятия тонуса и получения заряда энергии и бодрости на несколько дней.

Разновидностей бань на белом свете существует великое множество. Есть бани русские, японские, турецкие, финские сауны, а также инфракрасные.

О последних и пойдет речь, поскольку наряду с их неоспоримой пользой есть некоторые тонкости в пользовании ИК-сауны, а также определенные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

Преимущества и предосторожности

Всем известна потрясающая польза для организма, которую может дать парение при высоких температурах. Это очищение тела от шлаков, токсинов и укрепление иммунитета, активизация биологических веществ, расширяющих сосуды, сжигание лишних жиров и многое другое.

Но при посещении инфракрасной сауны следует также обратить внимание на противопоказания. В частности, они чаще всего относятся к людям, испытывающим проблемы со здоровьем. Для них такие сеансы не всегда могут быть желательными.

В меньшей степени подвержены нареканиям инфракрасные сауны. Противопоказания к ним не такие жесткие, но все же стоит всегда предварительно проконсультироваться со специалистами.

Категорические противопоказания к сауне, при которых не следует принимать данную процедуру:

  • повышенная температура;
  • высыпания на теле;
  • гипертония;
  • вирусные заболевания;
  • болезни кожи;
  • различного рода воспаления.

При пользовании инфракрасной кабиной существует также ряд противопоказаний для детей.

Несмотря на то что здоровый ребенок получит заметный оздоровительный эффект при прогреве тела, есть явные противопоказания сауны:

  • простуда с повышением температуры;
  • обострение хронических заболеваний;
  • послеоперационный и посттравматический периоды.

Любая сауна, даже инфракрасная, может быть нежелательна беременным из-за существенного повышения температуры тела, но о явных противопоказаниях следует консультироваться с врачом.

Итог

Соблюдая необходимые меры предосторожности, можно получить массу преимуществ.

Омолодив организм путем очистки его от шлаков и токсинов, можно существенно повысить иммунитет. Это даст возможность избежать заболеваний, избавиться от лишнего веса и почувствовать себя наполненным энергией и оптимизмом.

Принцип действия ИК сауны отличается от традиционной бани и сауны. Отсутствие горячего воздуха и высокой влажности значительно сужает список категорических противопоказаний, которые характерны для традиционных бань и саун. Например, в обычных банях запрещается посещение лиц с высоким артериальным давлением (гипертония), однако, люди с таким заболеванием спокойно могут посещать ИК сауну. Более того, во время сеанса, артериальное давление в ИК сауне снижается.

Тем не менее, существует ряд абсолютных противопоказаний, такие как: инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания, страх и негативное отношение к посещению сауны, психозы и психопатии; эпилепсия.

Если у Вас существует опасение на счет посещения ИК сауны, то лучше посоветоваться с врачом, знакомым с действием ИК сауны.

Похожие статьи

Противопоказания — Инфракрасная сауна — Yogaharta

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ

Перед использованием сауны Sunlighten ознакомьтесь с приведенными ниже противопоказаниями.

Если вы сомневаетесь, не пользуйтесь сауной.

Лекарства

Людям, принимающим варфарин или другие препараты, разжижающие кровь, не следует посещать сауну. Лица, принимающие отпускаемые по рецепту лекарства, должны обратиться за советом к своему личному врачу или фармацевту на предмет возможных изменений в эффекте лекарств, когда организм подвергается воздействию инфракрасной энергии. Диуретики, барбитураты и бета-блокаторы могут нарушать естественные механизмы потери тепла организмом. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, также могут сделать организм более склонным к тепловому удару.

Сердечно-сосудистые заболевания

Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами (гипертония/гипотония), застойной сердечной недостаточностью, нарушением коронарного кровообращения или принимающие лекарства, которые могут влиять на артериальное давление, должны проявлять особую осторожность при длительном воздействии тепла. Тепловой стресс увеличивает сердечный выброс, кровоток в попытке передать внутреннее тепло тела во внешнюю среду через кожу (пот) и дыхательную систему. Это происходит в первую очередь из-за серьезных изменений частоты сердечных сокращений, которая может увеличиться на тридцать (30) ударов в минуту на каждый градус повышения температуры тела.

Кардиостимулятор/дефибриллятор

Магниты, используемые для сборки блоков сауны, могут прерывать кардиостимуляцию и подавлять работу кардиостимуляторов. Если у вас есть кардиостимулятор или дефибриллятор, вы не должны использовать эту сауну.

Травма сустава

Если у вас недавно была травма сустава, его нельзя нагревать в течение первых 48 часов или до тех пор, пока не исчезнут симптомы жара и отека. Если у вас есть сустав или суставы, которые постоянно горячие и опухшие, эти суставы могут плохо реагировать на сильное нагревание любого рода. Интенсивное нагревание категорически противопоказано при закрытых инфекциях, например, зубных, в суставах или в любых других тканях.

Лихорадка

Лица с лихорадкой не должны пользоваться сауной любого типа.

Алкоголь / Злоупотребление алкоголем

Вопреки распространенному мнению, при похмелье не рекомендуется пытаться избавиться от пота. Алкогольное опьянение снижает рассудительность человека, поэтому он может не осознавать этого, когда организм отрицательно реагирует на высокую температуру. Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, которая может еще больше увеличиться при тепловом стрессе.

Хронические состояния/заболевания, связанные со снижением потоотделения или потоотделения

Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, опухоли центральной нервной системы и диабет с невропатией — это состояния, связанные с нарушением потоотделения. Перед использованием сауны Sunlighten проконсультируйтесь с врачом.

Больные гемофилией/лица, склонные к кровотечениям

Всем, кто предрасположен к кровотечениям, следует избегать использования инфракрасного излучения.

Нечувствительность к теплу

Лица с нечувствительностью к теплу должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием сауны Sunlighten. Температуру сауны можно установить на более низкую температуру. Если вы сомневаетесь, не используйте сауну любого типа.

Беременность

Перед посещением сауны беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Имплантаты

Металлические штифты, стержни, искусственные суставы или другие хирургические имплантаты обычно отражают волны дальнего инфракрасного диапазона и поэтому не нагреваются этой системой. Использование сауны должно быть прекращено, если вы испытываете боль рядом с такими имплантатами. Силикон поглощает инфракрасную энергию. Имплантированные силиконовые или силиконовые протезы для замены носа или ушей могут нагреваться инфракрасными волнами. Так как силикон плавится при температуре выше 392°F (200°C), на него не должно отрицательно влиять использование сауны. По-прежнему рекомендуется проконсультироваться с вашим хирургом, чтобы быть уверенным.

Дети

Температура тела у детей повышается намного быстрее, чем у взрослых. Это происходит из-за более высокой скорости метаболизма на массу тела, ограниченной адаптации кровообращения к повышенным сердечным потребностям и неспособности регулировать температуру тела с помощью потоотделения. Говорят, что способность регулировать температуру тела с помощью потоотделения появляется только после достижения ребенком половой зрелости.

Пожилые люди

Способность поддерживать внутреннюю температуру тела с возрастом снижается. Это в первую очередь связано с нарушением кровообращения и снижением функции потовых желез. Тело должно иметь возможность активировать свои естественные процессы охлаждения, чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела.

Преимущества и противопоказания инфракрасных саун

Несмотря на то, что сауны существуют примерно с 1112 г. н.э., согласно письменным источникам в Финляндии, технологии саун значительно продвинулись за последние годы. В DTX Cellular Evolution мы используем инфракрасные сауны Sunlighten Full Spectrum, потому что эти сауны излучают короткие, средние и дальние инфракрасные лучи для всестороннего терапевтического воздействия.

Существует множество полезных для здоровья свойств инфракрасной сауны, которые превосходят традиционные сауны из-за различных длин волн инфракрасных волн, которые проникают в клеточные ткани. Тем не менее, инфракрасные сауны подходят не всем, так как людям с определенными заболеваниями, возможно, придется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать этот тип терапии. Независимо от того, какие изменения вы планируете внести в свой уход за собой и здоровье, важно поговорить со своим врачом, прежде чем менять образ жизни с помощью лечения или терапии.

Польза инфракрасной сауны

Существует огромное количество преимуществ для здоровья, которые можно получить, проводя время в инфракрасной сауне. Инфракрасные сауны являются эффективным лечебным и профилактическим инструментом, который может дать толчок к более здоровому образу жизни, а также сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Инфракрасные сауны работают, помогая вашему телу избавиться от токсинов, которые накапливаются с течением времени, таких как ртуть и свинец, и работают путем детоксикации организма.

Вот некоторые из многочисленных преимуществ инфракрасной сауны, которые испытали наши клиенты:

Детоксикация – Потоотделение – один из лучших способов вывести токсины из организма, таким образом очищая и восстанавливая организм. В то время как обычные сауны определенно помогают вам избавиться от пота, инфракрасные сауны оказались более эффективными для высвобождения токсинов через пот благодаря дальнему инфракрасному излучению.

Релаксация – Тепло от сауны способствует релаксации, оказывая парасимпатическое воздействие на организм, что помогает организму регулировать и справляться со стрессом, поскольку снижается уровень кортизола, известного как гормон стресса. Это помогает расслабить напряженные мышцы и снять напряжение в точках тела.

Избавьтесь от депрессии . Подобно тому, как инфракрасные лучи могут помочь регулировать уровень гормонов и предотвратить хроническую боль, они могут помочь регулировать ваше настроение, уменьшая стресс, усталость и боль. Это может помочь клиентам справиться с депрессией, поскольку их общее самочувствие и качество жизни улучшаются благодаря большему количеству энергии, меньшему количеству болей и более ясному состоянию ума.

Улучшение работы сердца – Было доказано, что регулярные сеансы инфракрасной сауны нормализуют или снижают артериальное давление и уровень холестерина, помогают предотвратить высокое кровяное давление и уменьшают вариабельность сердечного ритма – стабилизируя частоту сердечных сокращений благодаря терапии, вызывающей ответную реакцию организма как мы реагируем на физические упражнения. По мере повышения температуры тела сердце работает активнее, чтобы стабилизировать температуру.

Потеря веса – Терапия в инфракрасной сауне вызывает повышение температуры вашего тела, что увеличивает метаболическую систему, поскольку ваше тело усердно работает над регулированием своей внутренней температуры, аналогично тому, как ваше тело реагирует на физические упражнения. Когда скорость метаболизма увеличивается, ваше тело сжигает больше калорий, что приводит к потере веса. Хотя мы не предлагаем заменять хорошие упражнения инфракрасной сауной, это отличное дополнение к программе по снижению веса или для людей с травмами, которые не могут заниматься спортом.

Очищение кожи . Когда наш организм избавляется от токсинов, кожа становится более чистой и здоровой. Некоторые проблемы с кожей возникают из-за того, что аллергены и токсины отказываются покидать организм, от чего можно избавиться во время посещения сауны. Ближние инфракрасные лучи также стимулируют выработку коллагена, который придает коже упругость и эластичность.

Улучшение кровообращения – Кровообращение увеличивается при повышении температуры тела. Лучи среднего инфракрасного диапазона особенно эффективны для стимуляции кровотока.

Болеутоляющее средство . Подобно тому, как тепло от сауны способствует расслаблению мышц и циркуляции крови, оно также может успокаивать мышечные боли и/или боли в суставах. При регулярных сеансах инфракрасные лучи могут даже помочь избавиться от хронической боли, уменьшая симптомы мышечной жесткости и спазмов.

Anti-Aging – Тепловое кондиционирование может индуцировать белки теплового шока, которые вырабатываются в ответ на стрессовые условия в организме. Они помогают стабилизировать новые белки и помогают рефолдировать другие белки, которые были повреждены в результате клеточного стресса, сохраняя компоненты клетки дольше функционирующими и предотвращая непоправимый ущерб.

Повышение иммунитета/заживление – Лучи ближнего инфракрасного диапазона особенно эффективны для заживления ран и повышения иммунной функции, поскольку лучи ближнего инфракрасного диапазона способствуют более быстрой регенерации клеток и росту тканей.

Противопоказания для инфракрасной сауны

Существуют определенные заболевания, которые могут подвергать вас риску при использовании инфракрасной сауны. Это может подвергнуть вас риску теплового удара, обезвоживания или даже потери сознания. В DTX мы ставим здоровье и безопасность наших клиентов превыше всего, поэтому мы хотим, чтобы вы были на 100% информированы о противопоказаниях и советах по безопасности. Однако, если вы не уверены, подходит ли вам терапия инфракрасной сауной, все равно обратитесь к врачу за советом.

Медицинские показания

Лекарства (диуретики, барбитураты или бета-блокаторы) . Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом о предполагаемых эффектах и ​​возможных побочных эффектах, которые могут иметь значение. Любые лекарства, влияющие на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и кровообращение, а также на естественную реакцию организма на терморегуляцию. Некоторые рецепты могут препятствовать потоотделению, которое мешает телу выделять тепло. Это может привести к тепловой сыпи или даже к тепловому удару.

Дети и пожилые люди – У детей температура тела повышается намного быстрее, чем у взрослых, из-за более высокой скорости обмена веществ и невозможности стабилизировать температуру тела за счет потоотделения. У пожилых людей снижается способность поддерживать температуру тела из-за снижения функции потовых желез и нарушений кровообращения.

Сердечно-сосудистые заболевания . Если у вас в анамнезе были болезни сердца, ожирение, диабет или проблемы с кровообращением, вы можете подвергаться риску стресса для сердца. Поскольку тепло от инфракрасной сауны побуждает организм увеличивать скорость метаболизма, это заставляет сердце биться быстрее и сильнее, чтобы снизить повышенную температуру тела.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками – Употребление алкоголя и/или наркотиков может привести к потере сознания из-за негативной реакции организма на высокую температуру. Посещение сауны также не поможет «пропотеть» с похмелья; поскольку тело уже находится в обезвоженном состоянии, потоотделение вызовет дальнейшее истощение электролитов. Не забывайте пить воду до и после тренировки, чтобы заменить эти электролиты и минералы!

Снижение потоотделения/отсутствие потоотделения – Если это еще не очевидно, потоотделение – очень важная часть процесса инфракрасной сауны! Если у вас пониженная способность/неспособность потеть, вам будет сложнее регулировать внутреннюю температуру тела и охлаждать тело, что может привести к тепловому удару.

Чувствительность к теплу/лихорадка – Если у вас жар или нечувствительность/чувствительность к теплу, вам следует избегать инфракрасной сауны. Прежде чем идти на сеанс, лучше подождать, пока спадет жар.

Гемофилия – Если вы склонны к обильным кровотечениям, лучше избегать инфракрасной сауны, так как тепло стимулирует кровообращение.

Беременность – Если вы беременны, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, безопасна ли инфракрасная сауна.

Инфракрасная сауна показания и противопоказания: Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *