Что делать, если у меня пучит живот?

Привет, дорогие друзья! С каждым такое бывало: пучит сильно живот.

Как избавиться от неприятного ощущения быстро в домашних условиях с помощью подручных средств и без них? Читайте и учитесь!

Особенности кишечного расстройства

Метеоризм – очень распространенная проблема, которая встречается с одинаковой периодичностью, как у взрослых, так и у детей.

Причины могут быть разными, как правило, это неправильное питание или дисбактериоз. Независимо от причины, вы не захотите долго терпеть расстройство, правильно?

Кстати, при беременности такая проблема считается нормой и, если обычному человеку можно выпить таблетку, то беременной женщине – нет.

Что же делать в таком случае, какие таблетки пить и можно ли как-то убрать метеоризм без таблеток? Сейчас вы узнаете ответы на все эти вопросы.

Экстренная помощь: какую таблетку выпить?

Когда метеоризм сильный и резкий, принято считать, что произошел он из-за пищевого отравления (съели что-то несвежее), переедания или дисбактериоза. В таком случае, в домашних условиях можно лечиться следующими препаратами:

• Активированным углем – универсальное средство для экстренной помощи. Уголь поможет, независимо от причины, выведет токсины и газы, очистит кишечник от патогенных бактерий. Но помните, что лечение сорбентами нельзя продолжать долго (более 7-и дней), иначе вы убьете не только вредную, но и полезную микрофлору. Принимается уголь следующим образом – 1 таблетка на 10 кг веса.
• Эспумизаном – эффективный препарат, который можно давать даже детям (для них выпускается в виде суспензии). Это лекарство борется не с причиной, а с последствием – с самим метеоризмом.
• Пепфизом – прямой аналог предыдущего лекарства, выпускается в виде таблеток-шипучек. Такая форма препарата удобнее, судя по отзывам.
• Азуланом – это спиртовая настойка ромашки. Обладает спазмолитическим и ветрогонным действиями. О том, как использовать саму ромашку, написано ниже.
• Метеоспазмилом – из названия и так понятно, что препарат обладает узконаправленным действием. Это мощный спазмолитик, поэтому принимать его без назначения врача не стоит.

Причина может быть более серьезной, чем дисбактериоз. Нередко метеоризм провоцируется патологиями в ЖКТ, которые могут быть опасными даже для жизни.

Поэтому обязательно обратитесь к гастроэнтерологу, особенно когда пучит постоянно. Хронические симптомы не возникают просто так, они всегда провоцируются болезнями внутренних органов.

Народные средства – когда в доме нет таблеток

Народные средства можно использовать не только тогда, когда в доме нет таблеток, но и в том случае, если таблетки вам противопоказаны. Наиболее эффективными такими средствами являются:

1. Укропная водичка – очень популярное средство, которое часто используют при метеоризме у новорожденных. Скажу сразу, аптечная дорого стоит, поэтому проще и дешевле приготовить ее в домашних условиях – семена укропа заливаются кипятком и настаиваются. Пить настой можно всей семье, он абсолютно безвредный, главное, чтобы семена были чистыми (те, которые вы купили и собираетесь сажать на огороде, не подойдут, так как производитель явно обрабатывал их чем-то).
2. Отвары ромашки, мяты, мелиссы, валерианы – практично, быстро и безопасно. Завариваются травы как чай, после чего принимаются перорально по полстакана трижды в день для взрослого. Можете комбинировать травы (как хотите), так эффект будет даже более мощным.
3. Иван-чай – проверенное временем средство, которым пользовались еще наши бабушки и дедушки. Трава обладает высокой эффективностью против метеоризма, а также других пищевых расстройств. Заваривать и принимать ее нужно как чай.
4. Мята и имбирь – то, что можно купить в любом супермаркете. Если хотите избавиться от неприятного ощущения, тогда просто жуйте кусочек имбиря или пару листиков мяты. Этот способ работает очень быстро, на себе проверяла.
5. Миндальное масло – действует не хуже, чем лекарства. Капните 8-10 капель на кусочек хлеба и съешьте. Метеоризм как рукой снимет!

А если нет вообще ничего, ни таблеток, ни лекарственных трав?

В таком случае придется помогать себе иными методами, например, простыми упражнениями, такими как:

• «велосипед» — мне кажется, все знают с детства, как делается это упражнение, а если нет, тогда ложимся на спину, приподнимаем ноги и начинаем «крутить педали»;
• втягивание мышц живота – можно делать в лежачем или сидячем положении, как вам удобнее, особой разницы нет.

А еще можно помассировать живот по часовой стрелке массажными легкими движениями. Через 10 минут неприятные ощущения исчезнут.

Правильное питание при хроническом метеоризме

При хроническом метеоризме нужно кушать по-особенному.

Придется исключить из рациона продукты, которые усугубляют эту проблему, например, яблоки, капусту, бобовые.

Кроме того, я бы рекомендовала вам перестать употреблять газированные напитки, алкоголь, колбасы и любые-другие полуфабрикаты.

Введите в рацион овощи и фрукты в неограниченном количестве.

Еще один секрет: кушайте маленькими порциями почаще и соблюдайте золотое правило «когда кушаю, никого не слушаю».

Не общайтесь во время еды, тщательно пережевывайте пищу, не заглатывайте ее жадно, будто бы вас никогда не кормили. С пищей вы заглатываете воздух, из-за чего в итоге метеоризм усиливается.

Теперь вы знаете, что делать, если пучит живот. Запомните, такой симптом может быть опасным и говорить о наличии серьезных заболеваний.

Поэтому обязательно запишитесь на прием к гастроэнтерологу и сходите, на всякий случай.

Даже если серьезных проблем со здоровьем у вас нет, вы не потратите время зря, так как врач посоветует, что делать в именно вашем случае.

Статья была интересной? Ответила на все вопросы? Если да, тогда поделитесь прочитанным с друзьями через социальные сети и подпишитесь на наши обновления, чтобы не пропустить новые статьи, которые будут не менее интересными и полезными, чем эта.

Крепкого здоровья вам, дорогие читатели, и всего хорошего! До новых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова